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PinfsKochstudio

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Postet und bloggt über Essen, günstig, lecker und gesund kochen | #Ernährungsarmut | #PinfsKochstudio | ➡️ linktr.ee/pinf2000 | ➡️ www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/e… ➡️ Newsletter www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de

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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 08/10/2025
Da wo der Geldbeutel aus Zwiebelleder besteht, gibt es oft einen Mangel an frischen Lebensmitteln. Ich zeige euch hier, wie ihr trotz allem frisches Gemüse auf den Tisch zaubern könnt. #Ernaehrungsarmut
zeit-fuer-gesundheit-trier.de
Gemüse und Kräuter von der Fensterbank – Frische Vitamine auch im Winter - Zeit für Gesundheit Trier
Frisches Gemüse von der Fensterbank ist eine echte Alternative, wenn Garten, Balkon oder Terrasse fehlen. Was ihr dabei beachten müsst, zeige ich euch hier. In Kräutern und Gemüse stecken viele wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt. Bereits im Mittelalter wusste man um die gesunde Wirkung der ersten Kräuter nach langen kalten Wintern, in denen die Vorräte
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Reposted by PinfsKochstudio
Pinf2000 @pinf2000.bsky.social · 25/05/2025
🌿 Frische Kräuter & Gemüse direkt von der Fensterbank – auch im Winter! Regrowing, Microgreens, mobile Gärten & leckere Rezepte. Günstig, gesund, genial! Hol dir das eBook jetzt: 👉 ko-fi.com/s/6bb1ce3108 🌱 #Regrowing #DIY
Blick auf eine Fensterbank mit frischen Kräutern wie Basilikum und Majoran in Blumentöpfen. Dazwischen stehen beschriftete Holzschildchen. In der Mitte ein goldfarbenes Banner mit dem Titel „Gemüse und Kräuter von der Fensterbank – Würzige Frische für die gesunde Küche“. Oben links ein rundes Logo mit einer Comicfigur in Kochkleidung vor einem Regenbogenhintergrund.
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 15/12/2024
#PinfsKochstudio Geschmolzene Schokolade für eine süße Überraschung meiner Kids im Projekt #JugendBewegtTrierWest Morgen ist unser letztes Treffen für 2024. Wir feuern ein wenig zusammen ein tolles Jahr. Und jede/r bekommt eine kleine Tüte mit Überraschungen.
Geschmolzene Schokolade in einer Schüssel
071
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 15/12/2024
🔍✨ Türchen Nr. 15 von #PinfsAdventskalender lädt euch ein, auf Entdeckungsreise zu gehen: Ein festliches Suchbild mit Waldtieren! 🎄🦊🌲❄️❤️ ➡️ Mitmachen & entdecken: adventskalender.zeit... #Suchbild #Weihnachtsspaß #Waldtiere
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.
062
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 14/12/2024
🍨✨ Hinter Türchen Nr. 14 von #PinfsAdventskalender steckt eine kreative Idee für die Kleinen: Eine DIY-Eisdiele für zuhause! 🎄❤️ Ideal als Weihnachtsgeschenkt🎨👧🧒 ➡️ Anleitung: adventskalender.zeit... #DIYfürKinder #Adventsspaß #Kreativzeit
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.
041
Reposted by PinfsKochstudio
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 13/12/2024
🧩🍫 Türchen Nr. 13 von #PinfsAdventskalender liefert ein Puzzle, das Lust auf Süßes macht 🎄✨ Perfekt, um kurz abzuschalten und die Weihnachtsstimmung zu genießen. ❤️ ➡️ padlet.com/pinf2000P... #Adventsspaß #Puzzlezeit #Weihnachtsfreude
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 13/12/2024
🧩🍫 Türchen Nr. 13 von #PinfsAdventskalender liefert ein Puzzle, das Lust auf Süßes macht 🎄✨ Perfekt, um kurz abzuschalten und die Weihnachtsstimmung zu genießen. ❤️ ➡️ padlet.com/pinf2000P... #Adventsspaß #Puzzlezeit #Weihnachtsfreude
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.
152
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 12/12/2024
Türchen Nr. 12 #PinfsAdventskalender. Mit dem Wichteltraining bringt ihr Bewegung in den Alltag – für Kinder und Erwachsene! Spaß garantiert und perfekt, um fit durch die Weihnachtszeit zu kommen. ➡️ padlet.com/pinf2000/... #Weihnachtsfitness #Adventsspaß
010
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/12/2024
🍫✨ Süßer Genuss hinter Türchen Nr. 11 von #PinfsAdventskalender: Einfache Kekspralinen zum Selbermachen! 🎄❤️ Perfekt für die Adventszeit – schnell gemacht, himmlisch lecker🎁🍪 ➡️ Rezept entdecken: adventskalender.zeit... #Weihnachtsbäckerei #DIYPralinen #Adventsspaß
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.
062
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 08/12/2024
🎧✨ Hinter Türchen Nr. 8 #PinfsAdventskalender wartet Spannung pur: Ein kostenloser Hörspiel-Adventskalender mit den „Drei ??? Kids“! 🔍 🕵️‍♂️❤️ ➡️ Jetzt reinhören: adventskalender.zeit... #Adventsspaß #Hörspielzeit #DreiFragezeichenKids
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts zwei Kerzen, weihnachtlich dekoriert.

Text: Ich wünsche euch allen einen sinnlichen 2. Advent.
051
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 07/12/2024
Hinter Türchen Nr. 7 von #PinfsAdventskalender steckt eine tolle Bastelidee: selbstgemachtes Kaltporzellan für eure Weihnachtsdeko. Perfekt für Anhänger, Geschenke & mehr – lasst eurer Fantasie freien Lauf! ➡️ Anleitung : adventskalender.zeit... #Basteln #Weihnachtsdeko
021
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 06/12/2024
Kleiner Reminder Hier warten zwei zauberhafte Kinderbücher auf neugierige Kinder. Türchen öffnen Artikellesen Rätsel lösen Anleitung folgen Daumen drücken. Kommt dann noch vor Weihnachten bei euch an.
032
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 06/12/2024
Guten Morgen Volker 🥰
010
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 06/12/2024
Zum Nikolaustag versteckt Türchen Nr. 6 von #PinfsAdventskalender Lesespaß: Taucht ein in die magische Welt der Kinderbücher von Stefan Gemmel. ➡️ Türchen öffnen: adventskalender.zeit... #Nikolaus #Lesemagie #Weihnachtsstimmung
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts eine Kerze, weihnachtlich dekoriert.

Ein Nikolaus wünscht Fröhlichen Nikolaus
132
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 05/12/2024
✨ #PinfsAdventskalender✨ Ein täglicher Moment der Freude, Besinnlichkeit & Inspiration – liebevoll gestaltet als Dankeschön an meine Community. 💖 Warum er so besonders ist? Erfahre es im neuen Blogbeitrag! 🎄👇 www.zeit-fuer-gesund...
Pinfs zauberhafter Adventskalender
033
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 05/12/2024
✨ #PinfsAdventskalender✨ Ein täglicher Moment der Freude, Besinnlichkeit & Inspiration – liebevoll gestaltet als Dankeschön an meine Community. 💖 Warum er so besonders ist? Erfahre es im neuen Blogbeitrag! 🎄👇 www.zeit-fuer-gesund...
Pinfs zauberhafter Adventskalender
033
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 04/12/2024
Guten Morgen Volker 🤗
010
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 04/12/2024
Und es wird noch viel härter werden. Da wird ordentlich im Hintergrund an den Schrauben gedreht. Natürlich zum Nachteil Armutsbetroffener. Mir wurde gestern regelrecht übel, als ich davon erfuhr...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 04/12/2024
🎄Hinter Türchen Nr. 4 von #PinfsAdventskalender wartet ein ganz besonderer Wunschbaum auf euch. Hier geht es um gute Wünsche für Freunde, Familie oder auch für euch selbst. ❤️ ➡️ Zum Türchen:adventskalender.zeit... #Wunschbaum #Weihnachtszauber
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts eine Kerze, weihnachtlich dekoriert.
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 03/12/2024
🎄❓ Heute wird geknobelt! Hinter Türchen Nr. 3 von #PinfsAdventskalender versteckt sich ein festliches Kreuzworträtsel. 🧩✨ Testet euer Wissen rund um Weihnachten und lüftet das Lösungswort! 🎅🌟 ➡️ Jetzt Türchen öffnen: adventskalender.zeit... #Weihnachtsrätsel #Adventsspaß
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts eine Kerze, weihnachtlich dekoriert.
Text 3. Dezember
043
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 02/12/2024
#JugendBewegtTrierWest besucht das Europaparlament in Straßburg! Spannende Gespräche mit Katarina Barley & Einblicke in Politik und Erasmus+. Mehr dazu: jugend-bewegt-trier-... #Europaparlament #ErasmusPlus #JugendInBewegung
Eine Gruppe Jugendliche vor dem Europaparlament in Straßburg
032
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 02/12/2024
#JugendBewegtTrierWest besucht das Europaparlament in Straßburg! Spannende Gespräche mit Katarina Barley & Einblicke in Politik und Erasmus+. Mehr dazu: jugend-bewegt-trier-... #Europaparlament #ErasmusPlus #JugendInBewegung
Eine Gruppe Jugendliche vor dem Europaparlament in Straßburg
032
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 02/12/2024
Hinter #PinfsAdventskalender Türchen Nr. 2 duftet es nach Weihnachten! Heute geht’s um Plätzchen backen: Rezepte, Tipps & jede Menge Genuss. Holt euch die Inspiration für eure Weihnachtsbäckerei! ➡️ Türchen öffnen & losbacken: adventskalender.zeit... #Weihnachtszeit #Backen
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts eine Kerze, weihnachtlich dekoriert.
Text: 2. Dezember
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 01/12/2024
So wurde die Dubaischokolade erfunden....
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 01/12/2024
Ich wünsche euch allen einen zauberhaften 1. #Advent. Auch in diesem Jahr habe ich für euch wieder Türchen in #PinfsAdventskalender seit dem Frühjahr gebastelt, gesucht und vorbereitet. Lasst uns alle einen Moment innehalten und die Sorgen vergessen. adventskalender.zeit...
Roter Hintergrund von weißen Schneeflocken umrahmt.
Rechts eine Kerze, weihnachtlich dekoriert.
Text: Ich wünsche euch allen einen sinnlichen 1. Advent.
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Pinf2000 @pinf2000.bsky.social · 12/11/2024
Nachdem ich alle Stimmen in meinen Netzwerken ausgewertet habe, werden es Geschenke aus der Küche. Und damit auch die Frühstücksideen einen Platz finden, werden diese als Kompromiss mit eingebaut. Das Begleitheft zum Kurs gibts dann auch demnächst hier ko-fi.com/pinf2000/shop
ko-fi.com
Visit pinf2000's Ko-fi Shop!
#PinfsKochstudio - Tipps, Tricks und Rezepte aus meiner Küche für den kleinen Geldbeutel.
073
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Pinf2000 @pinf2000.bsky.social · 10/11/2024
Ok! Wenn ihr junge Eltern wärt, die sich ein Kochkursthema aussuchen könnten, was würdet ihr euch wünschen? Alles natürlich gesund ☝️ Irgendwas mit ➡️Geschenken aus der Küche ➡️Kindergeburtstag ➡️Frühstücksideen ➡️Süße Nachtischvielfalt ➡️Eure Vorschläge Vielen Dank für eure Hilfe
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Pinf2000 @pinf2000.bsky.social · 22/10/2024
Apfel-Abenteuer: Vom Baum bis zum Genuss – Alles über Äpfel und was man daraus machen kann! Begleitheft zum Apfelkochkurs für Kinder. #PinfsKochstudio ko-fi.com/s/af6d380ecb
ko-fi.com
Apfel-Abenteuer: Vom Baum bis zum Genuss – Alles über Äpfel und was man daraus machen kann! - pinf2000's Ko-fi Shop
Dieses 19-seitige eBook ist speziell für Kinder gemacht und bringt dir die spannende Welt der Äpfel näher! Erfahre, wie ein Apfel aufgebaut ist, was e...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 23/09/2024
"An apple a day keeps the doctor away" Ob da was dran ist oder nicht mag dahin gestellt sein. Fakt ist jedoch, dass Äpfel sehr gesund sind. Rezept und mehr gibts in #PinfsKochstudio www.zeit-fuer-gesund...
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Äpfel - Frische Dessert-Ideen für alle Jahreszeiten - Zeit für Gesundheit Trier
Ihr kennt das sicherlich auch. Lust auf etwas Süßes wie ein Dessert oder einen Kuchen für den Nachmittag. Aber meist fehlt die Zeit morgens oder in der knappen Mittagspause noch etwas in der Küche zu zaubern und am Abend ist man meist zu müde. Ich möchte euch hier heute ein paar meiner Rezepte für leckere Dessert
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 22/09/2024
#PinfsKochstudio [18] Lecker und günstig leben? Kann man mit kleinem Budget gesund und lecker leben? Kommt drauf an, wie man das definiert. www.zeit-fuer-gesund...
zeit-fuer-gesundheit-trier.de
#PinfsKochstudio [18] Lecker und günstig leben? - Zeit für Gesundheit Trier
Kann eins mit kleinem Budget lecker leben? Kommt drauf an, wie man das definiert. Aber dazu gehört eine gute und vor allem langfristige Planung. Ich habe schon oft zu hören bekommen, man wüsste wie man spart und braucht keine Tipps mehr. Das ist prima. Ich schreibe hier nicht für Menschen, die schon alles wissen, sondern für
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 21/09/2024
Wie oft benötigen wir Zitrusaromen in der Küche und kaufen fertige Produkte? Ich zeige dir hier, wie du Bio-Zitrusfrüchte verarbeiten und dadurch jede Menge Geld sparen kannst. #PinfsKochstudio ko-fi.com/s/73d728e8...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 20/09/2024
#BackenIstLiebe Wer sagt denn, dass Plätzchen backen nur etwas für die Weihnachtszeit ist? Plätzchen backen und verschenken als Mitbringsel ist ein wunderbares #GeschenkAusDerKüche www.zeit-fuer-gesund...
Ein Karton gefüllt mit frisch gebackenen Plätzchen, die in hübsche Weihnachtstüten verpackt wurden und ein Früchtebrot.
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 19/09/2024
#austgezeichnet: Alle lieben “Skillingsboller” – Norwegische Zimtschnecken! Susannes Zimtschnecken lassen sich übrigens prima einfrieren. Ideal für #Weihnachten oder #Silvester und #Neujahr, wenns mal schnell gehen muss. #PinfsKochstudio www.zeit-fuer-gesund...
zeit-fuer-gesundheit-trier.de
#austgezeichnet: Alle lieben "Skillingsboller" - Norwegische Zimtschnecken! - Zeit für Gesundheit Trier
Zimtschnecken, auch als "Cinnamon Rolls" bekannt, haben ihre Wurzeln in Skandinavien, wo sie als "Kanelbullar" eine beliebte süße Leckerei sind. Die Tradition der Zimtschnecken reicht bis ins 17. Jahrhundert zurück, als sie erstmals
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 18/09/2024
Da wo der Geldbeutel aus Zwiebelleder besteht, gibt es oft einen Mangel an frischen Lebensmitteln. Ich zeige euch hier, wie ihr trotz allem frisches Gemüse auf den Tisch zaubern könnt. #Ernaehrungsarmut www.zeit-fuer-gesund...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 13/09/2024
Leider zu weit weg
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/09/2024
Auch sehr lecker 😋
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/09/2024
Nix Aufwand 😋 bsky.app/profile/pinf...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/09/2024
Höchstens Schokokuchen im Glas mit nur 3 Zutaten 🥰 Nehm ich bestimmt noch in mein neues eBook mit auf ☺
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/09/2024
Ja, es ist erstaunlich wie man ein paar Gewürzen und Zutaten eine so große Vielfalt selbst herstellen kann, ohne im Laden dafür ein Vermögen zu zahlen.
010
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 11/09/2024
Infos zur Veranstaltung gibt es hier 🥰
Einladung
Fit durch den Tag -gesunde und zeitsparende Mahlzeiten.

11. September von 13:30 bis 15:30 Uhr
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Pinf2000 @pinf2000.bsky.social · 11/09/2024
Moin ihr Lieben. Heute habe ich Urlaub vom Büro. Dafür gebe ich heute wieder einen #Kochkurs "Fit durch den Tag für Jung und Alt" Die Begleitinformationen zum Kurs habe ich in einem neuen Artikel verbloggt. Kommt gut durch den Tag ☕👩‍🍳🍽🍳 #PinfsKochstudio
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Reposted by PinfsKochstudio
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 10/09/2024
Du willst den Tag gesund und fit überstehen?🌱 Bereite Dir Snacks mit frischen Zutaten wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vor! Sie liefern Dir Energie und helfen,den Heißhunger zu vermeiden. 🌟 Was ist Dein Go-to-Snack? #SnackSmart #PinfsKochstudio www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/fit-durch-de...
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"Fit durch den Tag: Gesunde Snacks für unterwegs" - Zeit für Gesundheit Trier
Hektischer Alltag und wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten? Kein Problem! Entdecke bei uns einfache Tipps und kreative Ideen, wie Du mit wenig Aufwand gesunde Snacks und Mahlzeiten für unterwegs vorb...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 10/09/2024
Das klingt köstlich 🥰 Ich hatte gestern einen Vorabdruck meines neuen eBooks dabei. Unter anderem selbst gemachter Instant Porridge mit Bratapfel Geschmack. Kollegin so: Ich wäre nie drauf gekommen Zimt über mein Porridge zu machen. Demnächst probiert sie Spekulatiusgewürz dazu.🤗
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 10/09/2024
Du willst den Tag gesund und fit überstehen?🌱 Bereite Dir Snacks mit frischen Zutaten wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vor! Sie liefern Dir Energie und helfen,den Heißhunger zu vermeiden. 🌟 Was ist Dein Go-to-Snack? #SnackSmart #PinfsKochstudio www.zeit-fuer-gesundheit-trier.de/fit-durch-de...
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"Fit durch den Tag: Gesunde Snacks für unterwegs" - Zeit für Gesundheit Trier
Hektischer Alltag und wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten? Kein Problem! Entdecke bei uns einfache Tipps und kreative Ideen, wie Du mit wenig Aufwand gesunde Snacks und Mahlzeiten für unterwegs vorb...
6178
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 10/09/2024
Frage: Nehmen wir an, es gäbe die Möglichkeit sich einmal im Monat online via Zoom mit anderen zu treffen und über Ernährung zu quatschen, Rezepte auszutauschen und gegenseitig Tipps zu geben. Das natürlich moderiert. Hättet ihr Interesse und warum? Welche Kriterien müsste das Format erfüllen?
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Reposted by PinfsKochstudio
RAin Nina Diercks @raindiercks.eurosky.social · 10/09/2024
Ich bi wirklich, wirklich fassungslos, was die Bundespolitik gerade mit unseren Verfassungsrecht und Europarecht anstellt. Vor lauter Angst vor AfD und BSW bringen sich die demokratischen Parteien lieber selbst um. #Schengen
451031301
PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 29/08/2024
bsky.app/profile/pinf...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 29/08/2024
bsky.app/profile/pinf...
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PinfsKochstudio @pinfskochstudio.bsky.social · 29/08/2024
bsky.app/profile/pinf...
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