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Sara Berbel Sánchez

@saraberbel.com
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Doctora en Psicología Social (PhD) y asesora estratégica en gestión organizacional. Formadora, conferenciante y escritora. Publico en @ara.cat, en @elpais.com y participo en 'El Vespre' de Informativos RTVE.

PostsRepliesMedia
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 10/09/2026
Per què oblidem el passat? O és una altra cosa? Aquí teniu els mecanismes psicològics que expliquen que l'extrema dreta torni a triomfar a Alemanya. Escric a @ara.cat www.ara.cat/opinio/alema...
ara.cat
Alemanya: per què oblidem el passat?
Els europeus demòcrates ens hem posat les mans al cap en veure que a Saxònia-Anhalt l'AfD acaba d'aconseguir al voltant del 44% dels vots en una victòria històrica. Ens preguntem per què, especialment...
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Jorge Tamames @jorgetamames.bsky.social · 04/09/2026
Aquí Algo que hicimos juntos hace un cameo como lectura que @saraberbel.com recomienda para no volverte nihilista. Muito obrigado. elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La victoria del malismo
Quizá haya llegado el momento de dejar de disculparnos por ser “buenistas” y de avergonzar al otro lado
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 02/09/2026
Preocupada porque se está descalificando al altruismo como fórmula de actuación social. Se hace mediante el “buenismo”, un neologismo peyorativo aplicado a posiciones éticas, solidarias y empáticas, considerándolas ingenuas. Escribo hoy en @elpais.com elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La victoria del malismo
Quizá haya llegado el momento de dejar de disculparnos por ser “buenistas” y de avergonzar al otro lado
041
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Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 02/09/2026
Molt bon article de @saraberbel.com, i molt oportú.
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 24/07/2026
Què passa quan et fa mal qui més t'hauria d'ajudar? Anem en compte perquè no només passa a la família Andic... "En mans de falsos psicòlegs, escric a @ara.cat (En castellano clicando en el artículo) www.ara.cat/opinio/mans-...
ara.cat
En mans de falsos psicòlegs
El primer cop que vaig sentir el mandat a què es compromet tot professional de la salut va ser a la meva primera classe de psicologia experimental, en paraules del molt estimat i enyorat professor Ram...
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Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 01/07/2026
@saraberbel.com: "En Cataluña, la inversión captada supera ya los 10.000 millones de euros y se estima un impacto económico equivalente al 6,2% del PIB hasta 2027. Son cifras que han contribuido a modernizar empresas, digitalizar administraciones..." elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Compartir el poder para salvar Europa
En un mundo interdependiente, complejo e incierto, compartir liderazgo es la única estrategia capaz de sostener proyectos comunes de gran escala
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 01/07/2026
Las Escuelas de Negocios en que se forman nuestros líderes no entrenan en liderazgos compartidos, escucha activa y distribución del poder. Solo esa capacidad servirá para salvar a Europa, fortalecerla y dejar un legado a la próxima generación. Mi artículo en @el_pais elpais.com/espana/catal...
elpais.com
010
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 22/06/2026
Contenta de compartir con vosotr@s esta entrevista sobre "El liderazgo, la soledad y los jóvenes en el mundo actual" para el Podcast "Personas que lo cambian todo" que me ha hecho Javier Benavente. Hablamos de liderazgos, salud mental y cambio social. Espero que os interese! youtu.be/RoGhLYe2Q9M?...
youtu.be
Sara Berbel | El liderazgo, la soledad y los jóvenes en el mundo actual
YouTube video by Javier Benavente Barron
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 07/06/2026
"Prohibit escriure com la IA". Explico l'impacte de no poder escriure lliurement per no ser acusats de copiar. Molt greu especialment pels bons estudiants i la cerca d'excel·lència. Espero que us interessi @ara.cat www.ara.cat/opinio/prohi...
ara.cat
Prohibit escriure com la IA
Una nova servitud ha arribat a les nostres vides i és haver de diferenciar-nos de la intel·ligència artificial. Els professionals que utilitzem l’escriptura per a les nostres feines, consultors, artic...
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Laura Freixas @laurafreixas.bsky.social · 03/06/2026
"El conserje del edificio donde trabajo me sorprendió diciéndome: “Gracias por saludar; la mayoría de la gente ni siquiera me ve”. La gran crisis de nuestro tiempo no es la epidemia de soledad, sino la invisibilidad humana" escribe @saraberbel.com elpais.com/opinion/2026...
elpais.com
No estás solo, eres invisible
Las sociedades se sostienen sobre vínculos de reciprocidad y confianza y cuando dejamos de vernos y reconocernos el resultado es una comunidad más fragmentada
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 03/06/2026
"No estás solo, eres invisible". Tal vez la gran crisis silenciosa que estamos sufriendo no sea de soledad sino de invisibilidad. Mi artículo de hoy en @el_pais. elpais.com/opinion/2026...
elpais.com
No estás solo, eres invisible
Las sociedades se sostienen sobre vínculos de reciprocidad y confianza y cuando dejamos de vernos y reconocernos el resultado es una comunidad más fragmentada
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 21/05/2026
¿Quién limpia la oficina después de la reunión sobre diversidad? Hoy comparto nueva publicación en mi Newsletter "Insight" después de años de experiencia en políticas de diversidad e igualdad. ¡Espero que os resulte de interés! saraberbel.substack.com/p/quien-limp...
saraberbel.substack.com
¿Quién limpia la oficina después de la reunión sobre diversidad?
Un bar de mi barrio colgó un cartel: "Se necesita trabajador/a con papeles". Ese cartel contiene una transformación social: la nueva clase trabajadora, su invisibilidad, y la necesidad de nombrarla.
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lidia-arroyo.bsky.social @lidia-arroyo.bsky.social · 19/05/2026
Demà 20 de maig, a les 18 h., ens veiem al #PalauMacaya on presentaré les reflexions sobre #Intel·ligènciaArtificial del Cicle "Cap a un #feminisme transformador" amb dues dones referents #MariaÀngelesDuran i @saraberbel.com Inscripcions a: palaumacaya.fundacionlacaixa.org/ca/p/cap-a-u...
011
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 18/05/2026
Sé que vaig a contracorrent però crec realment que estem oblidant alguns dels grans beneficis del treball (sempre que sigui digne). Espero que us interessi el meu article a @ara.cat www.ara.cat/opinio/favor...
ara.cat
A favor, sí, del treball
Recordeu la pel·lícula Figures ocultes? Narra la història real de les primeres dones afroamericanes matemàtiques que van ser decisives a la NASA durant la carrera espacial. El títol traduït del llibre...
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Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 05/05/2026
@saraberbel.com: "corremos el riesgo de diseñar soluciones magníficas para quienes ya tienen el camino despejado, y dejar fuera, una vez más, a quienes más las necesitan" elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La losa de hormigón
Las mujeres trabajan 14 horas más a la semana que los hombres en tareas domésticas. Casi dos jornadas laborales
011
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 05/05/2026
Quién podrá hacer deporte con las nuevas prescripciones de lxs médicxs de atención primaria? "La losa de hormigón" mi artículo de hoy en El País. elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La losa de hormigón
Las mujeres trabajan 14 horas más a la semana que los hombres en tareas domésticas. Casi dos jornadas laborales
000
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 19/04/2026
Per què permetem que la IA esborri el nom dels artistes? Està a les nostres mans prestigiar-los i no abandonar-los a la precarietat. Avui escric a @ara.cat www.ara.cat/opinio/ia-es...
ara.cat
IA: qui esborra els poetes?
Vaig llegir, amb una barreja d’estupor i incredulitat, un estudi que afirmava que molta gent prefereix la poesia generada per intel·ligència artificial perquè la troba més agradable, clara i emotiva q...
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Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 08/04/2026
"Una trabajadora que sufre indignación o rabia por sus malas condiciones laborales necesita un sindicato o una consulta jurídica, no un ansiolítico. Una persona con dificultades para llegar a fin de mes necesita protección social y empleo digno" Muy de acuerdo con este artículo.
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 08/04/2026
Vivir duele: cuándo hemos dejado de ser conscientes? Mi artículo de hoy en @elpais.com elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Doctora, he cortado con mi pareja
La reducción de la tolerancia al infortunio no puede resolverse con psicofármacos diseñados para enfermedades graves
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 27/03/2026
La Universitat pública corre un greu perill. I sabem que cap país no prospera sense un sistema universitari públic sòlid. Necessitem nous pressupostos, específicament orientats a ella. o el seu espai l'ocuparà, progressivament, la privada. @ara.cat www.ara.cat/opinio/press...
ara.cat
Pressupostos: l'oxigen de la universitat pública
El rector de la Universitat de Barcelona, Joan Guàrdia, s’emociona quan explica l'honoris causa que acaba de lliurar a la directora mèdica de BioNTech: “Estan a un pas de poder trobar una vacuna per a...
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
EL PAÍS @elpais.com · 20/03/2026
🔴 Hospitalizado muy grave en la UCI por tétanos un joven cuya familia rechaza las vacunas
social.elpais.com
Hospitalizado muy grave en la UCI por tétanos un joven cuya familia rechaza las vacunas
El menor, de 17 años y residente en Cataluña, contrajo la infección por las heridas de una caída en la que sufrió una fractura
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 08/03/2026
La magnífica periodista Cristina Sen se adentra en uno de los temas más complicados a los que se enfrenta el feminismo en la actualidad. Un artículo sensato e interesante. Gracias por tener en cuenta mis declaraciones! @lavanguardia.com www.lavanguardia.com/politica/202...
lavanguardia.com
El feminismo, ante el reto de desvelar a la ultra derecha
Mujeres feministas reclaman más políticas por la igualdad y menos debate en redes
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Victor Alonso-Berbel @alonso-berbel.com · 08/03/2026
Estudiar cinema no pot ser un privilegi. El nostre alumnat a la @upf.edu no és representatiu del conjunt de la societat: hi ha barreres econòmiques, logístiques i simbòliques que impedeixen que joves de barris treballadors somiïn amb ser cineastes, i les hem de desmuntar. 'Projecta't' és un pas.
upf.edu
Joves de quatre instituts de Barcelona participen a Projecta’t, un programa de la UPF per la igualtat i la diversitat al món universitari i de la creació
Projecta’t, impulsat per la Facultat de Comunicació el 2024 en el marc del Programa de Cultura de la UPF, ja ha consolidat la seva aposta per trencar les barreres que separen alguns adolescents amb in...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 07/03/2026
Les dones emprenedores reinventen el món no només amb les seves activitats empresarials sinó amb la forma d'organitzar-les amb nous valors i lideratges. La meva petita contribució al 8 de març, Dia Internacional de les Dones. www.ara.cat/opinio/reinv...
ara.cat
Reinventar el món des de l'emprenedoria femenina
He tingut l'oportunitat d'observar l'emprenedoria femenina tant des de la investigació social com des de la meva pròpia experiència. Aquesta doble perspectiva em permet afirmar amb força rotunditat qu...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 15/02/2026
"No és la IA, som nosaltres". Article on intento afrontar algunes pors irracionals a la IA amb dades objectives i mostrar que la formació massiva de tot(e)s nosaltres és la clau (reskilling i upskilling) per mantenir un mercat laboral digne i inclusiu. @ara.cat www.ara.cat/opinio/no-ia...
ara.cat
No és la IA, som nosaltres
Cada dia circulen titulars i frases lapidàries sobre la intel·ligència artificial i el treball que alimenten la inquietud col·lectiva: que la IA destruirà milions de llocs de feina, que substituirà le...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 02/02/2026
La clase trabajadora sigue aquí, aunque no se parezca al recuerdo que la izquierda tiene de ella. De esto hablo hoy en "Los nuevos obreros", mi artículo en @elpais.com elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Los nuevos obreros
Reconocer la clase trabajadora es el primer paso para que la representación política vuelva a tener anclaje en la realidad social
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 02/02/2026
@saraberbel.com: "la clase trabajadora sigue aquí" elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Los nuevos obreros
Reconocer la clase trabajadora es el primer paso para que la representación política vuelva a tener anclaje en la realidad social
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 18/01/2026
“Insight” es mi nuevo newsletter de Substack: un espacio de reflexiones psicosociales que nos permitan ir más allá de las miradas superficiales que inundan esta sociedad del espectáculo en que vivimos. Encontraréis rigor, ciencia y pensamiento: la suscripción es gratuita.
saraberbel.substack.com
Insight | Sara Berbel | Substack
Psicología para el cambio social. Click to read Insight, by Sara Berbel, a Substack publication with hundreds of subscribers.
010
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 16/01/2026
Las culturas con mayor tejido comunitario reportan menores tasas de depresión. Simplemente, la amistad es un bien de salud pública. De eso y más hablo en mi artículo de hoy en @elpais.com: "El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas" elpais.com/opinion/2026...
elpais.com
El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas
En tiempos de prisa, algoritmos y desconfianza, escuchar y ser escuchado se ha vuelto un acto político
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Lupicinio Iñiguez-Rueda @lupicinio.bsky.social · 16/01/2026
El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas elpais.com/opinion/2026... Sara, @saraberbel.com, llevas toda la razón
saraberbel.com
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 16/01/2026
El poder de la conversación como acto político. Mi artículo hoy en @elpais.com El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas - elpais.com/opinion/2026...
elpais.com
El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas
En tiempos de prisa, algoritmos y desconfianza, escuchar y ser escuchado se ha vuelto un acto político
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 04/01/2026
Los regalos que no nos traerán los Reyes Magos (fundamentalmente porque dependen de nosotr@s): “Quien mira hacia fuera, sueña; quien mira hacia dentro, despierta”, como escribió Carl Jung. Espero que os interese! elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Los regalos que no traerán los Reyes Magos
Las políticas públicas no solo dependen de datos, sino de emociones, sesgos y tendencias sociales; y cuando se deciden sin reflexión profunda generan más exclusión, resentimiento y polarización
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 03/01/2026
Regalaries maquillatge a la teva filla de 3 anys? El meu article avui al @ara.cat www.ara.cat/opinio/regal...
ara.cat
Regalar maquillatge a una filla de 3 anys?
Enmig de l’allau de regals de color rosa i de regals per “sentir-se princeses”, influencers o actrius, apareix amb brillantor pròpia el maquillatge per a nenes de 3 anys. Maquillatges “divertits i fam...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 22/12/2025
Tot és misteri i claredat extrema. Torna Nadal i torna la pregunta. Proclamarem la pau amb les paraules Mentre amb el gest afavorim la guerra? Miquel Martí i Pol
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Espai Feminista de Progrés @espaifemprogres.bsky.social · 21/12/2025
Les dones participen més en les tasques de la llar i la família (un 90,9%, amb una dedicació de 3 h i 37 min), enfront dels homes, que hi participen menys (un 83,2%, amb una dedicació de 2 h i 24 min) segons IDESCAT.
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Josep Vives @josepvives.bsky.social · 19/12/2025
Gracies a tu per la reflexió, Sara! La psicologia social dona moltes eines per solucionar els problemes actuals, la policrisi políticosocial. ;) ("mordor" tambè la usa intensivament -i disciplines properes- per crear-los)
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Josep Vives @josepvives.bsky.social · 19/12/2025
Les percepcions socials son camp de batalla nuclear del poder, facilitat per l'actual ecosistema comunicatiu-de-inluencia/manipulacio-de-masses. Les expertes "del costat bo" heu de donar llum, eines, i guia per revertir la caiguda!
011
Reposted by Sara Berbel Sánchez
Josep Vives @josepvives.bsky.social · 18/12/2025
Psicologia Social aplicada al moment actual de disputa pels contorns d'allò que és la veritat compartida i d'ansietat social. Conspiranoies, pors i autoritarismes. La retroalimentació negativa.
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Victor Alonso-Berbel @alonso-berbel.com · 14/12/2025
El guion de ‘Ciudad sin sueño’ era secreto. El rodaje tenía que estar cargado de verdad: nadie podía leerlo... Hasta hoy. Guillermo Galoe y yo hemos publicado el guion de rodaje para compartir nuestro proceso, y aquí lo podéis descargar: www.premiosgoya.com/pelicula/ciu...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 15/12/2025
Què en penseu vosaltres sobre els llums de Nadal? Us ofereixo una mirada psicològica i del benestar per si us voleu sumar al debat. @ara.cat (En castellano clicando dentro del artículo) www.ara.cat/opinio/polem...
ara.cat
La polèmica dels llums de Nadal
Cada desembre la conversa es repeteix en tertúlies i sobretaules: cal gastar diners en llums de Nadal o és una despesa innecessària? Les xifres van i venen –cost econòmic, retorn comercial, consum ene...
010
Reposted by Sara Berbel Sánchez
Espai Feminista de Progrés @espaifemprogres.bsky.social · 08/12/2025
Las mujeres de la UE tendrían que trabajar 15 meses y medio para ganar lo mismo que los hombres en un año. ¿Hasta cuándo esta discriminación laboral?
024
Reposted by Sara Berbel Sánchez
Espai Feminista de Progrés @espaifemprogres.bsky.social · 06/12/2025
“No hay libertad sin dignidad". Cada mujer merece vivir sin cadenas, con voz propia y respeto absoluto. Amb aquestes paraules de #rosaliadecastro des de #espaifeministadeprogres volem denunciar, avui i sempre, qualsevol tipus de violència contra les dones 💜#25Novembre
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 03/12/2025
Una gran parte de la sociedad está recurriendo al pensamiento mágico para reducir su ansiedad pero luego... Mi artículo de hoy en @elpais.com "La trampa del pensamiento mágico". elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La trampa del pensamiento mágico
Una sociedad que renuncia a la verdad para tranquilizarse acaba viviendo más asustada y paranoica, más ansiosa y deprimida
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 03/12/2025
@saraberbel.com: "la adhesión a creencias conspirativas se asocia a mayores niveles de ansiedad, desconfianza social, sensación de indefensión y peor salud mental. Contribuye, además, a la aparición de líderes autoritarios" elpais.com/espana/catal...
elpais.com
La trampa del pensamiento mágico
Una sociedad que renuncia a la verdad para tranquilizarse acaba viviendo más asustada y paranoica, más ansiosa y deprimida
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 24/11/2025
Desmantelar la pedagogía de la crueldad es condición para una vida verdaderamente libre. Rita Segato, escritora y activista. #25denoviembre, Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres.
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 21/11/2025
Al Port de Badalona, parlant de lideratges compartits, aliances, talent, economia social i inclusió sociolaboral amb empreses mercantils amb fort component de RSC i empreses de l'economia social. Amb @eloiserrano.bsky.social, @BadalonaCapaç #Donaactiva
021
Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 15/11/2025
"De les smart cities cap a les ciutats 5.0" al @ara.cat. Cal avançar vers ecosistemes on la tecnologia amplifica la cura i la sostenibilitat, on el progrés es mesura en benestar compartit i no en gigabytes processats. Implica una redefinició de la intel·ligència urbana. www.ara.cat/opinio/smart...
ara.cat
De les 'smart cities' a les ciutats del benestar 5.0
Cada any, Barcelona es converteix en aparador del futur urbà. Robots que netegen carrers, xarxes elèctriques intel·ligents, sensors que monitoritzen l'aire o la mobilitat... Mentre la tecnologia avanç...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 05/11/2025
Un buen momento para recordar que Mamdani ha sido de los primeros políticos en practicar el liderazgo compartido, distribuyendo el poder de forma novedosa, y así ganar las primarias demócratas. Ojalá siga esa senda en beneficio de la ciudad de Nueva York! @ara.cat es.ara.cat/opinion/mamd...
es.ara.cat
¿Mamdani cambiará la política?
Un proverbio inglés dice que cada nube tiene una rendija plateada, y ésta es una bonita definición de la esperanza. Cuando dentro del oscuro momento político se abre un claro, hay que celebrarlo. Una ...
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Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com · 01/11/2025
Ay, esa inmortalidad que buscamos y que, al final, nos conduce a la esclavitud física y psicológica. "Vencer a la muerte" mi artículo hoy en @elpais elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Vencer a la muerte
Este deseo de escapar a cualquier precio no da como resultado la libertad, sino la esclavitud de temer al tiempo
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Reposted by Sara Berbel Sánchez
Francesc Trillas Jané @francesctrillas.bsky.social · 01/11/2025
@saraberbel.com: "Si asumiéramos la finitud como parte del sentido, quizá dedicaríamos menos recursos a prolongar lo inevitable y más a mejorar la existencia común: cuidar los vínculos, la justicia, el planeta" elpais.com/espana/catal...
elpais.com
Vencer a la muerte
Este deseo de escapar a cualquier precio no da como resultado la libertad, sino la esclavitud de temer al tiempo
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