iiinova — where your digital self keeps evolving

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 17h

Takže podobně jako Garfield, který musí dostat kus syrové brambory nebo třeba okurku? Ano, mají nás zmáknutý. 😁

040

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 11/10/2026

No nic, po tomhle prostě člověk musí jít dneska běhat. 🤭

060

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 06/10/2026

Bolí mne zub, čeká mne další finanční darda těsně před vánoci... Ještě že aspoň to běhání jde dobře. 😁

0110

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 03/10/2026

Dva úseky po sobě pod 5 minut na km, jsem on fire! 🔥

050

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 01/10/2026

Že jsou reklamy z Allegra unikátní jsem si už zvykl, ale teda takovýto mikroskop jsem ještě neviděl. 🤭

2170

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 30/09/2026

A příprava na další běhání taky proběhla, podívejte jak jsou krásný. 😍

060

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 30/09/2026

Slušný měsíc to září bylo. 😁

240

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 29/09/2026

Ahoj drazí, mám takový dotázek. Neválí se náhodou někomu nějaká s těchto misek, co se prodávaly v Albertu za body? Maminku tehdy hrozně nadchly, ale ráda by měla ještě nějakou větší i tu menší. Kdyby kdokoliv měl a nepotřeboval, dejte prosím vědět, domluvíme se na financích a dopravě. Díky.

137

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 28/09/2026

Zvuk nutný, mladý pán Garfield zase zapomněl vypnout ztlumení svého hlasu, když somroval o pohlazení. 😁

3200

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 27/09/2026

Co takhle fotku úplňku? 😁❤️

070

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 26/09/2026

Na co koukáte, právě teď? Bez přemýšlení, cvak.

070

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 26/09/2026

Tak jo, konečně výrazně pod hodinu. ❤️

070

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 24/09/2026

Dneees si připomeneme důležité pravidlo:

0303

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 23/09/2026

Tak ještě další fotky k tématu. ❤️

080

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 23/09/2026

To dnešní nasvícení vypadá fakt super, naštěstí mamka se šla podívat, tak to mám aspoň zprostředkovaně. #MezinárodníTýdenNeslyšících

0100

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 23/09/2026

Ne že by to dnes bylo nějak jiné, některé dny jsou už úplně super, některé dny vnímám, že ještě není vše dokonalé, ale stejně je třeba si to připomínat. 🖤

0311

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 21/09/2026

Poslední dny mi neskutečně nakládá bolest hlavy. A jestli je něco náročnější než tohle, což je asi změnou počasí, tak dělat vše proto, aby to na vás uživatel v práci nepoznal. Tvářit se pozitivně a být laskavý na lidi ve chvíli, kdy vám pulzuje hlava a chce oko vyskočit z důlku není prdel. 😁

2120

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 20/09/2026

Garfield je velmi nespokojen s blížícím se koncem víkendu. 😁

2280

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 19/09/2026

Dřevo ne dřevo, nešlo odolat, musel jsem jít běhat. Au ty vole to byla hrozná kravina. 😁

0110

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 17/09/2026

Yeah, prudká bolest paty znamená konec běhu a pak už jen procházka. Ale aspoň jeden interval pod 5 minut na km padnul. 😁

050

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 17/09/2026

It's really hard for us okay?! 🤭

020

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 14/09/2026

Měl jsem menší vizitace u pražských kočiček. 😁

180

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 13/09/2026

Opijete se jako Dán, dáte si skvělej doutník, ráno se probudíte unavení a do Prahy díky zácpě dojel za 4 hodiny. Ale prostě v parku na Lužinách se běhá v topu. 😎

040

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 12/09/2026

Dneska byl party time, zase jednou oslavit ten svůj věk. 🤭

4170

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 08/09/2026

A už je to doma, už je to doma! ❤️❤️❤️ Děkuji velice @zebralucie.bsky.social

1131

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 06/09/2026

I dneska fajn běh, škoda že léto pomalu končí, začne sezóna objemového tréningu. 😁

150

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 04/09/2026

Tento výšlap na západ slunce byl fajn, někdy jsou ty impuzivní nápady jít na blízký kopec nejlepší. 😁

0210

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 03/09/2026

Inu není nad to si dát rekord. 😁

050

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 01/09/2026

Ty kopce, to zatím hodně, hodně bolí. 🫩

040

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 01/09/2026

Post something random to have a better September

020

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 30/08/2026

1/3 Dneska to úplně nešlo, zakopl jsem, třikrát si ohnul fest kotník a tak trošku trápení do kopců. 😁 Ale chci se vrátit k včerejšímu long runu, někdo se na jiné síti skoro urazil, že to bylo "jen 10km". Tyhle kraviny píšou lidi, co nesportují aktivně, nebo jsou nespokojení se svým životem.

260

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 29/08/2026

Jako nevím nevím @holubiprincezna.bsky.social, ale Garfielda bych neprovokoval návštěvou balkónu, musel jsem ho docela držet. 🤭

180

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 29/08/2026

Dneska to bylo příjemné, žádný hardcore běh, prostě jen normální long run. 😎

0100

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 29/08/2026

Ne vždy člověk vše vyřeší a ne vždy život dá člověku šanci vše vyřešit. Ale když se to povede, je dobré si užívat ty maličkosti, to že je teď to pozitivní, fajn období. 😁❤️

1110

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 27/08/2026

Plzeň - Crvena Zvezda 5:1 (celkem 5:4)

010

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 27/08/2026

Interval pod 5. A teď jdu umřít, tohle bylo i na mne už hardcore. 😁

050

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 26/08/2026

Záchranářská helikoptéra u nás. Naštěstí to vypadalo, že situace vyřešena už na místě přes sanitku. ❤️

030

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 25/08/2026

Nějak takhle, já právě s Soundpeats mám jedinou opravdu skvělou zkušenost a v ČR se už jen jede doprodej verze 5 pro, na kterou nebyli dobré recenze ohledně interního hlasu. Ten zde jde zase přenastavit, upravit hlasitost atd.

010

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 25/08/2026

Sluchátka jsou doma, první poznatky: Sedí v uších úplně geniálně, nikdy jsem neměl takhle pohodlné pecky. Aplikace se hodí, můžete si změřit i váš vlastní equalizér. Cenovka je luxus. Pevný plast, pouzdro má vykrojení k pinům, takže je jde očistit. V aplikaci jde komplet přenastavit ovládání.

280

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 24/08/2026

Pěkně se ten výkon posouvá nahoru. 🔥

160

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 23/08/2026

"Legolas, what do your elf eyes see?" "Frajera jak hovado." 😎

060

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 20/08/2026

Další překonaný milník. 😁

0100

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 19/08/2026

Déšť, kroupy, sprinty. Nezastavujeme při jakémkoliv počasí. 😁

060

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 19/08/2026

Twitter to bylo x parádních období, jednu dobu to tam vypadalo jako na nudapláži, mužských a ženských výstřihů, noh a já nevím čeho všěho hafo. Ale osobně rád vzpomínám na velké vlákno plné úsměvů, taková náhodná kravina z hlavy a tehdy se přidalo strašně moc lidí. 😊 (A to páčo bylo taky hustý!) 😁

290

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 18/08/2026

Příjemný běh a hlavně konečně VO2Max skočil na 50. 😎

180

Smooth Runner @smoothrun.czesky.online · 17/08/2026

Začátek roku vs aktuálně, asi už oficiálně mohu říct, že jsem zdravý. 😁

0120