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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¿Y tú? ¿Podrías vivir 24h sin smartphone? ¿Eres de los que phubbean… o de los que sufren el phubbing? Te leo en los comentarios. Y si quieres leer el estudio completo: doi.org/10.17502/mrc... #Hilo #Phubbing #Ansiedad #AdicciónDigital @fima-ub.bsky.social @ub.edu @methaodos.bsky.social

doi.org

Perfiles de phubbing de estudiantes universitarios y su relación con factores sociodemográficos y psicológicos | methaodos.revista de ciencias sociales

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

El phubbing es más que un mal hábito: Es un síntoma de una sociedad ansiosa y distraída. Pero hay salida: 🔵 Silencia notificaciones 🔵 Elimina apps que no necesitas 🔵 Ponte horarios 🔵 Recupera el aquí y ahora

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

Mini test ¿Cuántas veces desbloqueas tu móvil al día? A) 5-10 B) 11-30 C) Más de 30 Y ahora sé sincerx: ¿recuerdas la última conversación sin mirar el móvil?

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¿Cómo sería una vida sin pantallas? 😴 Dormir mejor 💭 Conversar sin distracciones 🪞 Sentirte menos comparado 🥱 Volver a aburrirte… ¡y dejar que la mente respire! La tecnología conecta, sí. Pero también nos desconecta del presente.

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

La ansiedad y la impulsividad refuerzan el uso compulsivo del móvil. Y el uso compulsivo te hace sentir más ansioso. 🔄 Un bucle. Un apagón forzado quizás sea lo único que rompa el ciclo. #PsicologíaDigital #Phubbing

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¿El resultado? 👉🏻 Ni el género ni las notas predicen el phubbing. 👉🏻 Pero sí lo hacen la ansiedad y la impulsividad. 👉🏻 Ansiedad, impulsividad y falta de atención como consecuencias del fenómeno. ¡Boom! 💥 Cuanto más ansioso o impulsivo eres, más probable que phubbees. #SaludMental #Universitarios

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

Un estudio de la @ub.edu analizó a 783 universitarios para estudiar el phubbing. ¿El foco? • Ansiedad • Impulsividad • Redes sociales • Rendimiento académico Los resultados son muy reveladores…

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¿Por qué ocurre esto? Mayoritariamente, las redes sociales saben cómo atraparte: ▶️ TikTok = scroll infinito 📸 Instagram = comparación constante 🤳 WhatsApp = urgencia por responder 🐥 X = dopamina con cada notificación Y tú solo querías mirar qué hora era…

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¿Qué es el phubbing? 👉🏻 Es cuando ignoras a alguien por mirar el móvil. Sí, ese gesto que normalizamos en cenas, clases o incluso en la cama. ¿Te ha pasado? ¿Lo haces tú? #Phubbing #AdicciónDigital

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a young man is holding a cell phone with korean writing on the screen

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Vicente Villalba @vicentevillalba.bsky.social · 29/04/2025

¡IMAGINA ESTO! Un gran #apagón nacional ⚡ Sin luz. Sin internet. Sin smartphones ¿Pánico? ¿Alivio? ¿Y si te dijera que esto podría revelar tu nivel de phubbing? 🧵 Abro hilo sobre ansiedad, móviles y el arte perdido de mirar a los ojos…

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DHIGECS-COM @dhigecs-com.bsky.social · 20/01/2025

«Jornada de Comunicació i Salut Mental: Joventut, Internet i Pantalles» organitzada des de @fima-ub.bsky.social #DHIGECS-COM #CBCD @cricc-ub.bsky.social de la @ub.edu. Data: 5 de març de 2025 | Hora: 10h-12h Espai: Aula Rubio i Balaguer, @fima-ub.bsky.social UB 👉 + Info: www.ub.edu/dhigecscom/j...

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