ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 12/10/2026多忙極めそうなので一旦英語の進捗アップはストップします。 とはいえ100日続けるというのはのんびり継続予定。 せっかくなら埋めたい。 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 08/10/2026【Day59】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は自分を愛す話。 身近にいる1番大切な人は自分だということを忘れない。 自分にもケアをする。 ただこのケアというのは、ただ休めば良いということではなく、ちゃんとやりたいこともやるっていうのがいいんだなとつくづく思う。 体と心どちらも大事。 Day56の2回目、Day52の3回目、Day38の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 08/10/2026【Day58】 エラーで送れてなかったぽい。 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は常にアップデートする話。 今日はうまく行っても明日はどうかわからない。 どんどん新しいゲームとルールの中で学ぶことも教えることもある。 そう思っていろんな挑戦を楽しんで生きる。 必要以上に重く受け止めてもいけないが、忘れてもいけないことだと思っている。 常に自分をアプデする。 Day55の2回目、Day51の3回目、Day37の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 06/10/2026【Day57】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は人と交流する話。 人との交流があると人は幸せになれるという。 言葉は大袈裟だが、パートナーとの何気ない議論や友人との通話、遠く離れた家族と挨拶をするLINE。 これだけでも結構温かい気持ちになる。 インターネットのおかげで人との繋がり方も昔より身近に感じられるようになったのは大きい。 ありがたいことだ。 Day54の2回目、Day50の3回目、Day36の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 05/10/2026【Day56】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は誰かと取り組んでいることを交換してみる話。 一旦取り組んでいることから離れることで、自分にとっても相手にとっても新しい気づきを得られるかもしれない。 新しい刺激が学習において大切だという話にも通ずる。 が、特に誰かと交換できるものがないのでとりあえず小さな時間でいろいろやってみるが今のベストだったりする。 Day53の2回目、Day49の3回目、Day35の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 04/10/2026【Day55】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は相手の本当の望みを知ろうという話。 長くいると相手が求めているものをわかった気になって自分の欲しいものをあげている場合がある。 それで相手の反応が微妙だったりしてトラブルに。 では相手の望みとは何か。それは相手が自分にしてくれること＝相手もして欲しいこと。 それをするだけ。 メンタル美女白川さんの自分を消す忍術の話に近い。 自分を消して相手を見るというものだが、これおなじだなと学びを得た。 これからでもより意識していきたい。 Day52の2回目、Day47の3回目、Day34の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 03/10/2026【Day54】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は自分の目標をちゃんと持てという話。 目標というのはその人の人生を良くするためのものであって、他人に委ねるものではない。 本文もmustを使って非常に強い表現であった。 わたしも同意見だ。 子育て中の親が自分の子供の独立後に元気をなくしたり、不安定になったり、定年退職後に何もできなくなってしまうことを防ぐ意味にもつながる。 新しいことを始めるのに年齢は関係ない。 どんどん自分の人生のために目標は決めていこう。 Day51の2回目、Day46の3回目、Day33の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 03/10/2026【Day53】 昨日の分 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は学びに刺激を保つ話。 この新鮮さを保つのは永遠の課題。 続けると形骸化しやすく、退屈になりやすい。 無理して続ける必要はないとこの本文でも言われるが、継続性を考えるとやりすぎないも続くきっかけかもと思う。 まとまった時間じゃなくて細切れ5分にしたり。 別の本の中身を試したり色々と試行錯誤中だ。 Day50の2回目、Day45の3回目、Day32の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 01/10/2026【Day52】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は代案を用意する話。 実は意外と準備できてないなと思う。 いろんな可能性を考えてこれっていう形で、もうこうだったらこうしようをあまり用意してなかった気がする。 でもこれがあったらこうしよう、なかったらこうしようと決めて動く方が気持ちが楽なことは多い。 悩みやすいので代案を持つと決めよう。 Day49の2回目、Day44の3回目、Day31の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 30/09/2026【Day51】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は感謝のコラージュ作りの話。 正直これはピンと来なかった。 が、視覚的にいい気持ちを思い出させてくれる工夫は必要だと思った。 ものを増やすのは好きではないので、デジタルの日記アプリをもう少し活用してみようかなと思っている。 Day48の2回目、Day43の3回目、Day30の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 29/09/2026【Day50】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は意味づけの話。 物事に善悪はなく、どう意味づけるかで善にも悪にもなる。 せっかく意味づけをするのなら、そこから学びを得られる意味づけをする方が良いことも増える。 自分の人生がつまらないものだと思うときは、つまらないと勝手にラベルを貼ってそう思い込んでいるだけかもしれないと疑ってみる。 そういう目を常に意識して振り返る習慣を大切にしていこうと思う。 Day47の2回目、Day42の3回目、Day29の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 28/09/2026【Day49】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は自分に正直でいる話。 これは自分が本当にやりたいことか、周りの期待に応えたいだけなのかを自問する。 ほとんどのことが誰かの期待に応えるための動きだったことに気づいて落ち込むこともあるだろう。 でも気づいたらそこから小さくても自分のやりたいことをしっかりと傾けていけばいい。 Day46の2回目、Day41の3回目、Day28の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 28/09/2026【Day48】 昨日の分 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は努力の積み重ねの話。 小さくても努力を続けることで成長はしていくというが、その努力への気持ちが大事ではないかと思う。 努力を辛いものにしてしまえば、その人の中で努力がネガティブなものになって、3日坊主になる可能性があるし、楽しめる形で続けるものと思えばその人の中で努力はポジティブな意味になり、やる価値があると思えるかもしれない。 結局のところは、努力の意味づけに左右される気がする。 Day45の2回目、Day40の3回目、Day27の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 26/09/2026【Day47】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は定期的な運動の話。 気分転換に良いのは定期的な運動だという話。 不思議な話で、家にいるのも好きで出かけるのが億劫だなと思ってもいざ外に出て歩いてみると体調が良くなるということが結構あった。 膝の負担を考慮しながらではあるが、フィットボクシングやリングフィットを再開していきたい。 Day44の2回目、Day39の3回目、Day26の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 26/09/2026【Day46】 昨日の分 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は諦めそうになった時こそもう一回やろうという話。 やめてしまうことに納得ができるのなら問題はないが、やめてしまったと思うのならそれは後悔の始まり。 もう一回やるを合言葉としてやる。 もうこれでいいんやってなりつつも結局やってたりするので、特に意味なく辞めようとしているのならもう一回を繰り返してみるでいいのだなと思う。 Day43の2回目、Day38の3回目、Day25の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 24/09/2026【Day45】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は信頼と寛容の話。 人間関係において正直であれ、ということ。 できない約束はしない。 相手の世界や価値観を持っていいと認めること。 信頼とは自分も相手も信じること。 まずは自分から人を許し信じていく。 それを忘れないでこれからも人と生きる。 Day42の2回目、Day37の3回目、Day24の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 23/09/2026【Day44】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は変化を受け入れようという話。 自分が望んでいることを知り、その目的地に向けて動くのは良いけれどもひとつの方法に囚われないようにすること。 ときには予想していなかった方法が、自分にとってベストな状況になっているかもしれない。 変化に柔軟であろう。 Day41の2回目、Day36の3回目、Day23の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 22/09/2026【Day43】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回はとりあえずやるという話。 準備や不十分さに囚われると進めなくなる。 何事も実践だから学べるのだということを忘れないようにしたいと思った。 わたしはこの罠によくハマって動けなくなるので、やってみればいいという気持ちで何事もやることを忘れないようにと肝に銘じよう。 Day41の2回目、Day36の3回目、Day23の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 22/09/2026【Day42】 昨日の分 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は書いて思考の整理をしようという話。 これは身に覚えしかない。 だから今年に入って手帳になんでも書くようにしている。 おかげでやることに集中したり、買い物の判断を決めたりできるようになってきた。 頭に抱えなくていいという安心も手帳が引き受けてくれているのかもしれない。 Day39の2回目、Day34の3回目、Day21の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 21/09/2026見させていただきました！ リセットボタンから持ってきたんですね！🙌 そういう方法もあるのかと勉強になりました！ 110
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 20/09/2026【Day41】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は食卓を感謝を分かち合う時間にしようという話。 ちょっとした出来事を分かち合うだけでも温かな気持ちになる。 ひとりなら今の時代はこういう通話ができるSNSもあるので、いつも話を聞いてくれる友達に感謝を伝える時があってもいいかもしれない。 そういう意味で誰かに感謝を伝えるタイミングはいくらでもあるなと思った。 Day38の2回目、Day34の3回目、Day20の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 120
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 20/09/2026【Day40】 昨日の分 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は人がいない道を進もうという話。 いつもそうだったと思うことや常識を疑ってみる。 ただこれは逆張りするということではなく、あくまで独自の視点でみるということ。 そうすることで新しい視点や発見ができる。 これはわたしも大切にしていて、これからも新しい視点を見つけるのを楽しみたい。 Day37の2回目、Day33の3回目、Day19の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 19/09/2026【Day39】 昨日の分の完了していたが投稿忘れ💧 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は自分を知ろうというはなし。 よく聞くことだけれども、自分の特性のことをきちんと知ろうとするのは大切だ。 睡眠時間や勉強方法、自発的に動けるか人の力がいるか。 それが良い悪いじゃなくて、自分の特性なのだからそれを活かすように自分を動かす。 改めて意識しておきたいと思った。 Day36の2回目、Day32の3回目、Day18の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 19/09/2026かわいいです！赤たまは復刻して欲しいと思ってます🙌 それくらい好きで。 また実家に戻ったときに探そうかなと思います！ 110
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 18/09/2026赤たまのキーホルダー！ 実は母がサプライズで買ってくれた思い入れのある機種が赤たまだったので懐かしい気分になりました☺️ 120
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 17/09/2026【Day38】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は上を目指そうという話。 人生は川と同じように常に流れ続けている。 その流れに逆らわずに、淡々と自分が心地よく生きる。 そうありたいと思った。 Day35の2回目、Day31の3回目、Day17の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 16/09/2026【Day37】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回はマインドフルネスの話。 マインドフルネスの効果の高さはよく効くが、呼吸を意識するだけでよいというシンプルさが良い。 具体的な呼吸方法も書いていたので今日から実践していく。 Day34の2回目、Day30の3回目、Day16の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 16/09/2026ありがとうございます！ シリコンの方が千切れちゃうんですね😭 日本ではシリコンの方が売ってるのはリサーチしてました！ でも改めてブログでも確認させていただきます！ 000
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 16/09/2026なおってよかったです😭 わたしもできる限りボタン押す強さは気をつけようと思ってます💧 とはいえ故障にも備えてボタンは買っておこうと考えてます💧 110
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 15/09/2026【Day36】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は疑う気持ちは置いていこうという話。 人生はマラソンのように長距離走だから、気分の浮き沈みはあって当然。 その中で本当に自分は前に進んでいるのかと疑う気持ちでペースが落ちることもあるだろうけれども、一旦その疑いは横に置いておいて進んでみよう。 自分が思ってるより案外進んでいたりすることもあるのでマイペースにいこう。 Day33の2回目、Day29の3回目、Day15の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 14/09/2026【Day35】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は相手の真意をきちんと確かめようという話。 どんなに仲が良くても相手の言動にイラッとしてしまうが、もしかしたらそれは自分の誤解によるものかもしれないとちょっと冷静に観察すること。 言わなければよかったと思って後悔しないように。 人間関係は誤解がつきものだからこそ、自分も誤解しているだけかもしれないと立ち止まろう。 Day32の2回目、Day28の3回目、Day14の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 13/09/2026きゃわな毛糸発見しまして。 それでたまごっちケースを編んでみたら、ジャストフィットかつきゃわなケースができてテンション爆上がり🙌 レシピメモも作っておこう。 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 13/09/2026【Day34】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は目標設定の話。 何を得られるかに視点を置くのではなく、その中での成長の過程を大切にすること。 試行錯誤してそれは失敗に終わるかもしれないが、それも含めてまたチャレンジする。 こういった過程を楽しむのも、成長の一部なのだと思う。 Day31の2回目、Day27の3回目、Day13の4回目の復習完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 12/09/2026【Day33】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は一石二鳥を目指そうという話。 何かをするなら努力が最大限生きる方法を考えようということ。 耳が痛い。 ただ一生懸命やってしまって時間を溶かしたことをたくさんあったので喝をいただいた気分。 Day30の2回目、Day26の3回目、Day12の4回目の復習完了。 ライティブだと裏写りが怖かったが、楽しんで使ったらいいと思って書いた。 お気に入りのペンで書くのは気分があがる。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 11/09/2026【Day32】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は何事も一歩ずつ進もうという話。 大きすぎる問題にたいしてマイナスな気持ちが湧いてくるが、そういう時こそ、自分の現在だから少し先までに目を向けて確実に進んでいこうというもの。 今の自分の位置からちょっと背伸びしてできるところまでをみておこうという姿勢のことを大事にしたい。 無理して全力疾走より着実に進める一歩を。 Day29の2回目、Day25の3回目、Day11の4回目の書チェック完了。 声に出してみると思うように動かないが、それっぽく発音してみるのは楽しいものだ。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 10/09/2026【Day31】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は感謝は通貨であるという話。 新しい視点だと思った。 消費するのではなく、投資として感謝を見るって面白いと思った。 人にもものにも感謝を表すって良いなと思った。 Day28の2回目、Day24の3回目、Day10の4回目の書チェック完了。 今回から学習負担を減らすために書写しを停止した。 完璧に覚えることではなく、英語への関心を作るようにするのが目的だなと思い再設定。 その分音声や読むことを重視したい。 #100日英語書写し 030
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 09/09/2026【Day30】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回はより良くあろうと向き合う話。 生きてれば困難はつきもので、その中でより良く自分らしくいるためにできることを考えて動く。 困難に向き合う準備中なのかと思えば、失敗じゃないし後悔を背負ってないんだなと思える。 今も良いけどもっと良くなる。 そう思ってコツコツやっていく。👊 Day27の2回目、Day23の3回目、Day9の4回目の書写しも完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 08/09/2026【Day29】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は自責をやめようという話。 昨日の話にも通ずるが、失敗は自分の本当の望みを知るチャンスでもあり、学びと成長を得るチャンスでもある。 難しく考えず、「どんなことにも学びはある」とうまく立ち直るを繰り返していけばいいのだ。 Day26の2回目、Day22の3回目、Day8の4回目の書写しも完了。 #100日英語書写し 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 08/09/2026ケーキカーぱっち。 縦に幅をとってしまう設定のため、いろんな衝撃シーンが撮れて面白すぎる。 めっちゃ元気出る。 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 07/09/2026ケーキにつつまれていて可愛いです🩷✨ くちぱっちも実質赤ちゃんみたいなもんだったから満足です（ちがう） そうなんですよ！！🤣 下ネタスレスレすぎて「いけない！！」とおもいつつも面白くて撮っちゃいました🤣 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 07/09/2026【Day28】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は失敗に終わった努力も成功の形であるという話。 これは身に染みる。先日自分でたまごっちパラダイスのケースを編むための編み時について盛大な勘違いをしてえらい時間を費やしてしまった。 でもこれのおかげで自分の中で勘違いということも正しくやればできるということを学んだ。 より編み物を好きになった。 失敗は成功の別の形って好きな言葉だなって思った。 Day25の2回目、Day21の3回目、Day7の4回目の書写しも完了。 #100日英語書写し 030
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 06/09/2026【Day27】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は幸せを体験する話。 誰かのために何かをすることは心温まることだ。 しかしながらわたしはこの助ける前提としてその人の力を信じるというのが必要だと思っている。 わたしがあなたを助けるのではなく、その人の自力をサポートできることを伝えて見守ることも助けるだと思っている。 Day24の2回目、Day20の3回目、Day6の4回目の書写しも完了。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 06/09/2026【Day26】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は置かれた状況に対してどう動くかを大切にするという話。 個人的に困難のことをlemonで例えるらしく、レモンはそのままだと酸っぱいが、レモネードにすれば飲みやすくできるだろうというのが面白かった。 何事も目の前で起こった出来事を学びとして工夫して動く方が人生楽しいよねと改めて思った。 Day23の2回目、Day19の3回目、Day5の4回目の書写しも完了。 投稿忘れだった。 #100日英語書写し 010
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 05/09/2026その人がそうしたいからそうしている。 それに尽きるなと思いますね。😉 何事も自分の幸せを考えた結果、結婚や独身、育児や夫婦だけの生活であるってだけですもんね。 もっと自分の基準でいいんだよと思います😉 020
ややまる。 @yayamarublog.bsky.social · 04/09/2026【Day25】 リスニングとシャドーウィング、書写し完了。 今回は他人の不完全さに理解と受容をという話。 これは決して簡単ではないかもしれない。でもできないからといって投げ出してはいけない考え方だと思う。 完璧な人間はいない、だから面白いし素敵なのだと改めて思う。 これからもその人のその人らしい部分を見る目を養っていきたい。 Day22の2回目、Day18の3回目、Day4の4回目の書写しも完了。 #100日英語書写し 020
