Sign in

Alba Porta

@albaps.bsky.social
64 followers 63 following 38 posts

Comunicant per canviar el món 💛

PostsRepliesMedia
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
Hola, Lydia! Les publicacions són part del treball d'una assignatura de Content Curation de la UOC, per això aquesta etiqueta 😊
010
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
La ciència és clara: els materials més segurs són els que no reaccionen amb greixos ni àcids. Per això, l'acer inoxidable i el ferro colat es troben entre els més adequats per diverses tècniques culinàries, mentre que l'alumini és el menys recomanat. www.academiaculinaria.org/index.php/ga...
academiaculinaria.org
Materiales usados en utensilios de cocina y sus posibles efectos tóxicos en la salud humana. | Revista de Gastronomía y Cocina
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
Però no n'hi ha prou amb menjar sa, triar ingredients de qualitat i coure els aliments adequadament. Si ens fixem concretament amb els estris, l’acer inoxidable de qualitat i el ferro colat són els materials més estables per a una cuina saludable i sense tòxics. comocomofoods.com/ca/blog/cuin...
comocomofoods.com
Wok d’acer inoxidable: l’opció saludable per cuinar sense tòxics
Descobreix per què el wok d’acer inoxidable sense antiadherent és l’opció més saludable per cuinar. Comparativa amb paella i olla. Consells i usos.
110
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
Quines coccions són les més recomanables i quins estris de cuina hem de fer servir en cada cas? Aquest article resumeix amb claredat quines són les coccions més saludables. Si vols cuinar segur, el vapor i els saltejats ràpids són els teus aliats. etselquemenges.cat/especialista...
etselquemenges.cat
Quins estris hem de fer servir per coure els aliments de manera saludable?
Tot i que la cocció és un procés clau en l'alimentació saludable, la cuina tradicional aposta per coccions a temperatures altes o amb temps molt llargs que destrueixen les propietats nutricionals dels...
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
#CCUOCtòxicscuina La majoria de cuines tenen més tòxics dels que imaginem. No només per les paelles, també cal tenir en compte les tècniques de cocció i amb quina matèria primera comptem. Si vols reduir l'exposició, aquí tens el que realment importa. Obro fil.👇
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 19/05/2026
Com influeix la manera de cuinar sobre la contaminació química dels aliments? #CCUOCtòxicscuina 👉 web.ub.edu/ca/web/actua...
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 18/05/2026
Els additius tòxics del plàstic que ingerim a través dels aliments. #CCUOCtòxicscuina theconversation.com/los-aditivos...
theconversation.com
Los aditivos tóxicos del plástico que ingerimos a través de los alimentos
Un estudio ha detectado la presencia de plastificantes en el 85% de los productos alimentarios analizados, superando los valores seguros para bebés y niños en determinados casos.
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 18/05/2026
Si creus que comprant productes ECO cuides la teva salut... compte! L'etiqueta ECO indica que s'ha produït sense químics sintètics però això no és sinònim de saludable ni de qualitat nutricional: pot tenir molt sucre, sal o ultraprocessats. #CCUOCtòxicscuina www.instagram.com/reel/DXXNYqg...
instagram.com
Good Bio Foods - Sucs i Begudes Funcionals on Instagram:
61 likes, 6 comments - goodbiofoods on April 20, 2026:
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 17/05/2026
Una cuina sense tòxics és necessària per cuidar la nostra salut, però encara ho és més garantir la seguretat alimentària. La falta d'higiene o la mala manipulació dels aliments ens pot portar a contraure algunes malalties. #CCUOCtòxicscuina blogs.uoc.edu/cienciasdela...
blogs.uoc.edu
Seguretat alimentària: consells per evitar toxiinfeccions alimentàries
Què és la seguretat alimentària? Quines malalties podem contraure a causa de la falta d’higiene? T'ho expliquem!
012
Alba Porta @albaps.bsky.social · 17/05/2026
Cada vegada ens exposem a més i diferents tòxics que comprometen la nostra salut. En aquest llibre hi trobaràs tota la informació per evitar els agents tòxics a la teva llar i solucions i alternatives per guanyar salut. #CCUOCtòxicscuina books.google.es/books/about/...
books.google.es
Vivir sin tóxicos
En la vida cotidiana nos exponemos a diferentes tóxicos que pueden comprometer nuestra salud. Desde cansancio, falta de vitalidad, intolerancias, dormir mal, hasta un mayor riesgo de sufrir enfermedad...
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
Si t'esforces per reduir els tòxics de la teva vida, no t'oblidis de substituir el paper de forn #CCUOCtòxicscuina www.cuerpomente.com/hogar/como-s...
cuerpomente.com
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
Avui en dia estem exposats a una gran quantitat de tòxics (microplàstics, contaminació ambiental, PFA’s…). La realitat és que hi ha molts d’aquests tòxics que no podem evitar, simplement no està les nostres mans, però d’altres que sí. #CCUOCtòxicscuina www.laurablancodietista.com/10-maneres-d...
laurablancodietista.com
10 maneres de reduir l'exposició a tòxics (i perquè és important fer-ho) - Laura Blanco Dietista
021
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
Ho corrobora la ciència, que l'acer inoxidable i el ferro colat es troben entre els materials més adequats a la cuina per diverses tècniques culinàries, mentre que l'alumini és el menys recomanat. www.academiaculinaria.org/index.php/ga...
academiaculinaria.org
Materiales usados en utensilios de cocina y sus posibles efectos tóxicos en la salud humana. | Revista de Gastronomía y Cocina
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
I si ens fixem concretament amb els estris, l’acer inoxidable és l’aliat perfecte per a una cuina saludable i sense tòxics. Perquè no n'hi ha prou amb menjar sa, triar ingredients de qualitat i coure els aliments adequadament. comocomofoods.com/ca/blog/cuin...
comocomofoods.com
Wok d’acer inoxidable: l’opció saludable per cuinar sense tòxics
Descobreix per què el wok d’acer inoxidable sense antiadherent és l’opció més saludable per cuinar. Comparativa amb paella i olla. Consells i usos.
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
Quines coccions són les més recomanables i quins estris de cuina hem de fer servir en cada cas? En aquest article es detalla com hem de cuinar i amb què ho hem de fer en cada cas. etselquemenges.cat/especialista...
etselquemenges.cat
Quins estris hem de fer servir per coure els aliments de manera saludable?
Tot i que la cocció és un procés clau en l'alimentació saludable, la cuina tradicional aposta per coccions a temperatures altes o amb temps molt llargs que destrueixen les propietats nutricionals dels...
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
#CCUOCtòxicscuina Aconseguir una cuina sense tòxics no és tasca fàcil avui en dia. En la missió de tenir una cuina més saludable, cal tenir en compte no només els estris que hi utilitzem, sinó també amb quina matèria primera comptem i quines tècniques de cocció fem servir. Obro fil.👇
100
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
“Debes eliminar el plástico de la cocina urgentemente. El plástico es un callejón sin salida”, asegura Nicolás Olea, médico e investigador científico. Los microplásticos ya se han detectado en órganos humanos y placas de ateroma. #CCUOCtòxicscuina www.lavanguardia.com/comprar/depo...
lavanguardia.com
Nicolás Olea, médico e investigador científico: “La exposición diaria a los tóxicos ambientales es perversa para la salud”
Durante décadas pensamos que la salud dependía casi exclusivamente de la genética, la alimentación o el ejercicio. Sin embargo, el mensaje del investigador y doctor Nicolás Olea no es muy esperanzador...
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/05/2026
Saps que el cervell humà actual es 99,5% cervell i la resta plàstic? Si et preocupen els microplàstics que contaminen els nostres cossos i poden afectar la nostra salut, en aquest article hi trobaràs consells per reduir-ne l'exposició a la teva cuina. #CCUOCtòxicscuina
futurosintoxicos.org
Elimina los microplásticos de tu cocina
En nuestra cocina, la correcta selección de herramientas y procedimientos de cocinado reduce significativamente la exposición a microplásticos. Contaminación por plástico Desde hace años, crece la con...
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 03/10/2025
Ahir vam tenir el goig d'acollir a la #URV aquesta trobada de la @xarxavives.bsky.social per aprendre i compartir reflexions sobre la desinformació. Espais de debat i aprenentatge que són imprescindibles per millorar dia a dia i afrontar els reptes ben preparats.
010
Alba Porta @albaps.bsky.social · 27/06/2025
📚Les nostres mares són dones poderoses, referents, extraordinàries, però d'una generació que les menystenia i les menyspreava. I tot i així, van plantar cara i van lluitar perquè les seves filles sí que poguessin decidir el seu destí. Quin llibre tan ben parit, @gemmaruizpala.bsky.social ! #llibres
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 08/06/2025
Les històries familiars no són cosa del passat. Ens marquen, ens fan ser qui som, i fins i tot determinen el nostre futur. I la història de la Gris, a més, manté viu el record dels catalans que van fugir de la guerra i no van tornar mai més a la seua terra. Gràcies, Sílvia Soler! #llibres #lectura
Llibre "Estimada Gris", de Sílvia Soler.
010
Alba Porta @albaps.bsky.social · 20/05/2025
Ben just quatre dies és el que he trigat en llegir aquesta història d'una amistat que, amb els anys, suma records magnífics però també massa silencis, fets de tot allò que tothom pensa però ningú no gosa dir. Perquè és més fàcil (i menys dolorós) ignorar l'elefant de l'habitació. #llibres #lectura
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 30/04/2025
📚Quin descobriment! Les històries de les mares poc convencionals (i massa sovint invisibilitzades) d'aquesta novel·la coral m'han atrapat i m'han revelat una autora que tinc moltes ganes de seguir llegint.
010
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 22/04/2025
📚Demà és #SantJordi i a la #URV ho celebrem en el marc del Lletrafest, una setmana dedicada a les Humanitats que ha començat avui al campus Catalunya. No t'ho perdis! #SantJordiURV #comunitatURV 👉https://diaridigital.urv.cat/lletrafest-sant-jordi/
El degà de la Facultat de Lletres, Antoni Nomdedéu, durant el pregó.Actuació musical de Marcicona, guanyador del concurs de talents de la Festa Major de la URV 2025.Centre d’interès al CRAI de la seu de Vilafranca del Penedès.El pregó ha donat el tret de sortida oficial al Lletrafest.
012
Reposted by Alba Porta
El Punt Avui @elpuntavui.cat · 20/04/2025
TRÀNSIT | L’AP-7 i la C-16, les vies amb més retencions en l’operació tornada de Setmana Santa. L'AP-7 acumula més de 48 km de cues sumant els problemes en diferents trams
elpuntavui.cat
TRÀNSIT | L’AP-7 i la C-16, les vies amb més retencions en l’operació tornada de Setmana Santa. L'AP-7 acumula més de 48 km de cues sumant els problemes en diferents trams
001
Alba Porta @albaps.bsky.social · 20/04/2025
Increïble la densitat de trànsit i els quilòmetres de retencions a l'AP7 direcció Barcelona. Per sort anem en sentit contrari, però als qui hi esteu circulant, ànims i paciència, la necessitareu!
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/04/2025
📚Una història sobre l'amistat, les inseguretats, les pors i les incerteses d'uns joves que viuen desbocadament una època passada de dies de festa infinita a la Ruta del Bakalao. Sempre al costat d'autores del terreno que retraten tan bé la vida de poble al Delta de l'Ebre. #llibres
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/04/2025
Expressions que avui en dia s'utilitzen en el llenguatge col·loquial però que tenen l'origen en la litúrgia catòlica de la Setmana Santa. theconversation.com/llevarle-a-u...
theconversation.com
Llevarle a uno por la calle de la amargura y otras expresiones propias de la Semana Santa
Aunque las usemos o escuchemos todos los días, muchas veces no sabemos el origen de expresiones tan populares como ‘chivo expiatorio’.
000
Reposted by Alba Porta
The Conversation ES @es.theconversation.com · 15/03/2025
Una consecuencia negativa del uso de pantallas es, entre otras, que afecta al tiempo que los niños dedican a dormir, que parece haberse reducido en el último siglo.
theconversation.com
El verdadero efecto de las pantallas en el sueño de los adolescentes
Una consecuencia negativa del uso de pantallas es, entre otras, que afecta al tiempo que los niños dedican a dormir, que parece haberse reducido en el último siglo.
031
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/03/2025
I per acabar el viatge i com hem après també a #AUGACBCN2025 #Rederas per cuidar la nostra salut mental, desconnecto del món digital i a gaudir de la lectura.
030
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/03/2025
Darrere les xarxes socials d'institucions hi ha persones professionals de la #comunicació. A #AUGACBCN2025 les #Rederas ens hem posat en el focus d'atenció, i malgrat que a vegades les #xarxessocials són tenebroses, marxo de Barcelona convençuda que hi ha més llum que foscor. Gràcies a tots i totes!
051
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/03/2025
Sense paraules després de la intervenció de Cèlia Marín de la @upv.es que ens ha compartit els aprenentatges de la comunicació de crisis naturals i el cas concret de la #DANA #AUGACBCN25 #Rederas
040
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/03/2025
Amb @ginadetera.bsky.social seguim aprenent d'escolta activa a les xarxes socials, informes i interpretació de dades. #AUGACBCN2025 #Rederas
121
Alba Porta @albaps.bsky.social · 14/03/2025
Seguim avui a #AUGACBCN2025 #Rederas amb un tema imprescindible en la gestió de xarxes socials: l'escolta social.
021
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 12/03/2025
⛏️Atapuerca reescriu la història de les primeres poblacions d’humans a Europa. 🆕Un estudi liderat per l’@iphes-cerca.bsky.social i amb la participació de la #URV atribueix les restes més antigues d’Atapuerca a l’espècie Homo affinis erectus.👇
152
Alba Porta @albaps.bsky.social · 26/02/2025
El món de les xarxes socials és tan canviant que de tant en tant va bé parar i prendre una mica de perspectiva. És el que hem fet avui amb els gestors i gestores de xarxes socials de la #URV. Un matí intens però molt profitós. Gràcies per les vostres reflexions!
121
Reposted by Alba Porta
EL PAÍS @elpais.com · 17/02/2025
Son muchos los niños que creen que su madre es una heroína con superpoderes, y no van tan desencaminados porque estudios científicos al respecto determinan que las mujeres con hijos experimentan cambios cerebrales que influyen en cuestiones como la agudización de los sentidos dozz.es/gujs05
dozz.es
Más olfato y audición: por qué las mujeres desarrollan superpoderes con la maternidad
La neuroplasticidad del cerebro aumenta durante el embarazo y el posparto, de forma que este se adapta para fomentar un vínculo sólido entre madre y bebé y para garantizar el bienestar del recién nacido
98425
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 06/02/2025
🤖Una recerca internacional liderada per la #URV compara el rendiment de set models d’#IA amb el de 400 humans en tasques de comprensió del llenguatge i revela una manca d’estabilitat i precisió en les respostes. 👉 diaridigital.urv.cat/limitacions-ia…
022
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 05/02/2025
🟣"A partir dels 6 anys les nenes comencen a pensar que són menys intel·ligents que els nois i aquest estereotip, que és una construcció social, les desanima a triar carreres de l’àmbit STEM", assegura la directora de la Unitat d’Igualtat de la #URV, Cilia Willem.👇
Taller per capturar CO2, a un dels laboratoris de l'ETSEQ de la Universitat Rovira i Virgili.
102
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 04/02/2025
REPORTATGE | Multiplicant competències ▶️Un dels grans reptes actuals de la #URV, en un món cada vegada més complex i interconnectat, és aprofundir en la interdisciplinarietat, també en la #docència. 👇
Intercanvi d’idees entre estudiants d’Arquitectura i del doble grau d’Educació Infantil i Primària.
101
Alba Porta @albaps.bsky.social · 03/02/2025
"Gina" em va agradar, però és que "A casa teníem un himne" m'ha encantat. He rigut, m'he commogut, m'ha fet reflexionar sobre la vida, i amb la naturalitat dels seus personatges m'ha captivat fins al final. Gràcies, Maria Climent, no deixis d'escriure.
072
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 03/02/2025
🩸Dona sang a la #URV. Cada dia fan falta 1.000 donacions per atendre les necessitats de tots els pacients dels hospitals catalans. Apunta’t a #LaURVdonaSang i amb la teva donació, només en faran falta 999. 👉 www.bancsang.net/ca/urv
001
Alba Porta @albaps.bsky.social · 22/01/2025
📚Ai, Lexie Sinclair, com et trobaré a faltar! Les darreres pàgines m'han tocat tant, que serà impossible oblidar-les... Com a l'Elina, amb qui m'he sentit molt identificada en el seu trasbals per la maternitat. Una història que val totes les hores de son que m'ha tret, i molt més. #llibres
010
Reposted by Alba Porta
El Punt Avui @elpuntavui.cat · 18/01/2025
DE SET EN SET | Que sonin en català ✍️ Carina Filella
elpuntavui.cat
DE SET EN SET | Que sonin en català ✍️ Carina Filella
001
Alba Porta @albaps.bsky.social · 16/01/2025
Ara més que mai, els professionals de la comunicació tenim la responsabilitat de combatre la desinformació amb informació veraç, contrastada i no polaritzada. Ens hi va la democràcia. www.educaciomediatica.cat/la-desinform...
educaciomediatica.cat
La desinformació es manté com l'amenaça més greu per al 2025 - Col·legi de Periodistes
Segons el darrer informe publicat pel Fòrum Econòmic Mundial, per segon any consecutiu la desinformació ocupa el primer lloc en el rànquing dels riscos globals més greus per als propers dos anys, junt...
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 11/01/2025
Em facilitaria molt la vida! 😅🔝
000
Alba Porta @albaps.bsky.social · 01/01/2025
Una de les coses que més em satisfà del 2024 és haver recuperat l'espai i el temps de lectura. He tornat a les novel·les, i he començat a portar-ne un registre a Openreads. Petits plaers del dia a dia que vull mantenir aquest 2025!
000
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 13/12/2024
🎨Avui fa 101 anys del naixement d'Antoni Tàpies, l’artista que va donar ulls i cara a la #URV. El pintor va dissenyar el logotip de la Universitat i va ser-ne el primer doctor honoris causa. Avui, l’obra original s’ha obert al públic. #AnyTàpies 👉 diaridigital.urv.cat/antoni-tapie...
El quadre original de Tàpies amb el logotip i el vídeo artístic, exposats al vestíbul de l'edifici del Rectorat de la Universitat Rovira i Virgili.Una fotografia de Tàpies en el llibret sobre la relació de l’artista amb la URV.
021
Reposted by Alba Porta
Universitat Rovira i Virgili @urv.cat · 09/12/2024
👋Us donem la benvinguda al perfil de la #URV a Bluesky! Seguiu-nos per estar al dia de tota l'activitat de la Universitat Rovira i Virgili, aquí parlarem de recerca, docència, innovació, transferència i molt més! #comunitatURV
Estudiants de la Universitat Rovira i Virgili asseguts a un banc a la plaça de la Concòrdia, davant del CRAI del campus Catalunya.
042
Alba Porta @albaps.bsky.social · 30/11/2024
📚Llegir Gina ha estat com escoltar les aventures i desventures d'una protagonista que he sentit molt propera, gairebé com una llarga conversa amb una amiga. Potser pel llenguatge i els paisatges compartits, potser per les reflexions de vida tan senzilles i profundes a la vegada. #llibres #lectures
Coberta del llibre Gina, de Maria Climent.
010