Você já viu alguém musculoso que não é tão forte assim? Pois é, isso porque hipertrofia muscular não se associa fortemente com força muscular. Há quem acredite que a hipertrofia induzida pelo treiname...

Prof. Dr. Wellington Lunz - Como emagrecer e ganhar músculo? Proponho que você ganhe músculo para emagrecer. O post é sobre isso.

Prof. Dr. Wellington Lunz - Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) Em 2021, Heymsfield e Cols publicaram na prestigiada revista JAMA um estudo clínico de fase 2 envolvendo o medicamento bimagru...

Prof. Dr. Wellington Lunz - Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) Estou enojado com a relação promíscua entre farmacêuticas e parte dos(as) médicos(as). Se fossem pessoas pobres fazendo o que...

Articulações dos deputados pela 'Pec da Blindagem' acontecem diante de ao menos 20 investigações sobre supostos desvios de emendas parlamentares no STF

Se você acha que a cadência (velocidade) do exercício é importante para aumentar massa muscular, então você precisa ler este post.

Errar no número de séries e na progressão do volume para hipertrofia muscular e força é muito frequente. Leia o post para aprender mais.

É possível ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo? Sim, mas, para isso, é preciso controle preciso do treino e dieta.

Tive que parar tudo pra escrever esse brevíssimo post. Uma revisão narrativa recente (aqui) apresentou sua interpretação sobre a (des)importância dos suplementos. Já falarei sobre isso. Essa revisão t...

Agiotas emprestavam dinheiro para parlamentares, que liberavam emendas para as prefeituras. Por fim, os agiotas cobravam dos prefeitos o empréstimo feito para os deputados

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Profissional que trabalhou na empresa por 15 anos disse que perdeu emprego ao se posicionar contra racismo. Críticas acontecem um mês depois do encerramento do programa interno de diversidade e inclus...

Participe e pressione a câmara dos deputados a cassar o mandato do deputado transfóbico.

Gesto é similar à saudação 'Sieg Heil', usada por Adolf Hitler no regime totalitário alemão. Servidor da Embrapa trabalha em Manaus, no Amazonas

O ano era 1940 quando o genial Charles Chaplin lançou o filme 'O grande ditador', uma sátira a Hitler e ao Nazismo, que já produziam estragos na guerra