あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/202610/5 きのこオムレツ&キャロットラペ&チーズサンド🥪（ブランパン2枚） トマト、ハラペーニョ トーストした方が美味しかった🤤 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/2026体重変わらず ダイエットのモチベがまた下がってきた🫠誕生日どうしようかな……ケーキはいらないけど寿司とか食べたい気もするし別になんでもいっかーみたいな気も🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 05/10/202610/4 昼 麻辣湯（吉祥寺） 夜 ステーキ🥩、もやしとコーン、ごはん30gくらい 合間に 蒟蒻チップス、チーズ、カロリーメイト 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 03/10/202610/3☀️ 旦那がヤオコーでお弁当買ってきてくれた🍱玄米ごはんは100gに減らした 一日中ゴロゴロしてるだけなんで 130
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 01/10/2026体重ちょい測ってないので明日は測りますわ😇 昨日、こりんちゃんに痩せたって褒められてめっちゃ嬉しかった！ 努力したことを褒められるのは特別うれしい あらゆる事で、努力してないことを突然褒められると、そうかな？気のせいじゃない？とかなるやん （大人の良くない部分だしこういうところ直したい） 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 01/10/202610/1 ☀️ 同じようなごはんが続くけど料理したくないモード入ってしまい😇 一回頑張って作り置きしないとな💦 昨日の残りのトマト煮とシメジとチーズのエッグ🥚！ 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 29/09/20269/29 野菜とか鶏ムネとかツナとかキノコとかを野菜ジュースでスープにした 脂肪燃焼スープと違ってめっちゃ美味しい🥰 夜はこのスープと玄米おにぎり🍙 六花亭のレーズンサンド、コーヒー なんだか雨続きのせいかモチベ下がってるなぁ🤔💦 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/2026体重は変化なし 風邪気味で怠くてダイエットも食事もめんどくさい🤣 私は買わないのにお菓子がうちにやってくる運命🤣🤣🤣🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/20269/28 昼は鮭茶漬け（うまい！） 夕方にいただいたお菓子とお茶 今、舟和の芋ようかん1切れとコーヒー なんか昨日今日は疲れて食事めちゃくちゃだね😇明日からがんばる💪 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 28/09/20269/27 鮭のおにぎり（朝） ローソンのブランパン2種類をちんたんと半分ずつ コーヒー 日高屋でネギ増しタンメン麺少なめ 帰宅後 旦那のピザの1カットの半分 芋ようかん 他にもお菓子かなり食べた 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 26/09/20269/26 ☀️ 豆乳とキノコのスープ、ブランパン2コ（小さくて丸いやつ）、チーズ 🌙 焼き鮭、湯豆腐と小松菜をポン酢で キャベツと玉子の塩炒め、ポテサラ一口、玄米100g シャインマスカット5粒 カフェオレ、コーヒー 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/2026旦那から駅前のお寿司が半額だから買って帰る？ってLINE 前なら飛びついてた 先に生春巻きで空腹なくして良かった 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/2026また体重増えてて、結局脂肪燃焼スープ最終日より1キロ⤴︎⤴︎ でもちゃんとダイエットしてるし気にしてたら何も食べれん💦 じわじわ増えるのがストレスなるなら10月もどこかで脂肪燃焼スープ1週間やれば良いだけ😂 （やりたくないけどな） 100
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 25/09/20269/25☀️ 豆乳ときのこと玉ねぎと人参とズッキーニのスープ、チキンとチーズのブランパン、トマト 🌙 いいかげん食べ切らないとなぁ💦ってキャベツラペやキャロットラペ（なんせ脂肪燃焼スープより前に作った物）やらチキンやらの生春巻き シメジとエノキとキムチをコチジャンで炒めた物で生春巻き （半分しか食べれないので残りは明日の昼かな😂） 110
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/2026体重はまた200g増えた😭 でも神経質になりすぎるのはダイエットの罠！！先週減りすぎたんだから仕方ない！そうだそうだ！ 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/2026仲良しフォロワーさんからお菓子をたくさんいただいて しかも大好きな六花亭で🤣 1ついただきました ゆっくり毎日1つずつ食べよう🥰 気持ちが嬉しいもん （旦那と半分こな） 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 23/09/20269/23☀️ なぜか昼はケンタッキー ニンニク醤油チキン2ピース 紫キャベツラペ、大根の酢漬け 野菜ジュースなどを冷蔵庫から取り出して一緒に食べてみるけど、久しぶりだからわかる……ヘビーだ！😂 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 22/09/2026体重はしばらく停滞だろね😇 脂肪燃焼スープで減った体重を2週間維持できたら合格って事にしよう 短期で落とすのはそこが1番難しい！ じわじわジャンクフード欲が来てる🤣 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 22/09/20269/22☀️ 玄米100gにキムチ、納豆、卵2個、ズッキーニ、しめじと合わせた炒飯 （具材でごはん100gの炒飯に見えないボリュームにしたぞ） 脂肪燃焼スープ （あと1食で鍋が空になるのでｶﾞﾏﾝ🫠） 1週間以上前に作った紫キャベツラペ、キャロットラペ（無事！） 110
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 21/09/2026ししゃもの残りは夕飯にしようかと思ったけど飽きた かんたん酢と普通の酢と醤油と唐辛子と野菜で南蛮漬け風にした 明日食べよう😤 ししゃも169円！経済的よね😤 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 21/09/20269/21 体重は100g増え⤴️ お通じないので実際は変わらないと思う😆 朝はヨーグルトとキウイとシャインマスカットと紅茶 日替わりで食べる物が制限されてたからしばらくは冷蔵庫の整理 （フルーツも先週の残り） 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 20/09/20261週間やって思ったのが、肉や野菜や果物より米がずっと好きだって事 マジで今日は幸せだった あと前半の三日間が勝負って感じがしたので次回またやる時はリバウンド調整で1～3日目をやれば十分って思った 体力抉られるし、集中力なくなって仕事にならないからかなりスケジュールに余裕なきゃやめた方がいい 何だかんだ楽しかった✨ 最終結果は明日✨ （増えてると思う💦） 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 20/09/2026明日からは残った脂肪燃焼スープと玄米と野菜とたんぱく質…みたいな構成にしつつ様子見ながら食べよう 卵や納豆や魚が自由に食べれるだけで天国さ！ 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 20/09/2026体重300g減 明日の朝が最終結果だけど、こんなに米を食べて減るんだろうか？ 増えるよね？まあそれでも良い！ 気にせず夜もたくさん玄米たべる！ 脂肪燃焼スープ、もう充分満足だ😌 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 20/09/20269/20☀️最終日！ 玄米が美味しすぎていつも100gしか食べないのに追加！ 何とおにぎり2つ！ でもあと2つ食べれそう🤣 美味しくて涙がでそうで、今ならナチュラルに千と千尋ごっこできる 大根の塩漬け（塩少なめ）と味噌をそえてみたけど無くても平気 120
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 19/09/2026体重200g減 前半に比べてトイレの数が激減して寧ろ増えたかなって思ってたから一安心 身体が異常事態に気付いて守りの態勢に入ったのね🤣 100
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 19/09/20269/19 今日食べたものはこんな感じ 出掛けてたんだけど体力なくてフラフラヨロヨロして階段踏み外して焦った😇あと少しで階段転げ落ちて下手したらしんでた😇 転んですらないのに咄嗟に身を守ってあちこち打ったり捻ったりで身体が痛い 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 17/09/2026意外と今日は楽だな バナナって腹持ちよいね🍌 しかも食事の支度も楽だし 1日バナナ置き換えは今後もたまに取り入れたい 000
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 17/09/2026見た目の変化でいうと、鎖骨らしきものが登場したのとお腹を隠さなくても良くなった 中身の変化… 頭が痛い、ボーっとする、怠い、何をするのも億劫、気力がない、ねむち 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 17/09/20269/17☀️ 今日は3食これ スキムミルクを飲みらしいんだけど高いから低脂肪乳で代用 牛乳好きじゃないけど極限に近いからか甘くて美味しい…命の水や… 110
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 17/09/2026体重600g減 月曜日から1.9キロ減 それは嬉しいが脂肪燃焼スープ終わってからリバウンドしないようにちゅんと生活できるのかイメージできない🤣 とりあえず初日から7.4キロ減👏 今日が脂肪燃焼スープで1番キツい日だ あまりにきつかったら少しメニュー変えるかも（仕事できん） 020
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 16/09/20267/24から始めたダイエット、今日までに6.8キロダウン😇 体重もどこかで公開しよかな ここまで痩せても過去最大数値よりちょっと減ったくらいなのがしんどい 010
あののあのだ @anochailatte.bsky.social · 16/09/2026いま心配なのは脂肪燃焼スープやめたらどれくらいリバウンドするかって事😇 シルバーウィークがなきゃまだ良いんだけど やるタイミング間違えたかもなぁ 000
