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Arola Poch

@arolapoch.bsky.social
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Psicóloga y sexóloga.

PostsRepliesMedia
Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 21/04/2025
Publico un nuevo artículo en El País. Va sobre sexo casual. elpais.com/estilo-de-vi...
elpais.com
Sexo casual: a quiénes y por qué les resulta más atractivo
Quizás por influencia moral, se ha puesto el foco en las consecuencias negativas de tener una relación sexual sin vínculo emocional, pero muchas personas aseguran que sus reacciones emocionales tras e...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 11/04/2025
En una relación sexual hay que combinar la generosidad con el egoísmo. Atender al placer del otro pero también al propio.
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Reposted by Arola Poch
Gente Libre Magazine @gentelibre.bsky.social · 09/04/2025
El paraguas de las no monogamias consensuadas Por: Arola Poch @arolapoch Cuando hablamos de relaciones no monógamas (swinger, poliamor, anarquía relacional, etc.), no hablamos de infidelidad ni caos, hablamos de diversidad, acuerdos y libertad.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 13/02/2025
¿ENR y enamoramiento son lo mismo? Para mí, a nivel de sensaciones sí. Pero la Energía de la Nueva Relación (ENR) supone otro contexto: hay una relación antigua. No se puede centrar todo en la nueva obsesión y olvidarse de la otra relación. Los cuidados a todas como base del poliamor.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 12/02/2025
¿Escogemos de quién nos enamoramos? Publico un nuevo artículo donde reflexiono sobre esta cuestión elpais.com/estilo-de-vi...
elpais.com
¿Se puede esquivar la flecha de Cupido? Cuánto hay de elección propia en el enamoramiento
Aquello que a cada cual le parece cautivador viene de algún tipo de aprendizaje, y lo que se aprende se puede desaprender. Además, hay una predisposición a dejarse llevar (o no) por la química del fle...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 30/01/2025
Si alguien te comenta que tiene una relación no monógama (abierta, poliamor, anarquía relacional...) no respondas "yo no podría". Por favor y gracias.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 29/01/2025
Buscar el orgasmo es una buena manera de no conseguirlo. Céntrate en el placer y el orgasmo acabará llegando.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 28/01/2025
Poner límites, algo imprescindible para construir relaciones sanas, implica que quieres mantener a esas personas en tu vida, no alejarlas.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 27/01/2025
Muy contenta de participar en este evento de divulgación científica. ¡Nos vemos el Desgranando Ciencia 2025!
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 24/01/2025
¿Una pareja que no tiene sexo son compañeros de piso? En este artículo le doy algunas vueltas a esa idea elpais.com/estilo-de-vi...
elpais.com
Una pareja sin sexo, ¿son compañeros de piso? La importancia (o no) de las relaciones
Compartir ese momento de intimidad y conexión se suele considerar una expresión de amor imprescindible, pero depende del significado y las expectativas que se le atribuya. La comunicación es la princi...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 23/01/2025
Pues aquí estoy, hablando sobre educación sexual youtu.be/AIOha5FEx0I?...
youtu.be
Educación Sexual en menores
YouTube video by AEPSIS Asociación Española de Psicología Sanitaria
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Reposted by Arola Poch
Gente Libre Magazine @gentelibre.bsky.social · 18/01/2025
💭 ¿Relaciones abiertas? No son sólo para unos pocos. Descubre cómo cualquiera puede romper con las normas tradicionales de pareja. 👥✨ 📖 Lee el artículo completo en gentelibre.com/cualq... 📲 Síguenos para más contenido de @arolapoch #RelacionesAbiertas #Gentelibre
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 21/11/2024
Publico un nuevo artículo con ideas a tener en cuenta para introducirse en el mundo BDSM. Por aquí os lo dejo: lerotheque.com/como-introdu...
lerotheque.com
Cómo introducirse en el BDSM
El BDSM puede ser una práctica muy excitante y satisfactoria pero, si quieres introducirte en ella, hay varias cosas que has de tener en cuenta.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 19/11/2024
Pues claro que pueden atraerte otras personas y tener ganas de sexo con ellas teniendo pareja. La atracción es un impulso, el compromiso una decisión. Y luego hacer o no hacer es otra decisión donde entran en juego los acuerdos de la pareja.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 18/11/2024
He visto la serie Querer Recomendable 100% para reflexionar sobre la violencia dentro del matrimonio, sobre qué se normaliza, sobre el maltrato. Son 4 capítulos que se devoran. El del juicio me parece brutal.
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Reposted by Arola Poch
Miguel Anómalo @miguelanomalo.eurosky.social · 15/11/2024
Para los nuevos: bluesky es como sería twitter si en lugar de Elon Musk lo hubiera comprado El Hematocrítico.
25664121
Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 15/11/2024
Comparto mi último artículo publicado en El País. Dar más o menos puntos a las práctica sexuales jerarquiza y homogeniza el sexo. ¡Y el sexo es diversidad! elpais.com/estilo-de-vi...
elpais.com
“¿Relaciones sexuales en el último mes?”, por qué es mejorable la pregunta de ‘La Revuelta’ que jerarquiza el sexo
La cuestión no solo valora más la cantidad que la calidad, sino que puntúa unas prácticas sexuales como mejores que otras. Se da por hecho que el coito es lo más satisfactorio, pero besos, caricias, l...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 15/11/2024
¿Empiezo ya a hablar de sexo por aquí?
5130
Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 14/11/2024
Voy a empezar a darle caña a esta red. A ver si aquí me voy sintiendo más a gusto...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 20/12/2023
¿Aquí también están los mensplaining?
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 19/12/2023
¿Sabías que una mayor frecuencia de fantasías sexuales se asocia con mayor deseo y excitación sexual? Si quieres mejorar el deseo, empieza por estimular la mente.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 19/12/2023
¿Threads? No puedo ya con esta, como para meterme en otra red social más.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 11/12/2023
Tengo que cogerle más ritmo a esta red social. ¿Está mejor el ambiente por aquí?
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 31/10/2023
Esta mañana he estado dando talleres de educación sexual para alumnado de 4° ESO. Me encanta hablar con los chicos y las chicas, cada día aprendo algo nuevo. Hoy me he llevado a Jack Skellington de ayudante 😜🎃👻
Arola Poch dando un taller de educación sexual en un instituto.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 09/10/2023
Escribo sobre bulos en la historia del sexo. El más popular de todos es ese que dice que los vibradores se inventaron para curar la histeria femenina y esa historia es falsa. Más aquí ⬇️
elpais.com
El sexo tampoco se libra de bulos: sobre vibradores, cinturones de castidad y muñecas hinchables
La literatura y el cine han representado a menudo objetos y prácticas sexuales que en realidad nunca existieron, o no como se muestran en la ficción. Numerosas fuentes desmienten falsas historias en...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 02/10/2023
Me está costando entrar en esta red. La veo tan nueva, tan limpita, que pienso no publiques cualquier cosa, un poco de calidad. A ver cuánto tardo en pervertirla. 😜
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 02/10/2023
Hoy he leído un dato para pensar: entre 3 y 10% de mujeres (en Europa y Estados Unidos) dice tener dificultades para llegar al orgasmo y solo a la mitad les preocupa. Que está bien si no te supone un problema pero a ver si es que las mujeres nos acostumbramos a qué bueno, no pasa nada.
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 18/09/2023
El mito de que el sexo pasional e inesperado es mejor que el planificado es eso, un mito. Aquí os dejo un artículo que he escrito. ¿Buscar hueco para el sexo en la agenda? Una práctica recomendable a pesar de su mala fama
elpais.com
¿Buscar hueco para el sexo en la agenda? Una práctica recomendable a pesar de su mala fama
Planificar los encuentros sexuales tiene varias ventajas, como conseguir tiempo de calidad y una mayor predisposición física. Además, fomenta el juego previo, anticipando el placer y alargando el t...
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Arola Poch @arolapoch.bsky.social · 12/09/2023
Mi primer post aquí y no sé qué poner... Quizás es buena idea empezar por lo básico: ¡hola! 🙂
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