Reposted by トメティ猫並 @nekonami.bsky.social · 06/08/2026おはよう金曜日 8月7日は、梅子がウチに来た日。 今日で16年、毎日ねこをがんばってます！もっともっと頑張って、猫又になろうな！ #Blueskyねこ部 部員No.11 81063
トメティ @tometee.bsky.social · 22/07/2026日曜日、9時間ぐらい酒飲んでシメに家系ラーメン食ったらドカンと体重増えてて面白い 風流ですね〜 #青空ごはん部 #青空ダイエット部 1250
トメティ @tometee.bsky.social · 17/07/2026しなこ22キロ痩せたのマジですごい 痩せる前からかわいい人って何をモチベーションに痩せるのか気になる 自分だったら、痩せなくてもビジュ良いなら絶対に痩せる気起きない #青空ダイエット部 070
トメティ @tometee.bsky.social · 16/07/2026筋トレしつつBMIが21未満はなかなかスリムなんじゃないかな 目標はBMI20のいわゆる美容体重の67kgなんだけど、気長にいかないと食欲爆発する危険性がある〜 ここから3キロ落とすために焦ってリバウンドするのが1番愚かだから、数字に捉われないで3ヶ月〜半年後ぐらいまでをゴールに定めて地道にやってこう #青空ダイエット部 0120
トメティ @tometee.bsky.social · 15/07/2026リケンのシーザードレッシングが15gあたり10kcalでヤバい 青じそドレッシングとカロリーほぼ一緒 普通のシーザーだったら50kcalは行くのに低カロリーすぎる しかもちゃんとうまい 猛烈に感動してる #青空ダイエット部 0171
トメティ @tometee.bsky.social · 09/07/2026ダイエットとかちょっとした体づくりは好きだけど、米とか化学調味料を悪者にするような風潮は苦手だな〜 特に米なんてずっと昔から仲間だったじゃん。 マブだったじゃん、俺たち。 お前、東京行って変わっちまったな… #青空ダイエット部 1160
トメティ @tometee.bsky.social · 04/07/2026ターメリックライスをいただいたので、いつもの炊飯器カレー作った 具は当然もも肉のみでめちゃウマ ターメリックライス340gもあるのに、他の食材がそんなにカロリーないからこれでも934kcalしかない ダイエットなんて余裕〜 #青空ごはん部 #青空ダイエット部 0250
トメティ @tometee.bsky.social · 03/07/2026気づけばまた体重ジェットコースターしてる 77.3kgから71.35kg とりあえずあと4kgほど落とせば目標の美容体重 そろそろさ〜〜大きい体重の増減は身体に悪そうだからやめたいんだけど、残念ながら太るのも痩せるのも楽しいんだよな〜〜〜〜〜〜〜！ #青空ダイエット部 0110
トメティ @tometee.bsky.social · 03/07/2026前にリュウジが 「痩せるために1番大事なのは毎日体重計に乗ること」 って言ってたけどマジでその通り 彼は"痩せ"を根本から理解してる まぁ厳密に言えば痩せるためって言うか自分が思い描く体型になるためではあるけど、 多くの人にとって痩せてる事が美だろうし大体合ってる #青空ダイエット部 080
トメティ @tometee.bsky.social · 10/06/2026余ったクリームシチューのルーでカルボナーラ作ったらめちゃうまい 牛乳も生クリームもチーズもいらない これ発明なのでは？ #青空ごはん部 0230
トメティ @tometee.bsky.social · 07/06/2026昨日の炊飯器シチュー、皿に盛ったらこんな感じです ホワイトニング期間中だから白いものしか食べない縛りしてます #青空ごはん部 0200
トメティ @tometee.bsky.social · 06/06/2026人生で初めて腹筋割ろうとしてるんだけど、腹筋運動より足上げ？の方が断然効くし腰に優しい 傾斜つけて腹筋するとマジで腰に尋常じゃないダメージが乗っかってる感覚があって怖くなる 前にも同じ理由で腹筋ベンチ使う事やめたの思い出した #青空ダイエット部 0140
トメティ @tometee.bsky.social · 05/06/2026炊飯器でホワイトシチュー作った 炊飯器カレーの具は肉だけでいいと思ってるけど 炊飯器ホワイトシチューは肉だけだとなんか物足りない スープも味が濃い割にシャバシャバだから、じゃがいも入れたら具になるしとろみも付きそう #青空ごはん部 0180
