たま @tamakihachi.bsky.social · 21hわたしは朝型なので、早起きはそんなに苦にならないけれど、とはいえ日の出がだんだん遅くなると身体がまだ起きる時間じゃ無いよーと言っているように感じる。暑いのは嫌だけど夏場は明るくなるのが早いから、朝は起きやすいのだよね。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 08/10/202662話、まきまきを作って食べた時の高橋くんの表情がなんともいえない。 そして、50話の高橋くんの手紙のくだりを思い出して朋ちゃんとの関係が変化していくさまもとても良き… なんだかんだ言って、聡子さんと朋ちゃんは親子なんだなぁと感じる。 021
たま @tamakihachi.bsky.social · 30/09/2026昨日、リビングに漂うニオイの元について話をしていた。常々ニオイについて言及していたこともあり 『鼻が良すぎる、前世犬？』 と夫に言われた。 なんか気に入っている。前世犬、上等じゃないか。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 22/09/2026墓じまいのエピソード読んでいただきありがとうございました。私の実家は父が長男で代々のお墓を継いだものの、私の代は姉と二人で嫁に出たので、両親が負担をかけまいと墓を仕舞ったのでした。今日も父に会いに行きましたが、記憶がはっきりしていても老いてゆく父をみて、もう少しいろいろ話を聞いておきたいとおもったものです。全世界の全人類が歳をとる、本当にその通りですね。 051
たま @tamakihachi.bsky.social · 19/09/2026中川勝彦としょこたんのくだりでバスの中で笑いを堪えるのが大変だった。三木幸美さんとの掛け合いも最高。幸美さんの無事のご出産を願いつつ。 032
たま @tamakihachi.bsky.social · 19/09/2026誕生日にもらったスープストックのギフト、使わないと期限が来る！と今まで勿体無くて使っていなかったのを使った。 メニューにきちんとカロリー書いてあって、ご飯の量も選べるのめっちゃありがたい。 時間があればもう少し堪能したかったな。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 12/09/2026終演！いろいろあったけど本番がたぶんいちばん弾けた。隣の人が合わせやすい人で、迷う時はスッと寄せて弾いてたらなんとかなった。 いまとてもお腹空いてるけど、とりあえず帰る！シャワー浴びて試合に備えるのだ！ 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 11/09/2026我流だとなかなか上手くいかないので、さんご式にトライ プロンプトをGeminiに流し込んで、トレーニングメニューを組んでもらった 食事はざっくりあすけん トレーニングできない日は、こんな感じだけど？と評価してもらう 出来ないなぁで立ち止まるより良いな、これ x.com/35210re/stat...x.comさんご｜40代からのSiriトレ (@35210re) on X【最大-15kg】40代フルタイムワーキングマザーの超効率ダイエット 600
たま @tamakihachi.bsky.social · 02/09/2026一回染めずにしばらくいたことがあるのだが、ひさびさに会った先輩にグレイヘア（ププ）て感じで言われてムカついたのと、やはり鏡に映る自分がかなり老けて見えて、もう少しなんとかしたいと思ったのよね。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 02/09/2026白髪染めに悩んでいる 自分でカラートリートメントやってきたけど、気力がないとできないのだよな ヘナはアレルギーが出てダメ 計算してみたらカラートリートメント買うお金をならすと、美容院のカラーもいけるかも？と思い始めており。 前にやってもらったことがあるんだけど、まばらにカラー入れてもらって、黒髪、茶髪、白髪が混ざる感じにすると二、三ヶ月に一回くらいで済むんだよね。 手間と自分で染めた後の掃除とか考えるとこっちの方が良いかも。だんぜん。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 24/08/2026岸先生 @sociologbook.bsky.social の著書、リリアン読了 図書室と大阪の西は全部海の二作がとりわけ好み 給水塔は岸先生の声で語られている感じだったな 読後しんみりしてしまった… www.shinchosha.co.jp/book/107071/shinchosha.co.jp『リリアン』 岸政彦 | 新潮社リュックを枕にして、二人でくっついて仰向けになると、暗い夜空に向かって落ちそうになる──大阪であてどない日々を送る男女の星座のような会話から浮かび上がる人生を描く表題作「リリアン」。芥川賞・三島賞の候補作をそれぞれ収めた 041
たま @tamakihachi.bsky.social · 24/08/2026昨日は半日使い物にならなくて（二日酔い）午後はなんとか練習行って製本と弦分奏。 昨日はグッスリ寝て今日は回復。 睡眠大事だし飲み過ぎはダメと思い知らされる。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 13/08/2026元鈴木さんのフォーマル3点セット、注文した翌日には届いた！はやっ！ 思ったよりも生地が重い感じはあるけど、質感は落ち着いてて良い感じ。 可動範囲も問題なさそうだから、次の本番から使ってみよう。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 10/08/2026元鈴木さんのフォーマル、パンツスタイルのなら、演奏会のステージ服で使えるのではと気がついた ジャケットは演奏会では使わないけど、ブラウスとパンツで黒上下が揃うから、出番の少ないブラックフォーマルも定期的に使える 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 06/08/2026いつものように自宅で仕事をしていたら、ありえないような衝撃音が二回。 何が起きたかと思ったら、初心者マークの軽自動車が隣家の外壁にぶつかっていた。 車から出てきた女性をみて、何年も前に自分が自損事故起こした時に、近所の方が飲み物を差し入れてくれたことを思い出し、ストックしていた水を渡してきた。 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 05/08/2026実家仕舞いの話、読んでいただきありがとうございます！ 毎回、配信エンディングのちくわちゃんの声まで、しみじみ楽しんでいます。 父とは月イチペースで面会に行っているので（新幹線の距離なので頻繁には行けず…）少しずつ、いろんな話を聞いてこようと思います。 0132
たま @tamakihachi.bsky.social · 02/03/2026何も自分で見聞きせずに、ネットや新聞のニュースだけで判断するのもと思い、国会中継をラジオで流している。与党は壊れたラジオのように、同じことばかり繰り返して質問に答えない。 野党の発言に論戦で打ち返す気力を感じられない。 不本意なのだけど、豊田議員の国民会議に対する発言はとても理にかなった指摘であった。けれど、相変わらず壊れたラジオのように登板する与党。 まあ豊田議員は私は所属政党が支持できないので支持しないけど、そういう理知的な指摘ができる人だと知ったのは収穫。 国会、これからも聞ける時は聞かねばと思う。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 18/02/2026BS11の報道番組に出ていた、中道の小川さんの話。 私はなぜ今、高市さんが支持されるのかわからなかったんだけど、この話を聞いてなるほどと腑に落ちた。 民主主義は手間暇がかかる。 独裁政治はスピーディ。 タイパコスパを求める世代には、独裁色の強い指導者がビシバシとコトを進めていくのがスピーディで効率的に見えるんだろうな。 はーこれは中々に難しい問題だ。 010
たま @tamakihachi.bsky.social · 09/02/2026あと 岸田元総理に、非核三原則のうち持ち込ませずだけなんとかならんかと持ちかけて断られたってエピソード 岸田さんがどこが地盤の人だと思ってんのって話でしょう もちろん、被爆地の方が皆非核を唱えているかどうか私にはわからないけれど、その人のバックグラウンドを思えば、そういう相談はしづらいだろうし、全く配慮のない人なのだなと思っている 011
たま @tamakihachi.bsky.social · 09/02/2026爆笑問題の太田さんと総理のやりとりについて、意地悪とご本人が仰ったのを受けて、太田は意地悪だ、と同調する人がいる。 政治家は結果を出してナンボと私は思っているので、あのツッコミは当然だと思っているし、それに対して意地悪と返す方がよほど意地が悪いと思う。意地悪されたわたし、というイメージを作って味方にしようとしているようにしか見えない。 こうやって味方を増やしていくんだな、と思うと背筋が寒くなる。 010
たま @tamakihachi.bsky.social · 23/01/2026昨晩は半年ぶりの職場関係の飲み友だちと飲んできた。全員50代なので、おつまみもがっつりじゃ無いし、お酒も自分のペースで楽しく飲めてよかった。あっという間の三時間半、時間が足りない。 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 21/01/2026こっこ… あんなに小さくて可愛いくて美味しいのにカロリー可愛くない！！ shop-cocco.jp/c/gr_cocco_l...shop-cocco.jpこっこ | こっこオンラインショップこっこ,こっこオンラインショップ 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 19/01/2026昼に灯油入れてて気づいたんだけど、いつのまにかヤンキー座り的な座り方が出来るようになっている。これもスクワット効果か…。可動範囲が広がっている…。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 18/01/2026マメにスクワットするようになって10日くらいかな 今まで台所仕事一時間もやると腰が痛くなっていたのが、今日は二時間くらいやっていても痛くならなかった スクワットで下半身が鍛えられた結果？ 010
たま @tamakihachi.bsky.social · 14/01/2026ゆるダイエット始めてから、夜は小腹減ったなーくらいで寝ていた。昨晩は夫が肉を焼いてくれたのだが、量が多くて寝るまでに消化が進まずなんとなくお腹あたりがもやんとしたまま。寝つきも悪い。やはり腹八分目が良いし満腹過ぎる食べ方は良く無いのだなと体感した。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 13/01/2026夫が久しぶりに体調を崩したのだが、体調を崩した時の萎れぶりを見ていると、男性の方が耐性が低いのはなんとなくわかるなと。全ての男性が当てはまるとは限らないけど。 女性は10代そこそこでほぼ毎月生理があるし、生理から解放されたと思えば更年期も来るしで、なんとなく不調、なんとなく不快に晒される機会が多いせいもあるのかな、とうっすら思うなど。 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 10/01/2026空気を吸っても太ると言われる更年期 私も食べる量は変わらない（もしくはだいぶ減った）のに右肩上がりの体重に危機感を感じ、本格的にテコ入れ開始 年末からあすけん入れて、年末年始の爆食は控えめに 仕事が始まってから一週間、座りっぱなし防止のために一時間に一度は立ち上がって浅めのスクワット。朝歩ける日は20-30分速歩。 ごはんは極力よく噛んで食べる、たんぱく質しっかり摂る。 など気をつけていたら、体重より歩くのが楽になった。多分スクワットのおかげ。 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 18/12/2025週3-4日ペースでウォーキングに行ってるけど、たいがい同じ時間にでても出会えるワンちゃんが違うのが面白い。全然会わない日もある。今日は小ぶりの柴ちゃんほか数頭出会えて眼福。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 13/12/2025父のいる施設はケアハウスといってかなりフリーダムなのだけれど、お正月用にお酒を所望されなんとなくモヤモヤしている とはいえ、90過ぎだしもう何が起きてもおかしくないなら好きにさせてやれみたいな気持ちもある ここに移る前の施設がガチの介護施設でギャップがあり過ぎるのと、父の浪費癖が目に見えるのがイヤ 母はずーっと、こうやって過ごしてきたんだな 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 12/12/2025内視鏡検査、受けている間は麻酔で意識がないから全く問題ないのだけど、前処置でトイレとお友だち状態なのが辛いんだよなぁ… 今回は、血圧がなかなか戻らずと言うことでしばしクリニックに留め置かれました💦 とはいえ、とりあえず問題なさそう！ 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 11/12/2025明日は年イチの胃と大腸内視鏡の日。今日は食事に気をつけねばならぬのを昨日の晩まですっかり忘れていた。基本炭水化物と消化の良いタンパク質メインで、野菜が食べられないのが辛い… 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 10/12/2025姉と同居する母、久しぶりに一緒に父に会いに行こうと計画していたが、帯状疱疹に罹りなかなか痛みが引かず難しそうと言う。80超えると何もかもがままならなくなることを実感し、きっと母が落ち込んでいて姉がストレスを感じているだろうと予測している。ジレンマ。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 19/11/2025ねずみ騒動 先週末、業者に調査してもらった 私の部屋を荒らしたネズミはおそらく捕まえたヤツ一匹 住み着いている形跡はナシ ということで、 あとは、侵入経路疑いを防ぐくらいしかないらしい しばし検討することにした で、10日ぶりくらいに自分の部屋に戻ってきた 穏やかに眠れると良いなぁ 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 10/11/2025今日は風が強い 家鳴りの音が、ネズミの運動会ではとの疑念が拭えず、しんどい。 動物のお医者さんの、二階堂の気持ちがとてもよくわかる… 自分の部屋に入る時は、そーっとドアを開け、トラップに奴がいないか、これまでやられていたところに新たな齧り跡が増えていないかを確認する。 今のところは大丈夫。 不便だなぁ早くなんとかしたい。（業者まち） 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 09/11/2025ネズミその後。 忌避剤と毒餌ではどうにもならず、駆除の会社に来るまでの間どうしたらいいでしょう？と聞いたら、毒餌と物理的に捕捉するのが効く、というのでトラップ仕掛けたら一晩で捕捉できた。その後、新たな被害は出ていないし、息子も何か駆け回る音が聞こえなくなったと言う。 業者がくるまでこの状態を維持したい！！ 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 06/11/2025前から怪しいなーと思ってたけど、とうとうネズミが出た 実体は把握していないが、襖紙が何箇所か剥がれていて、押し入れの襖に小さな穴が空いていた。 昨日は、うとうとするとネズミが駆け回る音で目覚めるという、ほとんど眠れていない状態…しんど。 プロの手に掛かるまで、しばし忌避剤でしのぐ。 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 27/10/2025ひとりごと シンママの姪が、娘ちゃんがADHDと診断されていろいろ悩んでいると聞いていたのだけれど、義母（姪からすると祖母）が、あなたは乗り越えられるから選ばれたのよ、頑張るのよ、と100%善意で励ましている話を聞いていた。 それは言われた側は辛いやつ…と思ったけど私の立場では言えないなと見守っていた。 法事で夫一族が集まることになったので、少し気が重いなと思っていたら、急転直下、この二ヶ月くらいで姪は急に再婚することになったという。聞けば、おそらく相手は「きょうだい児」として育った人のようで、特性を持った人に理解があるとのこと。↓ 100
たま @tamakihachi.bsky.social · 16/10/2025おしゃれカフェでたまに、フレンチトーストにベーコンが添えてあるじゃないですか…どんなだろ？と思って作ってみたのですよ… 少し甘さ控えめに作ったフレンチトーストにカリカリベーコン 甘い→しょっぱい 間違いない組み合わせでした🤤 010
たま @tamakihachi.bsky.social · 13/10/2025昨日の晩は適度な人数で楽しい飲み会。金曜の職場飲みの店があまりに酷かったので、当たり前に美味しいビールが泡いっぱいで出てくるだけでしあわせだった。いろいろ話せて楽しかったし。 帰りはバスの時間が気になってひと足先に失礼したけど、よく考えたら勝手に推してるプロ奏者の方と同じ路線で20分以上二人で会話とか到底無理だったので、先に帰ったのが正解だった… 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 13/10/2025まー昨日はいろいろあったわけだが、隣席の夫婦？が前のめりで見ていてみづらい挙句、先制点入った時ぴょんぴょん跳ねて私の足を踏んだのに全く気づかず。 途中見えないので配慮してと注意したら女性に泣かれると言うなんとも私も嫌な思いしたのにコレ？みたいなことがありました。 はい、お焚き上げ！ 000
たま @tamakihachi.bsky.social · 06/10/2025某所でJリーガーご夫婦とすれ違ったのだけれど、彼らも普通に街中に買い物に出るのだなぁとしみじみしてしまった。（まあ当たり前か） 000
