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Sereina

@exseifenblase.bsky.social
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 11h
Japp, meine Zykluslänge ist jetzt offiziell 24 Tage, also 4-5 Tage kürzer als vorher. Das heisst, mein Körper hat den Booster eingestellt, weil er merkt, dass es langsam zu Ende geht. Irgendwann wird er das nicht mehr schaffen und dann werden die Zyklen länger.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 16h
Was mache ICH gerade falsch, wie kann man es besser machen? Das ist wie die Leute, die sich ständig neue PartnerInnen oder Freunde suchen in der Hoffnung, dass sie die "Richtigen" finden, statt einfach mal fucking die Arbeit reinzustecken, um was Gescheites aufzubauen.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 16h
gestellt. "Ja aber diesmal, diesmal wirds bestimmt super!" – Fucking hell, wie kann man sich zum hundertsten mal derselben Illusion hingeben! EINMAL ehrlich in den Spiegel sehen und überlegen: wieso funktioniert das nicht, was ich gerade vor mir habe?
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 16h
Ständig von neu anzufangen in der Hoffnung, dass sich dann alles ändert, ist dumm. So finden keine Lern-Effekte statt und kein Reifen. Und alles von Grund auf zu coden bedeutet, dass die Lösung wieder instabil wird. Dinge, von denen man wusste, dass sie funktionieren, sind jetzt alle wieder infrage
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 16h
Im Studium an der Kunstfachhochschule hat man uns beigebracht: Studierende springen gerne von Projekt zu Projekt, Technik zu Technik und verwerfen ständig alles. Und ein bekannter Künstler hat mal gesagt: "stay in the fucking bus!"
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 14/10/2026
Sorry, aber Person A fordert ne harte Deadline, Personen B und C werfen dir mit ihren Aktionen Äste zwischen die Beine ach ja und Person A verschwendet auch Zeit mit unnötigen Meetings. Aber sei dann bitte pünktlich fertig. Alle drei sind "Führungs"kräfte.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 14/10/2026
Ach ja und local testing geht leider nicht, weils an ne ganze Infrastruktur gekoppelt ist, die ich lokal so nicht reproduzieren kann. Geil, ne?
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 14/10/2026
Multitasking war noch nie produktiver. Das denken immer nur alle.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 14/10/2026
Drei Themen gleichzeitig bearbeiten mit drei KI Agents hab ich versucht. Gib im Code und überall ein durcheinander, das dauert am Schluss länger, auch wenn man sich produktiver fühlt, es ist es nicht.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 14/10/2026
Hey joa, geil, in den Main branch kann nicht mehr direkt gepusht werden, d.h. die KI macht jetzt jedes Mal nen PR, wartet dann, bis alle Tests durch sind, um dann den PR zu schliessen. Statt 5min dauerts dann halt eher 15. Für ein System, was noch nicht produktiv im Einsatz ist.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
www.srf.ch/play/tv/dok/... sehr gut gemacht!
srf.ch
Die Social-Media-Falle – Fünf Frauen gegen die Tech-Giganten - DOK - Play SRF
Meta, Tiktok und Snapchat gehören zu den grössten und mächtigsten Unternehmen der Welt. Mittlerweile halten selbst Gerichtsurteile fest: Um sich diese Position zu sichern, sind die Tech-Konzerne berei...
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Woooozaaaaahhh....
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Dann wieder denke ich, dass es zig Männer gibt, denen es scheissegal ist, ob ihre Sachen mir gegenüber nett rüber kommen...
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Entweder der Magic Spell von Cimifemine ist schon wieder vorbei oder PMS kickt grad richtig hart rein. Ich könnte mal wieder jeden in den Arsch treten. Und ja, ich könnte es auch nett sagen, aber ich bin so mies drauf, dass mir das sehr, sehr schwerfällt.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Etwas, was eigentlich was Cooles hätte sein können und man fährt es lieber gegen die Wand als zuzugeben, dass man nen guten Grundstein gelegt hat und sorry, in dem Bereich, der jetz nötig ist, ein blutiger Amateur ist?
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Sag fucking hell no. Can't do, sorry! Oder brenn halt aus. Your choice. He's never gonna stop. And he is never gonna make it. Nicht mit ner Strategie die man häufiger wechselt als die Unterhosen
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Wenn jmd jegliche Ratschläge ignoriert und drauf besteht, einfach noch mehr Scheiss auf andere zu dumpen damit er selber nicht zugeben muss, dass er wie ein kopfloses Huhn in der Gegend herum rennt...
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Und dann von Angestellten verlangen, dass diese sich wie Gründer verhalten, ohne dass jene aber entsprechende Benefits kriegen.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Und wenn das denen zu unbequem ist, dann sollten sie vielleicht keine Firma gründen.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
die Verantwortung für Menschen übernehmen zu müssen, nur weil es denen zu unbequem ist, sich zusammenzureissen. Sorry, einfach nein!
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Verantwortung geht immer beidseitig und wenn ich etwas sehe, dann sehr viele Menschen, die null Bock haben, wirklich Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Ich drücke mich manchmal auch davor, aber was ich am meisten satt habe, ist,
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Hey, man kann auch einfach zu jeder Aufgabe ja und amen sagen und denken: krieg ich schon hin. Oder man kann fucking Verantwortung übernehmen und sagen: nein, geht nicht, Punkt! Nicht jeder Bully muss immer kriegen was er gerade will wie so ein Fünfjähriger der seinen Schokoriegel will. Jetzt!
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Hey wenn du nen Mitarbeiter hast, weisst du wenigstens ungefähr, was der leisten kann. Bei ner kack KI können die Anbieter die Qualität drosseln, wenn sie wenig Kapazitäten haben und keiner kann was sagen! Schuld ist ja nachher der, der promptet... ne?
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Ob ich die Ticketnummern kriege und ob die Tickets up to date sind, dafür sorgt dann der Babysitter oder wie? Erwachsene Männer, ge?
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Was ich noch mehr liebe ist, für nen Release die Verantwortung zu übernehmen, wo ich nicht weiss, ob das Zeugs anständig getestet wurde, weil manche Leute einfach nen fck drauf geben und nur zweimal durchklicken und das dann als Testing bezeichnen.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Ich lieeeebe Deadlines ohne Spezifizierung des Funktionsumfangs. Hey nächstes Mal wenn ich die Handwerkerin kommen lasse, sage ich auch: ich zahl dir pauschal 500, aber wieviel du machen wirst, definieren wir später...
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 13/10/2026
Wenn dir jmd sagt: an Tag X muss y released sein, dass die Leute es benutzen können. Ich so: hast du ne Liste, was da noch alles rein muss? Hatte keine, hab dann so ne ungefähre Liste gekriegt.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Ich nehme jetzt mal 4g am Tag. Was spüren tut man offenbar aber erst so wirklich nach nem Monat, weil sich die Speicher erst mit der Zeit gut füllen, viel pinkelt man anfangs auch erstmal aus. Die körpereigene Produktion wird etwas runter gefahren, kommt aber sofort hoch, wenn mans absetzt.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Der Körper produziert ca 1 Gramm Kreatin pro Tag. Einlagern kann er aber mehr. Ausser Fleisch und Fisch hats halt sonst praktisch nirgends davon drin, d.h. als Vegetarierin hab ich da die Arschkarte, wenn ich nicht supplementiere.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Ausserdem solls teilweise sogar noch helfen, wenn man so super gestresst ist und dann so auf alles pissy reagiert, was ich auch brauchen könnte.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Ab sofort gehts mal los mit Kreatin. Nicht nur für die Kraft, sondern offenbar solls auch helfen, wenn man mal mies gepennt hat etc, dass man geistig mehr da ist. Und bei manchen Übungen einfach mal so 2-3 Wiederholungen mehr zu schaffen kann auf Dauer schon ein Gamechanger sein.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Fühl mich wie so ein Zirkusbär der an der Kette tanzen soll. Wollt ne nette Vorstellung, dann mach ich halt eine.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Japp, toll. Jetzt darf ich die ganze Zeit den andern beim Gelaber im Büro zuhören?! Das ist also der Grund, warum ich im Büro hocke, damit ich denen beim Labern zuhöre? Ich dachte, ich sollte meine Arbeit machen...
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Sorry, so ein Alibi-Bullshit zwecks: jetzt durftest du auch mal was mitbestimmen... kann man sich gern dahin zurück stecken wo man die Idee rausgezogen hat.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Wenn dich jmd um Feedback bittet und du weisst ganz genau, dass keine Kritik erwünscht ist 🤣🤣🤣 du darfst gerne anmerken, wenn ein Tippfehler drin ist, aber alles andere halt bitte die Fr... s
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 12/10/2026
Ich liebe Menschen, die nach ner Woche vergessen haben, was sie gesagt haben... 😂
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Offenbar sind die Beginner's Gains das Problem: die Muskeln wachsen sehr schnell. Nach ca 1 Jahr werden die Probleme dann weniger, weil das Muskelwachstum dann nicht mehr ganz so rasant geht und somit die Sehnen nicht mehr derart hinterher hinken.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
mir ein Kilo drauf packe. Sanftere Übergänge, der Körper hat mehr Zeit.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Jetzt heisst es schön sachte voran machen. Notfalls wieder etwas Last runternehmen, nen Schritt zurück und von da aus nochmals. Ich mache es mir jetzt glaubs zur Regel, dass ich bei nem Gewicht bis auf 16 Wiederholungen hoch gehe, bevor ich
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Es nervt. Ich hatte so ne gute Phase. Konnte mich jede Woche steigern. Jetzt gibt es Übungen, da komme ich auf ein Plateau. Die Muskeln geben Gas, die Sehnen und Bänder brauchen aber wesentlich länger. Je nachdem Monate.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Arm Workout gestern. Heute Muskelkater. Der allein wär ja völlig okay. Aber meine eine Schulter ist wieder sensibel, kurz vor dem Wehtun und mein rechter Daumen zickt gleich mit rum. Den Daumen kriege ich notfalls mit der Manschette in den Griff.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Hab gestern auch noch ein Video gesehen, da hat die Frau gesagt: für alle, die meinen, ich möchte aber weiterhin wütend sein, weil mir das gefällt – die Hormone machen nicht alles weg, sie dämpfen es nur.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
pflanzliche Methode nicht mehr funktioniert. Wenn du Migräne hast, nimmst du was dagegen. Aber wenn man dann was hat, was einem im worst case den Alltag so richtig zur Sau machen kann, soll man einfach stillsitzen und ausharren?! Why?!
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
wo man endlich sich selber wird und für sich selber endlich einsteht. Sie meinte auch, sie würde Hormone nur in Betracht ziehen, wenn sie wirklich leidet. Ich weiss bereits jetzt, dass ich die Hormonpflaster möchte, sobalds anzieht und die Symptome schlimmer werden und die
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Ne Bekannte hat auch verkürzte Zyklen und einige der Sachen, die ich auch habe. Nur sie sagt: lieber nicht dran denken, sonst mache ich es noch schlimmer. Ich weiss selber nicht, wieso, aber ich sehe die Perimenopause und das Stadium danach als ein Ritual,
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 10/10/2026
Du merkst echt erst, wie schlecht dein Schlaf war, wenn du mal fast ne ganze Woche super schläfst!
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 09/10/2026
Heute ist ein Körperwohlfühltag. Ich fühl mich stark, fit, irgendwie mühelos. Spüre das Training der letzten fast 5 Monate deutlich und freue mich extrem auf mein Arm-Training heute Abend.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 08/10/2026
Und irgendwann hat man auch keinen Bock mehr, der Blitzableiter für die Emotionen von andern zu sein. Lös deine scheiss Emotionen selber, nicht mein Problem, echt nicht.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 08/10/2026
Ersterer Person kann man easy vergeben. Scheisse passiert. Passiert mir auch. Letzerer... kannst du schon vergeben, aber du weisst, die Person wird nicht daraus lernen, wird nix ändern und es wird genau so wieder passieren.
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Sereina @exseifenblase.bsky.social · 08/10/2026
Wenn jemand es mit einem normalerweise gut meint, aber mal was verkackt, ist das was Anderes, als wenn jemand es mit einem nie gut meint und positive Worte nur zur Manipulation da sind, um einen bei der Stange zu halten, während jede Handlung zeigt, dass man besagter Person am Arsch vorbei geht.
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