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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 1h

晩ごはんは蒸し野菜〜♪ 下にキャベツ敷いて、かぼちゃと紫さつまいも、トマト、エリンギ、ブロッコリー🥦🍠🍄‍🟫🍅🎃 ぽん酢でいただきました☺️お腹いっぱい！！

0130

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 6h

西くん1回で交代？スポナビ見たら石黒に代わってる😳

1130

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 06/10/2026

晩ごはんは焼き鯖寿司と半玉小うどんを。かき揚げをトースターで焼いたら、まんまと焦げた〜😢

1740

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 06/10/2026

体調がだいぶ思わしくのだろうとは思っていましたが、2度目の手術を受けたんですね。湯浅はがんばりやさんだから、負けずにまたパフォーマンスをあげて戻ってきてくれる。「来シーズンを万全の状態で迎えるために」の言葉が叶いますように、信じて待っています。とはいえがんばりすぎは禁物ですよー😉 news.yahoo.co.jp/articles/f77...

news.yahoo.co.jp

阪神　国指定の難病で2度目手術の湯浅京己「夏頃から体の違和感が…改善することはなく」再起も誓う（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース

阪神は6日、湯浅京己投手が「内視鏡下胸椎黄色じん帯骨化切除術」を無事に終え、福島県内の病院を同日退院したことを発表した。【写真】宇田川＆湯浅“初めての共同作業”にファン突っ込み「かわいすぎ」「ラブラ

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 05/10/2026

こんな時間だけど、おいしいは正義！だからカロリーはゼロです🤫

3610

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 04/10/2026

晩ごはんは棒棒鶏食べました♪ きゅうりとトマトはマストです🍅🥒

1720

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 04/10/2026

切ったらレーズン寄ってたw 外バリバリ中もちもちでおいしいです🤭

0913

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 04/10/2026

今日はレーズンカンパーニュとフィセルを焼きました😊

0900

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 03/10/2026

野球のデーゲーム観る日は、お昼をプレイボールに合わせるので、そのままずーっとダラダラ食べがち。そしてだいたい晩ごはんはパス🙅‍♀️ 今日はピザ焼いて、コストコのエッグタルトもw

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 03/10/2026

プロ野球チップス2026年第2弾、とりあえず2袋買いました⚾️ 1つ目開けたら2枚とも青い😳 青くないやつ！黄色と黒っっ🙏って開けたら…。今年はほんっと😭

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 02/10/2026

ニラともやしの歯ごたえが堪らない肉野菜炒め♪ キャベツや玉ねぎ、人参、ピーマンなんかも良いですが、シンプルにニラともやしでピリッと辛めの炒めものにするの大好きです😊

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 02/10/2026

「７プレミアム山頭火カリーメン」がめちゃめちゃドストライクで大好きで、カップ麺といえば最近はそればっかり食べていたのに、ついに今日棚を見たら無くなっていて…。代わりに売ってた「7プレミアムミルク味噌カレーラーメン」を買って食べてみたけど、全然これじゃないの気持ちでお昼からブルー😞

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 01/10/2026

焼き鳥食べながらナイター見てたら、ゲームセットが23時過ぎ！慌ててお風呂入ってやっと一息です😅 焼き鳥はソラマチの鳥麻さんで購入。お客さんが絶えない人気のお店です。私も娘もお酒は飲めないので居酒屋や焼き鳥のれんは敷居が高く、お惣菜屋さんなんかで買って帰ってゆっくりいただきます。好きな串を1本ずつ選べるのもいいですよね😊

0620

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 30/09/2026

晩ごはん！ AJINOMOTOのビストロ・ドゥを使ってチキントマトリゾットにしました🍅 ガーリックの効いたパンチのある味わいで満足😆

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 30/09/2026

ひーっさしぶりにはりま焼き😊 やっぱおいしいわ。今ホームページ見ると通販やめちゃったみたいなので、ギリギリ間に合って買えたようです。

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 30/09/2026

若手のフォローなんてやればやるだけ自分が削られるだけなんだよな。気力体力と睡眠時間はどんどん減って、薬ばっかり増えていくw …ごめん、愚痴。

0420

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 29/09/2026

月島の肉の高砂で買った牛すじカレー。真空パックで冷凍保存、解凍して湯煎すると…牛すじがトロトロでめっちゃくちゃおいしい！！お高いレストランのカレーでした😆 また絶対食べたいやつ！ちなみにトッピングしたのはコストコで買ったフライドごぼうなんですが、これもおいしくて✨ 国産ごぼう100%、コーンスターチを気もちまぶして米油で揚げてあるだけというシンプルなチップスで、トッピングとしては最優秀じゃないかな？何にでも合うのですよ😉 なんなら少し塩かけてそのまま食べても進んじゃうくらい気に入ってます🥰

1630

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 28/09/2026

昨夜というか、日が変わって寝るのがすごく遅くなったところに明け方地震で目が覚めて(結構揺れた)、二度寝に失敗して睡眠時間4時間5分(ポケモンスリープ計測)の朝、スマホ充電器のケーブルが抜けていて朝から39%、しかも外が土砂降り。なんか散々ですが、仕事行ってきます！

0340

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 28/09/2026

今日はサラダにささみをもりっと乗っけたのがメインディッシュ。そう、サラダがメイン🥗 なのにご飯炊いちゃったんだよね…サラダとごはんか😅 というわけで、いただきものの帆立と椎茸の山海煮を出してきたのですが、これが最高のご飯のお供でした♪

0590

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 27/09/2026

映画観ながらポップコーン食べて、バーミヤンでがっつり中華を食べたので、晩ごはんはあっさりめのきつねうどんをいただきました。おあげの味付けを少し薄くして、ねぎ多めで♪ 今日はとても疲れていたから簡単に作りたかったのもあってうどんなんですが、冷凍うどんってほんと便利ですよね😊

1660

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 27/09/2026

映画観て、バーミヤンでランチしてきました♪ 映画はおもしろかったし中華もおいしかったけど、街はすごい人混みでしんどい〜😓 帰ったら明日に備えてゆっくりしなきゃ😑

1600

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 26/09/2026

晩ごはんはDELISH KITCHENから、手割りポテトとひき肉のカリカリ炒めを。パセリ無いのが悔しい！緑欲しかったな😑

0600

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 26/09/2026

ちょっと焼き色付きすぎちゃったけど、表面カリカリ中ねっとりのおいしい中華ポテトできました☺️ これが今日のお昼ごはん〜w

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纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 25/09/2026

晩ごはんは玉ねぎいっぱい牛丼でした♪ 下野牛がおいしかった〜😋 カタとバラの切り落としだったので肉じゃがにしようかとも迷ったけれど、ダイレクトに肉を感じる牛丼で大正解！

1600

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 24/09/2026

カープ勝ってるわ☺️←こんな時間に知る

0260

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 23/09/2026

シルバーウィークが終わってしまうな。この連休はほぼうちから出ず、心身を休めることを第一に自分を甘やかしてゆっくりと過ごしていました。何もしなければ5日間なんてあっという間ですね😓

0430

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 22/09/2026

晩ごはんのオムライス、割とうまく巻けた気がする☺️

1590

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 21/09/2026

おやつのたい焼き。冷凍してたのを焼き直したら内蔵…あんこが😱 おいしいので無問題です😋

2620

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 21/09/2026

明太バタートースト、幸せ〜🥰

1590

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 20/09/2026

具がいっぱいのペペロンチーノで晩ごはん♪ 調味料が塩だけなので、何も考えない。楽ちん😊

0580

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 20/09/2026

昨日の晩ごはん、写真近すぎてよくわからないけど😅鯖とじゃがいもをガーリックバターソテーにしました♪ ネットで拾ったレシピだけど、これおいしかったです！やったことない組み合わせで新しいおいしさを発見できると、得した気分になってとても嬉しいですね☺️

0511

纁(sohi) @sohi-asuka.bsky.social · 19/09/2026

昨日仕込む時、何を考えていたのかうっかり水を100cc増しで準備してまして😅 生地混ぜながらなんか柔らかくない？？？と。途中で気づいて混ざりきってない部分のお水は避けたものの明らかに緩め…加水率100%くらいかな〜って感じだったんですね(日常のハードパンは72%で焼くことが殆どです)。で、フィセル焼くつもりだったけれど成形に苦戦しそうだったのでカンパーニュに変更！カンパーニュも無理ならいっそ切りっぱなしでリュスティックの線もあったけど、なんとか😁 焼きたてをカットしたのでちょっと高さが潰れてしまいましたが、超もっちもちでおいしかったです♪ 生地の扱いは大変だけどこれはこれでありですね🥰