あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 13h【朗報】 やっと脂肪燃焼スープ最終日より200g体重落ちた👏 25日間（長い）増えたり減ったりを繰り返してた上に外食の機会も多かったから正直びっくり やっと停滞期抜けた！ 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 13/10/2026にんじんマッシュサラダ、クリームチーズ入れたらもっと美味しくなるってデブ脳が囁くが無視 マヨネーズの代わりにヨーグルト入れたのは偉い👏 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 13/10/202610/12 ☀️ にんじん🥕とギリシャヨーグルトと塩胡椒とハーブとビネガーのマッシュサラダ、ズッキーニとエノキ、紫キャベツラペ、鶏胸肉スパイシー焼き 🌙 にんじんマッシュサラダとローソンのハムチーズロール 風邪を理由に頂き物のお菓子たくさん食べたので昼は米抜いた🤣 （ダメやん） 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 12/10/202610/11 昼 ケンタッキーとヨーグルト （なんでやねん😂） 夜 寿司 （なんでやねん😣） 明日からまた仕切り直します 連休で旦那が休みだとごはん買って来てくれたりすりから意思を強く持たないと調子狂う上に、疲労と風邪でなんだか全てどうでもいいモード （よくない！） 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 12/10/202610/11 朝 おにぎり 昼 燻製たまご 夜 何が何だかよくわからん ケーキも食べたしアイスも食べたしめちゃくちゃ 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 08/10/2026久しぶりに体重測定 200g減 結局9/18から増えたり減ったりでほぼ変わらないのである😇 予定がちょいちょいあるので脂肪燃焼スープやるわけにもいかず… この体重のまましばらく我慢するのもダイエットだ！うん👍 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 07/10/202610/7 朝はいつも通りだけど賞味期限なのでシャウエッセン3本食べた🤣 夜はスーパーのパックの🍣 誕生日らしく…と思いつつそうでもない💦 間食にクラッカーとチーズ 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 06/10/202610/6 昼と夜✨️ いつも3食食べないかわりにてきとーにチーズ食べたりしてる 間食はカフェオレとプリン🍮 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/202610/5 きのこオムレツ&キャロットラペ&チーズサンド🥪（ブランパン2枚） トマト、ハラペーニョ トーストした方が美味しかった🤤 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/2026体重変わらず ダイエットのモチベがまた下がってきた🫠誕生日どうしようかな……ケーキはいらないけど寿司とか食べたい気もするし別になんでもいっかーみたいな気も🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/202610/4 昼 麻辣湯（吉祥寺） 夜 ステーキ🥩、もやしとコーン、ごはん30gくらい 合間に 蒟蒻チップス、チーズ、カロリーメイト 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 03/10/202610/3☀️ 旦那がヤオコーでお弁当買ってきてくれた🍱玄米ごはんは100gに減らした 一日中ゴロゴロしてるだけなんで 130
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 01/10/2026体重ちょい測ってないので明日は測りますわ😇 昨日、こりんちゃんに痩せたって褒められてめっちゃ嬉しかった！ 努力したことを褒められるのは特別うれしい あらゆる事で、努力してないことを突然褒められると、そうかな？気のせいじゃない？とかなるやん （大人の良くない部分だしこういうところ直したい） 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 01/10/202610/1 ☀️ 同じようなごはんが続くけど料理したくないモード入ってしまい😇 一回頑張って作り置きしないとな💦 昨日の残りのトマト煮とシメジとチーズのエッグ🥚！ 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 29/09/20269/29 野菜とか鶏ムネとかツナとかキノコとかを野菜ジュースでスープにした 脂肪燃焼スープと違ってめっちゃ美味しい🥰 夜はこのスープと玄米おにぎり🍙 六花亭のレーズンサンド、コーヒー なんだか雨続きのせいかモチベ下がってるなぁ🤔💦 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/2026体重は変化なし 風邪気味で怠くてダイエットも食事もめんどくさい🤣 私は買わないのにお菓子がうちにやってくる運命🤣🤣🤣🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/20269/28 昼は鮭茶漬け（うまい！） 夕方にいただいたお菓子とお茶 今、舟和の芋ようかん1切れとコーヒー なんか昨日今日は疲れて食事めちゃくちゃだね😇明日からがんばる💪 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/20269/27 鮭のおにぎり（朝） ローソンのブランパン2種類をちんたんと半分ずつ コーヒー 日高屋でネギ増しタンメン麺少なめ 帰宅後 旦那のピザの1カットの半分 芋ようかん 他にもお菓子かなり食べた 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 26/09/20269/26 ☀️ 豆乳とキノコのスープ、ブランパン2コ（小さくて丸いやつ）、チーズ 🌙 焼き鮭、湯豆腐と小松菜をポン酢で キャベツと玉子の塩炒め、ポテサラ一口、玄米100g シャインマスカット5粒 カフェオレ、コーヒー 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/2026旦那から駅前のお寿司が半額だから買って帰る？ってLINE 前なら飛びついてた 先に生春巻きで空腹なくして良かった 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/2026脂肪燃焼スープは1週間というか最初の3日間のメニューをファスティング感覚でたまにやるだけで良い気もする😂 水分代謝悪いからトイレが近いだけでめちゃくちゃ嬉しいのよー 今週トイレ行かなすぎ😭 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/2026また体重増えてて、結局脂肪燃焼スープ最終日より1キロ⤴︎⤴︎ でもちゃんとダイエットしてるし気にしてたら何も食べれん💦 じわじわ増えるのがストレスなるなら10月もどこかで脂肪燃焼スープ1週間やれば良いだけ😂 （やりたくないけどな） 100
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/20269/25☀️ 豆乳ときのこと玉ねぎと人参とズッキーニのスープ、チキンとチーズのブランパン、トマト 🌙 いいかげん食べ切らないとなぁ💦ってキャベツラペやキャロットラペ（なんせ脂肪燃焼スープより前に作った物）やらチキンやらの生春巻き シメジとエノキとキムチをコチジャンで炒めた物で生春巻き （半分しか食べれないので残りは明日の昼かな😂） 110
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 24/09/2026🌙 玄米おにぎり🍙 昼の残りの味噌汁と南蛮漬け ごはん作るのめんどいなー……って思ってたらスーッと眠ってた🤣 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/2026🌙 白身魚と温野菜のバジルソテー？ 玉子焼き 焼いたピーマンと椎茸 🍠1/3 なんかやる気ない( ´-` ) 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/2026体重はまた200g増えた😭 でも神経質になりすぎるのはダイエットの罠！！先週減りすぎたんだから仕方ない！そうだそうだ！ 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/2026仲良しフォロワーさんからお菓子をたくさんいただいて しかも大好きな六花亭で🤣 1ついただきました ゆっくり毎日1つずつ食べよう🥰 気持ちが嬉しいもん （旦那と半分こな） 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/20269/23☀️ なぜか昼はケンタッキー ニンニク醤油チキン2ピース 紫キャベツラペ、大根の酢漬け 野菜ジュースなどを冷蔵庫から取り出して一緒に食べてみるけど、久しぶりだからわかる……ヘビーだ！😂 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 22/09/20269/22🌙 昨晩の鮭と野菜ソテーと蕎麦！ スーパーで見てたら食べたくなった🤣 久しぶりの麺で美味しかったよ 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 22/09/2026体重はしばらく停滞だろね😇 脂肪燃焼スープで減った体重を2週間維持できたら合格って事にしよう 短期で落とすのはそこが1番難しい！ じわじわジャンクフード欲が来てる🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 22/09/20269/22☀️ 玄米100gにキムチ、納豆、卵2個、ズッキーニ、しめじと合わせた炒飯 （具材でごはん100gの炒飯に見えないボリュームにしたぞ） 脂肪燃焼スープ （あと1食で鍋が空になるのでｶﾞﾏﾝ🫠） 1週間以上前に作った紫キャベツラペ、キャロットラペ（無事！） 110
