ALPHA @lovealpha.bsky.social · 23/09/2026寝る前ストレッチ413日目 股関節ストレッチ10分 足の裏を合わせて前屈するのが一生できない 体を前に傾けられない…何がいけないんですか…骨盤が後傾してるんですか…たんに全身硬すぎるだけですか…😂 100
ALPHA @lovealpha.bsky.social · 24/09/2026寝る前ストレッチ414日目 肩こり解消ストレッチ8分 回したり伸ばしたりするたびにゴリゴリいうよ〜だめだ！このポンコツ身体！ 100
