Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 29/07/2025อ.หมอบอกว่าสองโรคนี้เจอร่วมกันได้ โดยของเราหลัก ๆ เป็น anxiety disorder ที่มีอาการ depression ร่วมด้วย อะเงอย่างน้อยก็สบายใจแหละมั้ง ว่าเราไม่ได้คิดมากไปเอง 55555 000
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025ถึงตอนนี้จะไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรกันแน่เพราะคุณหมอบอกว่าเป็นซึมเศร้า แต่พอไปหาหมอรอบถัด ๆๆ มา แล้วขอใบรับรองแพทย์ ในใบนั้นกลับเขียนว่าเราเป็นโรควิตกกังวล แง๊ว ก็เลยว่ารอบที่จะถึงจะลองถามดูชัด ๆ ว่าหนูเป็นอะไรหรอคะ 🫠 แต่ก็เข้าใจได้ว่าสองโรคนี้มันคาบเกี่ยวกันอะ แต่ก็หนูอยากรู้อ่าาา 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(14) สุดท้ายถึงวันนัดที่เราเข้าพบจิตแพทย์ ก็คือแทบจะอิหรอบเดียวกันไม่รู้พูดรู้เรื่องมั้ยแต่ร้องไห้ไปพูดไปจนปวดตา แต่วันนั้นก็ได้รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร คุณหมอวินิจฉัยว่าเป็น โรคซึมเศร้า ก็รักษาทั้งการให้ยาปรับอารมณ์และก็การพบนักจิตบำบัด เราก็โล่งใจนิดนึงที่ว่าอย่างน้อยเราก็ไม่ได้คิดไปเอง แต่ก็กังวลว่ามันจะหายทันตอนเราทำงานใช่มั้ยนะ ก็รักษามาเรื่อย ๆ ตอนนี้ก็ครบ 1 ปีแล้ว เย่ 💪🏼🥹 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(13) ด้วยโรงบาลนี้มีจิตแพทย์แค่ 1-2 คน คิวเลยยาวมาก ได้นัดเป็นเดือนสองเดือนถัดไปเลย แต่พี่เจ้าย้าที่ก็บอกว่าถ้าหากเร่งด่วนจริง ๆ ไม่ไหวจริง ๆ ก็สามารถมาที่โรงพยาบาลก่อนวันนัดได้นะ ซึ่งตลอดการไปโรงพยาบาลนี้นอกจากเพื่อนคนที่พาไปเราก็แทบไม่ได้เล่าให้ใครฟังเลย ไม่ได้บอกอะไรกับที่บ้านด้วย เพราะกลัวสิ่งที่ทุกคนจะตอบกลับมา 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(12) เราคุยกับเพื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อนเลยบอกว่าพรุ่งนี้เพื่อนจะไปโรงพยาบาลพอดี ไปหาจิตแพทย์มั้ยเดี๋ยวพาไป เราลังเล แต่สุดท้ายก็ไป ซึ่งตอนไปเราก็มีพี่พยาบาลใจดีมาสกรีนซักประวัติก่อน แล้วก็เข้าพบนักจิตไม่รู้เข้าไปนานแค่ไหนไม่รู้พูดรู้เรื่องรึเปล่า จำได้แค่ว่าน้ำตาไหลออกมาตลอดการพูดคุยจนปวดตาไปหมด เหมือนไปปล่อยอะไรออกมาซักอย่าง 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(11) พอเป็นงั้นมาซักอาทิตย์สองอาทิตย์ก็คิดได้ว่าที่ตัวเองเป็นตอนนี้มันไม่ปกติสุด ๆ ไปเลย ไปหาหมอดีมั้ย แต่ใจนึงก็กลัวว่าหรือเราแค่คิดมาก เว่อร์ เรียกร้องความสนใจไปเองเฉย ๆ ก็ตีกะตัวเองอยู่พักใหญ่ว่าควรทำยังไงกับสภาพตัวเองในตอนนี้ดี เลยลองทักไปหาเพื่อนที่เคยไปพบจิตแพทย์ ว่าต้องทำตัวยังไงบ้างดี ถ้าสรุปเราไม่ได้เป็นอะไรเขาจะว่าเราเรียกร้องความสนใจ/ทำให้เขาเสียเวลารึเปล่า 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(10) และแล้วก็เหมือนระบบชัตดาวน์ไปดื้อ ๆ ตื่นมาไม่ทำอะไร สั่งข้าวมากินบ้างไม่กินบ้างบางครั้งกินเสร็จก็ร้องไห้เพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่สมควรได้กิน ห้องก็ไม่ทำความสะอาด สระผมก็ไม่สระจนมันจะร่วง เรียนก็ไม่ไปเรียน ไม่กล้สออกไปเจอใครเพราะรับสภาพตัวเองไม่ได้ นอนร้องไห้อยู่บนพื้นคลุกฝุ่นคลุกผมกับกองทิชชู่ของตัวเองไปวัน ๆ 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(9) แล้วยิ่งเรามองย้อนกลับไปยิ่งเห็นว่าตัวเองแต่ก่อนเป็นยังไงก็ยิ่งรู้แย่ ยิ่งเวลาผ่านไป ยิ่งเราโตขึ้น มันควรที่จะดีขึ้นเก่งขึ้นสิ ไม่ใช่แย่ลง ตัวเราในตอนนี้อย่าว่าแค่ดีขึ้นเลย แค่ทำอะไรให้ได้เท่าเดิมยังทำไม่ได้ด้วยซ้ำ เคยแข่งวิชาการ คิดงานวิจัย นวัตกรรมอะไรเยอะแยะ หาเงินก้อนให้ตัวเองจากการทำวิจัยกับทีมที่มีแต่พี่นักวิจัยเจ๋ง ๆ ก็ทำได้ แต่มาดูตัวเองในตอนนี้ที่แค่ลุกตื่นเช้ามากวาดห้องยังทำไม่ได้เลย 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(8) คำพูดจากคนที่บ้านก็ยังคงมาเหมือนเดิมทุกครั้งที่กลับบ้าน ได้ยินมันซ้ำ ๆ ในบางวันเราปล่อยตัวเองให้ไม่กินอะไรเลยเพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนจะตายอยู่แล้ว ไม่สมควรได้กิน จากที่เคยออกไปเล่นกีฬาก็ไม่กล้าเอาตัวเองออกไปเจอใครเพราะรู้สึกว่าสภาพตัวเองในตอนนี้น่าเกลียดเกินไป กลัวจะไปเป็นมลพิษทางสายตาของคนอื่น เวลาส่องกระจกหวีผมบางวันเห็นหน้าตัวเองก็ร้องไห้เพราะไม่ชอบสิ่งที่เห็น 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(7) ความรู้แย่มันถมขึ้นมาเรื่อย ๆ ยิ่งตื่นไปเรียนไม่ได้ ยิ่งไม่มีแรงเล่นกีฬา ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเองเพราะน้ำหนักขึ้นแล้วก็ดูไม่แอคทีฟเหมือนก่อน เวลากลับบ้านคนที่บ้านก็จะบอกว่าเราบวมนะ อ้วนนะ โทรมนะ หน้าหมองสิวเต็มหน้าเลย ออกกำลังกายสิ นอนไม่หลับหรอ ฝึกสิ เลยเราเลยพยายามขึ้นอีก เราน่าจะพยายามไม่พอ แต่สุดท้านก็จบลงที่อีหรอบเดิมที่ทำไม่ได้แล้วก็รู้สึกแย่ที่ตัวเองทำไม่ได้ แล้วก็วนเป็นลูปอะไรไ่ม่รู้ 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(6) ซึ่งเราก็ไม่รู้ตัวจนถึงช่วงที่ไปแข่งบาสจนเสร็จ ในตอนเย็น/เสาร์-อาทิตย์ระหว่างพักร่างกายหลังแข่ง ก็เหมือนมีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นเลยเริ่มสังเกตตะหงิดตัวเองขึ้นมาว่า ‘เห้ยทำไมเราเป็นงี้อะ’ แล้วก็พยายามดันตัวเองให้กลับมาฟังก์ชั่น แต่พอทำไม่ได้หรือไม่มีแรงที่จะทำอะไร เราก็รู้สึกแย่กับตัวเอง ได้แต่ถามตัวเองว่าทำไมเหลวแหลกแบบนี้ ทำไมขี้เกียจแบบนี้ ก่อนหน้าก็ทำได้นี่ ทำไมตอนนี้ทำไม่ได้ 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(5) แรก ๆ ก็ทำได้ค่ะ แต่การตื่นเช้าขึ้นของเราก็ไม่ช่วยให้เราหลับได้เร็วขึ้นอยู่ดี แถมกลายเป็นอดนอนมากขึ้น แล้วฟังก์ชันในการทำหลายสิ่งหลายอย่างของเราก็ค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ จนกลายเป็นทำอะไรได้น้อยลงกว่าก่อนหน้าอีก มันเริ่มจากอะไรเล็ก ๆอย่างการกวาดห้องทุกเช้าที่เคยทำได้ก็ทำไม่ได้ ของสดที่ซื้อมาในตู้เย็นก็เน่าคาตู้ไปอย่างงั้น การอาบน้ำ สระผม ซักผ้าก็ถูกละเลยมากขึ้นเรื่อย ๆ 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(4) เราก็เลยเริ่มมามองที่ตัวเอง ว่าแบบหรือเราแค่ขี้เกียจตื่น หรือเราแค่บริหารอะไร ๆ ได้ไม่ดีพอ ก็เลยพยายามปรับดู ร่างวางแผนตารางชีวิตใหม่, to-do-list, ตั้งนาฬิกาปลุกให้เช้ากว่าปกติสักชั่วโมงสองชั่วโมง เพื่อลุกขึ้นมาทำกับข้าวกินตอนเช้า และก็เผื่อว่าถ้าเราตื่นเช้า กลางคืนอาจจะหลับได้เร็วขึ้น ซึ่งเราทำข้าวเที่ยง-เย็นกินเองเป็นปกติ ซื้อของสดเข้าตู้เย็นเตรียมทำกับข้าวทุกอาทิตย์ 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(3) เริ่มจากการนอนหลับ ในตอนนั้นเราเล่นบาสแทบทุกวัน เสาร์อาทิตย์ก็ซ้อมทีมเพราะช่วงนั้นกำลังจะมีแข่ง ซึ่งปกติออกกำลังกายกลับมาเหนื่อยอาบน้ำนอนหลับสบายดีค่ะ แต่พอนอนไม่กลับเราก็เลยคิดว่าเอ๊หรือเราจะออกไม่ถึงกันนะ เลยเล่นหนักขึ้นเรื่อย ๆ แต่มันก็ไม่ช่วยเลย จะล้า-เหนื่อย-ง่วงแค่ไหน ก็นอนไม่หลับ ซึ่งมันก็ส่งผลให้กลายเป็นว่าสมาธิ-อารมณ์แย่ลง ตารางชีวิตพัง ทั้งการเรียนและอื่น ๆ ก็ตามกันมา 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(2) ซึ่งการอยากหายไปเป็นความคิดที่เราไม่เคยมีมาก่อน แต่เราก็คิดว่ามันคงเป็นเพราะความเครียดที่เจอในช่วงนั้นแหละมั้ง เพราะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมใหม่จากการขึ้นมหาลัย ก็เลยใช้ชีวิตต่อไปปกติไปเรียนตกเย็นก็เล่นบาส จนอาการดิ่งพวกนี้มันมากระทบการนอนหลับ -> การดูแลตัวเอง -> การใช้ชีวิตประจำวัน 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025(1) แรกเริ่มเดิมทีก็มีดิ่งดาวน์เพราะไม่ชอบตัวเองเป็นพัก ๆ มาหลายปีแล้ว แต่เป็นวันสองวันก็หาย ความถี่ก็ไม่ได้ติดกันมาก ยังใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติสุข แค่หมกตัวนอนร้องไห้ก่อนนอนแปปนึงก็หาย เราเลยคิดว่าคงเป็นเพราะวัยรุ่นฮอร์โมนแปรปรวนเฉย ๆ ค่ะ จนกระทั่งปลายปี 66 ที่อาการดิ่งดาวน์มันมาถี่ขึ้นเรื่อย ๆ แถมแรงขึ้นเรื่อย ๆ จากนอยตัวเอง -> เกลียดโกรธตัวเอง -> ถ้าหายไปได้ก็คงดี 100
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 13/04/2025TW: โรคซึมเศร้า งานสองชิ้นนี้ sketch ขึ้นระหว่างหลังพาตัวเองไปโรงพยาบาลได้ ได้เข้าพบพูดคุยนักจิตวิทยา แต่ก่อนที่จะได้ไปถึงนัดเข้าพบจิตแพทย์ค่ะ ตอนนั้นคือเราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร แค่รู้ว่าตัวเราในตอนนี้มันไม่ปกติแล้ว (มีต่อ) 110
Reposted by Rujji 🥐Taweeb (ทวีป) art acc @taweeb.bsky.social · 25/10/2024Art train 💗 Show off your art style 🙌🏻 ขอบคุณที่แท็กเค้ามานะคะ รักทุกคน 🌟🌟🌟 @kuna2002.bsky.social @panghyun.bsky.social @bariattezeros.bsky.social @rujjithecroissant.bsky.social @yukikona.bsky.social 155
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 25/10/2024Lucifer gets nightmares and insomnia again, so he decides to relax downstairs. Then, He meets his busboy Alastor, who notices something went wrong and is ready to comfort him there #radioapple 043
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 24/10/2024Art train 🚂💨💨 ฉึกฉัก ฉึกฉัก ฮี่กับๆ ปู๊นๆ เย่ ดีใจฮะ ฮืออออ ขอบคุณที่แท็กมานะค้าบ 💕🥹 งานเก่าเล่าใหม่วนไป 555 ขออนุญาตแท็กนะค้าบ เย่ ๆๆๆ @sibmuen.bsky.social @haveajollyday.bsky.social @salmonsushis.bsky.social @hiteoriginal.bsky.social 096
Reposted by Rujji 🥐𓃠⋆ @anythingblackcat.bsky.social · 24/10/2024Art train ปู๊นปู๊น 🚂💨💨! ⊹ ࣪ ˖ ขอบคุณที่แท้กเค้านะคะคุณอัจจี้ เย่เย่ ヽ(●´∀｀●)ﾉ ไม่ค่อยมีรูปเลยค่ะ🥲555544 ⌗ ขออนุญาตแท้กนะคับ ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ @nekidon30.bsky.social @rujjithecroissant.bsky.social @jolynedejolie.bsky.social 074
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 23/10/2024มหาลัย going to รุมตื๊บ me in a บ่กี่มื้อ ซ่อยข่อยแหน๊ ครัวโซ๊กำลังจาตุย นศพ❌ ศพ✅ 000
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 23/10/2024งานเรามันก็ไม่ได้หวือหวา แต่ก็ไม่ได้อยากโดนใครไม่รู้ดูดจ๊วบไปเหมือนกันอ่าา 😭 010
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 21/10/2024- Glimpse - My self-portrait 🌚🌝 #art #selfportrait 041
Reposted by Rujji 🥐AMULIN @amulin.bsky.social · 20/10/2024((อยากลงงานวาดเล่นเก่าๆ แกล้งๆทำเป็นไม่รู้ทีว่ามาจากเรื่องอะไร)) 10606317
Reposted by Rujji 🥐มิจจี้ @1stmitami.bsky.social · 20/10/2024ช่วยรีหน่อยนะคะ😭🙏🏻 หาผู้อุปการะน้องค่ะ น้องเป็นหมาจรเพศเมีย อายุ2-3เดือน น้องสดใสร่าเริงมากๆค่ะ เพื่อนนุจำเป็นต้องรีบหาบ้านเนื่องจากที่ๆเขาอยู่เขาไม่อนุญาตให้เลี้ยงสัตว์ สามารถทักมาขอดูรูปหรือคลิปเพิ่มเติมได้นะคะ น้องอยู่แถวปทุมธานีคลอง6ค่ะ ติดต่อ : 0658604128 #หาบ้านน้องหมา หาบ้านได้แล้วก็จะลบโพสต์ค่ะ😭🙏🏻 รบกวนหน่อยนะคะ 183288
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 19/10/2024Liora✨ กับ Tahlia🌑 ค่ะ น้องเป็นคู่ที่เราพูมฟักมานาน Liora[แสงสว่าง] แรกเริ่มเดิมทีไม่มีชื่อด้วยซ้ำแต่ Tahlia ตั้งให้ ชื่อนี้เป็นเพราะ Liora เป็นเหมือนแสงสว่างที่อบอุ่นในชีวิตของเธอ ส่วน Tahlia คือเหตุผลที่ทำให้ Liora หลงรักทะเล เพราะ เวลาอยู่กับ Tahlia เธอเหมือนได้รับละอองน้ำที่เย็นฉ่ำในชีวิต แล้วน้ำทะเลยังสีเดียวกันกับดวงตาของคนที่เธอรักด้วย 0136
Reposted by Rujji 🥐Yukii-Onna❄️🏳️🌈 @rottensherry.bsky.social · 18/10/2024เราเปิดแอคนี้มาเพื่อติดตามผลงานนักวาดค่ะ รบกวนนักวาดที่ผ่านมาเห็นข้อความนี้รบกวนช่วยรี หรือเม้นไว้หน่อยนะคะ จะตามไปฟอลฯค่ะ ขอบคุณค่ะ นักวาดไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก!! 1114195
Reposted by Rujji 🥐KYO @robbersunflower413.bsky.social · 18/10/2024#โควททวิตอวดออริคนโปรด 🌈🌈💗 เค้าจะตามรี ตามกี๊ด เย่นกันเยอะๆ นะ! 3596290
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 19/10/2024ตื่นมาเจอ 100 ล้านฟอล ฮืออ ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะค้าบ ขอบคุณที่เอ็นดูครัวโซ๊ 🥐🥹✨ 170
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 18/10/2024ขอบคุณทุกคนที่เปิดโพสต์ให้โควทงานจริง ๆ นะคะ เราเป็นก้อนครัวซองค์ดองเปรี้ยวที่ดองตัวเองมาแสนนาน พยายามปั้นแอคที่อื่นมานานแต่ไม่ค่อยมีคนเห็นเลย ปิ๊บปิ่มมากๆเลยค่ะ 🥹 ขอบคุณจริง ๆ นะคะ 061
Reposted by Rujji 🥐MrsPiesta @lurquer.bsky.social · 17/10/2024สายผลิตมาโควทช่วยเพิ่มยอดเอนเกจกันคับผม ! มีหลาย ๆ ท่านที่ต้องเริ่มต้นกันใหม่ อาจจะหมดกำลังใจ ท้อ หมดไฟกันไปบ้าง ดังนั้นผมเลยอยากเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนทุก ๆ ท่านที่กำลังเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง โดยหวังว่าจะมีสายผลิตอีกหลายท่านได้ถูกค้นพบคับ ! ผมจะพยายามช่วยรีให้ได้ทุก ๆ ท่านนะคับผม ! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 14718454
Reposted by Rujji 🥐worwa 🌸 | รอบไปร 📌 @worwa.bsky.social · 18/10/2024#Template ตารางจำนวนมากกกกกกก ถ้าลงทีละภาพน่าจะเหน่ย+กินที่มาก เลยขอโยนในนี้รวดเดียวนะคะ 😭😭 for artist/OC/fandom/คู่รัก/etc (เล่นได้ตามสบาย) 214821123
Reposted by Rujji 🥐เกดคุงในโลกใหม่ @kadkung17.bsky.social · 17/10/2024[ ข้อความแรกนี้ ข้าพเข้าขออุทิศให้การด่า อีลอน มัสก์ ผู้ซึ่งยัดเยียดตัวเองเข้ามาในชีวิตของข้าพเจ้า เปลี่ยนแปลงบ้านที่ข้าพเจ้าอยู่มาหลายปีให้กลายเป็นซากผุพังที่เต็มไปด้วยบอทสุดอุบาทว์และเว็บพนัน เปลี่ยนชื่อแอพดีๆให้กลายเป็นเว็บดูหนังโป๊ ชายผู้มีรสนิยมสวนทางกับเงินในบัญชี และภาวนาให้ทวิตเตอร์หลุดพ้นจากความผีห่านี้ในเร็ววัน … ด้วยรัก และสาปแช่ง ] 0385610
Reposted by Rujji 🥐空 @sorayosh.bsky.social · 18/10/2024เขาบอกว่าบลูสกายยังไม่มีระบบอัลกอริทึ่ม สายผลิตจะต้องการการรีทวิตถึงจะทำให้งานเป็นที่พบเห็น เพราะงั้นมาสนับสนุนสายผลิตด้วยการรีทวิตกันนะทุกคน 011031979
Rujji 🥐 @rujjithecroissant.bsky.social · 18/10/2024bluesky's open, quote one art to promote yourself 083
