Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 4h今回の出張ではアウェイゲームではあるけど、生でドジャースの試合を観られて最高だった。バケットリストのアイテムが一つ減った。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 19/09/2026今日のドジャースの試合、大谷選手がベンチで明るい表情を見せてくれて嬉しかった。回復の具合を心配していたし。 彼は圧倒的なパフォーマンスを見せるスーパースターであるだけでなく、自然と周りやファンを明るい気持ちにさせてくれることが本当に尊い。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 18/09/2026久しぶりに「なんだかなぁ...」という気持ちになることがあったのだけど、昔と違って「自分にはもうこれをずるずると引きずるほどの時間も残ってないしな... 」とスパッと諦めがち。 昔だったらもっと闘ってた気はするけど、今はもう正直どっちでもいいというか。自分のことだけ考えるなら、もうそれでいいと思っている。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 30/08/2026下の子、なぜか帰国子女だと勘違いされたらしく、公文の英語で普通の小二には無理だろ... という教材がアサインされてて、新しい例文のときに毎回絶望していたので、最近は素人ながら家庭教師をやっている。 どこまでこのやり方で英語をやっていくかはともかく、こういうきっかけをくれた公文にちょっと感謝している。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 30/08/2026今日ジョギングしてるときに道の段差で足がつっかかってしまい、「あ、これ絶対派手にコケるやつだ....！」ってなったけど、自然と体勢を立て直してコケずにすんだのが、かなり嬉しかった。これが筋力トレーニングの成果か...！ 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 30/08/2026ちょっと前に買ったまま、読めていなかったのですが、この週末で読みました。 amzn.asia/d/06oIpM71 物理本も買って息子に渡して、読むよう薦めました（あまり本を読まないタイプなので読むかわかりませんが...）。amzn.asiaAmazon.co.jp: ヒトとＡＩ (岩波新書) eBook : 岡野原 大輔: KindleストアAmazon.co.jp: ヒトとＡＩ (岩波新書) eBook : 岡野原 大輔: Kindleストア 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 28/08/2026寝室のエアコンがついに壊れてしまったので、買い替えるまで数十年ぶりに扇風機でお茶を濁している。これはこれで悪くないね。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 28/08/2026worktree 使いまくってたらディスクが溢れそうになったけど Codex に「安全に消せるファイル探して掃除しろ」って丸投げするだけで済むの、堕落してるなーと感じてしまうな😇 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 28/08/2026セキュリティ関連の対応を一人でリモートでやってると結構ストレスかかる。セキュリティ系のエンジニアの人たち、メンタル強いなぁ。 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 23/08/2026年齢を重ねていくと自分が偏屈になっているのでは... という危機感から、今まで以上に色々引き受けがちになる人もいると思うけど、そういうのはあまり良い結果にならないことも多い気がする。 勇気はいるけど、FOMO 的なものにあらがう強さが必要なのだと思うことにしている。 111
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 15/08/2026これ、三週間くらい経った。最初は無理して怪我したら嫌だなーとひよって 5kg から始めたけど、可変なので徐々に増やして 11kg まで増やしてきた。職場のガチ勢にはもっといけと言われているので、もっと重くしていけるようにコツコツ続けるつもり。 030
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 14/08/2026一緒にランチや飲みに行ってくれる旧友との関係は大事に思ってるつもりなのだけど、ライフステージが変わるとそれぞれ興味関心が変わっていくというのはあって、難しいなと思うときはある。いろんなタイプの人とお互いが心地よい関係を続けるためには、そういう接点を幅広に持つ姿勢が大事なのかも。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 14/08/2026第44回 江東シーサイドマラソン大会【一般エントリー】（抽選）に参加します！ www.sportsentry.ne.jp/event/t/105916 #スポエン #スポーツエントリーsportsentry.ne.jp第44回 江東シーサイドマラソン大会【一般エントリー】（抽選）(東京都 江東区夢の島1-1-2 江東区夢の島競技場（スタート・フィニッシュ）)江東シーサイドマラソン大会は、「潮風に乗って走ろう」をスローガンに、昭和56年に始まり、今回で44回目を迎える伝統ある大会です。江東区の深川・城東エリアの古く伝統の町並みと、東京2020大会の中心となった日々新しく発展変容する湾岸エリアを走り抜け、水彩都市・江東区ならではの豊かな水辺と緑を感じながら走るコースです。協賛していただける企業・団体を募集しています。https://koto-seasid... 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 10/08/2026上の息子がもう中三なので、高校球児が父親に感謝して号泣してる映像とかやられると... まぁ、涙腺にくる。 実際には私自身はあれほど感謝されるような父親ではないのだけど😅まぁその辺は勝手なもので。 050
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 10/08/2026高校野球自体はたまたま観ると楽しいし、未来の大スターのための最初の大舞台として重要だとは思うのだけど、もう本当に炎天下の時期に「甲子園」という物理的な場所に固執するのはやめて、ドーム球場でやってほしいという気持ち。 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 08/08/2026夕方はまだランチで飲んだ酒が抜け切っていなかったので、ジョグはせずに早歩きを少ししたのだけど Apple Watch の消費カロリーだけ見てるとジョギングとそんなに変わらなくてコスパ高すぎでは... という気持ちになる。実際には誤差はあるのだろうけど。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 08/08/2026久しぶりにランチでフォルクスでハンバーグ食べた。サラダバーもあるし、やっぱりフォルクスは満足度高いなぁ。昼からワインのボトル飲んで、少し酔ったけど... 😂（もうさめてきた） 110
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 05/08/2026これ、X でシェアしたら結構反応があった。やはりこの手の話題はまだ X の方が多くの人に見てもらえるというのは否めない.. x.com/seratch_ja/s...x.comKazuhiro Sera (瀬良) (@seratch_ja) on XFYI, 最近、私がやっているプロジェクトではこのスキルを実装フェーズに組み込むことで、初手のコードの品質をかなり高めることができました（その分時間はかかります）。GPT-5.6 Sol の高精度なレビューで👍️をもらうのが大変だ... という方には参考になるかもしれません。 https://t.co/h1xlYbCHvg 050
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 03/08/2026コードベースがそこそこ複雑になってきて、ちょっと大きい変更だと codex のレビューで「文句なし」と言われるところに持っていく難易度がかなり高くなってきた。 そこで 実装のスコープをフォーマットに沿って定義してから実装することにし、繰り返しのレビュー対応でコードが肥大化する場合は躊躇なく設計の抜本的見直しを実施、これらを基準に実装終わりで必ずサブエージェントを二つ起動してレビュー & 指摘事項がなくなるまで修正というループのハーネスにしたら、高い頻度で自律的にマージ可能なところまでいけるようになった。 時間はかかるけど。 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 01/08/2026ヨーカドーのお中元カウンター、気づかないくらい小さい区画になってる。文化として完全になくなりつつありますね。私も昔は年長のお世話になった人にそれなりの包装で... ということでやっていた時期もあったのだけど。 110
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 31/07/2026ちょっと前の「かなりストレスがかかってたなー」という頃の写真を見るとだいぶ違和感を感じる。（そういう時の自分の傾向でもあり）体重が増えてて... とかもあるんだけど、なんとなく表情が不自然とか、そういうのが。でも、その最中にいるときはなかなか気づけなかったりするもの。 030
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 29/07/2026X は仕事、Facebook/Threads は家族・親族が見てるで雑な投稿をできるのはここくらいになってしまった😂 050
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 29/07/2026ガッツリ何時間も飲むのはもう年に数回でいいかな... と久しぶりにやって思った。お尻を決めて短め、さっと帰るほうがいい気がする。 140
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 25/07/2026ジョギングはなんだかんだで五年やってて、かなり習慣化できているのだけど、体組成計にずっと指摘されている上半身の筋力のなさもそろそろ改善しないとな... ということでダンベルを買った。 野外は暑すぎるし、ストレングス・トレーニングもやろうということで早速始めたけど、普段使わない筋肉なので、明日明後日あたりに筋肉痛になりそう。無理なく、怪我しないようにやっていこう。 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 19/07/2026このスタジオライブセッション、演奏がタイトで録音も良くてすごくカッコいい music.apple.com/jp/album/bes...music.apple.comBEST SESSIONS! by Shikao Suga on Apple MusicAlbum · 2026 · 13 Songs 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 11/07/2026アイコンが 2019 年の写真のままだったので、差し替えました。同一人物だと認知してもらいやすいように背景だけ同じもの（懐かしの Slack 日本オフィス）を融合させてみました😄 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 23/06/2026転職直後に気負っているのもあってか、AI 活用しまくろうとして事故る事例が結構多い気がする。十分テストしてないオペレーションで攻めるのは本当にやめた方がいい。慣れない環境ならいつも以上に保守的にやるぐらいでちょうどいいと思う。 040
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 17/06/2026去年から趣味コーディングの時間は激減してしまって、今までそれで発散していたのを持て余していたのだとようやく気づいた。それで日本酒を色々飲んだりしていたけど、それもやりすぎたので、三月から節制していて、今は時間を見つけてはポッドキャストやYouTube を聴きながらひたすら走っている。 170
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 10/06/2026今日は旧知の人と久しぶりに飲んで、とても楽しい夜だったのだけど、つい「もし〜〜がうまくいったら〜〜したいと思ってるんだよね」みたいな変にフラグを立てるような話を口にしてしまったので今になって「今日発言してしまった希望的観測、なんとか素直に実現してくれ・・・」という祈るような気持ちになっている。 030
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 31/05/2026今月は 150km 走ったし、トラックしているだけでも 22 時間運動していたので良い月だった。来月は雨が増えると思うけど、引き続き良いペースで続けていきたい。室内の活動を増やすことも考えた方がいいかもしれない。 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 28/05/2026元々social media に書く内容は結構慎重に考える方だったとは思うけれど、最近はより一層「何も書かないのが最善」という結論になって書くのをやめることが多くなってしまった。もっと気軽な交流がしたいという気持ちだけは今もあるのだけど。 050
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 25/05/2026すでに大正時代よりも人口が少なくなっている県があるという事実は結構インパクトあるな。 www.nikkei.com/article/DGXZ...nikkei.com人口が大正時代に逆戻り、高知からの警鐘 「賢く」縮む方策を模索 - 日本経済新聞日本の人口はもう増えない。国立社会保障・人口問題研究所の推計では2070年に8700万人と、20年比で3割減る。人口減少を前提に行政サービスを適応させる仕組みづくりが急務だ。全国の自治体で「スマートシュリンク（賢い縮小）」の模索が始まった。「人口減少のフロントランナーとして、高知県の取り組みも紹介しながら提言に結びつけたい」。4月21日、東京都内で開かれた全国知事会の会合で、同県の浜田省司知事 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 20/05/2026今月はこまめに走っていて Fitness アプリのデータ確認したら 100km 超えてた。ずいぶん久しぶりなので、遡って調べたら前回は 2024 年 1 月だった。 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 19/05/2026昨日は久しぶりにたくさん飲んだのだけど、やっぱり翌日はダメージ受けてるなぁ。二日酔いではないけど、一日怠さがあった。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 18/05/2026マイナポータルからパスポート更新手続きした。物理カードをスキャンする回数にはちょっと面食らったけど、これを実現してくださったチームの方々には感謝したい。一歩一歩物事は良くなっていっている。 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 15/05/2026今日はアメリカから日本に移住してきた（前から親しい）若者とランチしたのだけど「みんな日本に来たがっているからもっとオープンな日本に！」みたいな話題になって「うーん、そういう人たちが良いと思ってくれている今の日本を維持するのは単に間口を広げるだけではダメだとは思うんだよね・・」という話をしたのだけど、うまく伝わったかなぁ。 010
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 13/05/2026ここ二か月は自宅ではほぼ酒を飲まなくなって、今まで晩酌していた時間にちょっと走るというのを続けていたら、それが楽しくなってきて、（最近雨も少ないのもあって）ほぼ毎日走っている。時間があるときは一日に二回走ることも。食事も自然とヘルシーなものを選ぶように。少しずつ体重の数値にも反映されてきた。 190
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 06/05/2026GW の最中ですが OpenAI Agents SDK の TS 版でも Sanbbox Agents 機能をリリースしました（いつものように若干睡眠不足... 😴）ドキュメントはすべて GPT-5.5 で日本語に翻訳しています 👉 openai.github.io/openai-agent...openai.github.ioクイックスタートCreate your first sandbox agent with an isolated workspace, filesystem tools, shell commands, and sandbox session state. 130
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 03/05/2026今日はひたすら AI と iDeCo の掛金について調べていた。自分の理解を整理できて非常によかった。所得控除の効果（+ その分を運用したらどうなるか）、iDeCo 手数料の試算、世の中の企業型 DC の動向、企業型 DC マッチング拠出 vs iDeCo 併用の比較あたりは、調べてみると結構面白かった。一方で、いつものことだけど、かなり長いスパン（30 年とか）である程度単純化した試算をして、そこから判断の基準を作ろうとするのはちょっと無理がある。結局、やるならその時点で老後資金として固定しても問題ない額を把握して、無理なく拠出する、というところに落ち着きそう。 120
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 30/04/2026Google フォトがたまに何年前の今日みたいな動画作ってくれるけど、最近は 15 年前とかそんなのを送ってくるので、ビックリしてしまう。 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 26/04/2026今月は細かく運動の時間を確保して、できるだけ Fitness アプリで記録しているようにしているけど、ようやく 10 時間を超えた。過去のログを見返してみると、月に 100km 以上走ってた頃はゆうゆう超えてるけど、週 150 分の運動目安は、結構ハードル高めだなと思う。 130
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 21/04/2026もちろんすごい方で一緒にするのはおこがましいのだけど、読んでいると自分の生き方も許される感じがするというか、勇気が湧いてくる感じがした www.amazon.co.jp/dp/B0CW18TMB9/amazon.co.jpボクは漫画家もどき イケてない男の人生大逆転劇 | 三田紀房 | マンガ | Kindleストア | AmazonAmazonで三田紀房のボクは漫画家もどき イケてない男の人生大逆転劇。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 000
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 16/04/2026同じインタビューをベースにしているので、内容が近いですが CodeZine さんでも記事にしていただきました： codezine.jp/article/deta...codezine.jpOpenAI「Codex」週間300万ユーザー突破——「ハーネスエンジニアリング」が示すAIコーディング最前線週間アクティブユーザーが300万人を突破し、直近1か月で100万人増という急成長を続けるOpenAIのAIコーディングエージェント「Codex」。もはやAIがコードを書く時代は当たり前になり、問われるのは「どうAIを使うか」ではなく「どうAIを自律的に動かし続ける環境を整えるか」へと変わってきた。OpenAI Japan Developer Experience Engineerの瀬良和弘氏がメデ... 020
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 16/04/2026OpenAI Agents SDK Python 🐍 大幅アップデートしまして、任意のサンドボックス環境でエージェントを実行できるようになりました。これまでの Agent、そのすべての機能と新しい SandboxAgent を併用することができます。 詳しくは日本語化されたドキュメントをご覧ください。 openai.github.io/openai-agent... TypeScript SDK も近日中にサポートする予定です💪openai.github.ioクイックスタート - OpenAI Agents SDK 130
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 14/04/2026gihyo. jp さんが私のインタビューをもとに OpenAI の Codex 最新情報をまとめてくださいました。ぜひご一読ください。 gihyo.jp/article/2026...gihyo.jp週間アクティブユーザー300万人にのぼるCodex、OpenAI Japanの瀬良氏に聞く「開発スタイル」の変化 | gihyo.jpこの記事では、2026年4月8日に行われたOpenAI JapanのDeveloper Experience Engineer、瀬良和弘氏への取材をベースに、OpenAIの公式ブログなどの情報を交えて構成を整え、Codexが変えつつある開発スタイルを紹介します。 082
Kazuhiro Sera @seratch.bsky.social · 11/04/2026名古屋の駅前、Meieki っていう名前ついてるの多いなー、通称なのかなとか思ってたら、そもそも住所が名駅（めいえき）なのか！ 020
