iiinova — where your digital self keeps evolving

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 01/10/2026

Museumbezoek afgelopen jaar ruim 31 miljoen bezoekers. Betaald voetbal (eredivisie en eerste divisie samen) 8 miljoen. Aantal rellen in musea 1 (ging over laatste stukje appeltaart in Kröller -Müller). Vuurwerkincidenten nul. Politieinzet 1 x (Drents museum gestolen helm uit de garderobe).

012754

Reposted by Vrekkenpagina

Christine Teunissen @christinepvdd.bsky.social · 23/09/2026

De oproep die je van de NS NIET mag zien. Nederland hangt vol met vleesreclames, maar een oproep om op dierendag geen dieren te eten, is opeens controversieel. Dan maar zo: Eet geen dieren(dag), lieve mensen. En deel deze poster vooral zodat 'ie alsnog veel gezien wordt. Én Kamervragen van ons.

31746381

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 19/09/2026

U heeft nog maar even om👇dit boek GEHEEL GRATIS te downloaden via www.vrekkenpagina.nl. Meer dan 3️⃣0️⃣0️⃣ tips om energie te besparen. Geef het door en deel dit bericht 🙏

Het is de voorkant van het genoemde boek.

068

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 06/09/2026

Energiebespaartip 40 Ventileer dagelijks een dik kwartier (ook als het buiten koud is) voor frisse en goed doorgestroomde lucht. Vochtige lucht warmt slechter op dan droge lucht. Laat ook uw ventilatieroosters voldoende open staan. Het helpt ook schimmel voorkomen. #bespaartip #energierekening

Een geopende raam in een standaard huis. Eronder zit een verwarming.

0124

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 06/09/2026

Energiebespaartip 39 Infraroodpanelen gebruikt u als u heel gericht wilt verwarmen zoals bijvoorbeeld uw bank of werkplek. Het is tot wel 80% zuiniger dan een elektrische convectorkachel en u hoeft niet de hele ruimte warm te stoken. Het neemt nauwelijks ruimte in. #bespaartip #energierekening

Een man zit jn een modern kantoor achter zijn laptop te werken. Boven hem hangt een infraroodpaneel.

074

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 06/09/2026

Energiebespaartip 38 Gebruik een snelkookpan (of bijvoorbeeld zo’n multifunctionele Instant Pot). Met behoud van smaak, vitamines en mineralen kookt u opmerkelijk sneller en ook nog eens met veel minder water. #bespaartip #energierekening

Een moderne keuken met op het kookeiland een Instant Pot.

142

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 06/09/2026

Energiebespaartip 36 Gebruik buisisolatie (PE-schuim) voor uw cv-leidingen in kruipruimte, kelder, garage of zolder. De winst: zo’n 3 m³ gas per meter leiding per jaar. ⚠️ Maar niet de warmtapwaterleiding naar uw kraan. Zie rvo.nl/energiemaatregelen/ge1 #bespaartip #energierekening

Een foto van een stuk ongeisoleerde leiding achter een dakbeschot.

121

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 05/09/2026

Energiebespaartip 37 De grootte van het vuur dient in overeenstemming te zijn met de omvang van de pan. Anders warmt u enkel de lucht op en niet de (inhoud van de) pan. Stop minuten voor de geplande kooktijd: het gaart ook zonder energieverbruik nog wel even na. #bespaartip #energierekening

Foto van een klein koekenpannetje op een hele grote gaspit. De vlammen schieten er onder vandaan. In het pannetje ligt een mandarijntje.

485

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 01/09/2026

Energiebespaartip 35 Zet de vaatwasser pas aan wanneer u deze helemaal gevuld heeft. Gebruik indien mogelijk het eco-programma. De entrepreneur van bijgaande foto heeft dit goed begrepen en heeft gewacht tot de machine geheel gevuld kan worden. Acht keer zelfs. #bespaartip #energierekening

091

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 30/08/2026

Energiebespaartip 34 Verwarm uzelf en niet uw huis. #bespaartip #energierekening

Een mevrouw zit gezellig thuis op de bank met iets warms over haar benen, een trui aan en warme sloffen. Op een bijzettafel staat een heet glas thee.

290

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 30/08/2026

Energiebespaartip 33 Regendag? Centrifugeer uw was extra vóór u het binnen ophangt. Elke liter water die ueruit slingert, hoeft uw cv niet te verdampen — dat scheelt zo’n 0,7 kWh per liter. En droger binnenklimaat voelt warmer, dus de thermostaat kan omlaag. #bespaartip #energierekening

151

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 23/08/2026

Energiebespaartip 32 Radiatorfolie achter een radiator aan een ongeïsoleerde muur scheelt zo’n 10 m³ gas per m² per jaar. Dat is goed nieuws voor u en de wereld. U verdient de uitgave met gemak binnen één winter terug. Tip: Zet het vast met magneetjes (= makkelijk). #bespaartip #energierekekening

5115

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 22/08/2026

Energiebespaartip 31 Een mooie zuinige traditie uit Drenthe: de kachel gaat pas aan ná de Zuidlaardermarkt (derde dinsdag van oktober). De oogst was binnen, het werk gedaan en turf was duur. Elk jaar doen we mee omdat het op alle fronten een mooie uitdaging is. #bespaartip #energierekening

4193

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/08/2026

Energiebespaartip 30 Laat eten altijd helemaal afkoelen alvorens het in de koelkast te zetten. #bespaartip #energierekening

100

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/08/2026

Waterbespaartip 8 Een gestaag druppelende kraan kan u op jaarbasis duizenden liters water kosten. RUKT: Repareer Uw Kraan Tijdig Zo zeggen ze dat in de kranenbusiness, kan ik ook niks aan doen. #bespaartip #water

021

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/08/2026

Energiebespaartip 29 Wist u dat (het is hier net een dorpskrantje) een aquarium van 75 liter jaarlijks tot wel 375 kWh aan stroom verbruikt? Een groot aquarium met pomp kan het tot wel 1000 kWh oplopen. Ik ontzeg niemands hobby (zelf weten) en geef enkel bespaartips. #bespaartip #energierekening

240

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/08/2026

Energiebespaartip 28 Gebruikt u uw open haard of schoorsteen niet? Zorg dan dat de afvoer afgesloten is met de, meestal ingebouwde, tochtklep of schoorsteenballon. Niet vergeten deze weer te openen als u de haard toch benut (dit vertel ik u als perfectionist hé). #bespaartip #energierekening

030

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 19/08/2026

Energiebespaartip 27 Vul uw kopje met water en giet het leeg in uw waterkoker. Zo maakt u nooit teveel water heet. Briljant in eenvoud. Zo gemakkelijk kunnen we besparen. Alle beetjes helpen. Wees uw verbruik bewust. #bespaartip #energierekening

U ziet een hand die een kopje water in een waterkoker giet.

1162

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 19/08/2026

Energiebespaartip 26 Reinig uw ventilatieroosters meerdere malen per jaar. Vuile roosters voeren vocht niet meer af: schimmel, beslagen ramen, muffe lucht in huis. En uw ventilatiebox draait harder, dus hogere stroomkosten. 2x per jaar een sopje. Kost u 10 minuten #bespaartip #energierekening

0142

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 19/08/2026

Energiebespaartip 25 Een airfryer is goedkoper in gebruik (lees: verbruikt minder elektriciteit) dan een oven of frituurpan. Over smaak en gezondheid valt te twisten, maar ik haal er veel lekkere zaken uit. Weliswaar zaken die door mijn eega bereid zijn, maar toch. #bespaartip #energierekening

2121

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 18/08/2026

Energiebespaartip 24 Met een brievenbusborstel of -klep aan de binnenkant van uw deur spaart u geld en verhoogt u uw woonbeleving. Het kost pak-hem/haar-beet € 12,50 en is in 5 minuten klaar. ‘Weer zo’n vervelend tochtgat minder.’, hoor ik u terecht opmerken. #bespaartip #energierekening

260

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 18/08/2026

Energiebespaartip 23 Kieren en naden zorgen voor tocht en heel veel warmteverlies. Zelfklevend tochtband (schuim of rubber) in de sponning van draaiende ramen en deuren zorgt voor een groot effect voor het minste geld. Het is eenvoudig snel aan te brengen. Doen! #bespaartip #energierekening

124

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 17/08/2026

Waterbespaartip 7 Leuk zo'n regendouche, maar u verbruikt met gemak tot 10 liter water extra per minuut en de nodige energie om het te verwarmen. Als u en uw partner dagelijks 3 minuten douchen dan hebben we het over 60 liter per dag, zijnde 350 x 60 = 21000 liter per jaar. #bespaartip #water

060

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 17/08/2026

Energiebespaartip 22 Bij binnenkomst van menig café dient u eerst een dik gordijn aan de kant te drukken hetgeen bedoeld is om de warmte binnen te houden. Breng ook thuis voor de herfst zo'n dik gordijn voor uw voordeur aan. Comfortverhogend én enorm besparend. #bespaartip #energierekening

1103

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 15/08/2026

Energiebespaartip 21 Zuinigst eieren koken? Elektrische eierkoker, 30 ml water. Niet het ei kost energie, maar het water (en de pan) dat u opwarmt en verdampt. Pannetje met bodempje water en deksel komt dichtbij. Een liter water koken op gas is pure verspilling. #bespaartip #energierekening

Eierkoker van het merk WMF met daarin 2 eieren. Het heeft een kunstofdeksel en een aluminium behuizing.

5101

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 14/08/2026

Waterbespaartip 7 Zet altijd een kan met kraanwater in uw koelkast. Dan hoeft u niet de kraan te laten doorlopen tot het water koud is en haalt u het gewoon koud en fris uit de koelkast. Dat scheelt vele liters per dag. En een volle koelkast werkt efficiënter dan een lege #bespaartip #water

0233

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 12/08/2026

Waterbespaartip 6 Zeep uzelve (en/of de ander) in met de kraan dicht. Met name bij het wassen uwer haardracht of het scheren van gelaat, benen en andere lijfsdelen loopt er minuten aan schaars drinkwater weg. Dank voor uw aandacht voor deze kwestie. #bespaartip #water

1125

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 12/08/2026

Energiebespaartip 20 Had u de halogeenspots in uw afzuigkap, douche of elders al vervangen voor een LED-variant ? Dat is iets dat vaak vergeten wordt. Mooi klusje voor vandaag. Morgen mag ook. Maar liever vandaag. #bespaartip #energierekening

293

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 11/08/2026

Energiebespaartip 19 Uw vriezer hoeft echt niet onder de -16 graden worden ingesteld. U bent Iglo niet. Meer tips? Download meer dan 300 gratis energie-bespaartips hier: www.vrekkenpagina.nl #bespaartip #energierekening

064

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 11/08/2026

Energiebespaartip 18 Maak de motor en het ventilatierooster van de koel/vrieskast altijd stofvrij zodat het apparaat warmte kan afvoeren. Anders moet het te hard werken. Houd daarom ook minimaal 10 centimeter ruimte vrij tussen koel/vrieskast en de achtermuur. #bespaartip #energierekening

062

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 11/08/2026

Energiebespaartip 17 Controleer de deurrubbers van uw koelkast met regelmaat op kwaliteit en maak ze goed schoon. Als ze niet goed aansluiten, of zelfs loslaten, dan verliest u veel gekoelde lucht. #bespaartip #energierekening

011

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 10/08/2026

Energiebespaartip 16 Vul een teiltje met afwaswater en niet gansch de gootsteen. Besparing: ongeveer 5–7 liter en 0,04–0,05 m³ gas per afwas — zo’n 2 m³ water en 15 m³ gas per jaar bij dagelijks afwassen, samen ruwweg €20–25. Soms is de vaatwasser goedkoper. #bespaaartip #energierekening

Een blauw teiltje met sop en een afwasborstel. Deze staat in een gootsteen.

2122

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 08/08/2026

‘En tenslotte werkt de wet, of het moreel besef dat de verinnerlijking is van de wet, als schokbreker: een land geldt dan ook als des te beschaafder naarmate de wetten die de armen beletten om al te arm en de machtigen om al te machtig te worden er beter functioneren.’ Primo Levi - Is dit een mens

2133

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 07/08/2026

Waterbespaartip 5 Wie nu nog geen waterbesparende douchekop heeft mag niet meer meedoen. En waarom, beste gildemeesters der bouwbesluiten, is dat nog steeds geen keiharde eis bij nieuwbouwwoningen? #bespaartip #water

070

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 07/08/2026

Energiebespaartip 15 Vergeet niet om de stekker van router en wifi-versterkers van uw internetprovider uit het stopcontact te trekken wanneer u er langere tijd geen gebruik van maakt. Deze tip geldt al hetgeen stroom verbruikt en onbenut voor zich uit zit te staren. #bespaartip #energierekening

171

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 06/08/2026

Energiebespaartip 14 Laat de warmte niet verdwijnen en kook altijd met het deksel op de pan. U bespaart tevens (kook-) vocht waardoor u minder water in de pan hoef te doen. Voorts zal de smaak uwer voortbrengselen u beter bevallen (geldt niet voor spruitjes). #bespaartip #energierekening

251

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 05/08/2026

Waterbespaartip 4 Gelieve tijdens de gebitsreiniging, het scheren of andere wasbakgebonden ritualen, de kraan tussendoor dicht te draaien. Een lopende kraan geeft +/- 6 liter water per minuut. Bij een huishouden van 2 is dat per 2 minuten per dag bijna 9000 liter per jaar. #bespaartip #water

192

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 05/08/2026

Waterbespaartip 3 Zet tijdens het opwarmen van de douche of kraan een emmer onder de kraan. Hergebruik het anders weggelopen kostelijke vocht naar eigen goeddunken (toilet, planten, ramen, etc..). Baden, zeker in tijden van waterschaarste, is in ieder geval geen bespaartip. #bespaartip #water

5184

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 05/08/2026

Waterbespaartip 2 Geef uw planten, bloemen en moestuin vroeg in de ochtend of later in de avond water. Liever één keer per week veel water dan elke dag een beetje en, subtip, giet lekker langzaam zodat het water goed de grond in kan trekken. #bespaartip #water

052

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 05/08/2026

Energiebespaartip 13 Gebruik in de hete zomer uw airfryer, magnetron of de bbq (indien u niet middenin op de hei zit) om kookgeluidjes te maken. Vermijd oven en het gasfornuis ten einde uw warme keuken, vrieskist, koelkast en airconditioning niet extra te belasten. #bespaartip #energierekening

052

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 04/08/2026

Waterbespaartip 1 Spoel thuis niet na elk plasje het toilet door. Zo erg is dat toch niet? Als heel Nederland dagelijks een plasje minder doorspoelt dan besparen we saampjes wekelijks (!) 300 olympische zwembaden van 50 x 25 x 2 meter en heel veel energie voor de productie. #bespaartip #water

2132

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 04/08/2026

Energiebespaartip 12 Een hele dikke bespaartip en een klusje van 5 minuten: Verwijder, liefst vandaag, het aangegroeide ijs uit uw vriezer. Dat bespaart per 2 mm ijs meer dan 10% energieverbruik. Uw vriezer hoeft minder hard te werken en dus veel efficiënter. #bespaartip #energierekening

291

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 03/08/2026

Energiebespaartip 11 Bewaar hete dranken in een thermosfles. Dan kan het warmhoudplaatje van uw koffieapparaat uit en hoeft u geen waxinelichtjes voor de thee te verspillen. #bespaartip #energierekening

091

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 21/04/2026

Energiebespaartip 10 Haalt allen die gezellige theemuts van zolder en houd op die wijze uw thee- of koffiepotje, eitjes of soep warm. Heeft u geen zolder? Kijk dan in de kelder. Ligt ie daar ook niet? Kijk dan eens op de theemutsshop.nl van Wim en Nora. #bespaartip #energierekening

051

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/04/2026

Energiebespaartip 9 Stap regelmatig over van energieleverancier. Vergelijk niet alleen de prijzen, maar ook of het soort contract nog wel bij u past. Niet alleen uw verbruik, maar ook bijvoorbeeld de geopolitieke omstandigheden en eventuele overstapbonussen spelen een rol. #bespaartip #energie

040

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 20/04/2026

Energiebespaartip 8 Meten is weten. Daarom is dagelijks inzicht in het verbruik van elektriciteit en gas zo belangrijk. Het is ook handig om uw verbruik te vergelijken met anderen in uw omgeving. Het is motiverend. Gebruik een app als bijvoorbeeld www.slimmemeterportal.nl #bespaartip #energie

010

Vrekkenpagina @vrekkenpagina.bsky.social · 19/04/2026

Energiebespaartip 7 Stel uw c.v. in op 60 graden en bespaar veel energie. Is uw huis slecht geïsoleerd? Regel dat dan eerst: Maak een plan! Sommige c.v.’s kennen een zomer- en winterstand. Maak daar gebruik van. Het is in slechts enkele minuten geregeld. #bespaartip #energierekening

031