ざるそば @salsoba.bsky.social · 24/09/2026おいおいブルガリアンスクワットのスタンドあるやんけ！！ないのかなぁ…って思いながらベンチに台乗せてやってましたよ… これ後ろ足に力逃げなくていいらしいンすよね…… 040
ざるそば @salsoba.bsky.social · 15/09/2026ケーブル100kgじゃ負荷足りないんだよな問題を解決する手段がおいてありました！！場所によってはいけないらしいけどジムで備えつけてあるならいいんだよな…？ 020
ざるそば @salsoba.bsky.social · 13/08/2026ブルガリアンスクワット、台座追加したら全くほかの部位に荷重逃げなくなって50kgで凄まじい苦しさと滝のように汗をかいて効率よくて感動した。 030
