おるすとっと @tenugui44.bsky.social · 15/04/2025そうかぁ、気合いとか根性とかじゃないんやな、どうやったら続けれるか、、、 ダメな理由見つけて、改善策を試す。その繰り返しかぁ 000
おるすとっと @tenugui44.bsky.social · 23/03/2025①基礎持久力を上げ、筋持久力、ランニングフォーム見直し、補給計画の見直し ②食べ物探し、やはりカロリーメイトかなぁ甘くないやつ。アンの入ってない餅とかあればいいんだけど。 ③トレイルでのロングトレーニングかな？ ④右の薬指 インナーファクトのテーピング巻いてからホワイトテープ ⑤荷物 長時間動く時は荷物を減らす。 ⑥爪切ろう！ ⑦重いものは上！ 010
おるすとっと @tenugui44.bsky.social · 23/03/2025今回のイベント反省点 ①登りで足が動かなくなった（70km地点） ②途中補給食（甘いもの）食べたくなくなった ③平地、下はなんとかなる ④豆ができた。 ⑤荷物が重い。 ⑥右の靴下親指穴空いた ⑦荷造り 110
おるすとっと @tenugui44.bsky.social · 10/06/2024 果たしてちゃんと向き合ってたのかな？ 来年（もう出たく無いが） もし機会があれば今から準備しよう。 言い訳つけて逃げてた結果か、積み重ねが結果に現れただけ。 積み重ねを毎日始めよう 000
