Don Pepone @pep909.bsky.social · 14/05/2025Rennrad von Service gerade noch rechtzeitig fertig geworden. Morgen geht es nach Cesenatico 🇮🇹 Sonntag: Nove Colli Radmarathon 260 6
Don Pepone @pep909.bsky.social · 13/04/2025Während der Germteig geht auf den Göblberg laufen. Fertig ist der Butter Brioche Striezel. 180 8
Don Pepone @pep909.bsky.social · 12/04/2025Wenn man alle Hügel des Hausruck Wald abfährt sieht das ca. so aus. Erste gemeinsame RAA Challenge Ausfahrt und gutes Nove Colli Training. Und im Anschluss Pizza und Bier. 😋 160 6
Don Pepone @pep909.bsky.social · 03/04/2025Gestern Rad Leistungsdiagnostik gemacht. +8 Watt Schwellenleistung, 4kg weniger Gewicht und niedrigere Herzfrequenz nach 4 Monaten. Damit bin zufrieden. Noch 4,5 Monate bis zum großen Ziel RAA Challenge im 2er Team. 080 8
Don Pepone @pep909.bsky.social · 30/03/2025Gestern erste Wettbewerb heuer. Fuxnlauf auf den Grünberg - P8 Gesamt, ging gut. Aber eine ordentliche Schlammschlacht war das. Heute Brot gebacken, Verkostung steht noch an. 190 9
Don Pepone @pep909.bsky.social · 15/03/2025Haben zuhause einen schönen Platz für die alte Kamera gefunden. Die Kommode ist vom Dachboden. Sorry @jluen.bsky.social 170 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 14/03/2025Woche 1 in der neuen (alten) Arbeit fast geschafft. Ich darf das Büro vom exKollegen ausräumen besser gesagt entrümpeln. Was man dabei so alles findet. 📷 1120 12
Don Pepone @pep909.bsky.social · 26/02/2025Auch wenn’s am Standort reduziert weiter geht, ist trotzdem etwas Wehmut dabei, nach über 25 Dienstjahren. 😕 Nächste Woche mal ein paar Tage Skitouren gehen in Südtirol (Gsies) und ab 10.3 dann Neustart auch für mich. 🙂 090 9
Don Pepone @pep909.bsky.social · 26/02/2025Finale Woche in der Firma. Am Freitag wird sie vom Gericht wegen Insolvenz geschlossen. 😕 Am Montag mit neuen Eigentümer wieder aufgesperrt. 🙂 160 6
Don Pepone @pep909.bsky.social · 15/02/2025Race Around Austria Anmeldung ist seit heute geöffnet. Ich bin heuer im 2er Team rund um Oberösterreich (600km/6000hm) dabei. #RAA www.racearoundaustria.at/registrierungracearoundaustria.atRegistrierungRace Around Austria - FacebookRace Around Austria - TwitterRace Around Austria - YoutubeRace Around Austria - InstagramRace Around Austria - StravaGroup 9Race Around Austria - FacebookRac... 0140 14
Don Pepone @pep909.bsky.social · 15/02/2025Update von unsere Insolvenz Firma. Investor erfolgreich gefunden, es geht am Standort nahtlos weiter. Personal, Auftragsbedingt nur mehr ca. die Hälfte wie vorher. 😕 Aber Hauptsache es geht weiter. Und wir werden wieder ein Familien Unternehmen. 🙂 3130 13
Don Pepone @pep909.bsky.social · 13/02/2025Seit ich wieder Lauf Intervalle mache, klackert die Hüfte am nächsten Tag beim Gehen. Sind das schon Alterserscheinungen? 160 6
Don Pepone @pep909.bsky.social · 06/02/2025Nachdem ich gestern Zeit hat und heute nicht. Hab ich Laufintervalle gemacht und anschließend noch 1,5h Rad GA1/2. Am Schluss schon ziemlich anstrengend aber es hat Spaß gemacht. 😇 070 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 06/02/2025Training nach Trainingsplan vom Coach Reini läuft gut. Letzen 2 Monate nur 2 Einheiten nicht gemacht. Neuer Plan beinhaltet jetzt auch Lauf Intervalle zb. 4x1km und es sind Ruhetage😱 vermerkt. 140 4
Don Pepone @pep909.bsky.social · 05/02/2025Spannende Zeiten. Gut ein Monat im Insolvenz Verfahren in der Firma mit minimal Besetzung um. Es sollte sich in den nächsten Wochen entscheiden welcher Investor einsteigt. 220 2
Don Pepone @pep909.bsky.social · 03/02/2025Montags in der Firma. Büro Türschloss sind die Batterien leer und vom Wäscheservice hab ich keine neue Arbeitshose bekommen. 🙃 040 4
Don Pepone @pep909.bsky.social · 02/02/2025Der Winter hatte noch viel zu wenig Schnee. 🥲 Die Skitour auf die Kreuzmauer heute war unten etwas mühsam, oben steil und schmal am Grat und runter schön firnig. 🙂 0100 10
Don Pepone @pep909.bsky.social · 20/01/2025Am Rad Trainingsplan wären gestern 6x8min Schwellenintervalle gewesen. Mal sehen ob ich die heute nachholen kann. #SchwereBeine 040 4
Don Pepone @pep909.bsky.social · 20/01/2025Sonntags Skitour von Obertraun aufs Dachstein Plateau zur Simomyhütte. Leider noch sehr wenig Schnee. Oben stürmisch daher nicht mehr weiter auf den Hohen Dachstein. Dafür auf die Sonnenterasse der Gjaid Alm. 1121 12
Don Pepone @pep909.bsky.social · 18/01/2025Vormittags Haushalt und co. Nachmittags Göblberg Laufrunde 😎 2190 19
Don Pepone @pep909.bsky.social · 17/01/2025Zahlt es sich aus für AirPodsPro2 ein AppleCare+ 35€ / 2 Jahre abzuschließen. Verwende sie hauptsächlich für Indoor schwitzen. 100 1
Reposted by Don PeponeMarcus Krueger @trustedsystem.eurosky.social · 15/01/2025Gibt es irgendwelche Nachteile, die gegen das Zwift Ride mit Kickr Core Setup sprechen? Bitte sagt mir ein paar Nachteile! Danke. 341 4
Don Pepone @pep909.bsky.social · 13/01/2025Oh, der Kollege hat sich neue AirPod Max Pro Kopfhörer geholt. 😅 170 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 13/01/2025Woche 2 in der insolventen Firma. Mal sehen wie es am Standort weiter geht. Interessierte Investor gibt es angeblich. 060 6
Don Pepone @pep909.bsky.social · 13/01/2025Soap&Skin Konzert am Samstag in Salzburg war genial. Die Musik von Anja lässt sich einfach überhaupt nicht einordnen, was sie so grandios macht. www.soapandskin.comsoapandskin.comSOAP&SKIN official WebsiteTourdates, Contact, Shop 010 1
Don Pepone @pep909.bsky.social · 10/01/2025Sport war moderat für mich (~7h/Woche) Gesündere Ernährung, weniger Alkohol und sehr aktive Lebensweise. 🤔 030 3
Don Pepone @pep909.bsky.social · 10/01/2025Im Urlaub, über die Feiertag und wohl auch schon davor irgendwie ~5kg abgenommen und somit sogar Marathon PB (2014) Gewicht unterschritten. Hatte ich so nicht erwartet aber taugt mir. 🙂 070 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 09/01/2025Zum Glück laufen die Wärmehandlungs Öfen wieder. Und ich brauch meine Lange Unterhose doch (noch) nicht hier. 😅 010 1
Don Pepone @pep909.bsky.social · 09/01/2025Guten Morgen! Schlechte Zeiten in der Arbeit, bekämpft man am besten mit was Guten*. *Apfelnuss Gugelhupf 0120 12
Don Pepone @pep909.bsky.social · 06/01/2025Ui, schon lange nix gepostet. Urlaub sei dank. 😉 Morgen wieder arbeiten. Mal sehen. Von 134 Beschäftigen sind nach der Firmen Teilschliessung noch 22 über. 😕 170 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 27/12/2024Wo gibt’s die in LED? Quadro GU5,3 sind scheinbar Mangelware. 000 0
Don Pepone @pep909.bsky.social · 24/12/2024Skimo Saison 24/25 Start und Weihnachtstour mit Freunden aufs 12er Horn mit Einkehr. Jetzt Mittagsschlaf, Christbaum aufputzen und dann gibt’s Bratwürstel. Happy XMas euch da draußen! 250 5
Don Pepone @pep909.bsky.social · 23/12/2024Nachdem bei meine Skitouren Ski der Händler aufgrund der Beschädigungen keinen Service mehr macht, hab ich selbst mal versucht zu waxeln. 100 1
Don Pepone @pep909.bsky.social · 23/12/2024Diese Woche Entlastungwoche im Trainingsplan. Gleich mal morgen die erste Skitour der Saison einbauen und am Do. gibt es traditioneller weise eine Bergtour. 030 3
Don Pepone @pep909.bsky.social · 23/12/2024Ersten 3 Woche nach Rad Trainingsplan erfolgreiche abgeschlossen. Etwas Stress andererseits aber auch gut wenn man nicht überlegen muss was man überhaupt trainieren soll. 010 1
Don Pepone @pep909.bsky.social · 23/12/2024Heute nochmal Backzeit. Zimt Sterne (sehr mühsam) Lebkuchen Christstollen Ein paar Kalorien für die Feiertage. 120 2
Don Pepone @pep909.bsky.social · 19/12/2024Wasser erwärmen bevor man es in die Bialetti füllt und die Kaffeebohnen ist echt nochmals so viel besser. 1100 10
Don Pepone @pep909.bsky.social · 19/12/2024Auto holen nach der Weihnachtsfeier gestern. War sehr schön,…beides. 🍻🌄 080 8
Don Pepone @pep909.bsky.social · 18/12/2024Morgens 80min Indoor Radl. In der Mittags Sonne spazieren. Viel Hausarbeit erledigt. Und jetzt geht’s auf die Weihnachtsfeier vom Radclub. 🥳 070 7
Don Pepone @pep909.bsky.social · 17/12/2024Seit gestern im Betriebsurlaub. Aber heute zur Insolvenz Beratung der Arbeiterkammer in der Firma. Nix Neues bezüglich Ablauf und Weiterführung. Nächster Termin 27.12. 050 5
Don Pepone @pep909.bsky.social · 15/12/2024Training für die Woche abgeschlossen. Marzipan Kekse gebacken Süsskartoffel-Linsen Eintopf und Ofenrosenkohl mit Granatapfel gemacht. Schönen Sonntag euch. 0110 11
Don Pepone @pep909.bsky.social · 14/12/2024Gestern bei unserer interne Firmenweihnachtsfeier den Frust über die Insolvenz runtergespült. 🍻 Man kann an der Situation eh nichts ändern. Von daher einfach das beste daraus machen. 5100 10
Don Pepone @pep909.bsky.social · 12/12/2024Heute Betriebsversammlung. Wurde gestern erst um 18:00 ausgeschrieben. 🟠🙃 130 3
Don Pepone @pep909.bsky.social · 09/12/2024Trifftfrequenz Pyramide wird mal nicht meine neuste Lieblings Trainingseinheit 😵 150 5
Don Pepone @pep909.bsky.social · 09/12/2024Weihnachts Geschenke Part 2 Aber nicht weiter sagen. Bücher gehen doch immer. 160 6
