iiinova — where your digital self keeps evolving

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 09/10/2024

Ela vendo qual é a comp do momento

3351

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 08/10/2024

Uma tranquila refeição de 797 kcal

3110

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 08/10/2024

FODASE eu admito, o eminem eh um artista foda

3370

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 08/10/2024

Tava tão animada pra começar meu treino novo hj, mas essas semanas meu estresse tem abalado meu físico. Vou descansar e ver um filme tomando um chá de gengibre e própolis

030

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 07/10/2024

BOM DIA PRA QUEM TEM TREINO NOVO NA ACAD, ÓTIMA SEMANA PRA TODOS OS FRANGOS

030

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 06/10/2024

minha especialidade é fazer frango grelhado com 1 fio de azeite sem ficar seco, ele fica sucululento, não fica cru e grelhadinho por fora

160

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 06/10/2024

Toda vez que eu treino mais hard na panturrilha eu fico sem andar 3 dias AAAAAAA bichinha fraca

030

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 06/10/2024

Eu sou muito amada e mimada pelo meu amor, sério, é cada detalhe importante !no nosso dia a adia, que eu queria fazer um filho hj msm!

2110

Reposted by Brocolaris

Carol Gama 🌺 @gcarola.bsky.social · 04/10/2024

Uns sextam bebendo, outras treinandooooo pra dar orgulho pra @brocolaris.bsky.social

1131

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 04/10/2024

Bom dia, BROCOLINDOS. Que seja uma ótima sexta pra nós, ultimo gas da semana, vamooo

140

Reposted by Brocolaris

Lari ❤️‍🔥 @larixavier.bsky.social · 04/10/2024

RIFA DE DIA DAS CRIANÇAS 🥰 O valor será para sacolinhas de doces na festa de bairro que a Lilian faz todos os anos + ajudar uma ONG de Recife. Custa R$5,00 cada número e você pode comprar através desse link aqui rd.app/s/bsFCFpWhs6x Mesmo que você não possa ajudar, comprando, dá aquele rt? 🥹❤️

rd.app

Matilha solidária- Dia das crianças | Rifa Digital

Compre sua cota por apenas R$ 5,00

17449

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 03/10/2024

KKKKKKKKKK agr posso repostar, o outro fica na lembrança de quem viu. Mas agora papo reto, hoje fiz extensora com 15 kg a mais do que estou acostumada. E olha que não faço corpo mole nos meus treinos, hein? Mas da medo de lesionar e com um bom profissional da segurança!

150

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 03/10/2024

Hoje fiz minha avaliação com o @galazzo.keydstars.gg estava com medo do meu percentual de gordura, mas está menor do que pensei. Agora esse mês ir atrás de ganhar mais músculo e perder essa gordura 👍🏼👍🏼👍🏼 AOOOO DEZEMBRO VOU CHEGAR NO SHAPE (de grilo)

260

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 03/10/2024

Frango, queijo e guacamole Sim, fica mto bao

080

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 03/10/2024

o yan saiu de uma pessoa "não gosto mt de gatos" pra uma pessoa "amor, vamos voltar pra casa, saudade dos gatinhos"

1130

Reposted by Brocolaris

BryannaNasck @bryannanasck.com · 02/10/2024

Nos últimos anos, o orçamento e investimento no CAPS foram cortados por políticos que querem trazer de volta os manicômios privados Até hoje, o CAPS não foi reestruturado como era antes do último governo. Quem paga o preço é a população mais pobre, desamparada e jogada à própria sorte

5649281

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 02/10/2024

Coisas que podem estar atrapalhando seu processo de emagrecimento: Não ter planejamento (não sabe que horas vai comer e nem o que vai comer) - passando horas sem se alimentar e exagerando na próxima refeição. RESTRIÇÕES EXGERADAS, ferram seu metabolismo e voce não consegue manter a longo prazo.

171

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 01/10/2024

'amor, tirei o edu guedes do vacuo mas ele tá stunnado, qq eu faço?' juro que o Yan estava falando de tempero nessa frase.

360

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 01/10/2024

Amo dia de perna, parece que a cada progressão de carga eu vou literalmente ter um ataque cardíaco

250

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 01/10/2024

FODASE TUDO EU VOU NA FROM ZERO WORLD TOURRRRR PODE ME ESPERAR LINKIN PARK PODE ME ESPERAR

190

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 01/10/2024

u tenho muito conteúdo ja de nutrição escrito pra postar, mas eu nunca sei fazer post estaticamente bonitinho, e é isso, desisto, vai ser tudo com a minha cara mesmo, nao sei usar fontes e paleta de cores pra ficar aesthetic

150

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 30/09/2024

Corrente de oração aqui 🤝🤝🤝🤝

040

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 30/09/2024

O foda de comprar ingresso pra show é que eu só tenho conta em banco que não existe. Ajuda nois ai Nubank e Inter.

281

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 30/09/2024

vsf ticketmaster serio que odio, site bugado horrivel feio teneebroso so queria ver linkin park

260

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 29/09/2024

o yan me afunda mto, aqui era primeiro lugar tlg

030

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 29/09/2024

Quando tu pensar em desistir lembra da Pain Gaming que bateu na trave todos esses anos e hoje está fazendo história pelo BR

1120

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 29/09/2024

Mano a finalização da orianna T1 do tft tem um BROCOLISSSSSSSSSS queria mto cara que saco

060

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 28/09/2024

Imagina não comer meu feijão fresquinho

060

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 28/09/2024

Meu rádio do Spotify funciona assim: vários rock gritaria dedo no cu gutural etc e no meio as músicas da Sabrina carpenter 🥰🥰

080

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 26/09/2024

quem vai no show do linkin park? cadeira é mt ruim? sou velha n tenho paciencia pra pista

440

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 26/09/2024

tava na clínica, ai veio um mocinho que eu jurava que tinha 18 anos, olhei a ficha dele e tinha 32, o querido está dormindo no formol

120

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 26/09/2024

tão importante quanto a frequencia na academia é a frequencia da alimentação correta e saudável - caso contrário voce demora pra ver evolução, se frustra e não aumenta seu desempenho no exercício e não se desafia, aprender a ter rotina é fundamental pra tudo na vida

0120

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 25/09/2024

MEU DEUS DO CEU O TITAN JOGOU MT

140

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 25/09/2024

10 portais e 10 fadas, obrigada por td

030

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 24/09/2024

as vezes eu falo com a vida, as vezes é ela quem diz... qual a paz que eu não quero conservar para tentar ser feliz?

031

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 23/09/2024

Yan e eu estamos tão focados em dieta e acad, que toda vez que a gente escolhe comer algo mais pesado, a gente se arrepende. A digestão fica horrível, o intestino fica zicado, nossa refeição livre tá sendo o mania de churrasco kkk zero vontade de comer lanches

080

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 22/09/2024

Já estou atenta na final de ignis, vamos minhas guerreiras #govks

010

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 22/09/2024

Como pode o hecarim um boneco custom 3 SER TÃO ROUBADO ESSE MERDA

020

Reposted by Brocolaris

Vivo Keyd Stars @keydstars.gg · 22/09/2024

DIA DE FINAL! Elas lutaram, chegaram até aqui e têm toda a nossa confiança pra ganhar esse título. Todo mundo junto com a Keyd Ignis até o fim! ⏰ 13:00 🆚 Rise Gaming 📺 twitch.tv/cblol #GoVKS

910316

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 21/09/2024

Eu dando a vida na acad, a instrutora passa por mim e pergunta “tá tremendo pq? Tá com medo?” EH CADA HUMILHAÇÃO POR SER FRANGA

2100

Brocolaris @brocolaris.bsky.social · 21/09/2024

JSIDJJDJDKSJJFDJJSJSJW meu Deus a nossa internet eh a melhor de todas

080