Reposted by ひいらぎ浅葱ひまり🌼秋例て49a @asagihimari44.bsky.social · 11/03/2025cosplay / コスプレ Zenless Zone Zero ⟡ エレン・ジョー #ゼンゼロ #zzzero 15013
ひいらぎ @shumai0102.bsky.social · 26/01/2025飢餓感覚になると止められなくなるので、その前に適切な栄養をとって落ち着かなきゃいけない。 タンパク質か水分かの2択が多い 絶対脂ではない なのでお菓子や脂身は一回皿に置いて 000
ひいらぎ @shumai0102.bsky.social · 21/01/2025フジテレビがいよいよ…という時運を見ていて感慨深いものがありますね。 総務省許認可の下、既得権益となっている放送事業の体制がいよいよ変わるのではないかという時代のうねりを感じます。 HDとしては不動産もやっていて体力もあるので、雇用が直ちに脅かされることはないかと思います。 010
ひいらぎ @shumai0102.bsky.social · 13/01/2025減量は圧倒的に食事 ではあるけど、低カロリーに代謝を合わせに行ってしまう。 加工食品は脳のカロリーセンサーを壊して過食になりやすいと。 結局1〜2割のカロリー制限と加工食品廃止、たんぱく質中心で長期にやりましょうという話でした。 010
ひいらぎ @shumai0102.bsky.social · 13/01/2025運動しても痩せないのはなぜか 大分面白い。 アフリカの毎日1万5千歩以上歩き回ってる狩猟部族とアメリカのデスクワーク成人を比べても消費カロリーに差がないという調査。 でも運動は寿命と健康にかなりインパクトあるのでやったほうがいいのは間違い無いと。 000
Reposted by ひいらぎ浅葱ひまり🌼秋例て49a @asagihimari44.bsky.social · 13/12/2024Zenless Zone Zero アレクサンドリナ・セバスチャン #zzzero #cosplay 1456
