iiinova — where your digital self keeps evolving

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 05/08/2025

今日のお昼ごはん・ざる蕎麦・コロッケ・いなり寿司・生たまご昨日はいろいろあって、昼ごはんはクラッカーしか食べれてなくて 1キロ減ったので、今日は食べておきました #青空ごはん部 #外食班

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 05/08/2025

土曜日のゴルフ久しぶりに朝早め体が起きてないのか、全然フェードしないし、当たらない後半になってやっといつものスタート時間最初のホールでセカンドシャンクからの寄せワンで流れが変わりました 39取れる人は50は叩かんよなぁ練習します #ゴルフ #ゴルフラウンド

0120

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 31/07/2025

今日のお昼ごはん・ざる蕎麦・コロッケ・生たまご暑すぎる・・・食欲は一応あるみたいでもちょっと寝不足かな #青空ごはん部 #外食班

0180

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 31/07/2025

昨日のお昼ごはんラーメン暑いけど、クーラーで体が冷えてたから暑いやつごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0150

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 29/07/2025

今日のトレーニングちょっとだけ重量アップゆっくりだとキツイのでテンポアップで #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

150

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 29/07/2025

今日のお昼ごはん・きつねうどん・ゲソ天・おにぎり暑いのでちょっと一味唐辛子をアクセントで入れて美味しくいただきましたごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0250

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 28/07/2025

今日のトレーニング朝から寝不足だったので、あんまり元気なかったけど、ジムに行ってストレッチしたらあーやってみるか？という気になったので体動かしてきました今日はしっかり寝れますように #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

140

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 28/07/2025

今日のお昼ごはん・蕎麦とうどん・コロッケ・生たまごたまごとの相性がそばのほうが良いので次からは蕎麦かなぶっかけうどん好きだけど、ここの店はちょっと好みじゃなかったごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0250

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 27/07/2025

昨日のゴルフラウンド朝からフェードで回ったら、あっさりセカンドショットが打てるようになったもうドローは止めて、フェードだスライスが出るようになったら、掴まえる練習でドローを打つぐらいにしておこう夏ラフとフェアウェイバンカーだけ、ミスしたけど、あとは概ね問題なし #青空ゴルフ部 #ゴルフ #ゴルフラウンド

070

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 25/07/2025

今日のお昼ごはん・きつねうどん・ゲソ天暑いなぁごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

090

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 25/07/2025

昨日のトレーニング木曜日なので軽め軽めまた来週から頑張ろう #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

060

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 24/07/2025

今日のお昼ごはん・ざる蕎麦・コロッケ・生たまご麺しか食べてないけど大丈夫なんかな？あとでChatGPTに聞いてみるか #青空ごはん部 #外食班

0160

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 23/07/2025

今日のトレーニング久しぶりに再開月曜日はゴルフ火曜日は新入社員歓迎会そして今日やっと来れたのでちょっとスッキリです #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

080

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 23/07/2025

今日のお昼ごはん・冷やしラーメン全粒粉麺？普通のラーメンの冷たいやつかと思ったら麺もスープも別物良い意味で期待を裏切ってくれましたこれは美味しいごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0230

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 22/07/2025

今日のお昼ごはん煮干しでしっかりダシを取ったチャーシューラーメンちょっと移動途中でぶらっと寄ったお店煮干しが効いてて美味しいたまにだったら、食べたいかなごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0200

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 21/07/2025

今日のお昼ごはんゴルフ飯マグロ丼とぶっかけうどんゴルフの時はボリュームが少なくてちょうど良いので助かりますごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班 #ゴルフ飯

0260

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 21/07/2025

今日のゴルフうーん、フェード系ならまだ当たる一応、ニアピンも取れたしドローやめようかなこの休みには過ごしやすかったなぁなのに、当たらないもどかしさ練習します #青空ゴルフ部 #ゴルフ #ゴルフラウンド #ラウンド

030

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 21/07/2025

土曜日のゴルフ撃沈アイアンがとにかく当たらないあーきつい早くスイング改造が終わりますように #ゴルフラウンド #ゴルフ

030

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 18/07/2025

今日のお昼ごはん・カツ丼シンプルにうまいごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0130

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 17/07/2025

今日のお昼ごはんまたまた、新店舗開拓・濃厚魚介豚骨ラーメンラーメンにかつお節が乗ってるのが、想像通りよりもアクセントが効いてて美味しかったです魚介よりも豚骨寄りでしたが、食べやすいラーメンでした辛い系もあるようなので、次はそちらも食べてみますごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0270

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 17/07/2025

昨日のお昼ごはんオムライスを食べようと店に行ったら既に満席仕方ないので新店舗開拓・尾道ラーメンうーん、尾道ラーメンってそういう味だよね、想像通りって感じ味でしたごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0221

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 15/07/2025

今日のお昼ごはん・カレーうどん・ごはん小・生たまご少し辛くて良い感じ #青空ごはん部 #外食班

0300

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 15/07/2025

異次元クライシス最後の1枚が手に入らずでしたが、 500ポイント集まったのでコンプ #ポケカ

040

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 15/07/2025

今日のトレーニングもうひざが回復したと思うので、足トレ再開久しぶりなので軽めから #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

180

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 14/07/2025

イーブイガーデンまだ欲しいカードの枚数が揃ってないから悩み中 #ポケカ

030

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 14/07/2025

今日のお昼ごはん雨と風が強いなぁちょっと心配ごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0170

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 14/07/2025

昨日の晩ご飯北海道名物　豚丼新しく店が出来たので食べてみました美味しいけど、個人的には遠くまで足を運んで、リピートしたい味ではなかったかな #青空ごはん部 #外食班

0180

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 14/07/2025

土曜日のゴルフスコアはともかく内容が酷い次の日の練習でスイングを撮影して確認したら、酷いカットスイングたぶん、カットでコントロールショットして飛ばないように打つのが体に残ってる感じドライバーは治った気がするあとはアイアンだな #ゴルフ #ゴルフラウンド

050

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 10/07/2025

今日のお昼ごはん・中華そば今週も暑いなぁごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0150

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 09/07/2025

昨日のトレーニング有酸素運動をしなくなってから、短い時間でも、いろいろ種目が出来るようになったあとはこれで前と比べてどういう結果になるか #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

060

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 09/07/2025

今日のお昼ごはん・チキンカツミートソースパスタ350g 初めて行く店ですパスタの量が選べるのですが、・小350g ・中450g ・大750g ・ダンディー1300g ダンディー凄すぎ値段は小の倍ぐらいでもボリュームは倍じゃあ済まないさすがですごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0220

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 08/07/2025

ゴルフの話前回のラウンドで今年も汗で滑る感じがあるので、お試し購入 #青空ゴルフ部 #ゴルフ

020

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 08/07/2025

前回のゴルフラウンド年1の競技ゴルフに参加してきました結果は惨敗ドライバーが振り遅れてどうにも・・・パターだけは良かったまた練習頑張ります #青空ゴルフ部 #ゴルフ #ゴルフラウンド

030

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 08/07/2025

昨日のトレーニングまだひざが不安なので、上半身メインで #青空トレーニング部 #青空ダイエット部

030

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 08/07/2025

今日のお昼ごはん・冷や汁と鶏南蛮定食冷や汁ってあんまり食べたことなかったのですが、みそ汁の冷たい版かと思ったのですが、想像よりは少し濃い目で美味しかったです #青空ごはん部 #外食班

0150

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 03/07/2025

今日のトレーニングやっと右膝が大丈夫そうなので、ゆっくり歩いてみました特に大きな問題はなさそうなので、来週ぐらいから軽いウエイトで足トレ再開してみます #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

050

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 03/07/2025

今日のお昼ごはん・ラーメンなんか違うの食べたいけど、特に食べたいのがない・・・まぜそば食べたいけど、昼の提供がないから食べれないし #青空ごはん部 #外食班

0160

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 03/07/2025

昨日のお昼ごはん・カレーうどん・小ごはんマツコさんの番組で立ち食いそば屋さんのカレー特集をやってて、まんまとカレーを食べたい口へごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0130

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 01/07/2025

今日のお昼ごはん・きつねうどん・ゲソ天暑いけど、なんか辛いのが食べたくて、一味唐辛子をタップリたまには刺激的で良いかも #青空ごはん部 #外食班

0130

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 01/07/2025

昨日のトレーニングここ2週間ぐらい右膝に体重を乗せると痛みがある階段とかそういう時に感じる困るほど痛いわけじゃないけど、半月板とか痛めてたら嫌なので、しばらくは足トレはなしで有酸素運動もなしで #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

170

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 30/06/2025

今日のお昼ごはん・ざる蕎麦・とり天・生たまご暑すぎて食欲が・・・キムチ食べたいかもごちそうさまでした #青空ごはん部 #外食班

0130

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 29/06/2025

昨日のゴルフラウンド 10年以上、真夏でもサンバイザーゴルファーでしたが流石に暑いのでバケットタイプでラウンド帽子を用意したのに、氷嚢を忘れた・・・ティーショットが荒れて荒れて、でも木に当たって戻ってきたり、いろいろラッキーで良いスコア #青空ゴルフ部 #ゴルフ #ゴルフラウンド

140

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 27/06/2025

今日のお昼ごはん・中華そば外は暑くても室内は涼しいので、温かいものを食べたくなりますね #青空ごはん部 #外食班

0160

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 26/06/2025

今日のお昼ごはん・ざる蕎麦・とり天・生たまご出張帰りで体重増加していたので、おにぎりなしで #青空ごはん部 #外食班

0230

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 25/06/2025

今日のお昼ごはんミックス定食とり天唐揚げチキン南蛮みたいな感じです #青空ごはん部 #外食班

0170

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 25/06/2025

今日の朝ごはん和食セット出張先のお決まりの宿泊先の朝食朝から元気になる朝ごはんでした #青空ごはん部 #外食班

0201

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 24/06/2025

今日のお昼ごはん・地鶏うどんゆず胡椒がアクセントになって、美味しかったです #青空ごはん部 #外食班

0160

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 23/06/2025

今日のトレーニング明日、明後日は出張なので、今日行けて良かったです #青空ダイエット部 #青空トレーニング部

160

初心者トレーニー @ymgolf.bsky.social · 23/06/2025

ゴルフの話ここ5年以上、真夏でもサンバイザーゴルファーでしたでも、そろそろちゃんと対策しないといけないぐらい暑いので初めてバケットタイプのキャップにしてみましたあんまり深く被ると前髪か目に被るので、後ろだけ深くして前は浅めあとは、もっと早く買えば良かったと思えるぐらい効果かあれば良いなぁ #ゴルフ #バケットキャップ #オークリー #アドベンチャーハット

030