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麗子 プライベートセラピスト

@presume-reiko.bsky.social
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日々、責任を背負う大人へ。 思考を休ませ、呼吸と身体の感覚へ還るためのプライベート・ボディワーク。 presume-esthe.com 役割を降ろし、言葉を手放す。 身体との向き合い方、セルフケア、施術への想いを綴ります。 東京|完全予約制|男女対応 Presume

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麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 6h
一日の途中で もう疲れている自分を責めないで。 ここまで来た身体へ ひと息分の余白を。 先へ進むためではなく 今の自分を置き去りにしないために。
010
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 11/10/2026
決めることの多い毎日。 誰にも見せない緊張を 身体だけが抱えていることがあります。 肩書きも答えもいったん置いて ひとりの人として受け取る時間を。 静かな場所でお待ちしています。
040
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 11/10/2026
ある日の施術の帰り道 ふと感じたこと . 貴方がいつも自分だと思っている姿は 幾つもの役割をまとった ほんの一部分なのかもしれない . 身体がほどけ 言葉のない静けさへ戻る時 その奥にいた貴方が そっと顔を見せる . そんな瞬間の最初の目撃者で ありたいと思う✨
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 10/10/2026
自分では見えない背中。 弱音を見せず 前だけを向いてきた日々も そこには残っています。 安心できる手に包まれる時 背中からほどけるものがあるのかもしれません。
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041
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 10/10/2026
休日の昼。 いつもの速さで過ごさず 飲み物の香りが広がるのを待ってみる。 急がないだけで 時間の手触りは少し変わります。 今日は、どんな自分で過ごしたいですか?
041
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 09/10/2026
良い姿勢をつくるより 今、どこに無理があるかを感じる。 肩、背中、腰。 気づくだけで 身体は自分の居場所を探し始めます。 整える前に、聴くことから。
021
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 09/10/2026
ボディワークのみではなく 言葉を使ってリラックスして 頂ける様に . 誘導瞑想も取り入れて いるのは . 97%を占める潜在意識の扉を 開いてその大いなる力を活用 して貰える様になるため . 自分の眠れる力を存分に生かして 心身共に満たされた人生を 過ごして貰いたい . そう願いながら毎回の施術に 取り組ませて頂いています💓 . #日々ブラッシュアップ #プライベートセラピスト #潜在意識 #心身共に満たす
032
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 08/10/2026
頑張っている時ほど 肩の高さに気づかないものです。 一度だけ 肩を耳へ近づけて、ふっと落とす。 その小さな落差に 今の疲れが見えることがあります。
030
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 08/10/2026
昼休みの数分 仕事の情報を入れない時間をつくる。 何もしないと 遅れてしまう気がする日ほど 身体は立ち止まる合図を送っています。 午後のためではなく 今の自分のために休んで。
051
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 08/10/2026
ある日の施術の帰りに 感じたこと . いつも自分が自分と思っている貴方 は本当の自分ではないのかもしれない . 確かに経験や記憶は存在するけれど 本当の貴方はそんなちっぽけな 存在ではなく大海そのもので . でも同時にその大海の一滴の滴 でもある✨ . そのどちらの自分も存在させて 両方を自由に行き来できる事が 本当の自由を手に入れること . そこに気付くと人生は豊かになり 心も見違える様に満たされる様に なるよ💓 . #部分と全体を行き来する #心満たされる前提 #本当の自由 #タントリックヒーリング #ヒプノセラピー
0132
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 07/10/2026
休めなかった日は 夕方から無理に取り戻そうと焦らなくて大丈夫。 温かなものを飲む 目を閉じる 好きな音をひとつ。 心地よさを 小さく選ぶことから始めましょう。
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021
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 07/10/2026
強く押すことだけが 深く届く触れ方ではありません。 輪郭を確かめるように 温度で包み 身体が自分からゆるむのを待つ。 余白を残す手を大切にしています。
020
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 06/10/2026
ふと懐かしくなる秋の香り。 理由を探さず 浮かんだ景色や気持ちを そのまま眺める夜もいいですね。 感性が開く瞬間は いつも説明できるものばかりではありません。
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 06/10/2026
心地よい。 少し違う。 今日は触れられたくない。 どの感覚も 貴方の身体から届く大切な答えです。 途中で気持ちが変わっても大丈夫。 境界線を守ることも、セッションの一部です。
071
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 05/10/2026
人を喜ばせようと 心を尽くしている人たちのいる場所は 空気まで明るい✨ 「真夜中の待機室」主催の マヨタイbarへ参加して参りました。 楽しませていただいたはずの私が、 たくさんの元気と学びを持ち帰った夜。 おもてなしとは、 相手がその人らしくいられる空気を そっと作ることなのかもしれません💓
0101
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 05/10/2026
帰宅してすぐ 次の用事へ向かう前に。 鞄を置く。 靴を脱ぐ。 長く息を吐く。 外に向いていた意識が 身体へ帰るのを少しだけ待ってみてください。
050
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 04/10/2026
誰かのために動くことを 当たり前にしてきた女性へ。 今日は何が必要? 本当は何が心地よい? 自分へ問いかける時間を どうか後回しにしないでくださいね。
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0172
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 04/10/2026
風の中に 秋の香りを見つけました。 季節は 予定表よりも静かに進んでいます。 ほんの少し歩みを止め 今だけの空気を身体いっぱいに受け取って。
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 03/10/2026
予定が多い日ほど 自分を急かしてしまうもの。 まだ起きていないことまで 今、抱えなくて大丈夫です。 足元と呼吸を感じながら ひとつずつ進めますように。
040
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 03/10/2026
感じることに 正解はありません。 はっきり分からない日も 何も起きないように思える時もある。 その静けさまで含めて 今の貴方の感覚として大切にします。
041
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 02/10/2026
触れられたあとの身体は いつもより繊細に、いろいろなことを感じています。 その日は予定を詰めすぎず 眠気も静けさも、そのまま受け取って。 過ごし方に迷われた時は セッション後にもお声がけください。
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 02/10/2026
窓辺の光は 時計とは違う時間を教えてくれます。 明るさ 影 雲の動き。 数秒眺めるだけでも 急いでいた呼吸が今へ戻ってきます。
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0101
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 01/10/2026
言葉にしたい夜も 何も話したくない夜もあります。 対話を無理に求めることはありません。 貴方の声だけでなく 沈黙の中にある身体の声にも 丁寧に耳を傾けます。
020
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 30/09/2026
いつからだろう? 静かな時間を 落ち着かないと感じるようになったのは。 何かで満たさず 空いたままにしておく夜。 そこに貴方の感性が戻ってくることがあります。
050
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 29/09/2026
眠る前 顎に手を添えてみてください。 今日、言えなかった言葉も 飲み込んだ気持ちも そこに力として残っているかもしれない。 今夜は、もう頑張って噛みしめなくて大丈夫です。
151
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 29/09/2026
考えごとが続く日は 気づかないうちに奥歯を噛みしめています。 上下の歯を、そっと離してみる。 舌も力を抜いてみる。 頭のお喋りまで 少し遠くなるかもしれません。
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 28/09/2026
セッションの余韻は お部屋を出たあとにも続いています。 すぐに次の予定へ戻らず お水を飲み、少しだけ静かな時間を。 ほどけた身体の声を どうぞ急いで閉じ込めないでくださいね🪷
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082
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 27/09/2026
勇気を持って私の施術を 受けに来て下さる方々に 想いを馳せてみる . ゴール設定をして達成する事に 疲れた貴方の姿が目に浮かぶ . 無き物の様にしてしまった 貴方の迷子になった本当の想いに 気付く瞬間の安堵の表情 . その最初の目撃者となるのが 私の役割なのだと . 心震える瞬間がある✨ . 忙しさを脇に置き 「何もしない贅沢」を自分に許す . その瞬間が貴方を更に心満たされる 飛躍へと誘う . ジャップカサイやタントリックは 貴方の生命エネルギーを活性化させ 自身の深淵へ繋がる . 何者でもない自分が欲するものを 浮かび上がらせる💓 . #何もしない贅沢 #タントリック
072
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 26/09/2026
心地よさは 強いか、弱いかだけではありません。 温かい くすぐったい 懐かしい なぜか涙が出そう。 その細やかな濃淡に気づくほど 身体の世界は豊かに戻ってきます。
052
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 26/09/2026
男性の疲れは 言葉にならないまま身体へ残ることがあります。 背負っているものを説明しなくてもいい。 肩書きも役割も、ここではいったん外して。 ひとりの貴方へ戻る時間をお過ごしください。
062
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 25/09/2026
雨音を聞いていると 急がなくてもいいと言われているような気がします。 予定どおりに進まない日も 身体は自分の速度を知っています。 今日は少しだけ 歩幅をゆるめて。
072
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 25/09/2026
歩きながら 次の予定を考えていませんか? 右足、左足。 靴の中で動く指先。 ほんの数歩でも 今ここにいる自分と歩いてみてください。
062
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 24/09/2026
頭で選んだ正しさではなく 肚から湧き上がる喜びを 最後に感じたのは、いつでしょう。 誰かの期待から少し離れ 自分の感覚を思い出す。 その扉を開くのは いつも貴方自身です✨
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081
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 24/09/2026
不安な時 無意識にお腹を固くしていませんか? 守ってきた場所へ いきなり力を抜けとは言わず 温度と呼吸を重ねていく。 安心は、身体の内側から育っていきます。
041
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 23/09/2026
お腹に手を置くと 呼吸のたびに小さく動いています。 正解を考える頭から離れ 肚の奥にある感覚へ。 言葉になる前の本音は 案外、そこにいるのかもしれません。
092
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 23/09/2026
「力を抜いて」と言われても 抜き方が分からない時があります。 それは弱さではなく 長く踏ん張ってきた証かもしれません。 抜こうと頑張らず まず、支えられている感覚から受け取って。
031
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 22/09/2026
ひと休みの時に 指先を片方ずつ、そっと包んでみてください。 触れている手と 触れられている手。 両方が自分だと気づく時 外へ向いていた意識が静かに戻ってきます。
052
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 21/09/2026
昼と夜の間に 空気がふっとやわらぐ瞬間。 その変化に気づける日は 自分の感性にも少し近づけた日。 今夜は窓辺で 季節の移ろいを感じてみてください🪷
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0123
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 21/09/2026
深く吸えない時に 無理に大きな呼吸をしなくても大丈夫。 まずは今ある息を 少し長く吐いてみる。 空いたところへ 新しい空気は自然に入ってきます。
093
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 20/09/2026
腹部や骨盤周りへのツボ押しや 様々な施術で生命エネルギーを 活性化します . 疲れ知らずのタフな心身だけでなく 鎮まった思考と明晰な精神✨ . 単なる好奇心や刺激を満たす時間とは異なる神秘的なひと時💓 . 複雑になり過ぎた思考を解き シンプルかつ穏やかな時間を 取り戻す事が出来ます✨ . 穏やかな日曜をお過ごし下さいませ .
0143
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 20/09/2026
誰にも頼られない日はなくても 肩から荷物を下ろす時間はつくれます。 息を吐くたび 肩がほんの少し沈むのを待つ。 今日も背負ってきた身体へ 「もう休んでいいよ」と伝えてあげてください。
042
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 19/09/2026
本当の気持ちを話した時 それだけで呼吸が変わることがあります。 きれいに説明しなくて大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫。 身体に触れる前の対話も 大切なセッションの一部です。
040
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 18/09/2026
今日も一日を走った身体へ。 次に何をするか決める前に 今の自分は何を望んでいるのか そっと聴く夜があってもいい。 休息は 予定がすべて終わってからでなくても大丈夫です。
040
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 18/09/2026
夕方の風に 秋の入口を感じる頃。 夏を急いで終わらせず 少しずつ変わる温度を肌で受け取る。 季節と一緒に 身体の声も変わっていきます。
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060
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 17/09/2026
いつも強く 迷わず 支える側でいる男性へ。 誰にも答えを求められず ただ受け取るだけの時間があってもいい。 力を抜くことまで ひとりで頑張らなくて大丈夫です。
020
麗子 プライベートセラピスト @presume-reiko.bsky.social · 17/09/2026
前垢が謎の🧊しましたので 作り直しました . 応援して下さっていた皆様 変わらず投稿をして いきますので宜しくお願い致します . 全ては必然の流れだと理解して いますので俯瞰が大切ですね . PRESUME 麗子
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