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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 12/09/2026

2026年9月12日土曜日家で朝ごはん🏠 オムレツ🥚 トースト🍞 バター少しでかすぎたなw #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 10/09/2026

2026年9月9日水曜日家で夕飯🏠 ポークカルニタス(ごはん、レタス、ワカモレ、サルサで丼に😁)🍖 プランテン🍌 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 05/09/2026

2026年9月5日土曜日外で朝ごはん🍚 久しぶりにCracker Barrelへ。 2年ぶりくらいかな。雑貨コーナーでアメリカ版きのこの山を初めて買ってみた🍄(たけのこはなかった！) Chocoroomsって名前になっててかわいい ✨ Hello Pandaというパックンチョ的なやつも一緒に🐼 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 28/08/2026

何日間ブルスカに浮上(投稿)していないかが、忙しさ＆余裕のなさを測るバロメーターになっている😅

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 20/08/2026

ひとりでコレ(5号くらい)を数日かけて食べます。 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…いいんです、誕生日ですから。 ※今日ではないけど。夫はひとくちだけ食べました。アメリカのケーキにはバタークリームが一般的に使われるんですが、私はあまり好きではないので(甘いだけでおいしくない)、毎年日本のケーキに近い生クリームかチョコレートクリームのケーキを選んでます🎂 #青空甘党部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 19/08/2026

午後8時40分頃🌙 日中は暑いけど、日が落ちると秋の気配を感じる季節になりました。でも蝉が鳴いてる。 #イマソラ #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 19/08/2026

2026年8月18日火曜日家で夕飯🏠 ティラピアハーブとガーリックで味付けしたエビポテトサラダタンパク質メニュー😁 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 05/08/2026

2026年8月4日はZちゃんの2歳のお誕生日でした🎂🎉🐶 もう2歳だけど、まだ2歳😊 健康に大きくなってくれて、かーちゃんは嬉しい✨ Jちゃんは相変わらずいいお姉ちゃんです🐶 最近は2人で仲良く(？)じゃれ合いながらよく遊んでます。 #犬のいる生活 #犬部 #ジャーマン・シェパード #GSD #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 02/08/2026

2026年8月2日日曜日家で朝ごはん🍞 ターキーハムのサンドイッチ🥪 ポテトサラダ🥗 生クリームとミルクを入れたEnglish Breakfast☕ 最近コーヒーよりお茶を飲むことが多いです。昨日の夜は食べすぎ＆飲みすぎたので、今日は控えめにして生きよう👍 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 02/08/2026

2026年8月1日土曜日もう8月！！夫と外で飲み🍺 1軒目でギョーザ、唐揚げ、ビール🍺 夫はGrilled salmon。 2軒目ではLiquid marijuana‪💚 #青空ごはん部 #青空晩酌部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 31/07/2026

2026年7月29日水曜日の夕飯🍚 日本料理店へ🇯🇵 チキンカツとチャーハン🐔 やっぱり味噌汁には必ずレンゲがついてくる。箸が使えない現地の人には必要だと分かってるけど、レンゲが日本オリジナルの食器だと思っている現地の人たくさんいるんだろうなぁ…😅 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 29/07/2026

昨日(2026年7月28日火曜日)の夕飯久々にApplebee'sへ🍎🐝 ビールと、チキン＆ブロッコリーのアルフレッドパスタ🥦︎ #青空ごはん部 #青空晩酌部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 23/07/2026

2026年7月23日木曜日家で夕飯🏠 キーマカレー🍛 カレーはスパイスから作ると楽しい✨ 最近は早朝会議、研修の講師役、翻訳、通訳と激務の連日で疲れとストレスがたまっていたので、カレー作りで少しストレス発散できた😄 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 21/07/2026

2026年7月21日金曜日家で夕飯🏠 宣言通りマック🍔🍟 Mサイズのフレンチフライは、サッカーワールドカップ仕様のパッケージ⚽ #青空ごはん部 #アメリカ生活

Cheeseburger mealはチーズバーガーが2つのセット🍔🍔得した気分になる😁

Quater pounder meal。日本ではもうクォーターパウンダーないと知ってびっくり😱

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 21/07/2026

おはようございます🌞 2026年7月21日火曜日 10回目の結婚記念日です💍 ド平日なので特に何もしません夕飯はマックの予定🍔🍟 今夜は時間の許す限り夫とひたすら真田丸を見ます😁 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 21/07/2026

2026年7月20日月曜日家で夕飯🏠 チキンファヒータ🐔 ワカモレとサルサ🥑🍅 プランテイン(アルミ箔の中のヤツ)🍌 Plantainはデカいバナナのようなもので、焼いたり揚げたりして食べます。今回は焼きにしたんだけど、柔らかすぎて焼ける前にほとんどドロドロに溶けてしまった😅 揚げればよかったなぁ… #青空ごはん部 #アメリカ生活

ファヒータは、メキシコの肉野菜炒め🍖🫑🧅いつもはトルティーヤなどと一緒に食べますが、今回はなしで。

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 20/07/2026

おはようございます🌞 2026年7月20日月曜日毎年この季節になると、植えた覚えのないミニトマトが庭でたくさん採れます🍅 (前年に育って落ちた実からまた新たに育つというのを繰り返している🤣) 買ったらいくら分くらいになるんだろ？と思うくらいのトマトが採れて、いつもおやつ代わりに食べられてありがたい✨ #青空園芸部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 20/07/2026

インスタントコーヒーで作ったコーヒーゼリー☕日本にいた時に食べていたコーヒーゼリーが食べたくて😋 うまくできたけど砂糖を一切入れなかったから、当然甘みゼロ。日本の市販のは少しだけ砂糖が入ってるんだなぁと実感。甘いホイップクリームと食べるとちょうどいいかも。明日買ってこよう👍 #青空甘党部 #アメリカ生活

タッパーに大量に作ってスプーンで食べたい分だけすくうスタイルに。Heavy whipping creamを少しだけかけて食べたら日本で食べてたコーヒーゼリーと同じで嬉しい😄(甘みがないだけ💦)

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 19/07/2026

2026年7月19日日曜日外で夕飯🍚 チキンカツカレー🍛 味噌汁アメリカの日本料理店で味噌汁を頼むと99.9999%レンゲがついてきます。マジでいらん😅 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 18/07/2026

2026年7月18日土曜日夫と外で晩酌🍺 キリンビール🍺 枝豆🫛 フィラデルフィアロール🍣 マグロのたたき🐟 アメリカにいながら日本らしさ堪能🇺🇸🇯🇵 #青空ごはん部 #青空晩酌部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 18/07/2026

おはようございます🌞 2026年7月18日土曜日外で朝ごはん🍞 初めて行くクレープのお店。夫はストロベリー＆クリーム、私はマッシュルーム＆ほうれん草＆ベーコン。と、ラテ☕️ Savoryなクレープ初めて食べたけど、おいしい😋 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 18/07/2026

2026年7月17日金曜日家で夕飯🏠 エビとホタテのシーフードジャンバラヤ🦐🧅🍅 炊飯器に材料全部入れて炊くだけ✌️ #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 17/07/2026

2026年7月16日木曜日家で夕飯🏠 Ropa vieja🍖 Black beans🫘 Ropa vieja(ロパヴィエヤ)は、キューバ料理になるのかな？🇨🇺 牛肉と玉ねぎとピーマン(パプリカ)のトマト煮込み🧅🍅 朝クロックポットに材料全部ぶち込んでおけば、夕方には出来上がるので簡単！夫がコレを好きなので、最近たまに作るようになりました😊 Black beansは夫に作ってもらった😋 これ1皿で700kcal程、PFCは58ｇ、27ｇ、65ｇくらい。朝はプロテインだけ＆お昼は抜いてしまったので今日の摂取カロリーは低すぎ💦 #青空ごはん部 #アメリカ生活 #青空ダイエット部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 15/07/2026

2026年7月14日火曜日家で夕飯🏠 夫不在(外で食べてくる)のため、私1人の自由ごはん🍚 鶏ももの照り焼き🍖 ポテトサラダ🥔 うちで採れたトマト🍅 白米玄米ミックス🍚 味噌汁🥣 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 14/07/2026

2026年7月13日月曜日家で夕飯🏠 ティラピア🐟 エビ🦐 ポテトサラダ🥔 今日一日のタンパク質摂取量は110〜125gらしい👍ゆるダイエット続けてます😁 #青空ごはん部 #青空ダイエット部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 12/07/2026

2026年7月12日日曜日外で夕飯🍚 冷たいうどんと天ぷら🍤 氷が多すぎて何の味もしない🤣🤣 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 12/07/2026

2026年7月11日土曜日家で夕飯🏠 バター肉じゃが🥔🧈 白米玄米ミックス🍚 昨日は飲みすぎてしんどくなったので、胃に優しいものを、と。牛肉の薄切りはないので、シチュー用(煮込み料理用)の牛肉で🍖 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 11/07/2026

昨日の夕飯🍚 金曜日の夜。久々に夫と外で晩酌✨ 枝豆、唐揚げ、ビール(サッポロ)🍺🤗 これぞ日本の夏🇯🇵(アメリカだけど) そろそろ帰ろうかなと思った頃に、たまたま私の同僚4人(夫とも仲が良い)と遭遇して延長戦突入😁 2軒目にも行って、久しぶりに0時回るまで飲んでしまった😋 楽しかったからヨシ✌️ #青空ごはん部 #青空晩酌部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 09/07/2026

2026年7月9日木曜日家で夕飯🏠 カオマンガイ🇹🇭🐘 炊飯器ひとつで簡単にできるから疲れた時の定番！パクチー大好き♥️ トマトは我が家で採れたやつ🍅 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 07/07/2026

2026年7月7日火曜日。七夕ですね🎋 家で夕飯🏠 タコライス🌮 ほぼレタス。レタスアレルギーがあるのにレタス食べたい😁 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 04/07/2026

家で少し早い夕飯🏠 今日は4th of July🇺🇸 そして今年はちょうど独立250年！夫がおいしいものを作ってくれました😋 JちゃんとZちゃんは外でずっと遊んでて、疲れたらしい🤣 #青空ごはん部 #犬のいる生活 #犬部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 04/07/2026

2026年7月4日土曜日朝ごはんコーヒーとバナナ&ナッツのマフィン☕🍌 #青空ごはん部 #青空甘党部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 03/07/2026

家で夕飯🏠 久しぶりのタイカレー🇹🇭 エビのしっぽ取るの忘れた 🤣 #青空ごはん部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 03/07/2026

2026年7月3日金曜日本日の朝ごはんコーヒーとチョコレートマフィン☕🧁 約4ヶ月半ぶりのブルスカ🦋 明日(土曜日)がJuly 4thで祝日になるので、振替で今日もお休✌️ #青空ごはん部 #青空甘党部 #アメリカ生活

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 19/02/2026

家で夕飯🏠 2026年2月18日水曜日。カオマンガイ🇹🇭 エビ＆パクチーのスープ🇹🇭 パクチーが食べたくて🍀 炊飯器に材料全部ぶち込むタイプのカオマンガイで簡単♪ #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 02/02/2026

昨日の夕飯🍚 エビのスープ🦐 バター醤油で焼いた鮭🐟 クラブケーキ🦀 雪がまだまだ残っている＆ところどころ凍っているので、どこにも出かけられない週末でした。私はインドア派なので、まったく問題なし😁 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 31/01/2026

2026年1月31日土曜日。昨日の夜から降り始めた雪がしっかり積もりました☃️☃️ 湿り気のないサラサラした雪です❄ JちゃんもZちゃんも楽しそう😁🐶🐶☃️ 今日はどこにも行けないな。 #アメリカ生活 #犬部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 30/01/2026

鹿肉のスープ🦌 冷凍庫にまだたっぷりと残っている、夫の友人が狩ってきた鹿肉。いつもはタコスや炒めたりして食べることが多いですが、「スープにしてもいけるのでは？」という夫が見事に作ってくれました✨ ビーフスープベースに、たくさんの野菜と鹿肉のミンチ。コーンスターチで少しだけとろみをつけて、冬料理らしく☃️❄ 夫の予想通り、おいしかった！👍 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 25/01/2026

2026年1月25日日曜日。家で朝ごはん。パスタソースとガーリックバジルソースでピザトースト🍕 買っておいたイタリアンブレッドがちょうどいい🇮🇹 Snow stormの予報が出ていた週末でしたが、ありがたいことにはずれました。昨日はチラチラと少し降った程度で、今日はほとんど雨のようです☔ どこにも行きたくないので、夫と家でゆるりとYouTube見ます😄 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 22/01/2026

2026年1月22日木曜日 12時間勤務が始まる前の空です。今日はもうこの昇りきってもいない太陽を見ることはありません泣 #アメリカ生活 #イマソラ

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 18/01/2026

2026年1月18日日曜日。激甘で知られるクリスピークリームドーナツはあまり好みではないのですが、昨日なんとなく食べたくなり、つい買ってしまいました🍩😁 そして、コーヒーと一緒に今日の朝ごはんに☕️ 中に白いクリームが入ってて、罪悪感が半端ないヤツです😅 #アメリカ生活 #青空ごはん部 #青空甘党部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 16/01/2026

今朝7時40分頃の空(1時間くらい前) ☁️🫧💙❤️ ピンクとブルーで可愛キレイだった✨ #アメリカ生活 #イマソラ

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 16/01/2026

最近の家での夕飯🍚 ローストポーク🍖 ポテトと玉ねぎを炒めたやつにチーズふりかけたヤツ🥔🧅🧀 夫の友人が狩ってきた鹿の肉で作ったタコライス🌮 アメリカは物価が高くなっちゃって、支出を見直しました💸 今後は自炊を増やそう💪🏻 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 12/01/2026

昨日の夕飯🍚 日本食レストランにて🇯🇵 右下のは味噌ラーメンなんですが、辛味好きの夫好みのアレンジがされていて、キムチ＆牛肉の味噌炒め＆辛味噌(コチュジャン的な)が入っています🍜 私は舌が痛くなる🤣 ビールはサッポロ。アメリカはビールの泡を立てない注ぎ方を好む人が多いです🍺 私もこうやって飲むことが多くなりました。この方が飲みやすいし😁 #アメリカ生活 #青空ごはん部 #青空晩酌部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 11/01/2026

外で夕飯🍚 2026年1月10日。タイ料理屋さんでカオマンガイ🇹🇭 を頼んだんだが、フライドチキン登場🍗 カオマンガイって蒸し鶏とか茹で鶏じゃないの？💦 謎にアメリカナイズされたカオマンガイで戸惑い😅 おいしかったけども。 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 10/01/2026

昨日の夕飯🍚 近所のメキシカンレストランでLomo Saltado(ロモ・サルタード)というペルー料理🇵🇪 牛肉と野菜の炒め物🐮🧅🍅 調べてみたら、ペルーに移民として来た中国人の故郷の味と、地元のペルー料理が融合した料理らしい。だからなんとなくアジアな風味なんだな。白いご飯とも合うし✨ 何度か食べてるんだけど、絶対日本人は好きな味だと思う❤️ フライドポテトと一緒に食べるんだけど、米に芋で結構重い😅 でも何回も頼んでしまう😄 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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とも丸🐻‍🇯🇵🇺🇸 @yallhaveagood1.bsky.social · 05/01/2026

鏡開きを待たずに鏡餅食べちゃった。お雑煮にしました。私は名古屋出身なので名古屋式のお雑煮にしたいけど、材料がなかなか手に入らないので餅のみ😅 もち、切らずにそのまま鍋に入った姿がお風呂みたいで可愛い🤣 #アメリカ生活 #青空ごはん部

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