らじ @radji1596829.bsky.social · 17/09/2024摂取930キロカロリー エアロバイク30分、ウォーキング一時間半12000歩、ストレッチ、筋トレ 消費950キロカロリー いままでサラダはドレッシングありの数値を入れていたらしい ドレッシング別売りのサラダを買うことにした 020 0
