ato @atouut.bsky.social · 19h加齢とともに軽量バッグの大事さ染みてきてるんだけど(早いかもしれない)、袋帯も、唐織とか…重くない?もしかして?って思い始めた。通年なるべく軽い帯締めたい。 000
ato @atouut.bsky.social · 19hすっごくお腹すいてて、でも食べるタイミングがなくて、脳内シアターに自分がムシャムシャガツガツ骨付き肉とかにがっついてる姿がずっと映ってる感じだった 100
Reposted by ato高島鈴 @mjqag.bsky.social · 13/10/2026帰りタクシー乗ったら運転手さんが本当に感じのいい方で、乗るなり「今日このあたりで虹が出たんです!だからきっとこのあたりに住んでる人にはみんないいことがあるんじゃないかと思うんです」って真っ直ぐ言われてこっちも最高になってしまった 012718
ato @atouut.bsky.social · 12/10/2026ジム。本日も全身。 体重増えるとキツくて汗ポタポタなるし息切れがおさまらない!つらい! バーベルスクワット45キロ12回×3、バーベルスクワット20回とボックス昇降20回のサーキット4セット、腕立て伏せ20回×2、デッドリフト40キロ11回×2、片足上げプランク2分 010
ato @atouut.bsky.social · 10/10/2026夕飯、鶏ひき肉を解凍するか牛モモを解凍するか迷うな… 牛モモと小松菜で鍋にして、わさび漬けとごま油混ぜてつけて食べようかな。塩で味調整 000
ato @atouut.bsky.social · 09/10/2026年内はもうこれ以上旅行増やさないように、と思ってたのに、めちゃくちゃ自分の嗜好にヒットする講座が開かれることを知ってしまった。京都…スケジュール見たらすべての日程ギリギリ行けなくない絶妙な配置 010
Reposted by atoMiho Morioka 森岡実穂 @mmorioka.bsky.social · 08/10/2026新国で公演中のロッシーニ《イタリアのトルコ人》、こんなにも「何も知らなくても次々来る歌が楽しすぎる!」という公演もなかなかないと思います。新国のイタリアものを歌う若手歌手の選択眼は優れていて、3月に来たデイヴ・モナコも今年のオペラ・アワードの新人賞にノミネートされてます。今回も期待の若手たちと納得のベテランの至芸を聴けますよ! www.nntt.jac.go.jp/opera/ilturc...nntt.jac.go.jpイタリアのトルコ人新国立劇場のオペラ公演「イタリアのトルコ人」のご紹介。 新国立劇場では名作から世界初演の新作まで、世界水準の多彩なオペラを上演しています。 154
ato @atouut.bsky.social · 08/10/2026リハビリが終わったらリハビリの時間枠にフランス語入れればいいかなと一瞬思ったけど、そもそもそこピラティス(お休み中)の枠なんだった。うーん 000
ato @atouut.bsky.social · 07/10/2026こないだ旅行中通りがかりにわたしの好きな中村藤吉本店の生茶ゼリィ売ってるとこに出会して、抹茶とほうじ茶どっちも好きだしどっちも買いたいけど移動中だしどっちか一個ならいけるか?と思って抹茶だけ買ったんだけど、今日たまたま催事でほうじ茶のだけが出てるとこに通りかかってしまい、食の神の導きとしか思えないので買った。やー減量…難しい… 130
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026お誕生日あたりにイベントのご招待きて、せっかくだしバースデー旅行するのもいいなーと思ったり、今年旅行しすぎだし家でのんびりしたいような気もしたり 100
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026これお肉でちょっと巻いて麺つゆつけて食べたら美味しそうだなと思ってて、今晩は豚しゃぶにしてやってみる予定。青菜とかキノコもおいしいかもな。豆腐はもうやった(合う) 140
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026SNSをパトロールした結果おいしいに違いないと思って買いに寄った松本の小口わさび店、ほんとうに今まで食べた中でいちばんおいしいわさび漬けだった。味噌のも欲しかったんだけど売り切れていた。近く山梨行く用事があるので寄らないか考えたんだけど難しい。味噌のやつ買いに行けるのはいつになるのか。次は生わさびも買いたい!お肉屋さんみたいに複数種類の生わさびが並んでるのすごい興奮した。 150
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026ジム。都合上本日も全身。 いつも上半身と下半身を分けていることのありがたみを感じる(つらい) バーベルスクワット10回×3、バーベルバックランジ左右交互20回×2、ベンチプレス12回&6回&軽くして14回、デッドリフト40キロ10回×2、メディシンボール持ってロシアンツイスト40回×2 010
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026きのうも食べたことない美味しいものをいろいろと食べる夢のような夢を見て、歯軋り用のマウスピースすんごい噛み噛みしながら目が覚めたもんな… 000
ato @atouut.bsky.social · 06/10/2026体重がほんとにやばいことになってきててトレーナーさんにも冬になる前になんとかしましょう!って釘を刺された。食いしん坊と減量の両立ってもう、ねえ、永遠の課題よ… 020
ato @atouut.bsky.social · 05/10/2026情報漏洩の対象になった方へのお知らせメールが来てたんだけど、コンビニ支払いにしてたからクレカ情報は漏洩していなかった。しかし住所氏名などは漏れていた… 020
ato @atouut.bsky.social · 05/10/2026粉もの文化圏長野に行って帰ってきたら、最近見てなかった数字を体重計が叩き出した。おやき食べ比べしたからなのか?久々にシュークリームたべたからか?蕎麦は食べてもOK食材ではなかったのか? 120
ato @atouut.bsky.social · 04/10/2026わたしオペラはコンテ演出のものが好きだし、アートもコンテンポラリーの方が見るの好きだし、茶道も現代の人が作る道具で現代の茶人が取り合わせしてる席をもっと見たい/見るべきなのかもなーと思ったりした 100
ato @atouut.bsky.social · 02/10/2026すごい寝た。最近とうしても早く目が覚めちゃうから、寝る時間を早くしてみてるんだけど、早寝すると途中で目が覚めてもすぐまた寝ついて、朝まで寝れるぽい感じする 010
ato @atouut.bsky.social · 30/09/2026ミュージカルでも、部分的にセリフで重要なところ歌唱っていうのと、レミゼみたいに全部歌っていうのとあるじゃないですか。 ミュージカル好きなわたしは初めてロンドンでレミゼ見たとき、全部歌でもこんなにも自然なのか!って逆に感動したんだよなあ。 110
ato @atouut.bsky.social · 29/09/2026ジム!今日は全身。 バーベルスクワットしまくって雨に打たれたみたいに汗かいた… バーベルスクワット45キロ11回×3、休憩30秒で20キロ20回×5、ベンチプレス22.5キロ10回+軽くして10回×2、デッドリフト37.5キロ10回×2、アブローラー10回×3 000
ato @atouut.bsky.social · 28/09/2026来月お茶会4つあるけどもう袷だな。まだ気持ちが秋になってなくてぜんぜん締めたい帯思いつかない。お客で行く月釜だけ文箱の刺繍の名古屋帯にするって決めた 010
ato @atouut.bsky.social · 28/09/2026日に流れて橋に行く、最新刊読んで今更ながらタイタニックの事故と同じ時代なのかー!てなった。てことはダウントンアビーと同じ時代の日本橋の話なんだなあ。 010
ato @atouut.bsky.social · 28/09/2026他人が着物着てるのを見るのは楽しいけど、じつは自分はそんなに着物好きでもないのかもしれない。着物着てた方が楽な場面で着てるってだけなのかもしれない。 000