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マーガレット安井

@toyoki123.bsky.social
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関西インディーズの水先案内人。音楽ライターとして関西のインディーズバンドを中心にレビューやインタビュー、コラムを書いたりしてます。お仕事は随時募集しております。気軽にDM、メールお待ちしております。 【ポートフォリオ】 foriio.com/toyoki123 連絡先:toyoki123@gmail.com

PostsRepliesMedia
マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 24/05/2026
ちなみにプレジデントオンラインの週間ランキングで3位を獲得。 ただこの記事、すごく時間は掛かったが手応え的には「超面白い記事を書いた!」みたいなのは全くなくて。何が起こるのかわからないすね、マジで。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 24/05/2026
先日、プレジデントオンラインで自分が書いた取材記事がリリースされた。内容はシャッター商店街をホテル化する企業の取り組みを書いたものだったんだけどこれが異常なほど読まれているみたい。 president.jp/articles/-/1...
president.jp
観光客ほぼゼロ→年間1万人に…ジリ貧のシャッター商店街を復活させた"20代のヨソ者たち"の絶妙アイデア
最盛期に約780店舗が軒を連ねた大阪・布施商店街は、半数近くがシャッターを下ろし観光客もほぼいなかった。それが今では年間1万人、44カ国から観光客が訪れる街に変わった。突破口を開いたのは「商店街ごとホテルにする」という“20代のヨソ者たち”だった。フリーライターのマーガレット安井さんが取材した――。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 27/01/2026
あと、うめもとさんの星野源のレビューを読みながら「大昔に、俺も星野源『YELLOW DANCER』で暴論みたいなレビュー書いたな」ということを思い出した。 ongakudaisukiclub.hateblo.jp/entry/2016/0...
ongakudaisukiclub.hateblo.jp
ネットの音楽オタクが選んだ2015年の日本のベストアルバム 50→1 - 音楽だいすきクラブ
少しだけ種明かしをします。 今回の集計データは大体400前後で、ベスト150以内だと100人に1人、ベスト50以内だと30〜40人に1人程度の割合で選ばれています。当然聴く人の数が多ければ選ぶ人も多くなります。だから「ほとんど知られてないけど音楽的に優れている作品」が上位に来ることはほとんどありません。一方で多くの人に聴かれているにも関わらずあまり評価されない作品もあります。少数にしか知られてない...
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Reposted by マーガレット安井
音楽だいすきクラブ @ongakudaisukiclub.bsky.social · 27/01/2026
はてなブログに投稿しました #はてなブログ #2025年ベストアルバム ネットの音楽オタクが選んだ2025年のベストアルバム 50→1 - 音楽だいすきクラブ ongakudaisukiclub.hateblo.jp/entry/2026/0...
ongakudaisukiclub.hateblo.jp
ネットの音楽オタクが選んだ2025年のベストアルバム 50→1 - 音楽だいすきクラブ
2013年から始めた「ネットの音楽オタクが選んだベストアルバム」は今回で13年目を迎えました。このランキングはあくまで僕の呼びかけとXとBlueskyそれぞれのハッシュタグ「#2025年ベストアルバム」に寄せられたものを中心に集計しています。観測対象が変われば当然順位も動きます。たまたまこの結果になったくらいに思ってもらえるとありがたいです。あくまで2025年の音楽のほんの一部の傾向を計測したもの...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 27/01/2026
久しぶりに音クラに、ゴリさん名義で2本書きました。ここ最近、レビュー書いていなかったのですが、意外と書けた(笑)。 ちなみに星野源のレビューの元ネタは、音楽だいすきクラブ2016年ベストのうめもとさんのチャンス・ザ・ラッパーのレビューだとここに告発します。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 09/01/2026
だいぶん遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 年末に引越し、10年ぶりに我が故郷である大阪・四條畷に戻ってまいりました。 最近は 仕事→実家に帰り食事の支度→家族でご飯を食べる→その後、自宅に帰りライター関連の仕事 という生活をやっています。 あと実家近くのマンションに住んでいますが、流石に3LDKを一人は持て余しています。 いろいろありますが、私は元気です。 なお写真は我が新居です。 念願の仕事部屋ゲット! 今は大きなチューナーレステレビが欲しい。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 31/07/2025
【執筆】 ANTENNAの特集『熾火的、生活文化談』にて、たんぽぽの家が運営する〈アートセンターHANA〉を取材しました。 障がいの有無をこえて、誰もが自分らしい表現に挑戦できる場所づくりや、スタッフが「伴走者」としてメンバーに寄り添う取り組みを紹介しています。 antenna-mag.com/post-77716/
antenna-mag.com
障がい者と紡ぐ開かれた自己表現の形 – たんぽぽの家の取り組みから考えるエイブル・アートの現在地 | ANTENNA
『エイブル・アート・ムーブメント』という運動をご存じだろうか?障がいの種別や有無をこえアートを通じて、だれもが豊かに生きることのできる社会の実現を目指す、1995年に始まった日本発の運動である。運動を推し進めてきたエイブル・アート・ジャパンの結成の中心となったのが、「アート」と「…
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 31/07/2025
【執筆】 ANTENNAの特集『熾火的、生活文化談』にて、LOSTAGEの五味岳久さんにインタビューしました。今の暮らしやこれまでの歩みを振り返りながら、なぜLOSTAGEが支持されているのかを紐解いています。 antenna-mag.com/post-77699/
antenna-mag.com
愚直さと惑いを重ね続けた25年 – LOSTAGE・五味岳久が語る自分に正直な生き方 | ANTENNA
LOSTAGEのボーカル/ベースである五味岳久は、レコード店〈THROAT RECORDS〉の運営やデザインの仕事など複数の仕事をしながら、一つの型に縛られることなく活動を続けてきた。加えて昨今は外部流通やストリーミングには頼らず、ライブ会場や店、オンラインショップなど、自分たち…
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 31/07/2025
【執筆】 ANTENNAの特集『熾火的、生活文化談』にて百万年書房の北尾修一さんのインタビュー記事を担当しました。大手出版にはできない個人出版としての強みや、肩書き・序列にとらわれない本づくりの在り方など、たっぷり語っていただいています。 antenna-mag.com/post-77245/
antenna-mag.com
「プロ/アマ」の境界線を超える編集 百万年書房・北尾修一が語るプロとしての営み | ANTENNA
市場を意識して“売れる”本を作らなくても、読まれる本はある。肩書きがなくても、届く言葉はある。そんな当たり前のことを、独りで地道に続けている編集者がいる。北尾修一(以下、北尾)は、太田出版で『クイック・ジャパン』の編集長を務め、90年代のサブカルチャー隆盛の一翼を担った人物だ。現…
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 31/07/2025
【特集公開】 ANTENNAで久しぶりの特集「熾火的、生活文化談」が昨日公開されました。どれも力作の21篇のインタビュー・テキストなのでぜひ皆さん読んでください。 👇記事はコチラ antenna-mag.com/features/04-...
antenna-mag.com
熾火的、生活文化談 | ANTENNA
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 03/05/2025
この動画をみて井上慎平さんの『弱さ考』を買った。今のキャリアを見つめ直す上で、すごく重要な一冊のような気がする。 youtu.be/hd_vyoBgJzM?...
youtu.be
【悲報】僕たちは、鬱から逃れられない
YouTube video by 積読チャンネル
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 05/03/2025
【インタビューされます】 マーガレット安井、まさかのインタビューされる側で登壇。敬愛する吉村智樹さんにあれやこれや聞かれます。 出版社にいたことがない、クラウドソーシングもやったことがない。さらに高校のころは国語が苦手で、模試では偏差値50以下。それでもライターを10年やってきているという話ができればとは思います。 x.com/tomokiy/stat...
x.com
吉村智樹|Webライター on X: "3月10日(月)午後1時よりスペースにて、ライターのマーガレット安井さんとお話しします。 良質な取材記事を書くコツなどをおうかがいしたいと思います。 https://t.co/OL8HJhF2Gp" / X
3月10日(月)午後1時よりスペースにて、ライターのマーガレット安井さんとお話しします。 良質な取材記事を書くコツなどをおうかがいしたいと思います。 https://t.co/OL8HJhF2Gp
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 28/01/2025
ガチの配信事故申し訳ない! ただしゃべりたいことをしゃべったので、満足です。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 28/01/2025
まっつくんの配信でガチの放送事故した。まあ豊岡のリサーチ旅行の話をできたのはよかった。 出演時間は1時間56分ごろから。 www.youtube.com/live/IaRe4Ln...
youtube.com
【誕生日雑談】祝え!声デカバーチャルライバー、その誕生の瞬間である【#新人Vtuber】
YouTube video by 茉河 ユウ / Yu Matsukawa
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 31/12/2024
【今年最後のご挨拶】 noteで今年1年の振り返りを簡単にやりました。 来年はもっと現場に足を運んで、いいバンドをたくさん見つけていきたい。 note.com/brainy_viola...
note.com
2024年 マーガレットからの最後の挨拶|ライター・マーガレット安井
12月31日なので、今年1年の振り返りをしましょうか。 昨年の6月からライターに軸足を置きつつ活動をやり始めたのですが、おかげさまで何とか食えています。 まだ収入面では無記名記事の方が圧倒的に多いのですが、記名記事でも今年はHOLIDAY! RECORDS10周年記念連載や、(夜と)SAMPOのインタビュー、水平線のライブレポートなど過去に自分が追いかけていたことが仕事になったケースが増えてき...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 20/12/2024
初心を取り戻したい。 来年はちゃんと好きなことに向き合える、1年でありたい。
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Reposted by マーガレット安井
音楽だいすきクラブ @ongakudaisukiclub.bsky.social · 25/11/2024
今年はBlueskyのハッシュタグも集計します。よろしくお願いします! #2024年ベストアルバム  ongakudaisukiclub.hateblo.jp/entry/2024/1...
ongakudaisukiclub.hateblo.jp
2024年のベストアルバムを集計します! - 音楽だいすきクラブ
ご無沙汰しています。管理人のぴっちです。毎年恒例のベストアルバムですが、諸事情により続けるかどうか迷ったのですが、もったいないので続けることにしました。やめるなんてもったいない。ドケチ精神でがんばります。 今回からはBlueskyでの投稿も集計対象とします。X(Twitter)、Bluesky、この記事のコメント欄で受け付けます。重複はできる限り取り除きますが、一言入れてくれると大変助かります。よ...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 13/11/2024
私がスタッフをやっている『ANTENNA』でライブイベントを開催します。今後の音楽シーンで重要となる4アーティストを呼んだので、絶対に観にきてください。 もし「観に行きたい!」という方は取り置きしますので、連絡ください。 日時:12月6日(金)open 18:30 / start 19:00 会場:京都GROWLY 出演:秋山璃月 / CISSE / ジッカ / Johnson KOGA 料金:前売り ¥2,500 / 当日 ¥3,000(+1D) 👇詳細・予約はこちら antenna-mag.com/post-73991/
antenna-mag.com
『Fight Club Vol.3 東西対抗戦』ANTENNA 主催イベント | ANTENNA
ANTENNA主催のライブイベント『Fight Club Vol.3』が、今年いっぱいで閉店がアナウンスされている京都・二条の〈GROWLY〉で12月6日(金)に開催される。今年6月に西日本編として京都〈Livehouse nano〉、9月には東日本編として東京・下北沢の〈THR…
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 28/10/2024
M-1の三回戦が終わって、このまま帰るのもなんかと思い、南森町まで行ってジンを飲んでる。 このお店、最新の国産ジンを出してくれるのでめちゃくちゃよく行く。今回も京都の「Motoki蒸研」のジンを嗜む。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 13/10/2024
あと「漫才」ではないけど、ユリイカ12月号が「お笑いと批評」という。 www.seidosha.co.jp/book/index.p...
seidosha.co.jp
青土社 ||ユリイカ:ユリイカ2024年12月号 特集=お笑いと批評(仮)
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 13/10/2024
ユリイカではなく、文藝別冊の岡崎京子特集。
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Reposted by マーガレット安井
NiEW(ニュー) - 音楽とカルチャーのオルタナティブメディア @niew.bsky.social · 30/09/2024
「生きること」と「芸術」は切り離せない ドラマーで即興独奏家の粉川心と、現代美術家の八幡亜樹の対談が実現。芸術への向き合い方に共鳴する2人。ゆかりのある京都の美術館で、ビジネスの枠に捉われない表現者としての生き方について語ってもらった。 niewmedia.com/specials/kok...
niewmedia.com
粉川心×八幡亜樹対談 ビジネスの枠にとらわれず、アートを体現する生き方のゆくえ | NiEW(ニュー)
スキルトレードから始まった関係 ーまずは、お2人の出会いについて教えてもらえますか。 八幡:私がドラムを始めようと思って「いい先生いないかな?」と探していた時にGoogleで見つけました。その時出てきた粉川さんのプロフィールが濃かったんですよね。タイ式マッサージとか合気道、東洋医学的なことも経て、ドラムをやっているとか色々書いてあって。私にとっての芸術のあり...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 25/09/2024
そこなんですよ。本当は費用払いたいせけどね。 今は「僕の読んでくれる代わりに、あなたの原稿も読みますよ」というwin-winな関係性を作るという感じで対応はしています。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 25/09/2024
このようなことをやり始めた理由をnoteで書きました。 ライターを本格的にやりはじめて1年くらい経つのですが、「メディアとの“1発勝負”をなくすには、第三者に頼ることも必要なのでは」といった内容を書いています。 note.com/brainy_viola...
note.com
編集に頼らずに原稿のクオリティを上げる - 僕が原稿ブラッシュアップ会を立ち上げた理由|ライター・マーガレット安井
つい先日、ライターマガジンで上記のようなレポートが出ました。実は最近、ライター活動と並行しながら他のライターさんの文章を添削するということをやっています。(しかも無料で)  実はこれをやり始めたのはライターなら誰しも経験する“あること”が原因だったりします。そこで今日は自分がなぜこの会をやり始めたのか、その理由を話したいと思います。 ライター本格始動1年目で気がついた問題  私は2014年ご...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 25/09/2024
最近、ライターマガジンがやっているコミュニティ『ライター研究所』で「原稿ブラッシュアップ会」というのをやっています。 その内容はこちら👇 note.com/jobmagazine/...
note.com
原稿ブラッシュアップ会を開催しました|ライター研究所|ライターマガジン
みなさん、こんにちは!ライター研究所です。 ライターとして活動する中で、記事のフィードバックがなく編集されたものが掲載されるケースは多々あります。その度に「自分の文章力って成長しているのかな‥?」「自分の書いた内容が本当にクライアントの求めているものなのだろうか」と思ったことはありませんか。 ライター研究所では、原稿に関するお悩みをもつライター向けに、「原稿ブラッシュアップ会」を開催。本日はそ...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
Underworldあんたたち最高だよ。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
「Born Slippy」かかった瞬間、思わず大声で「やったー!」と叫んだ。(自宅で)
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
一緒に酒飲みたかった…。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
カール・ハイドって日本でいうと還暦を超えて、前期高齢者の域なんですよ。でもライブでの動きを見てると、そうとは思えん。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
UNDERWORLDは「Two Months Off」スタートか。これはあがる!!!
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
まあまあやること残っていますが、もう今日は酒飲みながらソニマニ観ときます。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/08/2024
酒飲みます。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 12/08/2024
【執筆履歴】 noteで自分のポートフォリオを作成しました。お仕事お待ちしています。 マーガレット安井 ポートフォリオ【2024/8/12 更新】|マーガレット安井 #note #ライターの仕事 note.com/brainy_viola...
note.com
マーガレット安井 ポートフォリオ【2024/8/12 更新】|マーガレット安井
マーガレット安井とは 出身  大阪府 職歴  フリーライター  分野  関西圏のインディペンデントカルチャー(インディーズバンド、ライブハウス、レコードショップ、ミニシアターなど) 執筆歴  ANTENNA、Real Sound、Skream!、Lmaga. jp、ニュースクランチ、ぴあ関西版WEBなど 過去に書いた記事 マーガレット安井 - foriio 連絡先 toyoki12...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 06/08/2024
文章を書くって、「書くまで」は億劫なんですよ。でも書き始めると、とんでもなく楽しい。そんなめんどくさいものなんですよ。 こういう感覚を共有したいし、それを伝える役割が今の自分にも求められているのかなと思った。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 06/08/2024
ここ数日いろいろあったんだけど、自分はプレイヤーだけでなく、ライターを育成する側にも立たないといけないんだろうなと感じている。 僕はライターの役割って「自分の好きを伝えること」だと思っていて。でも、ライターをこれからやっていこうとする人は必ずしもそうではないし、逆に自分みたいな考えをするタイプは珍しいと知れた。 この溝を埋めることも、今後自分がやるべきことなのかなと、今は思っている。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 04/08/2024
自分で言うのもなんだけど、こういうインタビューで渡辺旭さんや、〈LIVEHOUSE BRONZE〉の話を切り出せるのって、僕ぐらいなのだとは思う。 それがTETORAのリスナー、またはTETORAをこれから好きになるリスナーが読みたいかどうかはわからない。けど関西のインディーズを追いかける自分がこの記事を書く理由にはなっていると思う。渡辺旭さんのエピソードかっこよかったな……。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 04/08/2024
【執筆】 ニュースクランチでTETORA・上野羽有音さんのインタビューが公開されました。最新アルバム『13ヵ月』に込められた秘密の話や、自主レーベルであるOrange Owl Recordsとホームである〈LIVEHOUSE BRONZE〉の話、そして来週の武道館ワンマンについてなど、余すことなく話を伺っています。 wanibooks-newscrunch.com/articles/-/5...
wanibooks-newscrunch.com
「インディーズバンドで立つ」音源配信なしでTETORAがつかんだ武道館ワンマンへの道 | WANI BOOKS NewsCrunch(ニュースクランチ)
3ピースバンドTETORAが、今年6月に4枚目のアルバム『13ヶ月』をリリース。8月には日本武道館でワンマンライブも予定。「カッコいい」を追求し続けた彼女たちに話...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/07/2024
ただそんなことをすれば、それなりに対価もかかるし、適宜フィードバックしてくれる、都合のいい第三者なんか見つからない。 だけど「同じ文章を生業とするライター」ならば、お互いに文章を見せ合うことで、対価を必要せずにクオリティを高めあうことができる。だから信頼のおけるライター同士で共犯関係を作ることこそ、実はライターとして生き残る上では必要なことではないかと、最近思ったりしている。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 16/07/2024
他メディアに寄稿して1年ほど経つのだが、それでわかったのは「自分の文章をみてくれる第三者は必要」ということ。 もちろん出来上がった原稿は、確実に編集者の方はみてくれる。だけど、「ここ直してください」というバックがなく、手直しされた原稿が載せられるというの多くのメディアがほとんど。だから多くの場合、第2稿が生まれずに一発勝負となる。 しかしそれでは原稿自体のクオリティアップにはつながらないし、次のフィードバックにもつながらない。ならば編集に提出する前に、「信頼のおける誰かに文章を読んでもらい、指摘部分を直す」というのが、実は一番記事の質を上げるし、次の案件へとつながるのではないかと思う。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 14/07/2024
このタイミングでようやく『ゴジラ-0.1』を見たけど、すげえ細かくはなるのだが、終盤のゴジラとの海戦で『SF交響シンフォニー第1番』の「ゴジラ対キングコング」まで使うのは…とは思った。 あれは『ゴジラ対キングコング』のための音楽だから、それを流れでそのまま使うのは、ちょっと雑じゃない。(めんどくさくて、申し訳ない。ちなみに作品としては俺は好きです)
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 10/07/2024
この間、とある編プロの方と話した際に、ライターとしての将来の話や長期的な計画みたいな話されたんだけど「そんなの特にないです」と言ったらめちゃくちゃ驚かれた。 例えば書きたいメディアとか、お金稼ぎたいとか目先の目標はある。けどディレクターになりたいとか、メディア作りたいとか、単著出したいみたいな長期的なものは今は全く考えていない。必要があればやればいいか、ぐらいにしか思っていない。 ライターとしては文章書いてご飯食べて、ライブ行ったりできれば、それだけで今は良いかな。しいて言えば、自分の記事を見て「関西にはこんな面白いバンドがいる」と注目してくれる人が少しでも増えたら良いなと思うくらい。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 04/07/2024
昨日あたりからXで話題になっている「インタビューの勉強法」に関して。俺もほぼほぼ独学だし、大きなミスも結構やらかしている(突然録音機が止まるとか、名前を言い間違えるなど)。それに今やっている方法も決してベターではないことを自覚はしている。 ただ少しだけ得をしているのは、そういう時に知見を共有できる仲間には恵まれているという点。だいたい何かあればANTENNAでTIPSで共有している。そこですごく特はしているなとは思う。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 03/07/2024
たった今、SONICMANIAのチケットを買いました。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 01/07/2024
絶賛、孤独のグルメ中
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 01/07/2024
孤独のグルメ中
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 27/06/2024
【裏話】 正直、時間がタイトで聴けなかった質問も多かったんですが、この話題だけどうしても入れたいなと思って話したところ。 正直、この話をカットしてもインタビュー的には全く問題はない。でも、それなら僕がインタビューする必要性もない。多少歪になろうとしても、自分がインタビューする理由みたいなものは残しておきたい。インディペンデントを追い続けるライターとしてそういう部分は大事にしたいんですよね。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 27/06/2024
【執筆】 NewsCrunchにてCody・Lee(李)のインタビューを担当しました。台湾で行われたワンマンライブと最新アルバム『最後の初恋』 について余すことなく聞いています。 Cody・Lee(李)は最初に見たライブがあまりにも印象的だったこともあり、その時の話も若干しています。 wanibooks-newscrunch.com/articles/-/5...
wanibooks-newscrunch.com
Cody・Lee(李)が語る、最高に盛り上がった台湾でのライブと『最後の初恋』 | WANI BOOKS NewsCrunch(ニュースクランチ)
Cody・Lee(李)が6月12日にメジャー2ndアルバム『最後の初恋』をリリース。国内外問わず破竹の勢いで世界を駆け抜ける彼らに、台湾ライブや最新アルバムについ...
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 23/06/2024
【執筆】 関西ぴあWEB版でHOLIDAY! RECORDS10周年記念のインタビューを担当しました。 正直、関西圏のライターでHOLIDAY! RECORDSの10周年を振り返ることができるのは、自分くらいしかいないだろうなと思っています。 8年前くらいからイベントに足を運び、ディストロでCD買って、それがちゃんと形になった記事ができたので満足です。ちなみに連載なので何回か続くと思います。 kansai.pia.co.jp/interview/mu...
kansai.pia.co.jp
HOLIDAY! RECORDS10周年記念連載 「そっちはどうだい、うまくやってるかい」第1回 インディーで積み上げたからこそ今がある HOLIDAY! RECORDSが語る周年イベント十年史 - インタビュー&レポート | ぴあ関西版WEB
HOLIDAY! RECORDS10周年記念連載 「そっちはどうだい、うまくやってるかい」第1回
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 17/06/2024
心配ありがとうございます。 たしかに計算合わないですが、体重120キロで175cmの人って1日の必要エネルギー量は基礎代謝含めて、だいたい3700カロリーぐらいあるんですよ。 それに対して僕は食事量を2400kcal前後で調整していて、それもあるのだと思います。
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マーガレット安井 @toyoki123.bsky.social · 17/06/2024
【note更新】 4月に糖尿病(HbA1C:9.9%)で入院しかけていたのですが、食生活を見直して1日1万歩を歩いたら、2ヶ月で体重12㎏減少し、HbA1Cが6.6%まで改善したという話。 糖尿病で入院しかけた話|マーガレット安井 #note note.com/brainy_viola...
note.com
糖尿病で入院しかけた話|マーガレット安井
「即、入院が必要です」 4月中旬、かかりつけの病院で言われた医者の言葉に、僕は「あ、やっぱりな」と思った。今年に入って以降、かなり体がだるく、全体に肩こり、しびれみたいなものが見られたこと。さらに4月の健康診断で空腹時血糖がかなり悪かったので、もしかしたらと思っていた。 改めてかかりつけの病院で血液検査を受けたところ 4月時点 HbA1cが9.9%(正常が6.2%以下) 空腹時血糖が192 ...
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