心身の不調時もそうだったけど、生きるなかでひたすら本と、本屋さんや図書館といった「本のある場」に助けてもらった。自分が「贈りもの」をもらったから、わたしも誰かにも良いものを届けたい。そのために皆様にお願いがあります。

「コーピング」とはストレスに対処するためにとる行動。韓国ドラマや映画を見て泣くのもわたしのコーピング。涙を流すとなぜか身も心もすっきりして「セルフケア」になってるのかも……そんなお話。

アルコール、薬物、ギャンブル……依存症への関心から参加した国内初の依存症専門オンラインメディア。岩永直子編集長や田中紀子さんといった濃い人たち、精神科医の松本俊彦先生ともついに……そんなお話。

阪神淡路大震災から30年。神戸で暮らすわたしが自分の街を思い出してみると、思い浮かぶのは人の顔……そんなお話（前編）。

人生の大波小波が押し寄せた50歳の急カーブで、「心と身体」もポキンと折れた青山ゆみこが、日常の「生きづらさ」とどう付き合うか、手放すか。社会の動向とは無縁でいられない自分、親や家族との関係、愛猫との生活、書く仕事のこと、老い……とりとめないおしゃべりのように、読んでくれるあなたに届けるレターです。

今日26日(月)の関東や東海は、雨上がりで晴れて風も強まるため、花粉が大量に飛散するおそれがあります。「極めて多い」予想もあるため、花粉症の方はマスクや目薬なども使用して、万全な対策を行ってください。