ROU @85rou.bsky.social · 13/10/2026ジム行ったのに100点逃したの悲しみ でも…紅はるか安納芋の焼き蜜芋ケーキ美味しかったんですよ😘 #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 30/09/2026やったー🙌 雨降っててすごいだるだるだったけどジム行った甲斐がありますわ…_(:3」∠)_ #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 15/09/2026９月の分も体組織計測してきた〜 見返したらジム通い出した頃より体脂肪率が上がっていて納得しかない気持ちだけど今のほうが断然健康なのでやはり脂肪が多いのではなく筋肉が少ない説が有力 ……頑張ります…… 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 19/08/2026久しぶりだから嬉しー！お盆休み中食べ過ぎだったので少し頑張りました💪 #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 30/07/2026こないだはウッカリチョコテリーヌ食べちゃって１０0点逃したので嬉しー🥰 運動が圧倒的に足りてない #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 30/06/2026いえ〜いいえ〜い🙌夜中ゲームしてて寝不足すぎたけどジム行きました がんばった #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 26/06/2026スタバの無脂肪ラテが強すぎる あとドラマのマンダロリアン見ながら踏み台昇降🤭 #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 09/06/2026運動さえすれば１０0点も難しくないのだが運動したくないんじゃあ！ #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 20/05/2026ちょっとジムで調子のって体力使いすぎて死んでるけど100点嬉しい😄 #あすけん app.adjust.com/119iac7e 100 0
ROU @85rou.bsky.social · 12/05/2026５月分の体組織計乗ってきたぞ〜！ 夫氏の長期休暇の間はジムにも行かなかったし食べ放題に食べてたから心配してたけどそこまで悪くなってなかった🤭 体脂肪率に目をつぶればBMIがやっと20になろうとしていて嬉しい！！！ とりあえず20ほしい 100 0
ROU @85rou.bsky.social · 22/04/20263食入力したあとのアドバイス、なんか演出が入るようになった！？🤭 点数のとこ色変わって✨️エフェクト出てた #あすけん app.adjust.com/119iac7e 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 16/02/2026しらないうちにあすけんせんせい全期間のグラフとか出るようになってる！ コレ見ると減らそうと思えば体重はそこそこ落とせるけど、やはり体脂肪率はそんな変わらないという…… 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 13/01/2026#あすけん app.adjust.com/119iac7e ジムつよい 昼行ったらあと使い物になってない感じだけど…_(:3」∠)_ 010 0
ROU @85rou.bsky.social · 13/01/2026今月の体組織計で測る日でした！ ちゃんとジム行ってえらい ちょっとだけ筋肉増えてる！！うれしー！！ 脂肪も増えてるけど仕方ない分だと思うの 100 0
ROU @85rou.bsky.social · 03/01/2026スクエニグッズのお店もまだやっててちゃんと入れました🥰すごい厳選してモーモンちゃんのぬいとスライム手ぬぐい買った どっちもタイムラインで見かけた時欲しいな〜と思ってたからうれしー！ 010 0
ROU @85rou.bsky.social · 03/01/2026初売りと言うにはのんびりとアウトレット行ってきました〜☺️まだドラクエコラボしてて良かった！ 家族はドラクエよくわからんので私だけお得でした 大喜び〜🥰 031 0
ROU @85rou.bsky.social · 28/12/2025#あすけん app.adjust.com/119iac7e ぬおおおあと４点はなんだ？ビタミンD？？？１時間くらい散歩したから大丈夫じゃない？ 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 25/12/2025なんと二日連続でクリスマスランチしてしまったのでした🤭 今日は気になってたジビエのレストラン！ 実際はジビエの幟があるワインの美味しいフレンチのお店でした〜 カモ肉のコンフィ（煮込みかと思っていたらカツに近かった）さっぱりしてて美味しかった😋 体重計は乗ってるだけだしあすけんせんせいには報告しているだけ状態！！ 000 0
ROU @85rou.bsky.social · 16/12/2025ジム行ったらてきめんに100点なる！ しかしこの疲労感…しょっちゅうはムリ…！！ #あすけん app.adjust.com/119iac7e 020 0
ROU @85rou.bsky.social · 02/12/2025体組織計ではかってみたやつ 体脂肪率がうちの体重計ではかった時より全然低くなるのでびっくりした… しかし筋肉の量がひたすら足りないのがハッキリ見て取れるので筋トレ頑張ります_(:3」∠)_ 110 0
ROU @85rou.bsky.social · 27/09/2025よっしゃよっしゃ 体重計の下のゴムがズレていくにつれてじわじわ体重下がっていってるということに気づきもう何も信じられない 000 0
