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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 26/09/2026

最近我在隔壁 x 上在更新一些关于心理和疗愈方面的内容，我会一点点同步过来，但时间上可能会滞后很多，欢迎大家在那边也 follow 我

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 24/09/2026

这会有个感觉，就像坐在摇摇椅上一样，人是被好好托住的，还有活动空间，很喜悦

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 24/09/2026

忽然有个想法，我最该做的事不是想如何才能利他，而是取悦自己。我选择来到这个世界，一定是这其中有对我有益的事。把自己养好，水满才能润人。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 23/09/2026

我真是p人，八段锦刚做了两天，今天又没做了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 23/09/2026

昨晚，我个笨蛋，写完bs，发现有个素材来了灵感，还是写了篇公众号。然后发现部小说，又看了半小时。大概12点40睡得，比昨天少睡了一小时，困啊。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 22/09/2026

中午没睡觉，晚上人是懵的，陪家人吃了饭就八点过了，整个人犯困。今天的公众号和短视频都要开天窗了，其实有存货，但我觉得做太烂，不想发出来。在当下算法系统时代，这种行为理性上说是不合适的，因为算法会认为你不是一个给平台打工的好“员工”，会减少你的流量。但如果只把注意力放在流量和收入上，可能会被变算法异化。从灵性来说，我走在属于自己的道路上，我相信，所以我接纳，先睡觉吧，这一季的主题就是收束，等待新篇开启。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 22/09/2026

这大概是我抽得最随意的一次四季牌阵了。这一期的主题居然是：世界！我的这一周期该划句号了，从紫微斗数看明年交大运，谢谢一路带我走到这里。这一季的主题就是整合。把过往的知识、经验、人都梳理梳理，该留下留下，该带走的带走。外界诱惑，放下了；能量和智慧要收束了；不用开启新计划，时间到了，自然而然就进入一个新篇章了。恭喜我，我很开心！满心满意的感恩。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

对啦，明天早晨8点5分进入秋分，一早起来就可以抽塔罗的四季牌阵了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

今天公众号和短视频都发了，这对于一个infp来说真是要了亲命。大概是ai没玩透，或者是自己要求高吧，我总觉得理智脑出来做事并不开心的样子。今晚允许自己不做事了，洗了澡，孩子睡了，我也贴块面膜那本书读吧，早点睡。我知道该有充足睡眠，只是经常没做到，今天早晨还打了八段锦，有吃鸡蛋，明早起来继续练。对自己多关怀一点吧，也就几万个小时的寿命，来时一个人，去时一个人。打住，今晚这个状态里面没有感受到爱呢。看书去。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

我发现我还是延续了三年前玩bs时的人格分裂，现在做心理分享在公众号的是步哥哥，在bs上吹水嘚吧嘚的是我，玩玄学的是谢姐姐，最近她还衍生了个男性人格叫舟舟。从理性来说，全网一个名更有辨识度，但真想改情感上会有阻力。这是独属于我的人类观察模型。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

其实有时候还是蛮怀念学生时期，有时间的时候，一群小伙伴组队玩游戏的日子。真的很开心。但现在为人父母了，看见孩子玩游戏，心里会不免有担忧，担心学习，担心能力退化。我知道这是有概率发生的事，但也有概率并不会发生。从命理上看，有些事情是注定的，人生就像乘客。我们可以改变的，只有呼吸，和自己看待事情的角度。但选择去干预，也是一种定好的，我，选择了这种生活方式，干预，是我的剧本。所以，我的目的不是不让他做什么，而是重新理清自己对于孩子玩游戏这件事，我在担忧什么，并清楚的反馈给孩子。我通过这件事，我的思考和做事方式有了改进，这对我是正向的。而至于孩子有没有作用，这是他的课题。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

有时候会有那么几个瞬间，会觉得情绪自救就像是过去的自己，现在应该转去心力、成长、商业了。这是理智脑的想法。中午家里没人，吃了饭去冥想会吧。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 21/09/2026

整理完成了一本21天情绪自救指南。主要写了当情绪上头时该如何应对，既有当下就能用的应急方法，也有可以日常练习、慢慢内化的小技巧，这些都是我亲身走过来、亲测有效的经验。写完之后才发现，自己心里其实藏着一份恐惧，源于未知，害怕收到各种各样的评价。转念一想，有人愿意评价，恰恰说明对方认真看过了。这本手册是我亲身验证过的，我相信它可以帮到有同样困扰的人。愿做一个小小的连接点，把此刻需要它的人带到这里。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 20/09/2026

哈哈，说了不熬夜，但今晚很兴奋。我终于把规划的情绪自救课程初稿全部理出来了。之前是搭房子，调结构和核对内容表达准确性。下一步就是软装了，看看哪里表述生硬，哪里自己看了觉得没说透。算是这几年用于自己和案主身上的经验梳理吧。我这个好好命理师不做，跑去学灵性，学疗愈，学心理学，学了一堆奇奇怪怪东西玄东西，好歹交了一份阶段性报告。大家都要好好的活在人世间。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 20/09/2026

日常时候，电脑和手机壁纸用可爱点的壁纸和头像，不上班的时候，换上二次元图案和带粉色衣服，戴点略显花花绿绿的手串，大概是深柜跨潜意识里唯一可以展示的存在感了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 19/09/2026

最近一段时间其实是有点丧的。因为肾阳不足，特别怕冷。7月时候想着反正这辈子基本出柜不了，何必吃这么多雌，所以把一天一粒2mg减成了隔两天一颗，脸上起油就加点量，维持在不长痘的情况。但回顾这段时间，情绪确实又起来了，虽然我知道主要不是跨性别这事的原因。明早占卜一下，要不要把量调回来一点。我为啥想要减量呢？除了不能出柜外，好像是为了万一有一天夫人有需要我吃点药还是可以去应付过。但理性来说，大概率没有这一天的。那么拉回来对齐目标。还是要继续减重。从当前的135降到125。把脖子上的肉肉减一减。这样未来再出女装照的时候不用修太多就能看。嗯，还是要有目标的，我去试试能不能睡着

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 19/09/2026

最近对一款steam游戏有点入迷，好像叫历史地图模拟器，俗称电子斗蛐蛐。大概每个男孩子童年都有自己画地图，自己设定国家，自己操作各个国家互相攻击，占领土地，而且还会写一大篇虚构国家历史出来（虽然我是懒跨，但小时候确实是这样）。这游戏就是这样的玩法，而且完全可以每个国家自主行动，你只需要在喜欢的时候当神明人工干预一下。话题扯回来，今天是周六，在家休息，下午开始玩这游戏一直到了晚上。过了零点，应该睡了，好不容易狠心放下手机去床上躺着，发现根本睡不着！一闭眼，脑子里就是各种颜色的方点点（军队）互相给国土涂颜色的画面，睁开眼又很兴奋。我忽然感觉有点恐怖。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 19/09/2026

三年前来蓝天玩，当时是三个人格。现在已经融合得比较混沌了，但反而有时会很困惑，不知道我到底是谁，我想干嘛。特别是每次把自己从无意识做事状态拉出来的时候，这种感觉特别明显。是的，我知道那种自动驾驶状态很浪费生命并且对大脑有所伤害，但是醒过来呢？难道一定得去做一些学习和输出的事吗？其实，并不是很有趣，特别是反馈少的时候。我想，是我陪自己少了，我需要更多如同当下的自省。所以，回到蓝天，大概是生命进程到了一个新的阶段，又到了该我吐槽的时候了吧。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 19/09/2026

忽然发现这账号的关注数量，比我公众号都多，哈哈哈。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 27/06/2026

hrt快两年了，除了有点🐻，皮肤好一点外，最大变化就是力气变小了吧。今天发现以前常购的药商匿了，我是不是只有各种要点蹭雌二醇了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 20/05/2026

这个不务正业的命理师现在已经从占卜偏到了心理疗愈，回头来看，这一路真的很有趣。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 08/04/2026

其实我本身就是个神叨叨的，但这几年一直在克制自己，而且还排斥同样神叨叨的人。但还是得生活呀，太神叨叨又缺乏防护能力的话，就是显眼的案板肉。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 01/03/2026

耐心和时机……万物皆有时。人生不可急于求成，它不会遵从我们预先设定的时间表进行。无论何时，我们都要接受生活中发生的一切，而不是不断索取。人生是无穷无尽的，我们永不消逝，也从未真正诞生过，我们只是在经历着不同的阶段，而这个过程没有尽头。人类需要经历很多阶段，重要的不是时间，而是我们所学习的课题。最近读的一本书摘录，接受当下，相比索取，更应该创造。直面课题，跳不掉的。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 28/02/2026

我发现我为什么喜欢呆家里了，因为家里真的暖和。这体质啊，春天了还是怕冷。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 28/02/2026

昨晚忽然想问神仙我可不可以留长头发，出了3次笑杯。算了，现阶段别想了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 22/02/2026

今天鼓起精力去学习抑郁症疗法，对比发现原来我只是症状减轻，但还是处在抑郁状态里面没有走出来，加油!

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 22/02/2026

我问塔罗，我家二公子50岁时会是什么样子的，出了世界牌，好开心。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 06/02/2026

[太阳]灵魂出生前不是定的剧本，而只是定的课题（比如从占星上看土星、凯龙星的落座落宫）。所谓剧本，更像是过去积累的一些潜意识对行为的影响造成的结果（其他表达类似内在小孩，过往情感创伤等）。它就像一段程序代码函数，当你触发了某个条件，就会自动运行这段代码，做出定好的行为。但当你开始以观察者身份接管身体后，你就能看到这段隐藏代码，并能够把它注释掉（看见、接纳、释放），那这段过往将不再成为你的绊脚石。而生命里由此清理出来的这段空隙，就可以有新的可能孕育出来。这也算一种转运吧。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 04/02/2026

有朋友在说感觉不幸运。我说，幸运这个是一种感觉。要自己认为是幸运的，看很多事情都会感觉是幸运的。可以去记录每天小确幸，小感恩什么的。这个是关注点的问题，有个孕妇效应:怀孕了才会注意到街上好多人都怀孕了。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 04/02/2026

[太阳]诶嘿嘿，昨天很多老师说今天立春日适合大扫除，不过我这个懒懒根本没想过动。但是，晚上要求去驻点值班，我打开了快一年没住的值班小屋，灰尘太多必须打扫。 …… 我知道我会去值班，但不知道今年是今天开始。好吧，有时候运在那了，就是该去打扫。我立春大扫除了哦～是好运一整年的，真棒! 哈哈，好运常在，夜梦吉祥～

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 04/02/2026

道生一，一生二，二生三，三生万物，三三得九，九九归一。尽管，生命的尽头或者终极形态应是消融和合一，但那是未来。大部分人，当下更需要的是独立，从零到一。需要的是勇气，需要的是力量。所以灵性部分呢，读读《当下的力量》就好啦，全然回到当下，充分觉知身体内在感觉，让稀奇古怪思想引发的烦恼痛苦通通说拜拜边儿上玩去，让身体内在智慧自然涌现出来（内在权威）。从这样来说，也能和戒定慧挂上钩。戒定慧作为佛教修行体系的“三学”，目的是觉悟和解脱。取法乎上，得乎其中。在内心平和的状态下，好好学习本领，服务他人。内核有力，整体平和地把各种各自的“人生课题”答好，满意交卷。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 02/02/2026

玩了蛮久的身心灵，发现还是命理和占卜实用点，但冥想和催眠调频是真的有作用。

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 30/12/2025

第一次化妆，假发加汉服，看着手机里的自己好开心，今年比去年更美了，心情超～级好!

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姜羽儆（锦鲤加持康康版） @yujinghub.bsky.social · 08/12/2025

[月亮]晚上抽空摸了一篇公众号，下牌问问接下来建议是啥：接着这个话题，继续说，深入说，说清楚说透彻。格物致知，往极致里研究。第三张也是龙的孩子霸下，象征长寿吉祥，坚韧不拔。第二张是狐五太爷，帮助人们预测未来，指引方向，察恶扬善，护佑众生。第一张文曲星君，智慧，术数，表达。看样子也没有转方向，还是在路上。