暑さも落ち着いて、屋外でのウォーキングにぴったりの季節になってきました。研究によると、病気予防に最も効果的な歩き方は「1日8000歩、そのうち20分間は速歩き」とのこと。秋の夕方に、質を意識して歩いてみませんか。

以前のnoteに「あちこちでアイマス関連の応援広告見に行きましたよー」的な事をまとめさせて頂きましたが、昨日地元エリアで一気に三箇所見て回ってきたのでお話させて頂きます。 1. 神谷奈緒さん／名古屋駅 まずは多治見駅から名古屋駅方面へ。 この日は可愛いお連れ様2名も同伴 名古屋駅到着後は神谷奈緒さんの応援広告を見に行きます。 可愛さや15年間の積み重ねが伝わってくる素敵なイラスト 先日の智絵...

秋の味覚の代表格、梨。実は様々な健康効果を持つ優れた果物です。虫歯予防成分の"ソルビトール"や、むくみを改善する"カリウム"、疲労回復に役立つ"アスパラギン酸"などが含まれているほか、調理時には肉の下処理にも活用できます。

関広見まつり、今年も楽しかったですね。ということで関広見合同誌があったら参加しますか？という調査です。もし募集する場合は以下の通りとなります。ご質問等はftwt(@kszt5ngu)までどうぞ。【募集

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【熱中症対策】熱中症予防は暑い環境で長時間過ごさないことや栄養や睡眠をしっかりとることが基本です。ウェザーニュースのスポーツ気象チームによると、このほかに「外部冷却と内部冷却を併用」「前腕冷却や手のひら冷却」「水分補給」などが効果的な対策になるといいます。