Reposted by @binazitcha.bsky.socialᐢ..ᐢ ࣪˖ ray ☁️ ִֶָ ࣪ 𑊢 @tinyberry.bsky.social · 20/09/2024KKKKEU:(( 1315153
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 19/09/2024Gente a receita Recheio: - 2 latas de sardinha ou atum assado - ½ lata de milho - ½ lata de ervilha (Ou então 1 lata de legumes da sua preferência) - 2 colheres de sopa de creme de ricota ou requeijão light - Sal a gosto - Opcional: azeitona 1. Misturar tudo em uma vasilha e reservar + 130
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 18/09/2024Gente e a minha mãe que fez uma omelete NO FORNO pq sabe que não como nada com óleo, e recheou com atum, ervilha e milho 🥺🥺🥺 aí almocei isso com chuchu e e abóbora cozidos 280
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 17/09/2024Diferentes dietas para diferentes estilos de vida! 𐙚 #edsky #edtwt #ed 69330
Reposted by @binazitcha.bsky.social🔮вατнατα נσy🔮 (faltam 24kg) @nadadekcals.bsky.social · 16/09/2024Receitas de almoço que estão na versão pro do GoF4sting, com tabela nutricional. //postando um por um 387626
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 16/09/2024Todo mundo aqui em casa comendo pastel e eu só observando 😵💫 010
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 16/09/2024Comi muito hoje meus céus que porqueira 011
Reposted by @binazitcha.bsky.social⋆˚࿔ 𝐧𝐚𝐧𝐚 𝜗𝜚˚⋆ @nananokcals.bsky.social · 12/09/2024Bom dia com um video para me engatilhar 011340
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 12/09/2024Recentemente tô numa preguiça de tirar foto do que tô comendo, mas queria registrar esse meu café da manhã que tava delis delis Uma torrada com ovos e creme de ricota e outra com banana, whey e mussarela nhami nhami 020
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 11/09/2024Planejamento: ir diminuindo as kcals aos poucos pra não perder massa muscular O que tá rolando: OMAD todo dia de ±500-800kcal 🤪 011
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 11/09/2024Fininhas do Inst4 que me fazem querer nunca mais comer — ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱ #edsky #edtwt #subsky 14011
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 10/09/2024Vou fazer NF até ficar com meu corpo pré rec tô bem aí que ódio de mim mesma por ter me largado 010
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 10/09/2024Acabei de ver minhas fotos antes do recovery...... 020
Reposted by @binazitcha.bsky.socialisinha 𐙚 (2,30-/7) @isinharatinha.bsky.social · 10/09/2024” #thinspo #ed #edsky #sub #subky “ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏͏ ͏͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏͏ ͏ ͏𐙚 230982
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 09/09/2024Minha família vai sair pra comer pastel e eu tô de nf 😭😭😭😭😭😭😭 020
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 09/09/2024Se eu fizesse uma thread com as minhas inspos fininhas do inst4 vcs iam ver? 010
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 09/09/2024Se eu mostrar isso pra minha psiquiatra ela arranca os olhos 010
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 09/09/2024Eu cheguei num ponto que eu tô tão gorda mas tão gorda que eu tô quase me desvivendo não aguento mais viver assim aaaa 020
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 08/09/2024Ontem comi até as paredes de casa, vou ficar de NF até amanhã 100
Reposted by @binazitcha.bsky.socialbia𐙚 @vanilladiary.bsky.social · 06/09/2024Listinha pra vcs bloquearem, é o pessoal fora da bolha que ficam enchendo nosso saco. bsky.app/profile/did:... 87137
Reposted by @binazitcha.bsky.socialLilyy com dois y @lilydollll.bsky.social · 05/09/2024No final, é tudo sobre ela (comida 02014
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 05/09/2024Meu almoço hoje foi essa super salada com couve, repolho, cenoura, beterraba, cebola e tomate, tilápia assada e um sorvete de sobremesa! Foi super refrescante, deu 362kcal e 34g de proteína ~✨ 270
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 05/09/2024Bom dia queridos 🫶🏻 esse foi meu café da manhã, pão com ovos, requeijão e um corpão de leite desnatado geladinho pq acabou o chá. Tava muuuuito bom, deu 363kcal e 30,5g de proteína ~✨ 030
Reposted by @binazitcha.bsky.socialdebs🍎 good kitty!! @debshinigami.bsky.social · 05/09/2024ado ado ado quem me denunciar é viado 12716
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 05/09/2024Mudei meu @ e minha bio, espero que ajude 😶🌫️ 010
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 05/09/2024Que saudades de ter uma conta privada..... 000
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 05/09/2024Quando eu cheguei da faculdade hoje tomei meu shake de whey e comi pão de queijo e um pedaço de bolo, mas não tirei foto pq tinha visita em casa..... Consegui ainda assim pesar tudo, deu umas 600kcal mais ou menos 030
Reposted by @binazitcha.bsky.socialyana ‹𝟹 @yanikcals.bsky.social · 04/09/2024se fosse p ter problema com comida, q pelo menos fosse um problema q me emagrecesse 35837
Reposted by @binazitcha.bsky.socialfefe @beijosdejudass.bsky.social · 04/09/2024quero pegar uma doença e emagrecer 10kg 32912
Reposted by @binazitcha.bsky.socialbella @bellakcals.bsky.social · 04/09/2024nao me sinto engatilhada com fatspo porque sei que nunca vou ser daquele jeito, agora me mostra um corpo médio/comum que eu me arrepio toda 13513
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 04/09/2024O almoço hoje foi praticamente a mesma coisa de ontem, só botei um queijo em cima da carne pq achei a comida meio seca. Tomei com um guaraná zero geladinho que tava uma delícia. E esse picolé tava ruinzinho, então comi só metade. Tudo deu 358kcal e 27,7g de proteína ~✨ 140
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 04/09/2024Bom dia edmigosss 🫶🏻 hoje vou tomar um café da manhã bem levinho pq tá mega corrido. É iogurte grego com uma dose de whey e um tiquinho de granola, 111kcal e 18g de proteína ~✨ 060
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 04/09/2024Minha última refeição do dia foi meu pós treino, whey batido com leite e morangos congelados + pipoca sem óleo!! Tudo deu 369kcal e 38,8g d e proteína ~✨ 130
binazitcha.bsky.social @binazitcha.bsky.social · 03/09/2024Foi muito corrido hoje depois do almoço então não tinha postado, mas foi salada de alface com tomate, antepasto de berinjela, carne moída com cenoura, arroz branco e um picolé de açaí de sobremesa 🫶🏻 Tudo deu 319kcal e 24,5g de proteína ✨ 180
