乾燥の秋🍂というけれど…☔️☔️☔️
毎月第4火曜日は、薬膳ハーブティー入門講座を開催しています。
今日のテーマは「うるおいアップ」
使用ハーブは、ナツメ、クコの実、白キクラゲ、リコリス、陳皮の５つ。
秋は乾燥しやすくて、うるおいアップしておきたい時期なのですが、今年の秋は長雨ですね。
こんな毎日では、乾燥対策だけでは養生にならないかもしれません。
資料には載せていない、今年ならではの秋の大切な養生もたっぷりお伝えしながら、リアル参加してくださった方々の不調のご相談もさせていただきました。
ゆらぎやすい秋ですが、薬膳ハーブティーで健やかにお過ごしください。
