Spiral @twirlingaround.bsky.social · 11/10/2026ו״לחץ נפשי וכלכלי״ לא מקבל אישור. צריך אישור מפסיכיאטר. אלה התנאים: 110
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 11/10/2026את חושבת על מצב שבו הכל טוב, והאישה בזוגיות טובה והכל סבבה. מה אם לא הכל סבבה? מה אם לשקר לוועדה רשמית של המדינה שאת לא מסוגלת לטפל בילד או שבגדת בבעלך אומר שתידפקי ממש במקרה של גירושין? אני לא אומרת שהמצב בישראל נוראי, אבל גם אי אפשר להגיד ש״תמיד מקבלים אישור״. זה לא ״פשוט״ ולא בלי מחירים. 130
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 11/10/2026איך אישה נשואה שנכנסה להריון בטעות והעובר והאם בריאים יכולה לקבל אישור להפלה בארץ? לשקר שההריון לא מבעלה? להגיד שיש לה בעיות פסיכיאטריות? מה זה אומר ״הסיכוי שהפלה לא תאושר בארץ הוא אפסי״? 250
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 09/10/2026קלוד כל כך חרדתי לעומת סול/אסטרה, שנראה לי שלקלל אותו זה כבר ממש בריונות🙈 (כן כן, אני יודעת, זה כולה מודל סטטיסטי, אין להם רגשות, פשוט נראה שאימנו את קלוד ״להיות חרדתי״ כדי לפחד לטעות או לאכזב, לעומת סול/אסטרה שאימנו אותו ״להיות מתלהב״) 130
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 09/10/2026אני מאמינה שהשם הרשמי של זה בספרות הוא ״דדלוק (deadlock) פולני״ 120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026יאפ. וגם חומצה פולית. אצלי הפריטין והחומצה הפולית היו נמוכים, אז לקחתי את שניהם. הרבה יותר טוב! מקווה שימשיך להשתפר:) 050
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026(אני אישית לוקחת ברזל ביסגליסינאט (bisglycinate) כי הראו שהוא נספג יחסית טוב ויעיל גם במינונים נמוכים של 30 או 60 מ״ג, וגם עושה פחות תסמינים במערכת העיכול) 130
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026אם יתנו לה, אז מעולה. הבעיה היא שרופאים פשוט לא חושבים שפריטין נמוך זה בעיה בכלל. רק ש״זה יכול להוביל לאנמיה״. מניחה שלו בתור רופא יותר קל להשיג עירויים בשבילה. 160
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026אם אין שום שיפור (יכול להיות שבהתחלה רק ההמוגלובין יעלה, ורק אחרכ הפריטין), אז צריך למצוא רופא שיאמין לך ויעזור למצוא את מקור הדימום/בעיות הספיגה/יפנה לעירויי ברזל. אולי יעזור להראות לו את ההמלצות המעודכנות של ארגון ההמטולוגים של ארה״ב 120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026בעקרון, אם אין איבוד דם מתמשך או בעיות ספיגה, אז את אמורה לראות שיפור בבדיקות הדם אחרי 3 חודשים. (אם את לוקחת את התוספים על בטן ריקה, עם ויטמין סי, שעתיים לפני אוכל, או לפחות עם מרווח של שעתיים ממאכלי חלב וקפאין שפוגעים בספיגה). 120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 07/10/2026אם אין איבוד דם מעבר למחזור ״רגיל״ ואין בעיות ספיגה - אז לקחת תוספי ברזל. אם יש איבוד דם מוגבר (בדרך כלל מחזורים כבדים, בעיות גינקולוגיות אחרות, או דימום ממערכת העיכול), אז לטפל במקור של הדימום ולקחת תוספי ברזל. אם יש בעיות ספיגה אז יכול להיות שצריך עירוי ברזל. 130
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026אני כבר לא מחכה. אבל כמו שאני לא ידעתי את כל זה כבר המון זמן, ככה יש המון נשים שגם לא יודעות. והרופאים לא יודעים. ואומרים להם שבבדיקות הכל תקין. המינון שאפשר לקנות במרשם גבוה בהרבה מהמינון שאפשר לקנות בלי, אבל מסתדרת עם מה שיש. 3140
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026 ונשים מסתובבות כמו זומבי עם פריטין במספר חד ספרתי ואומרים להן ש״זה נפשי״ או ״זה נורמלי כשיש ילדים קטנים״ או ״זה הגיל״. ואני זועמת, ומתאבלת על כל מה שהפסדתי. ושהיה אפשר לפתור עם תוסף ברזל פשוט. 6500
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026הוציא המלצה להעלות את הרף התחתון ל30. ובקרב נשים בגיל הפוריות עם תסמינים של מחסור בברזל, לשקול לטפל גם כשהפריטין הוא מתחת ל50. נראה אם ולמה יתעדכן הרף בקופת החולים עכשיו. המידע בחוץ כבר שנים. ורופאים עדיין מתייחסים לפריטין כאל ״משהו שיכול להוביל לאנמיה כשהוא יורד ל0״ ולא כמשהו שחשוב בפני עצמו. 1330
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026שסף המינימום של פריטין יהיה לפחות 15. בקופת החולים הסף מתעדכן ל7.3. אני מסתכלת על ההיסטוריה של הבדיקות שלי, כל שנה, לאחרונה כל שנתיים, כי מה הטעם. והפריטין יורד. וכשהוא סוף סוף ירד מתחת ל10, הרף בדיוק התעדכן ל7.3. בספטמבר האחרון (ואחרי המון מחקרים נוספים שיצאו בנושא הזה) ארגון ההמטולוגים של ארה״ב 1300
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026אבל מה מתברר? מה שהיה ידוע כבר לפחות מאז 2012, כשעשו על זה מחקר רציני. נשים שהרגישו תשישות ״בלתי מוסברת״ הרגישו הרבה יותר טוב כשהפריטין שלהן עלה מעל ל30. יותר מפי 2 יותר טוב מהתוצאה בקבוצת הפלסיבו. אבל לא. בקופת החולים הטווח התקין הוא מעל 10. עברו עוד כמה שנים. ארגון הבריאות העולמי מוציא המלצה 1330
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026ואני צריכה לשכב במיטה שעה-שעתיים עד שזה עובר. אז הפסקתי לאכול במהלך היום ועברתי לאכול רק בערב. והתרגלתי. התרגלתי שככה החיים שלי מאז גיל ההתבגרות. לכולם יש כוח ואנרגיות לסדר ולנקות את הבית ולבשל ולהיפגש עם אנשים ולעסוק בתחביבים. ולי אין. כי אני עצלנית, לא חברותית ופשוט מותשת מהחיים האלה. 1330
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026הלכתי מלא לרופאים. עשיתי בדיקות דם. כל פעם, ״הכל תקין״. גם כשאני שואלת על ההמוגלובין, שמופיע מתחת לטווח התקין, אומרים לי ״כן, אבל זה רק בקצת, זה לא היה גורם לך לסימפטומים האלה. את כנראה צריכה פשוט לעשות יותר ספורט. לאכול יותר בריא״. גם לאכול תכלס נהיה סיוט. אחרי כל ארוחה נהיית לי סחרחורת ודפיקות לב 1320
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026מתיש מדי. לא רצתי מרתון או משהו, כולה עשיתי קצת שכיבות סמיכה וסקוואטים במשך חצי שעה עם הרבה הפסקות. התחלתי להשלים עם זה שאני פשוט ככה וזהו. פשוט אין לי מספיק כוחות לחיים האלה. היה לי ברור שלא אוכל להביא ילדים, כי אין סיכוי שיהיה לי כוח לטפל בהם. 1350
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 06/10/2026אני יודעת שנמאס לכם לשמוע על זה, אבל זה כל כך מעצבן אותי. הלך לי פאקינג עשור מהחיים לפח. לא מסוגלת לעשות כלום חוץ מבקושי לתפקד בעבודה לחזור הביתה ולקרוס למיטה. עבודה נחמדה בישיבה מול מחשב, כן? אין לי כוח לחשוב אפילו על לצאת מהבית. לתחזק קשרים עם חברים. לעשות ספורט. ניסיתי כמה פעמים וזה פשוט היה 4592
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 05/10/2026נראה לי שיש להם מקום לשיקול דעת אם זה לא פגע באף אחד, אבל אם זה אשכרה פוגע במישהו אז נראה לי שאין להם שיקול דעת. כאילו, אני יכולה לראות איך פה מישהו היה יכול לקפוץ לתפוס את הכדור ולהתלהב וכולם היו ממשיכים כרגיל 220
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 05/10/2026אני לא מי יודע מה מרחמת עליו. זה חוק שחפרו עליו ואחרים כבר נפסלו עליו בעבר. שחקנים יכולים וצריכים לשלוט בעצבים שלהם. 220
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 04/10/2026משהו שאני שונאת בדברים האלה - אין לי שום שליטה על זה. מי שמשתמש בזה ואני באנשי הקשר שלו, נותן את המידע על למטא. לא צריך אישור ממני. 170
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 04/10/2026זו ממש מחוייבות ענקית למטרה. להוציא מלא כסף ולסבול מכל רגע רק כדי להעיק עלייך. מקווה שהיא נהנית מזה לפחות 170
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 04/10/2026יש סיכוי שהיא חושבת שהיא חייבת לטוס לבקר אותך למרות שגם היא לא רוצה וגם את לא רוצה רק כי ״ככה צריך״ כי היא אמא שלך או משהו? אני לא מצליחה להבין מה הקטע שלה😭 1120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 04/10/2026One is a feel good and the other one is horror sort of… I don’t think they’re even remotely the same genre 100
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 03/10/2026אנשים שממש רוצים שיריבו איתם. ממש מזמינים את זה, מחכים לזה, מתנפלים עם תשובה מוכנה מראש כשמישהו נוגס בפיתיון. למה, ועד כמה משעמם לכם בחיים 1120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 02/10/2026כן, יש עליה בהפסידין (hepcidin) כשנוטלים מינון גבוה של ברזל, וזה נועד למנן ספיגת ברזל. אז אם נוטלים מינון גבוה כל יום הספיגה תהיה פחות טובה. אחרי 48 שעות ההפסידין יורד והספיגה תהיה יותר טובה. במינונים נמוכים זה פחות קריטי. (ספציפית בדקו 30mg, 60mg ומעלה. והחל מ60mg ראו את ההשפעה המובהקת הזאת). 020
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 02/10/2026 מקווה מאוד שקופות החולים יתקנו את זה בקרוב, כי גם לרופאים יש הרבה חוסר מודעות לגבי בעיות של מחסור בברזל כשההמוגלובין תקין. 030
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 02/10/2026בקופת החולים שלי הטווח התחתון לפריטין עדיין מופיע כ7.5 (אין לי מושג מתי זה היה נחשב תקין, לקבוצת גיל כלשהי… המינימום בספרות היה 15 כבר הרבה זמן). ולסטורציית טרנספרין לא מופיע טווח. רק התוצאה. אז גם כשזה ממש נמוך זה לא מופיע באדום או משהו. 130
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 02/10/2026לינק: www.hematology.org/newsroom/pre...hematology.orgASH Sets New Standards for Diagnosing Iron Deficiency - Hematology.orgASH Sets New Standards for Diagnosing Iron Deficiency 110
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 02/10/2026תראו! לפני שבועיים ארגון ההמטולוגים של ארה״ב פרסם עדכון לערכי הפריטין הרצויים: 250
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 01/10/2026(וכן, יש את השמאל האמוני, לא חייבים להיות ימנים קיצוניים אם אתם דתיים, השרשור הזה מכליל ומדבר על המיינסטרים הדתלי) 020
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 01/10/2026״שרקי תומך בכינון מדינת הלכה, וסבור כי אם יבינו החילונים את משמעות המונח לעומקו, יתפוגג חששם״ - פעם הייתי צוחקת על המשפט הזה. היום אני מאמינה לו. החברה החילונית עברה שינוי מהותי. חילונים אתאיסטיים, ליברליים אידיאולוגית הם מיעוט. 180
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 01/10/2026אבל אני מרגישה שהאידיאולוגיה של הציונות הדתית נכנסת לכל מקום וסוגרת עליי. 1120
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 01/10/2026אני באמת מרגישה (מחוץ לבועה החילוניתהליברלית הקטנה שלי) ששאר המדינה הופכת להיות כמו האולפנה שלי. גם מבחינת דעות פוליטיות וגם מבחינת התקרבות למסורת. כמו שכתבתי פה, עזבתי את הציונות הדתית, וחשבתי שהם ימשיכו בדרך שלהם ואני בשלי, חיה ותן לחיות סטייל. bsky.app/profile/twir... 1100
Spiral @twirlingaround.bsky.social · 01/10/2026״תחקיר מוסף הארץ מעמיד בסימן שאלה את ההצלחה של מאמצי ההסוואה האלה״ - לא רק שהם הצליחו להכניס את הרעיונות האלה לחברה החילונית, זה גם בסיס שמוביל להתקרבות לדת ול״התחזקות״. 2140
