10月末.
暫く空いたけど、10月末は今日がベストかな〜？と思ったので📸
8月からパーソナルに切り替えて本格的にやりつつ、今後はボディメイクに向けて体重80kgまで増量中‼️この前の健康診断のすっからかんで77kgだから年内80kgかな〜って印象🤔
最高のトレーナーさんに毎度追い込みかけてもらってるから嫌でもデカくなる🥰
日々のトレーニングも追い込みかける事が出来るようになったから質もなかなか良い🔥
+1-2kg/1mくらいで増やしてるけど脂質は控えてるから筋肥大の割合が大きいはず‼️
まだまだデカくなるぞ〜〜ᕙ( 'ω' )ᕗ
