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咲 @sakura0818.bsky.social · 25/09/2024

体を機敏に動かそうとすると眩暈がしてふわーッとなってしまうので、せめてストレッチくらいは毎日やろうと思っています🥲 せっかく付けた筋肉が減ってる気がする…気が焦るちょっと付けすぎたなとは思ってたから多少は減ってもいいけど、いっぱいは減って欲しくない

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咲 @sakura0818.bsky.social · 18/09/2024

これどうやったら見れるんだろーと思ってたら、突然出てくるんだね🤣

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咲 @sakura0818.bsky.social · 18/09/2024

Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,002,742 番目でした。

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咲 @sakura0818.bsky.social · 14/09/2024

だいぶ元気になってきましたー！🙌🏻 昨日久しぶりに自転車に１時間ほど乗ったら（移動）ぐったりなってしまったので、食事量が戻るまでは運動はもう少しお休み。ウォーキングから再開する予定です👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 10/09/2024

昨日は体調不良のためリンフィできず🙅🏻‍♀️ 歩数は8200歩、約274kcalでした👟 発熱しているため、数日運動はお休みかもしれません。

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咲 @sakura0818.bsky.social · 09/09/2024

昨日の記録📝 リングフィット317日目🌸 活動時間は約84.5分、消費カロリーは約300kcal。レベル828💪🏻 週一トレーニングの日でした🏋️‍♀️ 内もも継続、プランクをバランス系体幹に入れ替えました🫡 #RingFitAdventure あと、歩数は3158歩、約105.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 08/09/2024

昨日は夜にリンフィやろうと思ってたけど、疲れてソファで寝落ちてしまったのでお休み🙅🏻‍♀️ 自転車を１時間半ほど🚲と、歩数は7517歩、約251kcalでした👟 ２日おサボりしてしまったけど、ちょっと足の筋痛めてたからまぁいいや！痛みも落ち着いたし🥳 今日はしっかりやるぞー！🙌🏻

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咲 @sakura0818.bsky.social · 07/09/2024

昨日はちょっと忙しくてリンフィの時間が取れずお休み🙅🏻‍♀️ 自転車を１時間ほど🚲と、歩数は7522歩、約251.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 05/09/2024

リングフィット316日目🌸 活動時間は約58.5分、消費カロリーは約307.5kcal。レベル823💪🏻 今日はしっかりリングフィット！お腹のトレーニング＋9.2kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は3015歩、約100.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 04/09/2024

リングフィット315日目🌸 活動時間は約30.5分、消費カロリーは約151kcal。レベル820💪🏻 今日もまぁまぁよく歩いた日だったのでリンフィまた短め。お腹のトレーニング＋4.6kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は9013歩、約301kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 04/09/2024

昨日の記録📝 リングフィット314日目🌸 活動時間は約21.5分、消費カロリーは約111kcal。レベル818💪🏻 昨日はまぁまぁよく歩いた日だったのでリンフィも少しだけ。お腹のトレーニング＋3.5kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は10835歩、約362kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 03/09/2024

昨日の記録📝 リングフィット313日目🌸 活動時間は約52分、消費カロリーは約251kcal。レベル817💪🏻 昨日はお腹のトレーニング＋8.6kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は4516歩、約151kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 02/09/2024

昨日の記録📝 リングフィット312日目🌸 活動時間は約91分、消費カロリーは約320.5kcal。レベル814💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200、内もも200クリア🙌🏻 #RingFitAdventure あと、歩数は4009歩、約134kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 01/09/2024

昨日の記録📝 リングフィット311日目🌸 活動時間は約40.5分、消費カロリーは約220.5kcal。レベル809💪🏻 昨日はお腹のトレーニング＋7kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、自転車を30分ほどと🚲 歩数は6147歩、約205.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 31/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット310日目🌸 活動時間は約83.5分、消費カロリーは約430.5kcal。レベル807💪🏻 昨日は一昨日おサボりしてしまった分しっかり。お腹のトレーニング＋14kmほど走りました🏃🏻‍♀️ 筋肉量の調整がしたいので、これからしばらくトレーニングの日の頻度を落とす予定です🤔 ムキムキになりたいわけじゃないしなぁ… #RingFitAdventure あと、歩数は3629歩、約121kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 30/08/2024

昨日の記録📝 昨日は寝不足とお疲れでソファで寝落ちてしまっていたのでリンフィできず🙅🏻‍♀️ 歩数は5786歩、約193.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 29/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット309日目🌸 活動時間は約24.5分、消費カロリーは約120kcal。レベル802💪🏻 昨日はあんまりリンフィの時間が取れなかった💦 お腹のトレーニング＋4.2kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure ＋自転車を１時間ほど🚲 あと、歩数は6036歩、約201.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 27/08/2024

リングフィット308日目🌸 活動時間は約71分、消費カロリーは約252.5kcal。レベル801💪🏻 今日でレベル800突破です✨ 今日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランクできる環境に戻ったのでプランク200、あと内ももももう少しやっときたいので内もも200🙌🏻 #RingFitAdventure あと、歩数は4773歩、約159.5 kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 27/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット307日目🌸 活動時間は約51.5分、消費カロリーは約257.5kcal。レベル797💪🏻 昨日はお腹のトレーニング＋8.7kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は8092歩、約270.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 25/08/2024

リングフィット306日目🌸 活動時間は約70分、消費カロリーは約250kcal。レベル794💪🏻 今日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ いつものローテ＋今日も内もも！ #RingFitAdventure あと、歩数は5119歩、約171kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 25/08/2024

昨日の記録📝 昨日は運動やる時間が取れないまま夜になり、お酒を飲んでしまったので運動お休み🙅🏻‍♀️ 歩数は7253歩、約242.5kcalでした👟

070

咲 @sakura0818.bsky.social · 24/08/2024

昨日の記録📝 昨日は１時間ほど自転車🚲 あと、歩数は14007歩、約468kcalでした👟 結構消費してるなーってことで、リンフィはお休みにしました😌

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咲 @sakura0818.bsky.social · 22/08/2024

リングフィット305日目🌸 活動時間は約52.5分、消費カロリーは約159.5kcal。レベル791💪🏻 今日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ 諸事情あって３日ほどプランクができないので、代わりにその期間は内ももを攻めようと思っています🤔 それ以外はいつものローテ。今日でリングアゲサゲ4000回突破でした🙌🏻 #RingFitAdventure ＋今日は自転車を１時間ほど🚲 あと、歩数は7547歩、約252kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 22/08/2024

昨日の記録📝 昨日は時間が取れなかったのでリンフィできず🙅🏻‍♀️ 歩数は9389歩、約313.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 21/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット304日目🌸 活動時間は約64.5分、消費カロリーは約250kcal。レベル788💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200、昨日もクリア🙌🏻 そして、昨日で総消費カロリー50000kcal突破です🎉 3日連続の大台でございました。 #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は5910歩、約197.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 19/08/2024

なんとなくの目安として、１日の運動＋歩行で400kcal程度消費したいなーと最近は思っています😌

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咲 @sakura0818.bsky.social · 19/08/2024

リングフィット303日目🌸 活動時間は約60分、消費カロリーは約301.5kcal。レベル784💪🏻 今日はお腹のトレーニング＋10km弱走りました🏃🏻‍♀️ 今日で総走行距離が1000km突破です🥳✨ 我ながらよく走ってる。 #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は3055歩、約102kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 19/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット302日目🌸 活動時間は約69.5分、消費カロリーは約257.5kcal。レベル780💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200、昨日もクリア🙌🏻 そして昨日で総活動時間が200時間を突破しました🥳✨ #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は4375歩、約146kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 18/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット301日目🌸✨ 活動時間は約48分、消費カロリーは約251kcal。レベル776💪🏻 昨日はお腹のトレーニング＋8.5km弱走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は6364歩、約212.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 16/08/2024

リングフィット300日目🌸✨ 活動時間は約40分、消費カロリーは約156.5kcal。レベル773💪🏻 今日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ あんまり時間が取れない見込みだったので、ほとんど走らずにほぼ筋トレだけ。プランク200回、今日もクリアです🙌🏻 あと、アームツイスト10000回、リングアゲサゲ3000回達成✨ #RingFitAdventure 今日の歩数は3519歩、約117.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 16/08/2024

昨日の記録📝 昨日はお墓参りに行かないといけなかったのでバタバタしていてリンフィはできませんでした🙅🏻‍♀️ １時間ほど自転車を漕いだのと、歩数は7735歩、約258.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 16/08/2024

8/14の記録📝 リングフィット299日目🌸 活動時間は約80分、消費カロリーは約304kcal。レベル770💪🏻 トレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200回もクリアです🙌🏻 #RingFitAdventure 歩数は4259歩、約142.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 14/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット298日目🌸 活動時間は約15分、消費カロリーは約101kcal。レベル765💪🏻 昨日はリンフィの時間が全然取れなかったから、なるべく速めに走るランニングとお腹のトレーニングを少しだけ🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure 代わりに昨日はちょっと長く出かけていたので、自転車を１時間半くらいと結構歩きました。歩数は10757歩、約359.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 13/08/2024

昨日でアドベンチャーモードの３周目が終わりました✨ ストーリーオールクリア🙌🏻 二日に一度しかストーリー進めなかったり、進める日も同じマップ２周以上してたりで、とっても時間がかかりましたがようやく。ただまだレベルカンストまで行けてないので、カンストまではこのまま頑張ります💪🏻 #RingFitAdventure

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咲 @sakura0818.bsky.social · 13/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット297日目🌸 活動時間は約58.5分、消費カロリーは約275.5kcal。レベル764💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200回、昨日もクリア🙌🏻 #RingFitAdventure あと、歩数は3009歩、約100.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 12/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット296日目🌸 活動時間は約56.5分、消費カロリーは約300kcal。レベル760💪🏻 昨日はお腹のトレーニング＋10km弱走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、歩数は6800歩、約227.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 11/08/2024

今年の水着イベントもおそらく終わったかなと思うので、私の今後的には健康を維持または増進できる程度の運動量を確保できればいいかなぁと思ってはいるんですが、どの程度まで運動量を下げてもいいものかわからんなーってなってそのままな今😗

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咲 @sakura0818.bsky.social · 11/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット295日目🌸 活動時間は約67.5分、消費カロリーは約277.5kcal。レベル757💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200回、昨日もクリア🙌🏻 あとリングアゲサゲが2000回突破しました✨ 足の付け根が痛む件の対策でバタバタレッグと入れ替え😌 #RingFitAdventure あと、歩数は3035歩、約101.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 10/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット294日目🌸 活動時間は約20.5分、消費カロリーは約100kcal。レベル752💪🏻 昨日は忙しくてあまり時間が取れなかったのでとっても短め。お腹のトレーニング＋3.5kmほど走りました🏃🏻‍♀️ #RingFitAdventure あと、昨日は１時間ほど自転車🚲 ＋歩数は6878歩、約230kcalでした👟 リンフィは短めだけど、いろいろトータルで結構カロリーは消費してる気がする🤔

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咲 @sakura0818.bsky.social · 09/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット293日目🌸 活動時間は約81.5分、消費カロリーは約271.5kcal。レベル751💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ 腰痛改善セットやると腰が痛くなるのですが、効いてる感はあまりなく…腰が悪いのか… プランク200回、昨日もクリアしました🙌🏻 #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は4325歩、約144.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 08/08/2024

昨日はららぽーと福岡にあるVS PARKで２時間ほど遊んできました🙌🏻 大なり小なり体を動かすアクティビティばかりなので、なかなか疲れました🫨 昨日は数値化できるのは歩数13054歩、約436.5kcalのみ👟 bandainamco-am.co.jp/others/vspar...

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VS PARK WITH G ららぽーと福岡店 | VS PARK | その他の施設 | バンダイナムコアミューズメント

VS PARK WITH G ららぽーと福岡店はテレビのバラエティ番組のような体験ができる、屋内“ヤバすぎ”アクティビティ施設です！YouTubeやSNSで話題のおもしろアクティビティが24種類以上お楽しみいただけます！

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咲 @sakura0818.bsky.social · 06/08/2024

リングフィット292日目🌸 活動時間は約53.5分、消費カロリーは約309kcal。レベル747💪🏻 今日はお腹のトレーニング＋10.5kmほど走りました🏃🏻‍♀️ ちょっとペース早め。 #RingFitAdventure あと、今日の歩数は3449歩、約115kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 06/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット291日目🌸 活動時間は約65.5分、消費カロリーは約270kcal。レベル743💪🏻 昨日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ プランク200回、昨日もクリア🙌🏻 #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は4005歩、約134kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 05/08/2024

昨日の記録📝 リングフィット290日目🌸 活動時間は約33.5分、消費カロリーは約170.5kcal。レベル739💪🏻 昨日はあまり時間が取れなかったので短めに。お腹のトレーニング＋5.7kmほど走りました🏃🏻‍♀️ 足の付け根が運動お休みしてた数日の前から痛むんですが、走りすぎかもしれない🤔 休んでた間はジリジリ回復傾向だったのですが… #RingFitAdventure あと、昨日の歩数は5578歩、約186.5kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 03/08/2024

今日の歩数は8502歩、約284kcalでした👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 03/08/2024

休暇で家族旅行に行っていたり旅行の疲れが抜けなかったりで、数日ぶりです🙋🏻‍♀️ リングフィット289日目🌸 活動時間は約82分、消費カロリーは約312.5kcal。レベル737💪🏻 今日はトレーニングの日でした🏋️‍♀️ 数日おサボりしてしまったのでしっかり長めに。久々でしたが、今日もプランク200クリアです🙌🏻 あと今日は図鑑コンプリートでした✨ #RingFitAdventure

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咲 @sakura0818.bsky.social · 30/07/2024

昨日は時間がなくてリンフィできず😗 6004歩、200.5kcalのみ👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 28/07/2024

鏡を見る時よりも何よりも、運動の効果を実感するのはボディクリームを塗ってる時かもしれない🤔 最近めちゃくちゃ感動したのは、お尻と太ももの間のはみ出し駄肉が消失したこと🍑 あと背中の肉がかなり薄くなってトレーニングウェアがちょっと浮いてること。

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咲 @sakura0818.bsky.social · 28/07/2024

4013歩、約134kcal👟

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咲 @sakura0818.bsky.social · 28/07/2024

リングフィット288日目🌸 活動時間は約75分、消費カロリーは約353kcal。レベル733💪🏻 今日はお腹のトレーニング＋11.5km弱走りました🏃🏻‍♀️ お腹のトレーニングといっても走るののおまけみたいなものなので、くびれ出しくらいで延々ロシアンツイストしてます。今日は1000回ちょっとやってました🤤 #RingFitAdventure

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