iiinova — where your digital self keeps evolving

Reposted by Ricardo Amado Schell

Malvina @anacronices.bsky.social · 3h

janones conseguiu unir maria clara e laura na mesma causa

Malu Mader com camisa da seleção fazendo o L

Cláudia Abreu com camisa da seleção fazendo o L

5791185 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 3h

Jogando aqui também minha humilde fotinha de verde e amarelo BRILHE A ESTRELA IMEDIATAMENTE!

060 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 13/10/2026

Altura📏: 1,75 m Cor favorita: preto ou vermelho Idade: 31 Comida 🍛: sushi Bebida: vinho Pé 🦶🏼 : 43 Signo : libra Fruta 🥭: goiaba (ressurgindo aqui depois de algum tempo)

060 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 19/09/2026

Trilha mais ICÔNICA das eleições é a da Band, não tem como

000 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 19/09/2026

Cheguei em casa todo feliz com o treino de pernas bem feito, tirei as fotos que postei no blueet anterior e tal. Fui na cozinha ver a carne de deixei cozinhando, era uma dessas carnes a vácuo, e é CLARO que está com cheiro de estragada Que azar DESGRAÇADO que eu tenho com essas carnes

030 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 19/09/2026

Demorei pra tirar essas fotos pois não sei posar e taquei o brilho lá em baixo pra destacar, mas fiquei feliz em ver a divisão entre os quadríceps e os posteriores de coxa aparecendo 🤩

040 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 19/09/2026

Consegui aumentar a carga no leg press, to feliz 🤩

040 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 16/09/2026

Meio que usando o gymrats de sessão de terapia 🫠 Mas parei

000 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 15/09/2026

Treta no STF? Nem sabia... O pump dos meus tríceps roubaram minha atenção 😎

1200 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 14/09/2026

Obrigadoo 🤩 O que eu mais estou querendo evoluir são os inferiores, então fico feliz haha

000 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 14/09/2026

Não ia postar aqui, mas mudei de ideia haha Treino de inferiores é DESTRUIDOR, suga as energias, mas ver as coxas enormes no espelho faz valer a pena 🤩

2120 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 14/09/2026

É meu favorito haha E acho que é o treino que me deixa menos morto

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 13/09/2026

Nunca comprei da Mondial, mas minha mãe já teve uma da Mondial, aconteceu de derreter uma parte do cabo, algo assim. A minha atual é da Oster, mas tive alguns probleminhas

010 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 13/09/2026

SIIM HAHA Nós ficamos MUITO tentados em investir 1000 conto nessa de 25l. Tem divisória no meio e tal, muito legal Mas achamos excessivo (por enquanto), e compramos essa outra de 15l Mas fora essas de forno, tem umas daquele modelo tradicional de 9l e tal, achei ENORMES (minha atual é de quase 5l)

111 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 13/09/2026

Treininho de costas e bíceps hoje 💪🤩 Adoro rosca scott, acho que é meu exercício favorito de bíceps (o vídeo é da última série)

190 0

Reposted by Ricardo Amado Schell

Arthur Tayt-Sohn @arthurtaytsohn.bsky.social · 13/09/2026

Essa criança aparentemente adorável está se preparando pra entrar na sua casa e quebrar todos os seus jarros e louças.

17871246 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Ai, é tenso. Mas uma hora a gente consegue voltar, pelo menos haha

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Execução errada é foda mesmo, e quando lesiona detona nosso ritmo 🙁 Lesionei em julho, e em vários exercícios ainda nao voltei às minhas cargas anteriores

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Siim, o peso tem que ficar mais alinhado ao mamilo, se não me engano Eu até tava suspeitando que tava meio errado, tava tentando prestar um pouco mais de atenção, maaaas não quis diminuir o peso pra isso, ferrei tudo 🤡

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Eu lesionei meu ombro esquerdo esses tempos PROVAVELMENTE porque estava errando na execução dele hahaha acho que eu estava com os braços muito alinhados com os ombros, aí sobrecarregou

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

AAAAAA VEIO AÍ Pô, eu esperava un pouco mais, mas vi gente metendo o pau num nível que eu achei que tinha sido um episódio ruim. Longe disso

010 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Já que essa rede só permite um vídeo por vez, vai só um videozinho do supino inclinado

170 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

DISNEY+ LIBERE BLEACH IMEDIATAMENTE!

000 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 12/09/2026

Vai ser desses episódios que eu estarei assistindo sozinho e soltando um "CARAAAALHO" a cada 5 segundos ESTOU PRONTO

010 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 11/09/2026

Obrigadoo 😊 Assim espero. Vai ser minha primeira apresentação de trabalho em evento científico haha

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 11/09/2026

Eu já usei pra revisões BEM pontuais, mas nunca pedi pro chat pesquisar ou escrever pra mim. A exceção foi quando eu tava fazendo o projeto do mestrado e pedi indicações de autores. A resposta se dividiu entre autores que eu já estava lendo e autores inventados, ou seja, foi INÚTIL, mudou ZERO haha

001 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 11/09/2026

Tive um trabalho APROVADO para apresentação em um evento. To bem feliz 😍😍

220 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 11/09/2026

Caramba... Espero que consigam parar esse processo de alguma forma Eu só fui na Augusta 4 vezes. Duas na Pink Lab, uma na 1007 (já faz 84 anos...), e uma outra vez fui em um bar que nem sei o nome. Aproveitei pouco haha (sou do interior)

000 0

Reposted by Ricardo Amado Schell

oCaioSan @ocaiosan.bsky.social · 10/09/2026

É hoje que esse cabaré pega fogo #DarkHorse #Pangaré

6850178 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

Isso me incomoda MUITO. Nesse meu tempo no mestrado já presenciei ou soube de cada coisa... Até de doutorando pedindo pro ChatGPT fazer um ARTIGO INTEIRO

010 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

Terceirização de tarefas acadêmicas pro ChatGPT me incomoda profundamente... Entendo usar pra auxiliar, mas O TRABALHO AINDA É TEU

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

O Facebook surgiu com essa lembrança de 3 anos atrás, e nossa, meu corpo mudou MUITO Estou estagnado há uns meses, mas é legal olha e perceber que no longo prazo eu consegui progredir bastante no sentido que eu quero

030 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

Caramba, que tristeza... Faz 4 anos da última vez que fui com meu companheiro numa balada na Augusta (falecida Pink Lab, saudades). Ele foi esses tempos na Katklub,voltou todo empolgado Andar pela Augusta é muito gostoso, uma sensação foda, é uma região muito potente de lazer LGBT, não pode acabar

100 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

Tríceps invejoso, não aceita que outro músculo tenha destaque haha

010 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 10/09/2026

Considerando que uma das minhas maiores motivações de mudar pra São Paulo futuramente é uma vida noturna LGBT decente (coisa que em Franca é quase inexistente, e em Ribeirão Preto não é aquela maravilha), essa tendência me deixa BEM triste Saudades do que a gente não viveu, SP 😢

100 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 09/09/2026

O treino de pernas humilha muito 😭

000 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 06/09/2026

Postando nas redes todas o pump das coxas. Treino de pernas foi bom demais (exauriu minhas energias)

020 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 05/09/2026

Esses tempos eu vi UMA GALEERA falando "aaa só faltou falar as bombas né?" e coisas do tipo de um cara com um shape nada absurdo. Fiquei de cara com os parâmetros desregulados desse povo

110 0

Ricardo Amado Schell @amadoschell.bsky.social · 05/09/2026

Assisti o último episódio de Bleach desse jeitinho

010 0