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すもけ

@smokeymonkey.net
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Work hard, Party harder!

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すもけ @smokeymonkey.net · 20h
寝まくり兄弟。
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すもけ @smokeymonkey.net · 02/10/2026
今日のランチは店舗の近くの春一家 三代目 麺宿さんで春一味噌らーめん味玉トッピング。初めて訪問したお店ですが、ラーメンHOKKAIDO百名店に選出されただけあって美味かったです。炙りチャーシューの香りがスープに染み込んでとても良く、完飲しちゃいました。
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すもけ @smokeymonkey.net · 30/09/2026
朝ランだん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 30/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 29/09/2026
弁当箱洗い忘れた。 #愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 28/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 28/09/2026
肩と有酸素だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/09/2026
ぽんずちゃん、4歳のお誕生おめでとう。
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/09/2026
朝の大雨。
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/09/2026
チルい焚き火。
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/09/2026
今週末は(も?)キャンプ!妻と二人で支笏湖のモラップキャンプ場へ。 アーリーチェックインで予約したので10時半ごろ到着、11時早々に場所確保。上手いこと湖畔にセッティング出来ました。 このキャンプ場はスマホの電波が届かないので、ビールを飲みながら小説を1冊読み切り、夜は焚き火をしながら星空鑑賞。22時にさっくり就寝。天気が良くて最高でした。 ところが夜中2時頃から豪雨。雨雲レーダーが真っ赤になっている中で7時に起床し、雨足が弱いタイミングを狙って撤収。 妻と二人で行くキャンプはこれが今年ラストです。お疲れ様でした!楽しかったです!
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すもけ @smokeymonkey.net · 24/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 23/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 23/09/2026
胸と有酸素だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 22/09/2026
妻と母と長女一家でランチ。中華料理パンダで、僕は焼きそばBセット。ものすごい多かったので腹パン。美味しかったー、ご馳走様でした。
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すもけ @smokeymonkey.net · 21/09/2026
今日は妻と長女一家でオータムフェストへ。大通8丁目のほっかいどう市場で、勝手丼(エゾシカステーキ、エゾシカハンバーグ、ソーセージ)を食べました。あとはビール飲んでつまみ食べて満腹。孫もメロン食べてご満悦。ご馳走様でした!
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すもけ @smokeymonkey.net · 20/09/2026
今週末はキャンプ!弟と二人です!ギアは全部弟が出してくれました、ありがとう。場所は沙流川オートキャンプ場。 昼はホットドッグ、夜と朝はハンバーガーと、肉パン祭りでした。酒もビールとウイスキーと焼酎を飲み干しました。いやー最高の夜だったな! ところが夜中から雨が降り始め、朝は土砂降り。足元が濡れて起きました。でも雨のおかげでぐっすり寝れたなー、9時間爆睡しました。 沙流川温泉で風呂に入り、無事終了です。お疲れ様でした!
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すもけ @smokeymonkey.net · 18/09/2026
背中だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 17/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 17/09/2026
肩と有酸素だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 15/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 15/09/2026
朝ランだん。いやーもーさみーわ。
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すもけ @smokeymonkey.net · 14/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 14/09/2026
胸だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 13/09/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 12/09/2026
ゴールまで5時間かかった。
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すもけ @smokeymonkey.net · 12/09/2026
たっぷりワインを飲みました。
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すもけ @smokeymonkey.net · 12/09/2026
妻と一緒に仁木町マラニックに参加。
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すもけ @smokeymonkey.net · 10/09/2026
出張先の仕事が終わり、カプセルホテルにチェックインしてサウナを4セットキメて、日高屋で晩飯。これが良い。
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すもけ @smokeymonkey.net · 10/09/2026
朝飯。
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すもけ @smokeymonkey.net · 08/09/2026
予約した。
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すもけ @smokeymonkey.net · 08/09/2026
背中と有酸素だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 07/09/2026
肩だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 06/09/2026
今日は妻と一緒に厚別競技場でコンサドーレの応援。1-4で惨敗でした。カウンターでディフェンスが崩されまくるのでどうにもならないですね、修正していかないと。はい次!次! #consadole
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すもけ @smokeymonkey.net · 05/09/2026
今回も面白かった。
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すもけ @smokeymonkey.net · 04/09/2026
ずっと男の子だと思っていたウサギのぽんずくん、今日病院で女の子であることが判明した。
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すもけ @smokeymonkey.net · 04/09/2026
崎陽軒中華食堂で麻婆豆腐定食を食べた。熱いシュウマイ、美味いな。弁当の冷たいやつも好きだけど。
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すもけ @smokeymonkey.net · 03/09/2026
お昼ご飯は鯵干物定食刺身付。
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すもけ @smokeymonkey.net · 02/09/2026
初めてのビールを呑んでる。あ、今日は熱海にいます。
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すもけ @smokeymonkey.net · 30/08/2026
#愛俺弁当部
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すもけ @smokeymonkey.net · 30/08/2026
#北海道マラソン2026 無事完走しました! 例年にないくらい涼しく走りやすく、前半はハイペースだったんですが、後半は失速して結果的にタイムは例年通り。おおよそ目標値は達成したんですが、改善ポイントとしては体重(減量失敗)と長距離の練習不足(30km以降足が攣りかけ)ですね。 朝の移動中にGerminが死ぬというアクシデントがあり、腕時計無しで走ったんですが、自分の身体と会話しながら走ってもちゃんとペースは守れるもんですね。これならランニングウォッチ無くても良いかも、って思いました。 途中応援に来てくれた妻、長女夫婦と孫、ありがとう。元気をもらいました。孫はスンとした顔をしてましたけどw
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すもけ @smokeymonkey.net · 30/08/2026
行ってきまーす #北海道マラソン2026
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すもけ @smokeymonkey.net · 29/08/2026
#今日のキンタロウ
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すもけ @smokeymonkey.net · 29/08/2026
当別のIKEAポップアップストアに妻と行ってきた。ストックバックとかエコバックとか買ってきた。安いし可愛いし、人気があるのは分かる。
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すもけ @smokeymonkey.net · 28/08/2026
打ち合わせの隙間を縫って早めのランチ。 浜松町のMENクライさんの特製油そば大盛。一度食べてみたかった「自家製手打ち式超極太手もみ麺」がとんでもないワシワシ系で初めての食体験でした。油そばのトッピングとしては珍しいワンタンの食感も良かったし、めちゃくちゃ美味かったです。締めスープが最初からセットなのもありがたい。これは再訪したい。 ところで今日の東京は33℃。暑い。北海道はすっかり秋めいてきたので気温差がエグいです。早く帰りたい(今夜帰ります)
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/08/2026
東京で時間作って荒川弘展行ってきたんだけど、いや荒川先生上手すぎるのよ...すごい。最高でした。マグカップ買っちゃった。
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すもけ @smokeymonkey.net · 27/08/2026
#今日のキャンプ地
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すもけ @smokeymonkey.net · 26/08/2026
胸と有酸素だん。
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すもけ @smokeymonkey.net · 25/08/2026
#愛俺弁当部
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