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てぃも

@timo421.bsky.social
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20↑ カプ雑多 ケンカップルコレクター

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てぃも @timo421.bsky.social · 09/09/2026
おめでとー🎉
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てぃも @timo421.bsky.social · 31/08/2026
がわ”い”い”
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てぃも @timo421.bsky.social · 22/08/2026
高画質
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てぃも @timo421.bsky.social · 21/08/2026
アメぬいくらいの大きさだと思ってたから、ちっちゃくてびっくりしたよね 大きさ比較画像
左からマツリンちゃんのアメぬい、くにひろのいつぬい、摂津のちびぐるみ
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てぃも @timo421.bsky.social · 19/08/2026
なんかうちの子、口の脇に線あるの どうしたらいいのかなあ あと百均のチーク塗ったら失敗した ごめんね… でもめちゃくちゃ、めーーっちゃくちゃ可愛い
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てぃも @timo421.bsky.social · 09/08/2026
お盆は酔っ払いのくにちょぎの色塗りするんだ🎶
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てぃも @timo421.bsky.social · 07/08/2026
ブルスカってどこまでえっちなの載せていいか分かんないから一応モザイクかけた ⚠️くにちょぎ
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てぃも @timo421.bsky.social · 28/07/2026
めっちゃダニに刺される、毎晩だよ?! 早くコインランドリー行かなきゃなあ ⚠️くにちょぎ
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てぃも @timo421.bsky.social · 14/07/2026
大阪公演♥♥ 修学旅行コロナで無くなったから初めて大阪来た! けんたくんはvery beautiful✨でした 歌上手かった!!
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てぃも @timo421.bsky.social · 06/06/2026
Boopしぬほど面白かった 純粋にクオリティが高すぎるし、華やかで見てて楽しい、曲も全部良かった 明るくてロマンチックで前向きになれるストーリーだったよ みんな歌上手すぎて誰かが歌う度に涙を流す羽目に… ドウェイン王子様みたいだったよ…恋
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てぃも @timo421.bsky.social · 06/06/2026
昨日は東京観劇DAYだったので、食いまくってきた 夜行バスなのでまだ家に着いてない
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てぃも @timo421.bsky.social · 19/03/2026
3月19日 塩抜きしたけどどう考えても糖質摂りすぎた 食べすぎて普通にめっちゃ苦しい カリウムをとりまくって、水もいつもより大量に飲んだよ〜 週末はチェキ会だ〜!!!! まだ心の準備が出来てないよ!! こんな醜い化け物とけんたが2ショット?!?!😭😭
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てぃも @timo421.bsky.social · 18/03/2026
3月18日 塩抜きして、とにかくビタミンとカリウムを取りまくる!! 夕飯多かった… 芋は流石に多くて苦しくなって残した
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てぃも @timo421.bsky.social · 17/03/2026
3月17日 待って、あと2日しかないんだけど!! これと、栗食べちゃったよ〜 なんで先週栗買っちゃったんだろう、あると食べちゃうのに!!! 明日から塩抜きするよ〜
ひる
鮭、ブロッコリー、キャベツ、マンナンごはん玄米のやつ75g、ミニトマトよる
キャベツ、ミニトマト、しそ、おくら、えのき、納豆、みかん半分
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てぃも @timo421.bsky.social · 16/03/2026
3月16日 豆腐バー思ったより脂質高かった〜😵‍💫 てか今朝起きたら顔怪我してたんだけど!!!!サイアク!寝てる間にぶつけたんだ😭すぐ治るといいけど…
ひる
豆腐バー、マンナンごはんの玄米ともち麦入のやつ75g、ブロッコリー、ミニトマトよる
キャベツ、えのき、ブロッコリー、わかめ、塩昆布、ミニトマト、鮭4分の1切れ、かぼちゃ、プロテイン半分
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てぃも @timo421.bsky.social · 15/03/2026
3月15日 朝から爆食したけど、頭がイカれるくらい美味しかったからいいや〜〜 パンナコッタ持って帰れないから朝の8時に食べた
あさ
巻かないキンパ、鶏塩鍋
まじで美味すぎた、こんなに美味しいことある??朝ごはんの後
パンナコッタ🍓
まじでめちゃくちゃ美味しかったよる
ブロッコリーとミニトマト
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てぃも @timo421.bsky.social · 14/03/2026
3月14日 1.5キロ痩せてた!! 実家なのでもちろん爆食いした ホワイトデーだから大量にスイーツ貰っちゃったし賞味期限やばい
あさ
プロテイン入りヨーグルト、味噌汁よる
なべ、キンパ
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てぃも @timo421.bsky.social · 13/03/2026
3月13日 我慢できなくて夜に炭水化物とっちゃった〜〜 さつまいも美味すぎる!!!
ひる
味噌汁(さつまいも、えのき、白菜、大根、にんじん、豆腐)よる
さつまいも、おくら、えのき、キャベツ、小松菜、納豆
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てぃも @timo421.bsky.social · 12/03/2026
3月12日 食べすぎたし、塩分摂りすぎた!! 完全に失敗した! あと、チンしたら茶碗蒸し爆発した
ひる
ゼンブブレッド、ゆで卵、ブロッコリー、豆腐、ミニトマト、もやしよる
セブンの茶碗蒸し、わかめと白菜の味噌汁
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てぃも @timo421.bsky.social · 11/03/2026
3月11日 また食べすぎたかも! 卵はまた失敗してる!
ひる
十割そば75g、レンチン鶏胸肉、めかぶ、わなめ、ミニトマトよる
味噌汁(豆腐、わかめ、大根、えのき、小松菜)、キャベツ、もやし、ブロッコリー、ゆで卵
100
てぃも @timo421.bsky.social · 10/03/2026
3月10日 いっぱい食べた!! でも全部身体にいいものだからいっか〜
ひる
マンナンごはんの雑穀75g、ブロッコリー、鮭、もやし、おくら、ミニトマト夜
豆腐、めかぶ、わかめ、おくら、ミニトマト
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てぃも @timo421.bsky.social · 09/03/2026
3月9日 今日と明日FCイベ行かれる方お気をつけて〜! あと今朝の通知見て運動頑張れた!!新しいお仕事情報嬉しすぎる🩷ベティちゃんのミュージカル楽しみ!
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てぃも @timo421.bsky.social · 08/03/2026
3月8日 +ブルーベリーと栗も食べてる やばいもう止まらない どうしようまじで 絶対にリバウンドした、終わり😭
あさひる
へるしごはんの雑穀75g、たまご、わかめ、小松菜、にんじん、もやし、白菜の雑炊
美味すぎたおやつ
さつまいもよる
脂肪燃焼スープ、豆腐、塩昆布
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てぃも @timo421.bsky.social · 07/03/2026
3月7日 いっぱいウォーキングした! 食欲が止まらない ブルーベリーも5粒くらい食べた どうしよう朝から晩まで食べ物のこと考えてる チェーン店のメニュー見て1日終わる 頭おかしい あと2週間なのに全然頑張れない
あさ
プロテイン、さつまいも、2ヶ月前に会社で貰って冷凍してたファミマのひとくちカステラ2個ひる
ミニストップで買ったよる
十割そば75g、わかめ、たまご、おくら、のり、納豆
もう二度と納豆食べたくない😢
不味すぎる😭
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てぃも @timo421.bsky.social · 06/03/2026
3月6日 会社でもらったクッキー食べちゃったー!!!
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てぃも @timo421.bsky.social · 05/03/2026
3月5日 あと2週間!!! もうやめたいんだけど〜〜!! てかヘアセット12時半からの予約にしちゃったんだけど、13時半の開場に間に合う気がしなくて大ピンチ! タクシー使えば間に合うか??今夜不安で眠れそうにない(Moonlight)
ブロッコリー、さつまいも、アボカド、トマト、大失敗たまご白菜とえのきと大根のスープ、規定の4倍に薄めたコラーゲンプロテイン
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てぃも @timo421.bsky.social · 04/03/2026
3月4日 運動のモチベない 朝起きれなくて夜しかできなかった 卵失敗したしトマト解凍したらドロドロになった!めっちゃ美味しかったけどね
雑穀米鮭ブロッコリーミニトマトアボカド卵ブロッコリートマトオリーブオイル
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てぃも @timo421.bsky.social · 03/03/2026
3月3日 豆腐そうめん美味すぎる ちょっと食べすぎた…お腹苦しい
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てぃも @timo421.bsky.social · 02/03/2026
3月2日 あしたの☕️け楽しみ〜🩷
昼
ブロッコリー、さつまいも、むね肉、ミニトマト夜
プロテイン
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てぃも @timo421.bsky.social · 01/03/2026
3月1日 やばいやばいやばい ダメダメだったーーーーー 明日から本気出す😭😭 すごい太ってるんだけどあと3週間しかない
昨日買ったパン半分ずつ(やきいも塩パンとフォカッチャ)、卵、ブルーベリー、コンソメスープ(ミニトマト、ブロッコリー、しめじ、にんじん)
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てぃも @timo421.bsky.social · 28/02/2026
いえ〜い😁 話題になってた、しんしんと降る雪が大地を〜みたいな歌の時のちょぎさんのアレンジやっと聴けて嬉しい! すっっごく良かった〜!!! はくちゅ〜KINGDOMのラスサビ前(?)の国広のアレンジも初日からパワーアップしててメロメロ みんな歌うまかった〜🩷 明日千秋楽なのやばい!ここまでトラブル無かったのすごすぎるありがとう そして、けんた、いつも美しく在ってくれてありがとう
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てぃも @timo421.bsky.social · 28/02/2026
2月28日 これと、昼にパン爆食いしちゃったんだけど!!! まじで美味しかった!!! あと夜行バス待ってる間にルミネエスト行ったらありえないくらい服買っちゃって破産 金銭感覚狂いすぎた
朝
ファミマとニューデイズで買った!観劇前のトイレ対策で食べた!!
激うまだった!!夜
海鮮丼!大盛り無料だったからもちろん大盛りにしたけど生臭くて普通に後悔
安いチェーン店の刺身ってそこまで美味しくないって分かってるのに食べちゃうよね!!毎回回転寿司行った後後悔する、絶対冷凍のパスタとかの方が美味い
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てぃも @timo421.bsky.social · 27/02/2026
2月27日 明日⚔️ミュ観に行ってくる!! 超楽しみ🩵🩵 東京で我慢できなくて爆食しちゃう可能性が高い
お昼
昨日のスープと雑穀米70gくらい夜
トマトめかぶ、昨日のスープ、脂質0で無糖のヨーグルト
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てぃも @timo421.bsky.social · 26/02/2026
2月26日 お昼に脂質とりすぎた!
朝
コラーゲンプロテイン昼
鯖缶、さつまいも、ゆで卵、アボカド、ミニトマト、キャベツ夜
豆腐、豆苗、わかめ、えのき、たまごのスープ
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てぃも @timo421.bsky.social · 25/02/2026
2月25日 すごい食べてるけど、その分運動めっちゃ頑張ってるよ!
朝
ヨーグルト、ブルーベリー昼
雑穀米、鯖缶、トマト、しそ、ゆで卵、キャベツ、ごま夜
キャベツ、アボカド、トマト、ゆで卵、納豆、キムチ、わかめとえのきの味噌汁
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てぃも @timo421.bsky.social · 24/02/2026
2月24日 美味しいって話題になってたプロテイン、不味すぎる
朝
コラーゲンプロテイン昼
さつまいも、キャベツ、鮭、ブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵キャベツ、豆腐、ゆで卵、わかめ、おくら、鯖缶、トマト
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てぃも @timo421.bsky.social · 23/02/2026
2月23日 おやつにさつまいも30gくらい食べた!さすがに3日連続食べすぎた
朝
トマトチーズ丼、おでん昼
鶏つくね半分、ご飯、+おでんの大根
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てぃも @timo421.bsky.social · 22/02/2026
2月22日 今日も実家にいるよ 写真撮るの忘れたけどおやつにシュークリーム、夜におでんとグラタン食べた! 3キロは太ったはず!!!
卵焼き、白飯、大学芋、チキン南蛮、ほうれん草
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てぃも @timo421.bsky.social · 21/02/2026
2月21日 実家に帰ってきたー!! 2キロしか痩せてなかったんだけど、笑っちまう アホみたいに食いまくったけど幸せすぎたから全く後悔してない 親にこれ以上痩せたら精神科に連れてくよ、実家から会社に通わせようかなって言われたから、栄養を摂っていっぱい筋トレするようにするよ 20こえて情けねえよ😣 今までビタミンもタンパク質も足りてなくて顔の乾燥やばいし!
そこそこ美味かった!!
でも無糖の方が好きかも期間限定のショコラフラン♡まじでこの世のお菓子の中でトップレベルに美味かった!!とろっむちっとしててパイ生地もサックサクで頭イカれるかと思った!!
カスタードバージョンも絶対食べたい!🍬
パパがくれた🩷チキン南蛮、ほうれん草、白飯、大学芋
ママのお料理死ぬほど美味しかったー!!
生まれてきたことに感謝するレベル
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てぃも @timo421.bsky.social · 20/02/2026
2月20日 冷蔵庫に入れてたらソースの中の片栗粉が固まってる 昼多めだったから夜は無し!お腹すいて死にそうでござるが、我慢 あと1ヶ月だーーー!! 明日実家に帰って体重計るよ!
豆腐ハンバーグ(鶏つくね?)小松菜にんじん雑穀米大葉
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てぃも @timo421.bsky.social · 19/02/2026
2月19日 山中じゅうたろう、めっちゃかっこいいんだけど。どうしよう。
ブロッコリー、ゆで卵半分、鮭半切れ、かぼちゃもやしと豆腐の味噌汁、もずく酢
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てぃも @timo421.bsky.social · 18/02/2026
2月18日 お昼に糖分取りすぎたから、夕飯食べたら太るって分かってるけど食べちゃう どうしたらいいのこの食欲
さつまいも、豆腐、小さいバナナ半分、ブロッコリーゆで卵半分、コンソメスープ(ブロッコリー、白菜、にんじん、玉ねぎ、しめじ)
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てぃも @timo421.bsky.social · 17/02/2026
2月17日 全部合わせて250キロカロリーくらいか?? はあ、カルディの桜のお菓子食べたいなあ〜〜〜〜〜
オイコス無糖、小さいバナナ半分ブロッコリー、もやし、小松菜、えのき、わかめ、納豆、ごま、麺つゆ、ごま油
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てぃも @timo421.bsky.social · 16/02/2026
2月16日 めっちゃコロッケ食べたい
かぼちゃ、蒸し鶏、ブロッコリーたら、白菜、大葉、しめじ、だいこん、味付けは麺つゆ
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てぃも @timo421.bsky.social · 15/02/2026
2月15日 贅沢メシすぎる🤍 最近めんどくさくて全部ラップしてチンするだけの調理
鮭、雑穀米、ブロッコリー、パプリカ(レモン汁、乾燥バジル、ブラックペッパー)味噌汁(新玉ねぎ、わかめ)
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てぃも @timo421.bsky.social · 14/02/2026
2月14日 限界まで食べちゃった、、、 しかも我慢できなくてグルテン摂ってるし さすがに玉ねぎは多くて残したけど、 悔い改めます
ベースブレッドいちご、小さめバナナ、大根とわかめとねぎの味噌汁新玉ねぎの塩麹蒸し、しめじトッピング
新玉ねぎって甘くて美味しすぎるーー!!!!
100
てぃも @timo421.bsky.social · 13/02/2026
2月13日 ひじき味無かったけど、もずく酢があったので何とかいけた!
さつまいも、小さいバナナ半分、ブロッコリー、鮭半切れ豆腐、小松菜、にんじん、ひじき、もずく酢
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てぃも @timo421.bsky.social · 12/02/2026
2月12日 鮭美味すぎる!!!!
ひじき入り雑穀米、鮭2分の1切れ、ブロッコリー、小さいバナナ半分たら、豆腐、白菜、えのき、白だし
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てぃも @timo421.bsky.social · 11/02/2026
2月11日 糖質ゼロ麺美味しすぎた!!!
カロリーオフ豆乳、小さいバナナ、味噌汁(かぼちゃしめじわかめ玉ねぎ)糖質ゼロ麺、納豆、キムチ、わかめ、えのき、オクラ、大葉、白ごま
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てぃも @timo421.bsky.social · 10/02/2026
2月10日 ブロッコリースプラウト辛すぎる もう二度と買わない
小さいバナナとオイコス新玉ねぎと鯖缶、ブロッコリースプラウト、大葉のマリネ
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