sunn @sunn2.bsky.social · 16/08/2026今週はぼちぼちがんばって、体重も春のピーク時よりは-5kgまで減量。 5kg減るとベルト1穴分は変わってくるし、体も少しは身軽に感じるので、成果が見えると張り合いも出るというもの。 もう3、4kg絞って維持するのが目標なので、ここからが本番。 030
sunn @sunn2.bsky.social · 21/07/2026日記代わりに先週のウォーキング&ジョギングの歩数をぺたり ここ数年、冬の食っちゃ寝で体重が増えて夏に減量、でも年々ピーク時の体重が過去最高を更新していて、もう完全に中年だよこの体… 030
sunn @sunn2.bsky.social · 02/07/2026目測1cmくらいの小さなアマガエル 雨に乗じて、生まれ育った水田から出てきたところっぽい そこ、車道だから危ないよ #アマガエル 030
sunn @sunn2.bsky.social · 01/11/2025ウォーキング中に不意に白サギの楽園のようなスポットに遭遇して、咄嗟のスマホ撮り こっちもびっくりしたけど先方も驚いたようで、少し距離を取っているところ。 鳥との距離感はムズカシイ 141
sunn @sunn2.bsky.social · 28/10/2025win10機として残してる古いノートPCを整理 画像は旧Twitterのアーカイブより、ほぼ1年前の2024年10月21日のツイート。 元々、この時点でXはやめて完全にBlueskyに移ろうと内心腹を決めていた頃。 周りはどうあれ、自分としてはこっちでGlazeなりの画像保護をかけて投稿を続けようと思ってたのよね(結局、当初の意図からいえばその必要はなくなったわけだけど) 030
sunn @sunn2.bsky.social · 27/10/2025さて、冬が来る前に登ってきました島根県の三瓶山 三瓶自然館奥の登山道入口から、山頂1,126mへ向けてのルート(この辺りに高い山はない) あいにくの空模様で山頂の方は霧がかかってるけど、構わねえ行くぜ 170
sunn @sunn2.bsky.social · 26/10/2025過去一年間の平均歩数 8月途中から運動量を増やして、体重はすぐには減らないけど体調が良くなったのは間違いない。 何事も体が資本💪 020
sunn @sunn2.bsky.social · 23/10/2025いちじくジャム 煮詰める時に水分を飛ばし過ぎてパンに塗るには少し固くなってしまったので、 やはり今回もヨーグルトに投入。 味の方は申し分なし! 080
sunn @sunn2.bsky.social · 15/10/2025渡りを前にして集団を形成するツバメたち(枠外にもまだまだ大集合) 子育ての時期とは違って落ち着いた様子で、やることはすべて済ませてあとは出発の時を待つだけといった雰囲気 140
sunn @sunn2.bsky.social · 05/10/2025甘さだけなら他の梨もあるけど、この程よいシャリ感と爽やかな酸味、そしてみずみずしさは未だ唯一無二の逸品、二十世紀梨。出始めの時期の鮮やかな黄緑の果色も本当に良い。 そろそろ今シーズンも終わりで食べ納めかな… 060
sunn @sunn2.bsky.social · 04/10/2025花から花へ、ハチドリのようにホバリングしながら蜜を吸いまわっていたホウジャク(蜂雀) 蛾の仲間で害は無いらしく、胴部の模様と体色からおそらくホシホウジャクという種類。 020
sunn @sunn2.bsky.social · 03/10/2025久しぶりのモンベル会員。入会初年度用のブルーカードが届いた後、ほどなくまた送られてきたシルバーカード(入会2年目以降の1ランク上のやつ) どうやら昔会員だった時の記録が残ってたみたいで、些細なことなんだけどちょっと嬉しい。下は会員割引で買った道の駅の蕎麦。 030
sunn @sunn2.bsky.social · 29/09/2025某食レポで見かけて衝動買いした『沼津の砂干しのサバ』 思わず頬擦りしたくなるようなツルツルぷるっぷるのサバ干物で、ギュッと旨味が濃縮されたような美味しさ!うまい! 020
sunn @sunn2.bsky.social · 28/09/2025今週のウォーキング&ジョグ 元々の歩数が1日5,000~6,000歩だったので、そこから比べると今は1日200kcalほど多く消費している状態。1kg≒7,200kcalとして、なるべくペース維持して年内にあと2kgくらい減ればいいね(現在はピーク時比で-5kg) 010
sunn @sunn2.bsky.social · 22/09/2025先週のウォーキング&ジョグ 健康診断のたびに「二十歳の頃より10kg以上体重が増えている」の項目にチェックを付けさせられるのが何気に屈辱なので、そのラインまでは絞りたい。 040
sunn @sunn2.bsky.social · 17/09/2025ちなみに私は全部"バッジを表示"で設定してるので、ラベリングされてる生成AIユーザーとか画像にはこんな感じでバッジが表示されてる。 基本的に通報に基づいて人力で対応してるみたいなので、対応が追いついてない場合はあり得るけど、これまで使ってみた限りラベリングはほぼ正確だと思うよ。 110
sunn @sunn2.bsky.social · 16/09/2025今でもたまに行きたくなるココイチで、手仕込みチキン+ハーフチーズ 手仕込み系は注文時に付いてくる芳醇ソースも良いので、トッピングは控えめにしてシンプルに食べるのが好み。スプーン当たるかな? #外食班 070
sunn @sunn2.bsky.social · 09/09/2025山頂からのBluesky! 上空では大きなツバメのような鳥がものすごいスピードで飛び回っていて、飛行時の翼が湾曲した形状からしておそらくアマツバメ(まともに写真に捉えられない速さ…) 140
sunn @sunn2.bsky.social · 09/09/2025ひたすら山道を登って6合目まで出ると見晴らしが開けてきて、写真1枚目は7合目付近からの米子・境港方面の景色 さらに登るとブナ林を抜けてダイセンキャラボク(樹高1~2mの常緑針葉低木)の大群落が広がる貴重な植生で、8合目からは木道で頂上へ 130
sunn @sunn2.bsky.social · 09/09/2025さて、見ているだけでいることもないので登ってきた大山(標高1,709m) この辺りが標高750mくらいらしく、ここから登頂スタート! 020
sunn @sunn2.bsky.social · 06/09/2025気になってた本を、これまた気になってたe-honで購入(ネットで注文して指定の書店で受け取ったりできるシステムで、書店受取なら送料無料) 妖怪絵本という触れ込みなのだけど、古い和風建築のイラストが見たかったのです 020