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Zamara (resurrection era)

@zaheera.eurosky.social
907 followers 503 following 50.3K posts

Mit 😸😸 | Außenseiterin, Freak & Nerd | Die oft in der Höhle ist | gelegentlich humorvoll | F33, F10.2 & F60.31 + cPTSD | This is the way!

PostsRepliesMedia
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 13h
Prost.
All this overthinking, and I still manage
to make the dumbest decisions.
Talent, really.

YCBM
180 8
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 13h
Das Bild zeigt eine düstere und bedrückende Darstellung einer Person, die mit ihren Händen den Kopf hält, und vermittelt ein Gefühl von Verzweiflung und innerem Kampf.

Das Bild ist eine digitale Zeichnung, die in dunklen, erdigen Tönen gehalten ist und eine düstere und melancholische Atmosphäre schafft. Im oberen Teil des Bildes steht in goldener Schrift der Satz "Somewhere between surviving and suffocating." Darunter, durch eine feine horizontale Linie und dekorative Klammern getrennt, steht in kleinerer Schrift "- Silent Battles -". Diese Textteile bilden den thematischen Kern des Bildes und sprechen von einem Zustand des Überlebens am Rande des Erstickens, symbolisch für einen inneren, stillen Kampf.

Der untere Teil des Bildes zeigt eine menschliche Figur, deren Gesichtsausdruck von immensem Leid und Verzweiflung gezeichnet ist. Die Person hält sich mit beiden Händen verzweifelt den Kopf, was auf einen starken inneren Schmerz oder eine überwältigende Belastung hindeutet. Die Augen der Figur sind als leere, weiße Kreise dargestellt, was ihre Entfremdung oder ihren inneren Schmerz unterstreicht. Die Linienführung ist rau und expressiv, mit vielen Wirren und Schatten, die den gequälten Zustand der Figur verstärken. Die dunklen Farben und die Darstellung des Gesichts erzeugen eine beklemmende und fast unheimliche Stimmung. Die gesamte Komposition ist darauf ausgelegt, Gefühle von Angst, Einsamkeit und innerer Zerrissenheit hervorzurufen. Die Verschwommenheit und Dunkelheit um die Figur herum verstärken das Gefühl der Isolation und des Kampfes gegen unsichtbare Dämonen.
0130 13
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 13h
I'm sorry I'm distant.
I'm trying to find the energy
to be someone you can reach.

Silent Battles
1110 11
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 13h
maybe i deserve all the
pain and disappointment
i am feeling right now,
i mean it is my fault
i should've done better.
360 6
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 23/10/2026
Moin!
Them: " your post makes you look mentally unstable."

Me: " you must be new here."
6141 14
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/10/2026
Das Bild ist ein Meme im typischen Stil der Simpsons-Zeichentrickserie. Im oberen Bereich steht der Text "me deciding what I'm going to be sad about today:", auf Deutsch also "Ich, wie ich heute entscheide, worüber ich traurig sein werde:". Darunter sieht man eine Szene, in der eine weibliche Figur mit einer blonden Frisur und einem pinken Kleid, auf eine Liste schaut, die auf einer Schreibunterlage liegt. Sie hält einen Stift in der Hand und scheint eine der Optionen auf der Liste auszuwählen. Die Liste ist mit "REASONS" (Gründe) überschrieben und enthält mehrere Punkte mit Kästchen zum Ankreuzen: "I'm broke" (Ich bin pleite), "Nobody likes me" (Niemand mag mich), "Childhood traumas" (Kindheitstraumata), "I'm ugly" (Ich bin hässlich) und "All of above" (Alle oben genannten). Die Figur von Marge Simpson schaut mit leicht geweiteten Augen und einem besorgten Ausdruck auf die Liste. Die Farben sind typisch für die Simpsons: gelbe Haut, blaue Hintergründe und kräftige Farben für die Kleidung. Die Komposition ist einfach und konzentriert sich auf die Figur und die Liste, um die humorvolle Botschaft des Memes zu vermitteln. Die Atmosphäre ist humorvoll und gleichzeitig eine humorvolle Darstellung von Selbstzweifeln und negativen Gedanken.
0140 14
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/10/2026
nashTM
@itsnashflynn

therapist: how have you been coping
with everything
me: with sarcasm mostly
therapist: has that been working
me: yeah it's been super great
0141 14
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/10/2026
Das Bild ist ein Meme, das aus zwei Teilen besteht. Der obere Teil ist schwarz und enthält weißen Text. Er sagt: "People: "How's life?" My life:". Dies ist ein typischer Aufbau für Memes, bei denen eine allgemeine Frage oder Aussage einer persönlichen, oft humorvollen oder sarkastischen Antwort gegenübergestellt wird.

Der untere Teil des Bildes zeigt eine Szene aus einem Film oder einer Fernsehserie. Es ist eine weite Landschaft mit Bergen und einem Tal. Im Vordergrund schlängelt sich eine Straße einen bewaldeten Hang hinauf. Die Berge sind in Blau- und Grautönen gehalten und der Himmel ist leicht bewölkt und hell. Die Bäume sind dunkelgrün und bilden dichte Wälder an den Hängen.

Auf der Straße sind am rechten Bildrand zwei kleine Autos zu sehen, die bergauf fahren. Über der Landschaft, auf einer bläulich leuchtenden Schrift, steht der Text "Based upon the novel by STEPHEN KING". Die Schriftart ist im Stil von Filmtiteln gehalten, was darauf hindeutet, dass die Szene aus einer Verfilmung eines Stephen King Romans stammt.

Die Atmosphäre des unteren Teils des Bildes ist eher düster und geheimnisvoll, bedingt durch die dunklen Berge und die Tatsache, dass es sich um ein Werk von Stephen King handelt, der für seine Horror- und Spannungsliteratur bekannt ist. Die Beleuchtung ist diffus, was die Szene unheimlich erscheinen lässt. Der Kontrast zwischen der ruhigen, aber potenziell bedrohlichen Naturlandschaft und dem expliziten Hinweis auf Stephen King erzeugt eine Stimmung, die sich gut mit der Aussage "My life:" im oberen Teil des Memes verbindet. Es suggeriert, dass das Leben der Person chaotisch, dunkel oder einfach nur "wie ein Stephen King Roman" ist, im Gegensatz zur scheinbar normalen Frage nach dem Wohlbefinden.
1200 20
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 18/10/2026
I sometimes feel like I am not going to be okay.
It's as if my suffering never ends, and I'm slowly
losing hope to live. I'm hurt-so hurt that I often
think of giving up. I guess it's difficult to live
when there is something that's aching in my
chest every second. I wish I could just forget
how hurt I am. I wish I could just ignore what I'm
feeling right now. But it's too hard to endure.
I'm so tired of telling myself that it will soon
fade away. I don't know how to heal from
everything that weighs me down. I don't know
how to forget all my trauma. I just act like I'm
fine, but I'm tired-so tired that I no longer have
the energy to fight my silent battles.

shiori x | Shattered Pen
380 8
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 18/10/2026
My thoughts keep dragging
me deeper into myself.

- Silent Battles -
3110 11
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 15/10/2026
🤐😔
I stopped telling people how bad things
were getting.
Not because I didn't want help, but
because every conversation ended with
me trying to explain a pain I barely
understood-and them searching for
words that could never fix it.
So now I struggle quietly, not because
silence helps ... but because explaining it
has become exhausting too.

S Lister
2120 12
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 15/10/2026
😔
CPTSD is wanting someone to notice
you're not okay, while also hoping
no one asks because you don't
know how to explain a wound that
started before you had words for it.

CPTSD Explained by Liza

@CPTSD-Fb-page
1100 10
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 15/10/2026
So sieht's aus...
Ich glaube, ich erlebe gerade
den ruhigsten Zusammenbruch
meines Lebens.
Ich bin wegen tausend Dingen
gestresst, nervlich absolut am Limit ...
so sehr, dass ich nicht mal mehr
die Kraft habe, darüber zu reden.
Kein Streit. Kein großer
Zusammenbruch nach außen.
Nur ich. Auf dem Sofa. Mit
leerem Blick und dem Gefühl,
innerlich auseinanderzufallen.
Es ist, als würde ich ein bisschen
durchdrehen - aber gleichzeitig
einfach nur rumsitzen und so tun,
als wäre alles okay. Ich lächle, ich
funktioniere, ich mach weiter.
Und innerlich ist alles nur noch:
„Ich kann nicht mehr."

SeelenKompass
5160 16
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 05/10/2026
😂
Das Bild zeigt eine zweigeteilte Ansicht einer Steinstatue einer Katze, wobei in der rechten Darstellung eine Getränkedose auf dem Boden liegt, auf der sich die Statue in der linken Darstellung befindet.

Das Bild ist ein Diptychon, das zwei identische Ansichten eines Teils eines Parks zeigt. Im Vordergrund steht eine Steinstatue einer sitzenden Katze auf einem rechteckigen Steinsockel. Die Katze ist detailreich gearbeitet, mit ausgeprägten Muskeln, einem gekräuselten Schwanz, der sich um ihren Körper wickelt, und einem leicht gesenkten Kopf, der ihr einen nachdenklichen oder traurigen Ausdruck verleiht. Die Statue hat eine gröbliche, steinerne Textur und ist in einem warmen, beigen Farbton gehalten. Der Sockel ist ebenfalls aus Stein und hat eine graue, gepflasterte Oberfläche.

In der linken Hälfte des Bildes steht auf der linken Vorderseite des Sockels eine rote und silberne Getränkedose, die aufrecht steht. Im Hintergrund ist grünes Gras zu sehen, auf dem einige Bäume stehen. Weiter hinten sind im diffusen Licht Menschen zu erkennen, die im Park sitzen und sich unterhalten, was auf eine entspannte, friedliche Atmosphäre hindeutet.

Die rechte Hälfte des Bildes ist fast identisch, mit dem entscheidenden Unterschied, dass die Getränkedose nun auf dem Boden vor dem Sockel liegt. Sie ist umgekippt und scheint leer zu sein. Dieser kleine, aber signifikante Unterschied erweckt die Statuen zum Leben und verleiht der Szene eine humorvolle Note, als hätte die Katze die Dose geleert oder sie umgestoßen. Die Beleuchtung ist weich, mit leichten Schatten, was darauf hindeutet, dass es ein sonniger Tag ist. Der allgemeine Eindruck ist der einer humorvollen Beobachtung eines alltäglichen Objekts, das unerwartet in einen ansonsten ruhigen und klassischen Kontext platziert wurde. Die Stimmung ist amüsant und leichtfüßig, verstärkt durch den begleitenden Text unter dem Bild, der die Komik der Szene hervorhebt.
3171 17
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 05/10/2026
Okay, versprochen ist versprochen. Ich präsentiere (noch mit Schutzfolie):
Das Bild zeigt ein detailliertes Tattoo eines jungen Tigers, der sich inmitten von Rosenzweigen auf einem Unterarm befindet.

Im Mittelpunkt des Bildes ist ein Arm zu sehen, der mit einem kunstvollen Tattoo bedeckt ist. Das Tattoo stellt einen jungen, niedlichen Tiger dar, der mit geschlossenen Augen und einem sanften Lächeln inmitten einer Ansammlung von Rosen und Blättern liegt. Seine Streifen sind fein gezeichnet und verleihen ihm ein realistisches Aussehen. Der Tiger scheint sich wohl und geborgen zu fühlen, mit einer Pfote sanft auf einem Rosenstiel ruhend. Um den Tiger herum sind mehrere Rosen in verschiedenen Stadien der Blüte abgebildet, von den Knospen bis zu voll geöffneten Blüten. Die Rosen und Blätter sind detailliert und mit feinen Linien schattiert, was ihnen Tiefe und Textur verleiht. Ein b kurviger Stiel mit Dornen zieht sich durch das gesamte Design und verbindet die einzelnen Elemente. Über dem Tiger sind weitere Rosen und Blätter angeordnet, die das Design nach oben hin ergänzen. Die Linien des Tattoos sind schwarz gezeichnet und klar erkennbar. Auf der Haut sind einige glitzernde, feuchte Stellen zu sehen, die auf frische Tinte oder Pflegeprodukte hinweisen. Der Hintergrund ist unscharf und in warmen Orangetönen gehalten, mit angedeuteten Rahmen an der Wand, was darauf hindeutet, dass das Bild in einem Innenraum aufgenommen wurde. Die Kleidung der Person, ein Teil eines weißen Oberteils und blaue Jeans, ist am oberen und rechten Bildrand erkennbar. Die Beleuchtung ist weich und hebt das Tattoo hervor, ohne harte Schatten zu werfen. Die Gesamtstimmung ist friedlich und ästhetisch ansprechend, mit einer Kombination aus der Wildheit eines Tigers und der zarten Schönheit von Rosen.
22520 52
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 03/10/2026
Es ist vollbracht. Ist es nicht wunderschön? Diese Details, diese Linienführung, diese Schattierungen! Ein Meisterwerk! 🤗😅
Ein Unterarm, bedeckt von einer grauen Sweatjacke. Am Bündchen sieht man einen kleinen schwarzen Strich von einem Tattoo. Der Rest ist durch die Jacke verborgen.
9241 24
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 02/10/2026
6 Jahre ist es nun her. 6 Jahre voller Trauer, Schuldgefühle und Sehnsucht. Ich werde dich immer in meinem Herzen tragen, Mom! 🖤🕯️
Mama ...

Du bist
so plötzlich gegangen,
dass ich keine Zeit hatte,
deinen Abschied zu begreifen.

Heute fühle ich mich
untröstlich,
weil du nicht mehr
an meiner Seite bist.

Deine Abwesenheit
spüre ich jeden Tag,
in jeder Erinnerung.

Und ich weiß,
ich werde dich
mein Leben lang vermissen.
3160 16
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 29/09/2026
Moin. Was macht man, wenn K2 einen "blauen Brief" vom KFO bekommen hat, weil er die lose Spange nicht oft genug getragen hat? Man programmiert eine Handy-App, die über QR-Codes die Tragezeiten plus das Zähneputzen erfasst. 😁 Die QR-Codes dazu werden auf die Spangendose sowie den Badspiegel geklebt.
Das Bild zeigt einen Screenshot einer mobilen Anwendung mit dem Titel "Spangen-Tracker". Der Hintergrund des Bildes ist dunkelgrau bis schwarz. Rechts daneben ist ein kleines Kalendersymbol zu sehen.

Unter dem Titel befindet sich ein rotes Feld mit abgerundeten Ecken. Darin steht in weißer Schrift "Spange ist RAUS". Daneben befindet sich ein roter Kreis. Darunter steht in weißer Schrift "Tragezeit Heute: 0h 5m / 15h". Unter diesem Text befindet sich eine horizontale grüne Linie, die einen Fortschrittsbalken darstellt und nur zu einem kleinen Teil gefüllt ist.

Unter dem roten Feld gibt es ein weiteres Feld mit dunklerem grauem Hintergrund und abgerundeten Ecken. Links in diesem Feld ist eine stilisierte orangefarbene Zahnbürste mit weißen Borsten abgebildet. Rechts daneben steht in weißer Schrift: "Zähne geputzt Heute bereits 3 Mal registriert".

Am unteren Rand des Bildes befindet sich ein großer, abgerundeter, türkisfarbener Button mit der Aufschrift "QR-CODE SCANNEN" in weißer Schrift. Links neben dem Text befindet sich ein kleines QR-Code-Symbol.

Oben im Bildschirm sind außerdem noch verschiedene Statusinformationen eines Smartphones zu sehen: die Uhrzeit, ein WLAN-Symbol, ein Signalbalken und die Zahl "58" in einem Kreis, die möglicherweise die Akkuladung anzeigt.
7171 17
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 28/09/2026
Yep, das ist die Frage. Was, wenn keiner kommt? Wenn ich stattdessen abgewiesen oder verletzt werde? Und das, wenn ich eh schon am kämpfen bin. 🥺
Quiet confession:

People say
'reach out when you need something.'

But needing something
is exactly when it feels hardest
to reach out.

Because what if I finally admit
I'm not okay

and nobody really shows up?
0100 10
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 25/09/2026
Genau so!
Jemand, der neu auf meiner Seite ist, hat mich gefragt, warum ich Menschen davon abhalten würde, die Therapie in Anspruch zu nehmen, die sie brauchen. Dass ich Propaganda verbreiten würde.

Natürlich sage ich nicht, dass alle Therapeutinnen und Therapeuten schlecht sind, und ich fordere Menschen auch nicht dazu auf, die Suche nach Hilfe aufzugeben. Ich ermutige Menschen vielmehr dazu, sich die Hilfe zu suchen, die sie tatsächlich brauchen. Was ich infrage stelle, ist die Annahme, dass diese Hilfe zwangsläufig von einer Therapeutin oder einem Therapeuten kommen muss.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Kritik an einzelnen Therapeutinnen und Therapeuten und der Kritik an einem System, das psychische Gesundheitsversorgung sehr eng definiert. Dieses System entscheidet darüber, was gelehrt wird, was von Krankenkassen bezahlt wird, was als wissenschaftlicher Beleg gilt, welche Behandlungen als legitim angesehen werden, wie viel Zeit Fachkräfte für einzelne Menschen haben und welche Probleme als individuelle Störungen behandelt werden, anstatt als nachvollziehbare Reaktionen auf Beziehungen, Lebensumstände, Armut, Diskriminierung, Behinderung, Trauma und chronischen Stress.

Aus der Perspektive der Interpersonellen Neurobiologie entwickeln sich und funktionieren Menschen durch Beziehungen und innerhalb größerer sozialer Zusammenhänge. Gute Unterstützung kann eine einfühlsame und aufmerksame Therapeutin oder einen solchen Therapeuten beinhalten. Sie kann aber ebenso aus unterstützenden Beziehungen, einer Gemeinschaft, sinnstiftender Beschäftigung, einer stabilen Wohnsituation, körperlicher Versorgung, kreativem Ausdruck, Bildung und Lebensumfeldern bestehen, in denen Menschen tatsächlich mit Respekt behandelt werden. Viele dieser Dinge werden vom bestehenden Therapiesystem kaum berücksichtigt.

Und ja, es gibt Therapeutinnen und Therapeuten, die wirklich hilfreiche Arbeit leisten. Das Problem ist, dass der Zugang zu solchen Angeboten extrem ungleich verteilt ist.…
050 5
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/09/2026
Würde sagen zurecht...

Being a trauma survivor often
means DESPERATELY
wanting SOMEBODY outside
of our head to know about the
awful memories & feelings
f*cking with us- but being
desperately afraid if we even
HINT at 1% of what we're
going through, we'll be "too
much," "attention seeking,
&lor rejected.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
0100 10
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/09/2026
 Nobody reading this is trying

to "stay stuck" in the grip of

either their trauma wounds

or their physical pain or

illnesses. If it seems they are,

that's because you're not

privy to how hard they're

working in unseen ways to

pry their way out. Maybe don't

make assumptions.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
0142 14
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/09/2026
🥺
 Asking for help is not just

complicated for trauma

survivors because of our

"trust issues." It's also

complicated because our

culture's attitude toward &

poor understanding of trauma

means few people in the

world know how to

realistically support a survivor

who does reach out.


Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
081 8
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 22/09/2026
Sorry für gestern Abend... 😔
 The fact we sometimes do

things that maintain or

deepen painful circumstances

in our life doesn't mean we

"don't want" to recover or

"like" what we're

experiencing. It means we've

been conditioned to do things

that sabotage recovery. No

shame. Acknowledging it is

the first step.


Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
470 7
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 21/09/2026
I have spent so much time convincing
myself that I am strong enough to handle
all of this but the truth is that I am
completely broken and I have absolutely no
idea how to put the pieces back together
this time around
160 6
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 18/09/2026
Moin 👋
Zwei blaue Hibiskus-Blüten in Nahaufnahme.
6140 14
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 15/09/2026
Mag sein, dass es lügt, aber es ist verdammt überzeugend. Und selbst wenn ist es mir grad egal...
Trauma is lying to you right
now, as you're reading this,
about what you deserve &
what you can do. It's lying to
you about the self-harmful
thing you "have" to do to get
through today.
It lies to you all the time
& right now it's lying to
you about this not applying
to you.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
140 4
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 14/09/2026
Mein Motto des Tages... ich versuche mein Bestes...
So the last day, or the last
hour, was an emotional or
behavioral sh*t show. That
happens. Trauma Brain is
going to try to tell you today is
f*cked & you're f*cked- but
that's bullsh*t.

Breathe; blink; focus;
remind yourself of who you
are & what you're all about-
& reset.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
190 9
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 14/09/2026
"Some not great places"... Jo, da wo ich gestern mental war, war in der Tat kein guter Ort... Jetzt muss ich schauen, wie ich da wieder rauskrieche...
Feeling dismissed by
someone important to us
can be a serious trigger for
complex trauma survivors.
It's more than feeling
"invisible." It's feeling we
ARE seen- we're just
not important enough to
take seriously.
Yeah. That'll bring us back
to some not great places.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
2100 10
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 13/09/2026
Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, @pegadren.bsky.social 🎂
Eine Berglandschaft mit einem See und traditionellen bayerischen Häusern im Hintergrund. Im Vordergrund stehen auf einem Tisch Geschenke, ein Geburtstagskuchen mit der Zahl 40 und ein Bierkrug. Ein Mountainbike mit einem schwarzen Helm am Lenker steht daneben, beschriftet mit "TREK". Banner und Luftballons deuten auf eine Geburtstagsfeier hin.
260 6
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 12/09/2026
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag @oli-vea-nurija.bsky.social 🥳
Eine Geburtstagstorte in Pastellfarben mit der Aufschrift "Happy Birthday Nurija", umgeben von Geschenken und Ballons.
130 3
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 12/09/2026
Test
Eine rot getupfte Drachenkatze
780 8
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 10/09/2026
Ich heute Abend....
No one's engaging in a self-destructive or self-sabotaging
coping behavior thinking, "I'm SO excited to be f*cking up
my life today."
We're desperately trying to feel better.

Realistic recovery means being real about what's
actually going on-and punching back at shame.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
040 4
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 10/09/2026
Ganz genau! 🫂
So much of CPTSD recovery is focused
on reducing symptoms, managing
triggers, building coping skills. And all
of that matters. But underneath it is
something even more important, the
belief that you deserve a life that is
actually good.
Not just functional. Not just stable.
Good. With rest, and joy, and
connection, and purpose. You didn't
survive all of this just to manage your
way through the rest of it. You deserve
more than that.

CPTSD Explained by Liza
@CPTSD-Fb-page
020 2
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 10/09/2026
Ist schwer wenn man gerade in einem Säuresee aus Selbstvorwürfen untergeht... 😭
Whatever just happened,
don't get up in your head
about it. So a thing just
happened that sucks, or you
just had a reaction you didn't
love. Okay. Don't get into a
pissing match with reality
about it- breathe; regulate;
blink blink blink.

And look for your very next
micro choice.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
3102 10
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 07/09/2026
So sieht man aus, wenn man nicht gerade auf Türkanten springt:
Auf dem Bild ist ein heller, flauschiger Katzenkörper zu sehen, der sich auf einem Holzstuhl ausgestreckt hat. Die Katze ist hellorangefarben und ihre langen Haare bedecken fast vollständig ihr Gesicht, sodass nur ein winziges Stück ihres Ohrs und ein Hauch ihres Gesichts sichtbar sind. Sie schläft offensichtlich tief und fest. Der Stuhl hat einen Holzrahmen und eine Sitzfläche mit einem gemusterten Stoffbezug. Das Muster besteht aus blauen, orangefarbenen, grünen und dunkelroten Rechtecken und Quadraten, die in einem abstrakten Design angeordnet sind. Der flauschige Schwanz der Katze hängt über die Seite des Stuhls. Im Hintergrund hinter dem Stuhl sind Regale mit verschiedenen Gegenständen zu sehen, darunter Kartons und andere Haushaltswaren. Die Beleuchtung ist warm und ein wenig dunkel, was eine gemütliche und entspannte Atmosphäre erzeugt. Der Fokus liegt ganz klar auf der schlafenden Katze und dem Stuhl, was die allgemeine Stimmung des Friedens und der Ruhe unterstreicht.
140 4
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 07/09/2026
🫂
You can feel "stupid,"' you can
feel "weak,"' you can feel
inadequate or hopeless or
"bad." You feel what you feel.
But once you start caling
yourself those things in your
head, once you start affirming
feelings as facts, you're off
track in recovery.

Stop. Back up. Check in.

Dr. Glenn Patrick Doyle I @DrDoyleSays
020 2
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 05/09/2026
Wer kann dieses Bild riechen? 😋 Wir haben dieses Jahr so viele Zwetschgen, ich könnte noch ein Dutzend Kuchen damit backen. 🫠
Ein rechteckiger Zwetschgen Kuchen auf weißem Backpapier liegt auf einem anthrazitfarbenem Backblech, das wiederum auf einer grau marmorierten Arbeitsbereiche liegt.
4210 21
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 04/09/2026
Gute Nacht. 😴
People often keep quiet about 
feeling suicidal because
they're so used to other
people reacting so strongly
that they miss everything that
"I'm not sure I want to be
here" communicates.
The world's inclination to
panic when we reveal certain
things leaves us very alone
with them.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
270 7
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 04/09/2026
😳 Crushing certainty... das trifft es extrem gut. Hätte nie gedacht, dass es auch anderen so geht. Dieses Gefühl, dass es eine kosmische Kraft gibt, die mich bestraft, wenn es mir zu gut geht, hat mich lange Zeit extrem gequält. Auch jetzt fällt es mir oft schwer, die Angst davor abzulegen.
You're not weird for getting
anxious about things going
too well for too long. One of
the most common
experiences trauma survivors
share is the crushing certainty
that the other shoe is going
to drop- that we'll "pay"
for having too many good
days in a row.
Breathe.


Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
190 9
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 03/09/2026
Grenzgänger...
Auf dem Bild ist eine große, flauschige Katze mit hellbraunem und weißem Fell zu sehen, die auf der Oberseite einer geöffneten Holztür sitzt. Die Katze hat bernsteinfarbene Augen und blickt neugierig in die Kamera. Ihr Fell ist lang und dicht, besonders am Schwanz und um den Hals. Ihre Ohren sind aufgerichtet und zeigen leichte Verfärbungen an den Spitzen, was auf eine Maine Coon oder eine ähnliche Rasse hinweisen könnte.

Die Tür, auf der die Katze sitzt, ist aus hellem Holz gefertigt und steht leicht schräg geöffnet. Der obere Teil der Tür ragt in den Bildvordergrund. Links neben der Katze ist eine Wand mit einer beigefarbenen, leicht texturierten Tapete zu sehen, die an einen Deckenanschluss grenzt. Über der Wand und der Katze befindet sich eine weiße Decke.

Rechts von der Katze und der Holztür ist ein Türrahmen aus dunklerem Holz zu erkennen, durch den man einen Blick in einen angrenzenden Raum werfen kann. Man sieht darin eine weitere Tür mit einer gemusterten Tapete.

Die Beleuchtung des Bildes scheint von oben zu kommen und wirft leichte Schatten. Die insgesamt helle und warme Farbpalette des Bildes, dominiert von Beigetönen, Braun und dem cremigen Fell der Katze, erzeugt eine gemütliche und heimelige Atmosphäre. Die Haltung der Katze, mit aufmerksamer Miene und leicht vorgerecktem Körper, verleiht dem Bild eine gewisse Lebendigkeit und Neugier.
4200 20
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 31/08/2026
CN KI. So ungefähr? 🤔
Eine Mischung aus Sailor Moon und He-Man mit einem Satisfyer statt einem Schwert.
140 4
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 31/08/2026
Fertig. 😊 Da ich nicht wusste, wie lange mir mein Hobbyzimmer noch erhalten bleibt, habe ich extra ein kleineres Motiv gewählt, das sich relativ schnell fertigstellen ließ:
Ein 40 mal 50cm großes Diamond Painting Bild. Das Motiv zeigt einen blauen Schmetterling, der auf der Nase einer weiß-grauen Langhaarkatze sitzt. Die Katze ist im Profil zu sehen und schaut nach links. Der Hintergrund besteht aus blau-grünen Tönen, die an Wolken mit helleren Luftblasen darin erinnern. Das Bild liegt auf einem hellen Holztisch.
5220 22
Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 31/08/2026
Moin. Neben dem Wocheneinkauf beschäftigt mich heute das hier:
Nobody tells you that one of the hardest
parts of healing is admitting that some
of the people who hurt you genuinely
loved you. That it wasn't malicious. That
they were broken in their own ways and
handed you the overflow without
meaning to. That you can love them
and be devastated by what they passed
down at the same time. Forgiveness
gets complicated when there's nothing
to prosecute. When it was just damage
meeting damage and you were the
smallest person in the room. You didn't
deserve to absorb it. Love doesn't make
that part untrue.
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 30/08/2026
Statt nur Zuhause rumzuhocken, habe ich heute den Baumwipfelpfad in Bad Camberg erklommen:
Das Bild zeigt einen beeindruckenden Baumwipfelpfad in einem üppigen Wald. Im Zentrum steht ein hoher, mehrstöckiger Holzturm mit zahlreichen umlaufenden Balkonen und Treppen, die spiralförmig nach oben führen. Der Turm ist kunstvoll aus Holz konstruiert und wirkt stabil und einladend. An den Seiten des Turms sind Dekorationen in Form von bunten Schmetterlingen angebracht, die dem Bauwerk eine verspielte Note verleihen.

Um den Turm herum schlängelt sich ein hölzerner Weg, der auf Stelzen durch den Wald führt und verschiedene Ebenen und Zugänge zum Turm bietet. Dieser Weg ist mit stabilen Holzgeländern ausgestattet, die mit einem gelben Band markiert sind. Im Hintergrund erheben sich hohe, alte Bäume mit dichtem, grünem Blätterdach, die dem gesamten Ensemble eine natürliche und friedliche Atmosphäre verleihen. Das Licht im Bild ist diffus und deutet auf einen bewölkten Tag hin, was die grünen Farben des Waldes besonders satt erscheinen lässt.

Vereinzelt sind Menschen auf dem Pfad und auf den verschiedenen Ebenen des Turms zu sehen. Sie bewegen sich langsam und scheinen die Aussicht und die ungewöhnliche Architektur zu genießen. Einige Personen sind auf den Treppen und Rampen unterwegs, während andere auf den Plattformen stehen und den Blick schweifen lassen. Die Atmosphäre ist entspannt und naturverbunden, und man spürt eine gewisse Erhabenheit, da der Pfad die Besucher auf Augenhöhe mit den Baumkronen bringt. Die Kombination aus dem rustikalen Holzturm, den natürlichen Holzstegen und dem dichten Grünwald schafft ein harmonisches und einladendes Bild.Das Bild zeigt eine erhöhte Holzkonstruktion, die sich durch einen Wald schlängelt und einen Panoramablick auf eine ländliche Landschaft bietet. Die Konstruktion ist eine Art Baumwipfelpfad, der aus breiten Holzplanken und Geländern besteht und auf Stelzen durch die Baumkronen führt. Mehrere Personen sind auf dem Pfad zu sehen. Im Vordergrund und Mittelgrund dominiert eine dichte Baumlandschaft mit Bäumen in verschiedenen Grüntönen, einige mit einem Hauch von Herbstlaub in Gelb und Braun.

Unter dem Pfad hängt in der Luft eine große, kugelförmige Installation, die wie eine mondähnliche Kugel aussieht und eine verwitterte, leicht fleckige Oberfläche hat. Sie ist an Seilen befestigt, die von den Bäumen oder der Struktur ausgehen.

Hinter dem Wald öffnet sich die Landschaft zu sanften Hügeln und Feldern in verschiedenen Farbtönen von Beige, Braun und Grün, die auf landwirtschaftliche Nutzung hinweisen. In der Ferne sind Häuser einer Siedlung oder Stadt zu erkennen, und noch weiter hinten zeichnet sich eine hügelige, offene Landschaft ab. Am Horizont, auf den Hügeln, sind mehrere Windkraftanlagen zu sehen, die auf eine Mischung aus Natur und moderner Energieerzeugung hindeuten.

Der Himmel ist bedeckt mit einer dramatischen Wolkendecke, die aus hellen und dunkleren Grautönen besteht. Das Licht ist diffus, was auf einen bewölkten Tag hindeutet, aber die Farben der Landschaft sind dennoch gut sichtbar.

Die Atmosphäre ist ruhig und friedlich, mit einem Hauch von Abenteuer, der durch die erhöhte Perspektive und die Menschen auf dem Pfad entsteht. Es vermittelt ein Gefühl von Erhabenheit über der Natur und der umliegenden Landschaft. Die Komposition ist weitläufig und fängt sowohl die unmittelbare Umgebung des Waldes und des Baumwipfelpfads als auch die ausgedehnte Fernsicht ein.
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 30/08/2026
Moin. Heute denke ich darüber nach:
Dissociation isn't just
"checking out" or switching
"parts." Dissociation also
manifests as our thoughts,
feelings, & behaviors being
seemingly unconnected to
each other, at least
consciously- like we're
walking around fragmented,
brain, heart, & body
strangers to each other.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 29/08/2026
Es war in der Tat ein langer Abend, aber nun verabschiede ich mich ins Bett. Gute Nacht! 😴
A long night ahead is no joke,
when you've decided to NOT
use a substance that makes
you (temporarily) feel
phenomenal, or to NOT
engage in a behavior that
makes you (temporarily)
free and calm.

Remember your "why."

Take this night one hour, one
minute at a time.

Dr. Glenn Patrick Doyle | @DrDoyleSays
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 29/08/2026
"Guten Tag, hier ist die Kartonkontrolle. Ich sehe, Sie haben hier einen Karton mit Küchengeräten. Den muss ich sofort inspizieren!" 😸
Auf einem Holztisch stehen Küchengeräte und ein neugieriger Kater sitzt in einem Karton.

Das Bild zeigt eine Ansicht von oben auf einen Holztisch, auf dem verschiedene Küchengeräte und zwei Kartons platziert sind. Im Vordergrund links befindet sich ein glänzendes, silberfarbenes Küchengerät mit mehreren Knöpfen und der Ziffer 22. Daneben liegt ein schwarzes Kabel. Weiter rechts auf dem Tisch steht ein Standmixer mit einem Glaskrug. Daneben sind weitere Teile zu sehen, darunter eine kleine Glashalterung und zwei runde, metallische Schneidescheiben mit unterschiedlichen Mustern sowie ein schwarzes Anbauteil für den Mixer.

Im Hintergrund stehen zwei Kartons. Der linke Karton ist größtenteils leer bis auf einige Gegenstände, die nur teilweise sichtbar sind. Der rechte Karton ist mit einem Muster aus dem Wort "Merten" und kleinen Kästchen bedruckt und enthält verschiedene Teile eines Mixers oder einer Küchenmaschine, darunter schwarze Behälter und durchsichtige Deckel oder Einsätze. In diesem rechten Karton thront eine flauschige, hellbeige Katze mit großen, gelben Augen und einem neugierigen Gesichtsausdruck, die direkt in die Kamera blickt.

Die Szene spielt sich wahrscheinlich in einer Küche oder einem Esszimmer ab, wie durch die Holztische und -stühle angedeutet wird. Die Tapete im Hintergrund ist hell und mit einem dezenten, abstrakten Muster versehen. Ein Fenster mit einem weißen Vorhang ist links im Bild zu sehen. Die Beleuchtung ist hell und natürlich, was zu einer alltäglichen und etwas unordentlichen Atmosphäre beiträgt, aber auch die Neugier der Katze betont. Die Anordnung der Geräte und die Anwesenheit der Katze erzeugen eine informelle und heimelige Stimmung.
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 29/08/2026
Moin. Heute beschäftige ich mit diesem Gedanken:
Your existence is not "wrong."

You need to know that feeling
of "wrongness" is an untrue,
unkind belief conditioned in
you by trauma- no matter
how "real" it feels.

Programming FEELS real-
because it's been conditioned
in us. Not because it has
anything to do with reality.

Dr. Glenn Patrick Doyle
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Zamara (resurrection era) @zaheera.eurosky.social · 28/08/2026
Jo... und hasst ihr mich? 🥺
c-ptsdofficial
The thing about being a self-aware borderline is
that you're a living contradiction.
It's like "so, i'm completely aware of how
irrational and clingy and stupid i sound and i
know you don't actually hate me, bUT DO YOU
HATE ME?"

PUNCH A WALL BC RAGE"
And I think, in a way, being self-aware makes it
very hard to talk about because you know how
irrational you're being and you know how other
people will think you're weird or wrong
unstable and it sucks.

Or "yes, this was a very minor issue and i
shouldn't really be angry about bUT IM GONNA
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