【今日のジム】
マシンピラティス 30分 RC+
講師 あやこさん
良かったこと 以前よりキツくない(サボってる？鍛えられた？)
悪かったこと 隣のおじさんが息荒くて嫌な気分
鍛えたところ 腹筋・背筋
その他・備考 来週は出張なので1週間休み
やまだ丸
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