ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 13hカツ丼ハーフサイズに海苔と紅生姜をトッピングしたものと、大根とはんぺんの煮物。 このカツ丼久しぶりに食べたかったんだ〜って楽しみにしてたのに、お肉はパサパサだし玉ねぎは固いし独特の匂いが強いし、うーん😫いつもとお店が違うせいかな？ 煮物は美味しくできてて良かった #青空ごはん部 0100 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 14/10/2026発芽玄米入りごはんにレトルトの牛すじカレー もう何もしたくないのです疲れた ていうか、腰が終わってる😱 ギックリ！だけは勘弁して ごはんを発芽玄米入りにしたので栄養バランス的に勘弁してください明日は何とかします #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 13/10/2026某スープで煮込んだうどんに色々トッピングしたものと、パイナポー 久しぶりにうどんスープ使ったけどやっぱり美味しいな😋大根の煮物するとコレまた美味いんだよね。近いうちに作ろう。 #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 12/10/2026オニオンリングと、ピーマンの肉詰めと、山形のだしとオクラのお茶漬けと、パイナポー 先日ポチった憧れのケチャップを味わうためのメニュー ケチャップは今回は普通だった。加熱する料理の方が向いてるのかも。近日中にナポリタンでも作ってみよう 飛ぶほど美味かったらいいのに #青空ごはん部 080 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 11/10/2026某コンビニの豚丼(半分)と、もずくのサラダ。移し替えたので埋まってるけどカニカマ入り。 私はお肉は豚→鶏→牛の順で好きなので豚丼はかーなり魅力的だし香ばしくて美味しかったけど、さすがに完食は無理なので夜か？明日の昼？あたりに食べます。美味いことはかなり美味かったです #青空ごはん部 090 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 10/10/2026お昼のプレートランチ 先日のもんじゃの残り、レンチンしたニンジンとブロッコリー、葱油を添えたサラダチキン 重曹水に漬け込んで作るサラダチキンのレシピを教わったので作ってみたらしっとりと美味✨今回はスパイスソルトを下味にして柚子胡椒で食べたらべらぼうに美味かった😋 #青空ごはん部 1150 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 08/10/2026変則的もんじゃ焼きと、キウイ。 もんじゃは通常、週末のお昼にフライパンで作ってそのままキッチンで焼きながら立ち食いなんだけど、どうしても食べたくなったし全部いけるきがしなかったので、よく焼いて3/4ほどお皿に取って残りは明日。 美味しかったけど紅生姜入れすぎたかな😂 #青空ごはん部 040 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 07/10/2026某コンビニのスープカレー 赤米が入ってて、スパイスも効いてて体に良さそう オイシカッタデスヨ 食べたあとしばらくして胃が痛くなったけど😱 スパイス、私には効きすぎだったかな？ #青空ごはん部 010 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 05/10/2026昨日の夕食のキャベツと豚肉の酒蒸しの残りにうどんを入れた煮込みうどんと、舞茸のソテーと、栗の渋皮煮 夏でも暖かいうどんは好きだけど、やっぱり涼しくなってからの方がありがたみは増すよね 因みに夏の残りの素麺がーとかいう番組を見かけますが、残りません 冬も煮麺で食べるから #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 04/10/2026ふらっとスーパーに行ったら駅弁フェアをやってたのでゲットした牛タン弁当とゴールデンキウイ 牛タンはもちろん美味いけど味が染みた麦ご飯マジうま😋ウマウマ #青空ごはん部 190 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 02/10/2026やっすいレトルトカレーに家にあったトマトとか入れたもの。ご飯は発芽玄米入り カレーライス指数とやらが下がったって聞いたけど、カレーをカレーとして作るのはちょっとハードルが高いというか、ぶっちゃけめんどくさいというか。 半分残したので明日キノコを入れてフィニッシュの予定 #青空ごはん部 0110 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 01/10/2026スーパーのお買い得お寿司と、レンチンにんじんと、お吸い物 今日は父上の命日なので父上が好きだったものを食べようとスーパーへ行ったらお寿司が安くなってたのでゲット。父上マグロ大好きだったからな❤️ 私はマグロはそれほどでも。エンガワとかアジとかヒラマサとかイカが好きです #青空ごはん部 0190 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 29/09/2026鶏肉の塩焼きと、レンチンしたにんじんと、おにぎり🍙 連休中に存在を忘れていた鉄のフライパンというか鍋というか、まあそんなものを発掘したので肉を焼いてみました。 鉄の調理器具を育てるってやっぱりロマンなんだよね〜 しばらく使ってみよ #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 27/09/2026ゴーヤチャンプルーと、にんじんをアイラップでチンしたもの 千切りにんじんをチンすることはあっても丸のままってのはなかったかな 結論は、とっても美味しかった✨ この写真はにんじん半分くらいだけどおかわりしました。オリーブオイルとスパイス入りの塩でめちゃうまでした #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 25/09/2026ピーマンとゴーヤと豚肉の炒め物と、ゴボウサラダと、おにぎり🍙 最近、お米はお茶碗でお箸で食べるよりおにぎりの方が食べやすいんだよね おかずをお米にワンバンして食べるのとか好きだったはずなのに でもおにぎりは神✨ってくらい好きです #青空ごはん部 090 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 22/09/2026鶏肉とキムチの炒め物と、ミニラーメン(キャベツとワカメ)と、キュウリの浅漬け 最近リンゴと桃と梨で喉が痒くなるようになったのでキムチを避けてたんだけど、試しに食べてみたらたくさん食べなければ何とか大丈夫そう😌 今回は火も通してるし。 アレルギーは火を通せばOKって話ではなく、口腔アレルギー症候群の疑いだから。そこは承知してます。 半分残したので後日のお楽しみ✨ #青空ごはん部 080 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 18/09/2026鶏肉とトマトとチーズのソテーと、きゅうりとサバ缶の和え物 鶏肉とトマトとチーズなんて何で味をつけても美味しくないわけない😋 材料はまだあるから、何なら味噌味にでもしようかな。味噌とチーズめちゃ合うし #青空ごはん部 0110 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 17/09/2026お好み焼き食べたい〜とコンビニへ行ったら目についたチヂミ お好み焼きとは違うジャンルの野菜がたっぷりで、酸味のあるタレがうま〜😋 山盛りの大根おろしともよく合う。胃もたれもしないし、コレは新しい美味いものを見つけたぞ #青空ごはん部 0160 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 14/09/2026バレーボール日本代表のオリンピック出場を祝って、お惣菜が美味しいスーパーでゲットしたカツ丼✨と、2日目の大根とにんじんの煮物 カツ丼で勝利を祈願する食べ物でしょうが、今日食べたくなったんだから仕方ない 勝利の美酒ならぬ美カツ丼は美味かったです #青空ごはん部 0100 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 11/09/2026今夜は昨日のチャンプルーをペペロンチーノ風にしましょう、なんて思ってたけど、お昼ご飯が思いの外胃に厳しかったので、昆布とニンニクで味変だけして舞茸の天ぷらにしました。炭水化物なし。 でもエクレア食べちゃった😋 #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 10/09/2026ご近所から頂いたゴーヤーで作ったチャプルーと、発芽玄米入りごはんにレトルトのサンゲタンをかけたもの 私もご近所付き合いはできるだけ気を使うけど、祖母殿とか母上が積み上げてきた関係には遠く及ばないな 尊い作物を頂けるのはそのおかげ 有難い事です #青空ごはん部 0160 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 08/09/2026具沢山味噌汁の素(っていうか味噌汁に味噌だけ入れてない姿)にカレールーをぶち込んだカレーうどんにコンビニのサラダを添えたもの 味噌汁が原型なので和風出汁だし油揚げも根菜もこんにゃくも入ってるけど美味い😋カレールーは素晴らしい何でも受け入れてくれる #青空ごはん部 0160 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 05/09/2026今日のお昼は大河ドラマの再放送見ながらの赤いきつね関西編 思ってたより甘めでした 美味かった😋 野菜は夜食べます #青空ごはん部 070 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 04/09/2026生姜焼きと、具沢山味噌汁と、お惣菜の舞茸の天ぷら 舞茸の天ぷら大好物✨魚焼きグリルでカリッと仕上げてちょっぴり塩を振って食べるのが最高 #青空ごはん部 0131 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 02/09/2026久しぶりナポリタンと、キウイフルーツ おしゃれパスタソースのパスタはもちろん美味しいけど、冷蔵庫の中身を救う為の有り合わせナポリタンだって美味しい😋 チューブのニンニクも使い切るためにガッツリ入れたから酒のつまみみたいな味になった #青空ごはん部 0200 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 31/08/2026一昨日の牛すじの煮物の残りと、イングリッシュマフィンと、キウイフルーツ 今日は煮物をお皿に移す気にもならなかったわ。チンしてそのまま。iwakiの保存容器ありがとう。 煮物も傷む前に食べきれて良かった。味が染みて美味しかった😋 #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 29/08/2026朝から仕込んだ牛すじと大根とにんじんとこんにゃくの煮物と、お盆用に冷凍しておいた炊き込みご飯のおにぎり 今日の煮物は会心の出来だったな〜✨ 何が良かったんだろう？普段計量しないで作るから正解というか黄金比がわからない。鍋いっぱい作ったから明日も明後日も食べられる🤗 #青空ごはん部 0180 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 28/08/2026夕方ふと トマトマシマシのパスタ食いてぇー って気持ちになったので、レトルトのトマトパスタソースにトマトを突っ込んだものと、焼いた鶏肉🍗 食べたい時が美味い時っていうか、非常に美味しかったです😋 鶏肉は半分くらい残したので明日食べます #青空ごはん部 0160 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 27/08/2026海鮮丼と、キウイフルーツ🥝 海鮮丼はいつものスーパーのお勤め品のお刺身だけど白身が入ってなくてガッカリ😞お勤め品だからその日によって中身が違うのが楽しみではある。ホタテが入ってた時もあるし。 #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 24/08/2026いつもの明太子パスタの要領でフォーを突っ込んだものと、茹でブロッコリーと、茹でササミ 器は和えるのに使ったステンレスのボウルで、お皿に移そうと思ってたけど ま、いいか😝 ってそのまま食べちゃった #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 22/08/2026休日恒例のキッチンでもんじゃ焼き立ち食い 今日はキャベツの他に庭のトマトと庭の大葉と紅生姜を大量投入。草むしりをした後だから塩分が沁みるぅ もんじゃの素追加でポチっちゃった✨ #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 20/08/2026ナスとピーマンの味噌炒めと、きゅうりのピクルスと、コンビニのポテサラと、グレープフルーツと、茹で餃子 お盆中野菜とか果物とか頂いたので冷蔵庫が充実しているのがありがたい 味噌炒めは久しぶりに作ったからちょっとしょっぱいな美味しいけど #青空ごはん部 080 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 18/08/2026カツオのお刺身と、焼き鳥と、レンチンしたカボチャと、スーパーで買った茶碗蒸しに山形のダシを添えたもの カボチャをレンチンした以外何も手をかけてない残り物消化メニュー とはいえ自分の好きなものばかりなのでコレはコレで満足 茶碗蒸しは子供の頃からの大好物です #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 17/08/2026焼きナスに山形のだしと瓶詰めのニンニクチップをのせたものと、豚肉とモロヘイヤの炒め物 モロヘイヤは茹でて叩いてポン酢で食べるしか知らなかったけど炒めても美味いと教えてもらったので早速試したらマジだった。袋いっぱい頂いたのに瞬殺だった😋 #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 11/08/2026最近の休日恒例もんじゃ焼き 近所のスーパーのカットキャベツを一袋ガバっと突っ込んで簡単に作れるし野菜も食べやすくなるし、そもそももんじゃ焼き大好物だし最高すぎる エネルギーチャージしたので午後も頑張る💪 #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 10/08/2026トマトと大葉と豚肉の塩焼きそば 庭に一株植えただけのトマトと大葉が予想以上に楽しめてありがたい予想外 トマトは連作障害が〜って聞くから来年は違うところへ植えよう #青空ごはん部 0110 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 07/08/2026海鮮どーんと、頂き物のとうもろこし🌽 ご近所さんから採れたてのとうもろこしを頂いたので早速チンして食べたらとーっても甘くて美味しかった😋鮮度とか畑を大切にしている作物のお味がとても有難い。 この時期ニュースで見かける作物泥棒は市中引き回し打首獄門が相当だと思う #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 05/08/2026いつもの海鮮どーんと、スーパーでみかけたホタテのシュウマイ 今回のお刺身切り落とし、小さくないか？お買い得品のお買い得感がどんどんショボくなってる気がする。美味しいけど😋 酢飯が夏の疲れた体に優しくてありがたい。 #今日のごはん 010 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 03/08/2026コンビニの冷凍ピザ(半分)に庭で採れたトマトと大葉を乗せたものと、茹でた豚肉 昨日のもんじゃにもトマトを乗せたしピザはマルゲリータ派だし、加熱したトマトが大好きです。庭にトマト植えてほんとに良かった。 #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 01/08/2026カツオのお刺身と、舞茸の塩焼きと、はんぺんを焼いたものと、フリーズドライのにゅうめん。 はんぺんは切り込みを入れてチーズとトマトを入れたらうま〜😋あと、にゅうめんにはんぺんを突っ込んだら出汁を吸ってコレもうま〜😋 カツオもうま〜だし、今日は大当たりだな #青空ごはん部 0110 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 30/07/2026レトルトのカレーと、ニンジンサラダと、きゅうりの甘酢漬けと、豚トロレモン。 地元のスーパーのPBの豚トロレモンが中々な豚「トロ」で胃もたれ必須なんだけど定期的に食べたくなるから不思議。今回も「この胃もたれに悔いなし」とは思ってるけど次回は未定。 #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 28/07/2026おつまみディナー コンビニのサラダとか自作のピクルスとか焼いただけの肉とかを一皿に集めたもの。 近所のコンビニは地元野菜を扱っててニンジンはそこでゲットしたもの。苦手な人は食べられないかも？ってくらい香りがあって私は好き❤️ニンジン食べるとお腹の調子も良くなる気がする #青空ごはん部 0150 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 26/07/2026トマトと大葉とチーズをトッピングしたもんじゃ。 おうちもんじゃにトマトと大葉はかなり良き😋 コーンを入れると美味いと聞いたので入れてみたけど、甘味が出ておやつ感マシマシで美味しいけど私の好みかと問われるとどうなんだ？次はないな。 #青空ごはん部 0110 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 24/07/2026今日から仕込んでおいた海鮮どーんときゅうりの甘酢漬け 愛車のご機嫌取りにディーラーへ行ったら思いの外帰りが遅くなって、昨日海鮮丼の仕込みをしておいた自分に大感謝🥲 海鮮丼はいつも私を癒してくれる きゅうりの甘酢漬けは熱中症対策 #青空ごはん部 0120 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 20/07/2026薬味モリモリぶっかけそば。タンパク質にチーカマ 今日みたいなあっつい日は冷たいお蕎麦が美味しいな。薬味を野菜と思ってワシワシ食べたけどそういうことじゃないんだろうな ちゃんとした飯を食え #青空ごはん部 080 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 19/07/2026もんじゃの素でもち明太子もんじゃ。 トマトとチーズと大葉も散らして食べるところによって味が変わるというお楽しみ😋 美味しいんだけど、餅がすごい焦げ付いて片付けが大変だった。餅は鉄板で金属のヘラでガリガリするから可能な食材だったな。 #青空ごはん部 0100 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 17/07/2026久しぶりのハヤシライス 自宅のトマトと頂き物のトマトをたくさん突っ込んでトマト感マシマシで美味しい😋 半分のこってるのでまた後日食べる〜 #青空ごはん部 0140 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 15/07/2026昨日のズッキーニの炒め物にトマトとか茄子とかニンニクを追加しパスタにリメイク。写真だと冷製に見えるけど熱々。 とても美味い😋こういうリメイクが上手くハマるとすごく楽しい。茄子の半分は焼きナスにしたから明日食べる #青空ごはん部 0150 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 14/07/2026千切りジャガイモとチーズを焼いたものと、ズッキーニと豚肉の炒め物 イン○タに保存してたレシピを基に作ってみたこのレシピ、ジャガイモって焼くイメージがあまりなかったけどコレは簡単だし美味しい😋ただカリカリと焦げ付きは隣り合わせだな。 #青空ごはん部 0130 0
ベルデ @verde-pepe1.bsky.social · 12/07/2026おろしとなめこのぶっかけそば 普段なら大根おろしと海苔が定番ですが、 なめこ乗せたらもっと美味いんじゃね？ って当たり前の声が聞こえたので早速試したらこの夏の定番が決まりました 去年は素麺どハマりだったけど、今年は蕎麦だな #青空ごはん部 0160 0
