Sign in

Eero Haapala

@eerohaapala.bsky.social
608 followers 688 following 788 posts

PhD, Senior Researcher at the South-Eastern Finland University of Applied Sciences and Research Director at the University of Eastern Finland focussing on children’s physical activity and health. 🏃‍♂️⚕️

PostsRepliesMedia
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 09/10/2026
Hyvää maailman mielenterveyspäivää. Liikunnalla on iso rooli mielenterveyden edistämisessä ja vahvistamisessa. #mielenterveys #liikunta
001
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
Take home message: 🫀 Cardiovacular health shapes brain health already in childhood 🏋️‍♀️ Versatile physical activity, including skill, strength, and aerobic components, in childhood promotes brain development 🤸‍♀️ In early years, focus should be in movement competency and strength
001
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
Motor competence is also positively related to cognitive and academic skills from pre- to primary school. So perhaps we should focus more on skills and competence than just moderate to vigorous minutes.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
They focus on accumulating minutes in moderate to vigorous intensity and a bit omit all skill and strength related components that are required for life long physical activity participation and which also have direct link to brain. 7.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
But are current physical activity guidelines up to date for brain health?
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
Improve sleep and diet quality and quit smoking of course. But one of the "easiest" ways is to increase physical activity and active play. Its quite cost effective, affordable, and mostly fun. And it has positive effects on most biological cardiovascular risk factors. 6.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
Its not only one risk factor but many different factors can have an effect on brain health; lack of physical activity, poor diet quality, insufficient sleep, smoking, obesity, hypertension, dyslipidaemia, and insulin resistance have been related to poorer brain health. 5. What we can do?
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
3. Cardiovascular health and cardiovascular risk factors influence brain structures, functions, and cognitive performance already in children and adolescents. 4.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 06/10/2026
Does optimising cardiovascular health boost brain power in youth? Main points from my #EUPPT2026 talk. 1. "The chief function of the body is to carry the brain around." In other words, brain is extremely important organ for everything. 2. Cardiovascular and brain health are closely connected.
111
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 01/10/2026
• Longitudinally, children adhering to only one optimal behavior had a greater 1-year increase in asioosity than those adhering to all four optimal behaviors.
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 01/10/2026
What is New: • The optimal overall adiposity-related composition was 9.3 h/day of sleep, 9.7 h/day of sedentary behavior, 3.2 h/day for light physical activity, and 1.8 h/day of moderate-to-vigorous physical activity.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 01/10/2026
What is Known: • The prevalence of obesity among children and adolescents has increased. • The 24-h movement behavior framework has shifted the paradigm of from isolated behavior to a holistic time-use perspective. However, the optimal time-use compositions for adiposity remains constrained.
101
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 01/10/2026
Our new paper out: Optimal 24-h movement behaviors and longitudinal changes in adiposity among children link.springer.com/article/10.1...
110
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 29/09/2026
Sex did not consistently influence outcomes. Resistance training promotes muscle growth in young males and females and is partly influenced by maturational stage.
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 29/09/2026
Conclusion Resistance training induces small hypertrophy compared with passive controls and larger effects compared with active controls. The hypertrophic adaptations occur across various maturational stages but postpubertal youth show the greatest increases when contrasted with active comparators.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 29/09/2026
Effects of Resistance Training on Muscle Hypertrophy in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis link.springer.com/article/10.1...
100
Reposted by Eero Haapala
Tahnée Engelen @tahnee-engelen.bsky.social · 24/09/2026
Oops forgot to add a picture for today but here are the speakers and audience voluntarily smiling of their own free will and not at all because I instructed them to ☺️
261
Reposted by Eero Haapala
Tahnée Engelen @tahnee-engelen.bsky.social · 24/09/2026
Today our Jyväskylä brains are in motion 🏃 with talks by @eerohaapala.bsky.social Santtu Seipäjärvi, Junru Chen & Joona Juurakko
151
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 22/09/2026
I had the pleasure of commenting on the article 'Domain-specific physical activity levels and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis' by Neter et al. for @psypost.bsky.social www.psypost.org/massive-stud...
021
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 17/09/2026
link.springer.com
2025 Position statement on active outdoor play - International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
Background In 2015, the Position Statement on Active Outdoor Play was released in Canada, emphasizing the critical role of active outdoor play—with its risks—in fostering children’s healthy development. Building on this foundation, a 10-year update of the Position Statement on Active Outdoor Play (AOP10) was initiated to broaden its scope and impact, by encompassing all age groups and extending its reach conceptually and globally. Here we explain and present the new 2025 Position Statement. Methods Development of the 2025 Position Statement was informed by 18 rigorous literature reviews, a series of leadership group meetings, three rounds of draft AOP10 surveys, followed by extensive communication, translation, production, and dissemination activities. Results The 2025 Position Statement on Active Outdoor Play states: “Active outdoor play promotes holistic health and well-being for people of all ages, communities, and environments, and for our entire planet. It is critical given the multiple global challenges we face today (e.g., social and health inequities, climate change and digital addiction). Together, as a collective of the outdoor play sector, we recommend increasing opportunities for active outdoor play in all settings where people live, learn, work, and play. To achieve this, it is important to collaborate across sectors, settings, and societies to preserve, promote, and value equitable access to active play outdoors and in nature.” We also provide key evidence pertaining to the nine core themes that informed the development of the 2025 Position Statement and offer recommendations across sectors, calling for multi-sectoral, multi-level collaborations. Across all three survey rounds, responses indicated strong support for the 2025 Position Statement and its supporting content (Round 3: 93–98%). Comprehensive, proactive knowledge translation and dissemination plans were executed to maximize the reach and impact of the 2025 Position Statement. Conclusions The 2025 Position Statement calls for systemic changes that prioritize equitable access to active outdoor play opportunities and aims to create healthier communities. Achieved through international collaboration and consensus, the 2025 Position Statement aspires to connect, advise, inspire, and activate active outdoor play worldwide.
001
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 17/09/2026
(e.g., social and health inequities, climate change and digital addiction). Together, as a collective of the outdoor play sector, we recommend increasing opportunities for active outdoor play in all settings where people live, learn, work, and play.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 17/09/2026
The 2025 Position Statement on Active Outdoor Play states: “Active outdoor play promotes holistic health and well-being for people of all ages, communities, and environments, and for our entire planet. It is critical given the multiple global challenges we face today.
101
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 15/09/2026
HIiT significantly reduces blood lipids and improves body composition, glycemic control, and cardiorespiratory fitness, with this effect often surpassing that of traditional moderate-intensity continuous training protocols.
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 15/09/2026
HIIT is an effective strategy for improving cardiometabolic health in children and adolescents with overweight/obesity. journals.humankinetics.com/view/journal...
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 10/09/2026
Aika helmi artikkeli liikunnan molekulaarisista vaikutuksista, jotka selittävät liikunnan terveysvaikutuksia. Katsauksessa käsitellään elinjärjestelmiä tuki- ja liikuntaelimistöstä aivoihin.
onlinelibrary.wiley.com
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 08/09/2026
Uusi liikuntalabra-jakso ulkona. Mitä kaikkien pitää tietää liikkuvuusharjoittelusta. Petrin vieraana Henri Hänninen. open.spotify.com/episode/5W2y...
open.spotify.com
#43 Liikkuvuusharjoittelu - Henri Hänninen
Liikuntalabra · Episode
001
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
Population level physical activity promotion could be the first line dementia prevention tool.
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
"Even if its effect on dementia proves to be smaller than suggested by the current meta-analysis, it remains one of the most worthwhile public health interventions."
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
As suggested by the accompanying commentary: "Promoting physical activity is safe and scalable, prevents several major chronic diseases, and improves mental wellbeing."
thelancet.com
Physical activity across work and leisure for dementia prevention
Randomised trials have shown that physical activity offers substantial health benefits (eg, preventing type 2 diabetes and falls and improving outcomes after myocardial infarction). Whether these…
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
Occuputaional physical activity was related to increased risk, although the authors argued that it may not be physical activity itself, but occupation-related stressors or pollutants influencing the association.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
The study also suggest that the potential beneficial associations are driven by leisure time physical activity.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 07/09/2026
How does physical activity relates to dementia risk? A new meta-analysis among over 4 million participants suggests higher levels of physical activity are related to lower all-cause dementia risk.
thelancet.com
Domain-specific physical activity levels and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis
The association between physical activity and dementia risk might be domain-specific. Public health strategies for the prevention of dementia should address equitable access to safe spaces for…
110
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 03/09/2026
aminotransferaasi -pitoisuuksiin.
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 03/09/2026
Mutta löysimme siis, että äidin raskaudenaikainen kohononnut verenpaine, suurempi viskeraalirasvan määrä, insuliiniresistenssi ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt sekä suurempi proteiinin ja kalan saanti ja vähäisempi kasvisten, hedelmien ja marjojen saanti olivat yhteydessä suurempiin alanine
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 03/09/2026
Kaikenlaisia vahinkoja sitä sattuukin. Olin unohtanut, että oltiin julkaistu tällainenkin artikkeli metaboliseen rasvamaksatautiin liittyen.
jpeds.com
Perinatal and Lifestyle Factors Associated with Childhood Alanine Aminotransferase Levels as an Early Indicator of Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease: A Population-Based Study
To investigate associations of perinatal and lifestyle factors with alanine aminotransferase (ALT) levels as an early indicator of metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD).
100
Reposted by Eero Haapala
Esa Iivonen @esaiivonen.bsky.social · 02/09/2026
Järjestöleikkaukset tulevat Suomelle kalliiksi. On helppo rikkoa, vaikeampi on rakentaa. "Vaikka järjestelmän voi romuttaa euromääräisesti varsin pienillä leikkauksilla, sitä on vaikea enää nostaa pystyyn. Se ei näytä olevan vahinko." The cruelty is the point. www.hs.fi/paakirjoituk...
hs.fi
Pääkirjoitus | Järjestöleikkausten kaikkia seurauksia ei ole ymmärretty
Sote-järjestöjen rahoitusta leikkaamalla Petteri Orpon (kok) hallitus muuttaa hyvinvointiyhteiskunnan työnjakoa ilman keskustelua siitä, mitä tulee tilalle, kun järjestöt joutuvat vähentämään palveluj...
211627
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 02/09/2026
Muutama myytti lasten voimaharjoittelusta. lnkd.in/p/d6y_N57p
lnkd.in
🏋️ Lasten voimaharjoittelu on vaarallista ja muutama muu myytti! 1. Myytti: Vaarallista lapsille. Tutkimusnäyttö: Voimaharjoittelu on turvallinen ja tehokas harjoitusmuoto, kun se tehdään… | Eero Ha...
🏋️ Lasten voimaharjoittelu on vaarallista ja muutama muu myytti! 1. Myytti: Vaarallista lapsille. Tutkimusnäyttö: Voimaharjoittelu on turvallinen ja tehokas harjoitusmuoto, kun se tehdään voimaharjo...
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 01/09/2026
Voiko sovellus opettaa lapset liikkumaan? Tosi hienoa olla mukana DigiKids-tutkimuksessa. Vaikka ruutuajasta puhutaan vaikka mitä, sillä voi olla mahdollisuuksia myös liikunnan edistämisessä.
sttinfo.fi
Voiko sovellus opettaa lapset liikkumaan? 18 tamperelaista koulua mukana uudessa tutkimuksessa | Business Tampere
Tampereen yliopiston DigiKids-tutkimus selvittää, kuinka koulupäivään ja koteihin tuotavat lyhyet, sovelluksen käynnistämät liikuntahetket vaikuttavat 6–8-vuotiaiden liikuntataitoihin ja liikkumiseen. Tutkimuksessa käytettävän tamperelaisen Geego Kids -sovelluksen erikoisuus on, että sen ääreen ei ole tarkoitus jäädä: näyttö antaa tehtävän, lapsi liikkuu.
021
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 29/08/2026
Se on melko hassu. Eikä kaikki vakkarit siellä siitä pidä. Mutta selittävät, että jos on töissä firmassa, niin ohjauksen laatu jotenkin ihmeellisesti on parempaa kuin ulkopuolelta tulevan (motivoituneen) ohjaajan kanssa. UEFissa kanssa voi ohjailla ihan ilman työsuhdetta.
010
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 26/08/2026
🔗journals.humankinetics.com/view/journal...
journals.humankinetics.com
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 26/08/2026
But what has been the most interesting thing? There has been discussion about whether Meta or Apple funded our study. I can confirm that they did not.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 26/08/2026
That said, the result was not entirely unexpected in light of previous studies. Gaming and other types of active screen use may have the potential to affect cognitive functions — especially when those functions are assessed using computer-based methods.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 26/08/2026
So why did it receive so much attention? Perhaps because we reported something unexpected. Many headlines have claimed that screen time is bad for children, while our findings suggested something different.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 26/08/2026
Our article showing positive associations between screen use and cognition in youth has been quite a success. At least if we consider the media attention it has received. It has been covered by Yle, the Daily Mail, and many other platforms.
110
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
stm.fi
Lasten ja nuorten ylipainon ehkäisy yhteiskunnallisena haasteena - Sosiaali- ja terveysministeriö
Lasten ja nuorten ylipaino on Suomessa nopeasti yleistyvä ja monisyinen haaste, jonka vaikutukset ulottuvat väestön terveydestä työ- ja toimintakykyyn sekä julkisen talouden kestävyyteen. 
000
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
Kustannukset muodostuvat suorista kustannuksista, kuten terveydenhuollon käynneistä ja lääkekustannuksista, ja epäsuorista kustannuksista, kuten työkyvyttömyyseläkkeistä, sairauspoissaoloista ja alentuneesta työkyvystä. Katso toimenpide-ehdotukset linkistä👇
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
6) Lihavuuden hoitamatta jättäminen tuottaa yhteiskunnalle vuosittain yli 2,5 miljardin euron lisäkustannukset ja ilman vaikuttavia toimia kustannusten ennustetaan kasvavan entisestään.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
4) Työelämässä lisää sairauspoissaoloja ja työkyvyttömyyden riskiä jo nuorena, mikä heikentää mahdollisuuksia pidempiin työuriin. 5) Heikentää nuorten koulutus- ja uramahdollisuuksia.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
2) Aikuisuudessa lisää riskiä keskeisille kansansairauksille heikentäen työssä selviytymistä ja tuottavuutta. 3) Heikentää fyysistä toimintakykyä ja lisää varusmiespalveluksen keskeytyksiä, erityisesti tuki ja liikuntaelinsyistä.
100
Eero Haapala @eerohaapala.bsky.social · 25/08/2026
Ylipainon ja lihavuuden vaikutukset terveyteen, työkykyyn ja yhteiskuntaan ovat moninaiset: 1) Lisää jo lapsuudessa monien sairauksien ja niiden riskitekijöiden todennäköisyyttä ja heikentää psykososiaalista hyvinvointia sekä oppimista ja toimintakykyä.
100