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Kann im Bett nicht einschlafen obwohl ich ununterbrochen am Gähnen bin. Probiere es jetzt mal auf dem Sofa aber so langsam läuft mir die Zeit weg.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 3h

Mein Ohr ist leicht zu und ich hatte eben heftige Kopfschmerzen. Hoffe das ist nur einmalig und nicht neue Symptome die mir sprichwörtlich Kopfzerbrechen bereiten würden.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 8h

Wollte eben Fragen, wann lernt Sho das er das Katzenrad auch alleine nutzen kann und nicht immer drehen muss? Und siehe da. Zwar immer nur kurz aber ich bin guter Dinge. Alleine dieser Blick danach. Hab ich das gut gemacht. Hallo. Snack bitte.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 8h

Haribo macht Kinder froh. Und Marcels eben so 🍿

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 9h

Mir kommen selbst hier die Tränen dabei hab ich mit irys nicht so viele Sympathien wie mit anderen. youtu.be/0jkyVs0zTHc?...

youtu.be

Bae can't stop Crying when Irys performs "BE MY FLAME" for the Free Preview

YouTube video by Daily Dose of Hololive

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 9h

Na dann mal diese Reisnudeln probieren.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 11h

Massagepistole+ neue Wärmesalbe. Der Nacken ist nur wirklich eine doofe Position um sich selber zu massieren und einzucremen. Aber ich tue einfach mein bestes Hauptsache die fürchterlichen Schmerzen und das Gefühl das alle Nerven ziehen als wären sie zu kurz gehen kurz weg.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 13h

Siehst du vom Boden aus gar nicht dachte ich hätte eine Katze verloren 👀

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 14h

Wenn #Thiaw, #Bisseck, #Bischof oder #Treu wenn sie sich nicht verletzten oder in der Form komplett abfallen, nicht beim nächsten Lehrgang dabei sind, dann ist das nicht mehr mein Kloppo. Haben mMn alle Ihre Chance mehr als genutzt.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 14h

Hätte ich die nicht bekommen hätte ich wegen der Zeitverschwenderei und den Schmerzen die immer stärker wurden im Auto auf der Rückfahrt richtig gute Laune gehabt.... #Hololive #UwUDrink

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 17h

Meine Mutter wird mit jeder Fahrt eine schlechtere Autofahrerin. Das ist ja unfassbar. Eh immer unkonzentrierter und trotzdem muss sie immer an irgendwas rum fummeln und nebenbei Rauchen am besten. War froh das ich Ihr Handy hatte, sonst hätte sie das auch noch parallel genutzt.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 18h

Heute morgen klebt das Wärmepflaster am Oberarm, weil mein Bizeps und Trizeps auch wieder solche Probleme gemacht haben beim "Schlafen". Es hört einfach nicht auf wird eher immer schlimmer. Aber immer noch keine Meldung vom Neurologen wegen meines HWS MRTs...

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 19h

Espresso ☕ Kaffee 1.0 ☕ Kaffee 2.0 ☕☕ Dann die Mutter ins Krankenhaus in Siegburg begleiten und ich hoffe in den Kaufland springen zu können wegen den UWU Dosen. Aber sind bestimmt eh schon alle weg.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 19h

Morgen Ihr Vögel 🐣 ☕☕ Die Nacht war wirklich schlimm. Wie schon geschrieben große Schmerzen, dazu schlief meine Hand auch ultra schnell ein also fehlt mir die Physio extrem und ich kann das nicht durch selber Physio spielen auffangen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 06/10/2026

Egal wie ich liebe. Entweder habe ich Schmerzen im Nacken oder das Gefühl der Hals blockiert komplett. Wo lässt sich echt gut Einschlafen. Nicht.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Wieso wird das den Abends aktuell so kalt und wieso funktionieren hier die Heizungen immer noch nicht? Oder vielleicht für die anderen und bei mir kommt wie letzten Winter wieder kaum was an an Wärme...

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Habe wieder täglich Internet Abbrüche. Also das Internet lief echt flüssiger, als ich vor zwei Monaten nicht dafür zahlen konnte. Wahnsinn. Gestern Abbruch. Heute.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Vorhin noch Mal 2h geschlafen, wie viele Anzeichen Brauch der Doktor noch das da gewaltig was nicht stimmt wenn mir nicht anderes übrig bleibt als zu schlafen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Wieder Pippi in den Augen wegen Eri 😢 schon süß.

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Reposted by Marcel Hanke

kicker @kicker.de · 05/10/2026

Der "Golden Boy" 2026 wird wahrscheinlich nicht aus Deutschland kommen, und doch sind gleich drei DFB-Akteure vertreten unter den Top 25 bei der Wahl zum besten U-21-Spieler des Jahres. Dazu noch weitere bekannte Namen aus der Bundesliga.

kicker.de

"Golden Boy": Karl, El Mala und Jeltsch unter den Top 25 - der Favorit aber kommt aus Spanien

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Das Fieber geht einfach nicht weg. Bin so müde. Dauernd durstig obwohl ich vor dem Schlafen mehr als üblich getrunken habe. Mein Körper lässt mich immer mehr im Stich.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Bin nach dem Essen wieder so müde, das ich mir die Decke aufs Sofa schleppen und The Mentalist anmachen muss. 🐣

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Könnte vllt am Sonntag Abend liegen. Nur Mal so vor mich hin gedacht. Hoffe ihr macht da keine Anspielungen das es an den Ergebnissen liegen sollte..

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Packen wir uns erstmal mit Wärmepflaster ein. Muss ja mir der Wärmesalbe über den ganzen Monat kommen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Bisschen enttäuscht bin ich vom Frosta Butter Chicken schon.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Die Katzen rühren den Katzen Joghurt einfach nicht an. Denke ich schenke morgen meiner Mutter die beiden Packungen für ihre Katzen. Weil wegschmeißen will ich ungern denke selbst Katzenfutter nicht.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Mir wurde ein BKK Brief angekündigt, aber er kommt schon wieder nicht an. Einfach schon fünf Tage her seit dem Scannen. Und man kann sich nirgends beschweren es ist so belastend..

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Wollte heute eigentlich weiter Sport machen mit 15 Minuten Laufband, aber jetzt fängt der Muskelkater vom Workout gestern an..

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Thiaw und Bisseck machen so Bock. Dazu Schlotterbeck. Also auf der IV haben wir für das nächste Turnier ohne Verletzungen keine Probleme. Auch hier würde ich fast dazu tendieren Tah wegen des Alters außen vor zu lassen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Ertrage die Stimmung nicht. Ja die Ergebnisse sind durchschnittlich. Aber vllt ist es unser Team größtenteils auch. Aber man konnte endlich wieder ein System erkennen. Einzelne Spieler konnten sich zeigen über 4 spiele vereinzelt. Treu, Scherhant, Bisseck, Bischof, Urbig. Andere Form verbessert.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Espresso ☕ Kaffee 1.0 ☕ Kaffee 2.0 ☕☕

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 05/10/2026

Die Fenster sind morgens immer so beschlagen man sieht gar nichts. Zudem schlafe ich, der lieber früher als später aufsteht immer bis 10 Uhr aktuell. Beides Anzeichen das es mehr wintert als sommert.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Wieder Fieber also gleich ins Bett. Aber kommt wieder aus dem Nichts. Normal ja nur nach Essen oder Warmgetränken. Ich verstehe es nicht mehr.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Weiß nicht was schlimmer ist. Der #VAR und diese Handspielregel es ist doch so nervig.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Sorry aber #Bischoff gibt diesem Team so viel mehr als Kimmich. Ich sag ja nur.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Hat beim Lesen gefühlt ewig gedauert bis ich da war. Im Anime einfach schon Folge 2 die tolle Gilde. 🥰

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Liebe den Fall mit der Frau die nicht mehr weiß wer sie ist und sie dann die vielen Leichen finden. Auch ein so spannender Fall.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Vor zehn Minuten war ich noch topfit. Nun musste ich wieder the Mentalist anmachen und mich aufs Sofa legen. Mein Körper ist aktuell so wild und ich habe wirklich lange geschlafen..

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Halloween the game ist leider eine absolute Enttäuschung. Von allem was ich aus Dhalus single Player sehen konnte. So enttäuschend in vielen Belangen. Spielmechanik. Langweilige Kills.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Endlich Mal die Sporteinheit zu Hause durchgezogen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

War ganz lecker muss ich gestehen.

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Crispy rennt wieder alle paar Minuten aufs Katzenklo, aber nicht wie damals Blut sondern real. Muss ja trotzdem irgendwas sein. Super ja kein Tag ohne Sorgen hier...

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Espresso ☕ Kaffee 1.0 ☕ Kaffee 2.0 ☕☕

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 04/10/2026

Morgen Ihr Vögel 🐣 ☕☕☕☕☕☕☕

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Marcel Hanke @phakdi.bsky.social · 03/10/2026

Ich werde wieder belagert.

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