stavo riflettendo su quanto i miei ormoni sembrino incidere sul mio stato psichico. Da quando ho una app in cui segno ciclo, umore, stress e sonno, ho iniziato a notare uno schema abbastanza evidente...

Cenni di farmacodinamica degli oppioidi e conseguenze cliniche

Come nasce il mito della comunità come “vera cura” e perché resiste nonostante le evidenze

una delle idee della terapia narrativa che trovo più interessanti è questa: «La persona non è il problema; il problema è il problema.» Non significa negare il problema, minimizzarlo o scaricare la r...

A 13 anni, a Londra, con un dizionario tascabile e un senso dell’orientamento praticamente ornamentale.

sono sopravvissuta al giro all'ikea con i miei e la mia compagna🏋️‍♀️ alla fine sto gestendo i piccoli stress meglio del previsto (per ora) per me è un grosso traguardo🥳 mi costa uno sproposito di ...

Era da decenni che ripetevo a psichiatri "sto male, uso sostanze perchè non sto bene" ricevendo per lo più un parziale scetticismo.. Adesso che la cosa sembra sia stata riconosciuta dovrei esserne so...

Aggiornamento: alla fine stamattina sono riuscita a fare l’esame urine. 😄 Sono arrivata alle 9:55. L’orario finiva alle 10, quindi tecnicamente ero in tempo. 😇 Un’infermiera era comunque abbastanza c...

Sta settimana mi sa che ho skippato l’esame urine del Ser.D.: domani è venerdì e dubito di riuscire ad arrivare lì prima delle 10 del mattino senza andare in debito di sonno. È cominciata la ristrutt...

42 motivi per portarti dietro un asciugamano quando viaggi nello spazio in autostop (di cui ne elencheremo tre e mezzo) Asciugamano (sostantivo, sopravvivenza) La Guida Galattica per Autostoppis...

Dose efficace, craving, sicurezza a lungo termine e gravidanza: cosa sappiamo davvero su uno dei trattamenti più efficaci per la dipendenza da oppioidi.

CHIME, recovery e cronicità Il modello CHIME descrive la recovery attraverso cinque dimensioni: C — Connectedness: connessione con gli altri, relazioni e senso di appartenenza. H — Hope and o...

La psichiatra del Ser.D. mi ha proposto di verificare se ho i requisiti per ottenere un riconoscimento di invalidità e accedere alle liste del collocamento mirato. Non perché pensi che io non possa la...

Alla fine ho deciso di rinunciare a quel lavoro protetto. Avevo già svariati dubbi, dovuti alla concomitanza con il trasloco e a varie questioni cliniche. Il team che mi segue al Ser.D. ha posto sosta...

Se i social "danno dipendenza" bisogna farsi alcune domande profonde soprattutto su che esperienza relazionale sia, oggi, quella dell'adolescenza. Proibire e basta non servirà. IN COPERTINA il narciso...

Ho lo smartwatch da sport che, invece di spronarmi a muovermi, mi scrive costantemente che ho lo stress alto, che devo rilassarmi e mi invita a fare esercizi di respirazione. Agli altri lo stesso oro...

Adesso che sto meglio e in modo abbastanza stabile (🤞), devo affrontare una specie di lutto metaforico: sia per la me che non è potuta essere a causa di vent'anni di dipendenze e malessere psichico, s...

Ovvero: perché ha vinto la testuggine, non la lepre

Probabilmente ho sempre usato droghe e alcol più che altro come autoterapia. Infatti adesso che sto meglio non sento particolare necessità di bere o sballarmi. Ci sono voluti un mucchio di anni, ma f...

dobbiamo scrollarci di dosso i sensi di colpa perché le dipendenze sono malattie e non vizi, qualsiasi sia il profilo individuale e la spinta che le ha generate e sostenute. e scrollarci di dosso ...

mi sento un po' giù, sta sera non mi va di guardare il bicchiere mezzo pieno, non sono proprio in vena🙃 sarà perchè ho mal di testa e 36,9°.. ho finito l'oki, ma ho trovato della tachipirina 1000 sc...

Sempre più spesso, quando vado al Ser.D., mi accorgo di quanto sto bene adesso. Le cose sono tutt’altro che perfette e ho ancora alcuni problemi che impattano decisamente sulla mia qualità della vita...

ho finito il sito sulla Riduzione del Danno!🥳 Nome provvisorio “RdD - schede”. dovrebbe essere tutto ok, ma non ho ancora configurato bene google analitics,quindi per ora non lo linko anche se é ape...

ho chiesto a chatgpt un banner con scritto "sito in costruzione" per il sito sulla rdd, dicendogli stile anime.. deve aver frainteso, non avevo curato il prompt.. GPTi ha deciso di fare il simpatico...

Altro motivo x cui manderei a fanculo il mio sistema biologico: sono costantemente sfasata con il ritmo circadiano. Oggi mi sentivo distrutta; alle 22:30 mi sono ripresa e mi sono messa ad aspirare c...

Pangram, Follettina e perché riconoscere l’AI non significa riconoscere ciò che vale la pena leggere

Quantisticamente Serafico Sonetto del capibara che osserva impassibile il collasso della realtà. Nel prato vibra un placido capibara, tra due universi posa il suo pancione; metà sta al sole, metà in...

grok mi ha suggerito di usare chatgpt in modalità vocale come "supporto per il blocco esecutivo" (procrastinazione) in pratica per fare body dubling e divisione di un compito in micro-step con verific...

PROCRASTINAZIONE? non so come chiamarla.. domani mattina ho idraulico x nuova casa, dovevo farmi la doccia mangiare presto e andare a dormire a orario decente.. non è successo nulla di ciò.. - per...

Droghe come molecole-hacker del cervello

anche sta sera ogni rumore mi dà fastidio e mi deconcentra, provocandomi come dei piccoli brividi.forse "dà fastidio e deconcentra" sono termini che non rendono minimamente l'idea.. forse quando più...

Ho riascoltato una canzone di quando ero giovane, uno di quei video che passavano su MTV nei primi anni 2000. Per qualche minuto sono ripiombata nel ricordo dello stato mentale in cui ero allora. 😱 ...

sono stranamente brava a seguire i libretti di istruzioni. sì, proprio quelli con i disegnini. non so nemmeno se sia un merito: in teoria sono fatti per essere comprensibili a qualsiasi essere umano ...

Dimagrire inavvertitamente: forse non era solo per le "droghe" In sto periodo non ho mai fame, per questo mi riduco a mangiare in modo meno sano a orari strani. Cerco comunque di mangiare abbastanza ...

Sono Faust 2.0 Come Faust, sono esaltata dalla conoscenza a cui ti possono far accedere le tecnologie, fin dai tempi del primo web commerciale. Banche dati scientifiche, libri, tradurre testi, parla...

La decisione del Cremlino di inserire EHRA, IDPC e Support Don’t Punish tra le organizzazioni “indesiderabili” rappresenta un nuovo passo nella criminalizzazione della cooperazione internazionale e…

Arresa, Ogni Clausola un Patto col Diavolo Cyberpunk Ormai io mi sono arresa. I miei dati, i miei pensieri, la mia immagine, i miei spostamenti non sono più miei da tempo, lo so, ci ho rinunciato...

il diritto di Icaro Voglio volare più in alto possibile, ma ho paura che le mie ali siano fatte di cera, e che tutto finisca in un terribile tonfo. Ho tanti sogni, idee e progetti non mi mancano.. ...

Ci ho fatto ben due post, ma forse non le ho mai spiegate esplicitamente: cosa sono le direttive psichiatriche anticipate, dette anche Contratto di Ulisse?

Perché alcune discussioni sembrano non finire mai? Non sempre perché qualcuno abbia torto. A volte perché stiamo usando la stessa parola... per indicare cose diverse. Il ricercatore di intelligenza...

Un vecchio nickname, un avatar anime e il tentativo di dare un senso a vent’anni di caos.

sto continuando a pensare al concetto di Contratto di Ulisse (direttive psichiatriche anticipate), ormai mi sono fissata.. So che in Italia non è vincolante ne per me né per il Ser.D. , ma aiuterebbe...

il Contratto di Ulisse e il terrore di perdere il controllo restando formalmente lucida

Ho fatto una nuova immagine profilo: come la trovate? Io forse la semplificherei ancora un po’ graficamente e schiarirei ancora la pelle, ma lo farò dopo aver definito i codici colore della palette c...

un bilancio non richiesto sul mio fegato, i miei polmoni e la mia capacità di ripartire

febbre a 37,9° e un gran sollievo psicologico! in parte sarà perché "sono autorizzata" a non fare un cavolo e a nutrirmi di gelato (ho mal di gola e tonsille gonfie, posso deglutire solo gelato e dri...

Serena e Felice di essere SOBRIA! Dopo averlo scritto mi sono un pochino commossa.. si, anche il telefono Samsung ha una app nativa sul check-in dell'umore quotidiano me lo chiede lo smartwatch e c...

Ho una fobia delle farfalle da quando ero bambina.

un fungo viola che incontra un tapiro su Marte (p2) #anguilla83 #racconti