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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 16/03/2025

UN DIMANCHE SPORTIF 💪 Petit passage à la salle de sport toute vide 😂. Ils sont où ? Alimentation + sport = bonne santé !!

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 14/03/2025

😱 JE MANGE DES CACAHUÈTES Et oui, une diététicienne n'est pas zéro défaut 😉

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 26/01/2025

Pourquoi s'en priver ?

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 10/02/2025

😂 HUMOUR 😂

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 09/03/2025

🍫 CREME AU CHOCOLAT SPECIALE 🥕 Vos enfants n'aiment pas les carottes ... - 200G de carotte bien cuite - 130g de chocolat noir pâtissier - Zest d'orange si envie - Après cuisson bien mixer la carotte et rajouter le chocolat fondu et zeste - Bien mélanger - Dans 3 ramequins et au frigo bien 2h.

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 09/03/2025

😋 TOUJOURS MA FAVORITE 😋 Potimarron carotte, je ne m'en lasse pas ! Et vous, avez-vous une soupe préférée ?

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 28/02/2025

OU TROUVER DE LA VIT A Petit schéma très instructif.

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 28/02/2025

QUOI MANGER EN MARS ? Prenons local et de saisons ✨

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 15/02/2025

🥕 PETIT TOUR AU MARCHÉ 🥕 Ce matin je me fais un petit panier de légumes racines : panais, carotte, céleri rave, pomme de terre. 😋

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 14/02/2025

🥦 GAUFRE AU BROCOLI 🥦 J'ai fait un test et c'est top !! Pour 2 gaufres : - 100g de brocoli cuit - 1 oeuf - 2 c à soupe de maïzena - 15g d'eau - 1/2 sachet de levure : 5g - sel et poivre Tout mélanger et hop dans le gaufrier. Régalez vous ! 😋(La photo, ce sont mes gaufres 😉)

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 09/02/2025

🤸 DIMANCHE TONIQUE 🤸 Bien manger et se tonifier : LE DUO gagnant 💪

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 08/02/2025

✨ LE PANAIS ✨ Faites aimer cet ancien légumes (un ancien navet) à vos enfants.

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 07/02/2025

LE SAVIEZ-VOUS ?🤔 Prenez vos pâtes à cuisson normale. C'est bien meilleur pour votre santé. Et cuisez-les les "al dente". Cela restera un sucre lent !

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 07/02/2025

😂 HUMOUR 😂 Quand tes légumes te font peur 😱

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 07/02/2025

POTAGE CAROTTE POIREAUX 🥕 Un basique, mais vraiment bon. Je mixe, sel, poivre et un filet d'huile d'olive au moment de servir 😋

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 06/02/2025

🥦 LES CHOUX 🥦 Il y en a tellement ! Lesquels préférez-vous ? Moi, brocoli, choux-fleur, romanesco et chou de Bruxelles. Et vous ? 🙂

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 05/02/2025

🛒LES COURSES 🛒 Comment vous organisez-vous ? Perso, j'y vais deux fois par semaine et je fais une liste ! comme ça, je n'oublie rien et je ne prends que le nécessaire. Et vous, vos habitudes ? ☺️

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 01/02/2025

PARFOIS UN PEU DE DOUCEUR Entremet 3 chocolats. Une tuerie.😋

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 01/02/2025

QUOI MANGER EN FÉVRIER ? Prenons ce qui est local et de saison. A vos casseroles 😉

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 20/01/2025

EMISSION RADIO🎤 Dans 2 jours je serai au micro de Sophie VASSEUR à ici Périgord (anciennement FRANCE BLEU Périgord) pour vous parler du sucre. ☀️

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 27/01/2025

Perso, j ai tout le temps la patate et vous ? 😉

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 27/01/2025

🥬 VOUS CONNAISSEZ ? 🥬 Le chou pointu : avec sa forme iconique et ses feuilles tendres au goût doux et légèrement sucré il est riche en VIT C et K. A manger cru ou cuit. A tester 😉

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 27/01/2025

Les courges En velouté, gratins, purées ... Que d'options !

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 26/01/2025

✨ LE CACAO CRU ✨ Le cacao cru comparé au cacao en poudre est issu de fèves non torréfiées donc moins transformées. Riche en antioxydants et magnésium. Sa saveur est plus intense et légèrement amer. A tester. 😋

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 26/01/2025

La nature est généreuse La nature nous offre du choix .

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 24/01/2025

QUOI MANGER EN JANVIER Mangeons local et de saison pour une meilleure santé.

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 23/01/2025

VIT C naturelle Pour une bonne immunité, pensez à la VIT C : persil, kiwi, orange, mandarine, clémentine ...

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 22/01/2025

Ici Périgord Émission sur le sucre Ce matin, 9h, je parlais du sucre. Le replay est sur le site d'ici Périgord.

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 20/01/2025

🚒 SAPEURS-POMPIERS 🚒 Je suis l'experte diététicienne du SDIS24 et ce samedi, je participais à l'intégration des nouveaux. Je leur ai parlé équilibre alimentaire. ✨

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 20/01/2025

EMISSION RADIO🎤 Dans 2 jours je serai au micro de Sophie VASSEUR à ici Périgord (anciennement FRANCE BLEU Périgord) pour vous parler du sucre. ☀️

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Ta Diététicienne c'est moi 😉 @vero-votre-diet.bsky.social · 20/01/2025

Ma soupe du moment 😋 Potimarron+carotte, puis vous mixez. Pour finir, par dessus, une petite cuillère d huile de noix. Un régal 😉

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