渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 05/10/2026みんな早起きしてえらい! お仕事ふぁいとー! 勉強ふぁいとー! ちょっと寝るぞぉ 5150 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 30/09/2026終えたーーーーー! 初めてのことばかりでてんやわんや。 でも、楽しいな。 スタートラインに立つぞ。 5196 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 18/08/2026お米を炊き忘れたことに、家を出る前ご飯を食べようとして気付いた。そういえば冷凍うどんあったな、そういえばカレーうどんの素あったな、食べてみたかったからちょうどいいかと食べた。好みの方向には遠かったので、カレー粉と顆粒だしを足して啜る。おいしい!さいこう!おいしい!!……ね、お米を深夜に浸水して朝炊き忘れるのはやめよう。血糖値上がりすぎて今めっちゃ眠い(笑)うどんおいししかったなぁ。 5234 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 12/08/2026台風のせいか気圧のせいか、あんまり出かける気になれなかったので、新しいTシャツをおろした。鏡に映ったネコがメンチ切っててかっこいい。なんだか少しだけ強くなれた気がする。いざいざ! 3193 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 07/08/2026外で食べるガリガリ君、夏を感じる……!少しでも夏を前向きに受け止めようの気持ち(笑)みなさん元気に過ごしてくださいね✨ 5234 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 14/07/2026急に暑くなってきましたね〜。みなさん水分摂ってご自愛くださいね〜💦 5234 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/06/2026ずっと気になっていたけどタイミング合わずで伺えなかったパン屋さんに初訪問。いくつか注文してからオススメを聞いたら「大体押さえられてますよ!」と言われて嬉しかった。丁寧に接客していただけたし、パンもとっても楽しみ。わくわくだぜ。 5254 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 29/05/2026えっくす的なSNSで #たくみのポスト というタグを試験的に導入しました! ハッシュタグにアイデアくださった皆様、ありがとうございました!✨ ……こういうの初めてだからなんか緊張しますね。 今後渡辺へ何か伝えたいこと、見せたいものがあればよければ使ってくださいねー! 4263 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 15/05/2026喫茶店で時間潰そうかなと入ったらお客さんでいっぱいで、自分ひとりで席を探すのを諦めた。外で高めのガードレールに腰掛けて、夕日と風にさらされながら人の波を眺めている。あぁどうしよう、悪くはないが非常に心がポエティック(笑) 7222 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 27/04/2026もう、ゴールデンウィークなのか……?!?!!!(2026年の日数経過が早過ぎて困惑) 8224 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 01/04/2026新年度ですねー。思いつきでいつも夜に粉薬みたいに飲んでいた青汁を、朝に水で溶いて牛乳で割って蜂蜜を混ぜて飲んでみました。今年度は例年にも増して、健康志向で臨む渡辺です(笑)みなさんも健やかに過ごせますように✨ 5263 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 27/03/2026Instagramのメッセージリクエスト、どうやって解決したのかなのですが。 こちらの方から貴方のアカウントまで見に行きメッセージをタップし、過去渡辺にリクエストを送ってくださっていた確認が取れた場合承認。 これで現状およそ2年前のリクエストまで確認できています。 時間はかかってしまうのですが、フォローしていただいている皆さまへ、上記確認を行いますのでもうしばらくお待ちいただきたいです……! (今まで承認してなくてほんとごめんなさい💦流石に気軽に通話できてしまうのは困るなぁと、思考停止で対策を調べていなかった!かしこくなった!) 7180 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 26/03/2026遅くなりましたがInstagramのDM、これでどうにかできた……かも? ご協力くださった皆さま、助けてくれてありがとう! 4161 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 26/03/2026設定見直して諸々誰でもにしてみました。これでストーリーズにコメントはできるかも??? 4151 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 26/03/2026ストーリーズなら複数回リクエスト送れるのかな?って思ったんだけど……むずかし…… 3141 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 26/03/2026でも複数回送ってくださっているメッセージリクエスト、どれも見れていたんだよなぁ。よかったらテストとしてもう一度送っていただけませんか、ごめんね💦 4151 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 26/03/2026Instagramの通話を切れることを初めて知った……!メッセリクエストくれていた皆さんごめんなさい、もちろん見てはいたのだけれど……でもこれでこれから承認できるぞ……! 2161 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 20/03/2026あと最近の某オフショット。実は撮影時新人マネ様に「宣伝用に撮影中横から撮っていただけますか?」とお願いしたものでして。撮影終わりにマネ様から「送りますね!わ、138枚もある!?」と言われめっちゃ和みました。がんばってくれてありがとう✨ 5284 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 20/03/2026エゴサ……というか、前々から自分の芸名が地味なのもあるし、最近某SNSがとっても検索しづらいから何かしらタグつけてもらうおうか検討中です。どうしようかなぁ。 4242 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 22/02/2026わっしわっし猫トイレ掃除してたら猫の日過ぎてしまった。全ての猫たちに幸あれ🐈 5318 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 31/12/2025小豆最中と白ワインという謎の組み合わせで大晦日を過ごしている、おいしい。 5263 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 07/12/2025サーティーワンさんのカラメルアップルパイ、想像よりシナモンの香りが強くておいしい!りんごシャキシャキ、また食べたい🍎 5274 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 06/12/2025事務所に送っていただいたお酒たちを少しずついただいています。とても嬉しい、ありがとう。 2242 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 17/10/2025心地よい全身の筋肉痛と、金木犀の柔らかい香りを感じている。そんな秋(笑) 5253 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 08/10/2025東京は行楽日和ですね〜! サンドイッチはハムチーズでお願いします。 6243 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025渡辺の誕生日後夜祭! これにて閉幕! 皆さんあたたかいコメント、沢山の質問、とっても嬉しかったです✨ たまにはこういうのも……いいよね? そんな気持ちでやってみましたが、楽しんでいただけていたら幸いです☺️ また付き合ってもらえたら嬉しいです☺️ 皆さんも、幸せな日々が過ごせますように🍀 7322 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025遂に……この話題に触れられる時がきた……本ッッ当にありがとう!(笑) そう!そうなんです! よくお気付きになりました! 「ジョキング」なんです!! ねえ、「ジョ【キ】ング』ってなに?! めっちゃ除菌するの?除菌の王様になるの?ねぇジョキングってなに!!? はぁはぁ……えぇ、取り乱しましたすみません(笑) たぶん……事務所に提出した時に僕が「ジョギング」の【ギ】の濁点を書き忘れていて、それをそのまま事務所は鵜呑みにしたんでしょう……渡辺のバカー!!!(笑) そうですねぇ最近でも読書はしているのでそこは変えないとして、ジョギングは現在していないので…… 強いて言うならゲーム……ですかね!✨ 0192 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025お酒初めて飲む方には必ず伝えるようにしていますが…… ご家族誰か信用のおけるご友人と嗜むことをおすすめします💦 酔っ払うと自分がどうなるかわからない状態で飲むのは想像以上に危険です💦 飲み慣れていても、飲み過ぎた場合には危険です。はい、僕も気をつけます(笑) 初めて飲むのであればアルコール度数が5%以下のものが、アルコール臭が少なくて飲みやすいかもしれません✨ コンビニなどでも手に入りやすいのは ほろよい、ウメッシュ等が5%以下です。 購入の際は必ずパッケージにアルコール度数が書かれているので、確認してくださいね👀 0110 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025毎日お酒が飲めたらハッピーなんでしょうけど、最近はたまの楽しみにしています(笑) その代わりに毎晩リンゴ酢とはちみつを混ぜたものを炭酸水で割って飲むのが好きで、今日も1日頑張ったなー!と小さな幸せを感じています☺️ ニオイが強くあまりおすすめはできないのですが、アップルサイダービネガーというリンゴ酢を使っています🍎 あとお休みの日は湯船に浸かるようになりました🛀 あまり意識したことがなかったのですが……ふと案外体と頭が疲れているのかもと思い、湯船に浸かり何にも考えないようにする時間を設けるようになってから日常を送るのがだいぶ快適になったので、お休みの日は小さな幸せが増えました🍀 0160 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025ハーブティーは毎日飲んでいます🫖 以前別のところでも紹介したのですが、スリーピータイムというハーブティーのピーチ味をリピートして飲んでいます✨ もしかしたらカルディさんに置いてあるかもですが、僕はiHarbという通販サイトで購入しています☺️ ただハーブティーは体に合う合わないがあるので、お試しになる場合は使われているハーブをよく調べてからにしてくださいね💦 先日フォートナム&メイソンを頂いたので、珍しく紅茶を飲んでいます👀 おいしい✨ 1150 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025通勤の時は直近に控えているレコーディング曲をループで聴いています🎧 ただ当たり前ですが、情報漏洩ダメゼッタイなので、外で再生するときは必ずBluetoothの接続を何度も何度も確認します(笑) 散歩におすすめ……安全には配慮していただきたいのですが💦 徳澤青弦さんの『Hand Mime Music』という曲は、聴きながら歩くのが楽しいかもしれません✨ これは小林賢太郎さんというパフォーマーが『Potunen』という作品でハンドマイムをする演目があり、その時に使われるBGMです🎵YouTubeに公式動画もあるのでよければ観てみてくださいね☺️ 1190 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/202540歳までに英語が少し喋れるようになりたいです🔤 元々学生の頃は勉強が得意では無くて、かなり避けていたのもあって全然英語ができません💦 でも昨今SNS等で個人が何かを発信するのが当たり前になり、世界中の人がアウトプットしているのを見て「これは英語理解できた方が楽しそう」と非常に勉強することへ前向きになりました☺️ 英語が喋れるようになる渡辺に、ご期待ください(笑) トレーニングは 筋トレ30分 有酸素運動30分 を基本的には毎日していました、が…… 最近は体型も安定してきたのでメンタルを優先しようと思い、週休2日制にしています💪 大人になったなぁ(笑) 0170 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025僕もしばらく不眠だったことがあるので色々と当時調べたのですが…… 個人的に試して効果があったのは2点です。 必ず、炭水化物を少量でもいいから摂る🍚 全身のストレッチをする🙆 あとは寝なきゃ……!と気負うと眠れないので 「ふっふっーん、横になって休む自分偉くなーい?えらーい!」 ぐらいの気持ちたベッドに入っています(笑) 1160 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025レシピを見るときは大体ネットで作りたい料理や使いたい食材を羅列して検索して、これいいな〜と思うレシピを一つ決めて、それに近いレシピをいくつか探して見比べています👀 個人的には甘めよりしょっぱめが好きなので、レシピより勝手に砂糖やみりんを減らしたりしてしまいます(笑) 個人的に何でも無い時に見ていて楽しいのは、AJINOMOTOさんのレシピサイトです。 簡単で美味しそうな料理、季節に合った色鮮やかな料理……お腹空いてきたなぁ(笑) 0211 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025カラオケ最近行けてないんですよね〜 流行りの歌とかあまり仕入れていないのでちょっとお恥ずかしいのですが…… BUMP OF CHICKENさん、UVERworldさん、スキマスイッチさん、テゴマスさんなど この辺りのアーティストさんの歌はよく歌っています🎤 ロックは好きなので流行りの曲も聴いて、またカラオケに行きたいです☺️ 0190 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025あんこは冬時期になるとよく、寝ている僕の腕を奪い腕枕で寝ていました✨ 朝はコーヒーを淹れるんですが、毎朝こむぎが足元をうろうろして妨害してきます☺️ 「危ないから向こう行ってて〜」「コーヒー淹れたらごはんあげるからね」なんて毎日言っても聞いてくれません……かわいいですね(笑) 1191 0
渡辺拓海/Takumi Watanabe @watanabetakumi.bsky.social · 02/10/2025日本酒(辛口はあんまり)が一番好きなんですが、飲み過ぎてしまうので普段はあまり飲みません🍶 酔い潰れることがなく、本当にずっと飲んでしまうので……その、カロリーが……ね?(笑) おうちで飲むことが多いですが、居酒屋さんなど誰かと飲む場面では一杯目はビールが多いですかね〜 家でダラダラお酒を飲む時は白ワイン、最近だとブランデーと梅酒も常備しています✨ 1170 0